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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- 今回はヨガ初心者さんから経験者さんまでのオールレベル向けの
毎日のルーティンに取り入れたいヨガです。
全身くまなくストレッチをしますので、17分でも
十分体が緩みます。ついでに筋力もUP♡
ライフスタイルに合わせて、できる時間に行ってみてください。
必ず、体が変わります！ついでに心も穏やかに！
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＼人生１００年時代／
学ぶ動機が
「知識を身につけて実用にしたい」
ということから
「知識を身につけて人生を豊かにしたい」
ということに変わっています。
「人生の後半は貢献感を直で感じられる」
を生業にしたい方に是非受講していただきたい
養成講座もスタートします。
ご興味がお有りの方は詳細ページから
コメントを下さい。
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＃全身ストレッチ #ヨガ #ダイエット
