Evaluer la Vitesse Maximale Aérobie (VMA) - حساب السرعة الهوائية القصوى

[@saidistaps7316]

بارك الله فيك أستاذ طريقة شرحك مميزة وبسيطة يفهمك المتخصص وغير المتخصص.
لو تفضلت وقمت بنشر المزيد من الفيديوهات عن الإختبارات الميدانية.
في ميزان حسناتكم ان شاء الله.

[@aissacoach5551]

وفيك بارك الله اخي العزيز
سعيد بمرورك. ان شاء الله سأخصص حلقات للاختبارات البدنية في قادم الحلقات.

[@DietDilemma]

روعة لابعد حد شكرا لك ..
واذا امكن اضافة توضيح في صندوق الوصف باللغة الإنجليزية لاختلاف الثقافات اليعربية بين اوربا وامريكا .
شكرا مرة أخرى فقد كنت أبحث عن هذه الجزئية 👈 02:25 المتعلقة بالvo²max والفيديو غطي الموضوع بكامله من اساسياته .. ومن المؤكد ان هناك عوامل تحد من الوصول لتقدم منها بيئية او عمرية او ظرفية او صحية ..

[@najimkanoun8674]

tankyou

[@al-majdac4881]

مزيدا من التألق والعطاء

[@amine178]

شكرا بزاف

[@musicremix2845]

Cool

[@minoudz36]

فيما يخص السرعة في الاختبار الأول تزيد ب 0.5 وليس واحد كلم

[@aissacoach5551]

0.5 كلم في الدقيقة نفسها 1 كلم في كل دقيقتين

[@FatimaZahra-xp3dt]

بعد الحصول على معلومات كل تلميد بعد إجراء test navette .كيف اشتغل مع كل تلميد لتحسين مستواه اعتمادا على المعلومات التي حصلت عليها في اول حصة

[@aissacoach5551]

لتحسين مستوى التلاميذ تحتاج على الاقل لثلاث حصص في الاسبوع. في ظروف المؤسسة نعمل على الحفاظ على مكتسبات التلميذ فقط.وذلك ببرمجت حصص للحفاظ على VMA.تتنوع الحصص بين عمل مستمرة وحصص عمل متقطع. كما يمكن تقسيم التلاميذ الى مجموعات متجانسة على حسب VMA كل تلميذ. ويتم العمل خلال الحصص بنسب تتراوح بين 65٪ و85٪ من VMA.

[@Bourmane_offeciel]

@@aissacoach5551 bravoo

[@samoutesofiane2988]

كل دقيقة تساوي نصف كلم

[@aissacoach5551]

فعلا.التمرين يزداد بواحد كلم كل دقيقتين.0,5km/1min =1km/2min