Comida de Verdade: dicas práticas para descomplicar o seu dia a dia com Kátia Fávero.
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Aprenda sobre o poder do Jejum Intermitente, da disciplina e da alimentação saudável de verdade! À pedidos, uma live que fez sucesso. Dicas práticas para descomplicar o seu dia a dia, com a nutricionista Kátia Fávero.
Se não ficar fácil não dá pra virar estilo de vida. Se tiver preguiça, sua comida vai ter sempre o mesmo gosto e você vai enjoar. Prepare-se para as dicas que são inúmeras!
O papo foi tão bom que o vídeo terminou sem despedidas! Fica para a próxima live... Aguardem
#menosremediomaissaude
Instagram da Kátia: / katiafavero.nutricionista
E-book que eu menciono no vídeo (feito pela Kátia): online.fliphtml5.com/jlyvm/tsgu
Perfil da Carol, que recomendo no vídeo para mães buscando inspiração e receitas com comida de verdade para os pequenos: / meudocerafael
Ainda não me segue no Instagram? / dra.mairasoliani
Mais informações, minha página da web www.kidra.med.br
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Prazer enorme de fazer essa live com você, profissional que admiro tanto!!
ola, é tudo congelado :-). Tens um canal?
Oi Dra Maíra, muito bom dia. Conheci vc através da coach de enxaqueca Daniela Miguel e desde então gostei mto do seu jeito de trabalhar e transmitir as informações as pessoas. Parabéns pelo seu ótimo trabalho.
Viciada em seu vídeos Maíra 🎉🎉🎉❤❤coisa linda
Jeová te dê anos anos e anos de vida❤🎉
Muito obrigada!
Panela eletrica também pra cozinhar ovos e legumes no vapor.. muito simples
É uma ótima opção também!
Gratidão! Gratidão! Gratidão!
Eu que agradeço!
Faço a cabotcha na panela da polishop, dá super certo. A abobrinha corto bem fininha e tempero com molho pesto polvilho um pouco de queijo parmesão ou provolone, fica uma delicia.
Que show!!! Mas podia ter um encontro para falar de dicas vegetarianas/veganas né!?
Vou deixar a sua dica anotada!
Como lhe admiro dr.Maíra😍
Gratidão 🙌🏼❤
Eu que agradeço!
Melhor coisa tbm é ter Chips congelados de peito de frango na geladeira ,pra servir com esses patês low carb !São deliciosos e super saudáveis !
ótima ideia Viviane!
@ né Dr Maíra?Um grande abraço e obrigada por tanta generosidade!
Uso todos os temperos! Páprica defumada picante eh muito bom! Fiz abobrinha recheada com carne moída ! Fiz tb pimentão e berinjela recheada com carne moída!
Receitas incríveis!
Live deliciosa!! Tão bom ouvir vcs. Estou nessa vida há 6 meses, ouço e leio boas referências sobre o assunto pq quero levar para sempre. Gratidão.
Hahaha... muito engraçada...a Kátia não pára... excelente... parabéns doc!
Estou apaixonada com seu jeito de passar as informações.
Muito obrigada!
Ótimas dicas
Que bom que gostou!
Maíra, ela tem TH-cam?
Amei a live 👍🙏😋
Doutora Maira obrigada por ser tão carinhosa com nós estou amando tô até viciada com seus vídeos 💞💞💞
Imagina Cleide! Eu que agradeço!
Obrigada por ensinar o ok fazer com a carne moída pra nós que tá começando vale tudo nessa nova etapa estou aprendendo 😸
O importante é que esteja conseguindo acompanhar!
Nossa,é muita comida!
É mesmo!
Amei todas as dicas.
Gratidão
Obrigada Cássia!
Air fryer realmente ajuda muito, preparo várias coisas saudáveis e que ficam muito gostosas
Que bom Tatiane!
Olá minha dra não a conhecia amei seus vídeos que nós ajuda não para ❤.
Esta live arrebenta qq jejum ! Grato pelas dicas !
Obrigada Ricardo!
Parabéns ótima Live
Gostaria de saber como ter acesso a esses tratamentos
Moro em São Paulo
Amei demais!!
Dicas preciosas!! Obrigada!!
Aqui em casa cada segue uma linha alimentar, minha filha vegetariana e ñ como carboidratos, já meu marido e filho, traçam de tudo, vou na linha das verduras e vegetais, nem sei porquê de uma pré diabéte e colesterol alto, pode até ser falta de algum nutriente, mais faço bem a minha parte.
Costumo colocar abobrinha, berinjela, pimentões vermelho, amarelo, tomate, rego azeite e alho frito e coloco no forno e pronto já tem uma refeição e só colocar um bife ou frango.
Gosto de embrulhar no laminado beterrabas e cozinhar no forno, batata doce também, cozidas sem água ficam mais saudáveis, eu acho, pode até gastar mais gás, mas ñ posso economizar em tudo, tenho q priorizar minha saúde.
Para cuidar do colesterol e do pré diabetes eu recomendo Jejum com acompanhamento médico, principalmente se tomar alguma medicação.
3 colheres de sopa de arroz branco, 1 concha de feijão, carne e salada no almoço pode? Jejum 18:6 2 vezes por semana para emagrecimento.
Depende... Não dá para dizer só com essas informações. Afinal, não sei quanto peso precisa perder e se tem mais alguma questão clinica envolvida. Mas no geral, restringir o consumo de carboidratos seria uma alternativa melhor para emagrecimento.
Amo açafrão ela me ajuda a combater a inflamação na garganta. Des de pequena tenho isso, eu era dependente do amoxicilina, bactrin.
Tomo com agua, limao e um oouco de pimenta do reino.
Ja tomo por 5 anos e gracas a Deus as duas vezes que minha garganta inflamou foi pq tinha parado de tomar.
Nada contra esses shots!
Que live Maravilhosa!
Obrigada pela informação
que bom que gostou!
Vcs só usam orgânicos?
Estou querendo, começar a fazer uso deles.
Essa cesta está belíssima, minha alimentação favorita, adoro comer arco-íris.
Nem sempre Cláudia.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
em 29:00 quando vocês falam de gordura que tem que segurar, que gordura é essa??? é aquelas gordura que vem junto com a carne, é a manteiga, alguém pode me explicar??
Nesse caso sim Ronildo! Trata-se exatamente dessa gordura. É comum pessoas em Low Carb, irem aumentando a quantidade de gordura ingerida na alimentação (queijos, manteiga, carnes gordas etc) e com isso ou estacionarem de peso ou ganharem peso extra, e o maior problema é que isso acontece muitas vezes sem a pessoa perceber. Gordura não é um vilão, mas deve ser consumida de maneira adequada e proporcional aos seus objetivos de saúde e estética.
Se ta no saquinho, pode esperar que não tem nada de natural.rss DESCASCAR MAIS E RASGAR MENOS
Tem receita pra quem nao come carne?
No meu perfil do Instagram tem algumas receitas com legumes, com queijos e ovos também . Dá uma olhadinha lá , quem sabe te agrada. @katiafavero.nutricionista
Tem os pêsames....
Como fazer quando se é vegetariano?
Da mesma forma! Mas você precisa aumentar o consumo de proteínas e suplementar, se for necessário.
Tem vídeo sobre o assunto aqui no meu canal.
Ser humano não é herbívoro!
Por favor, se forem jogar a gema fora, joguem no meu prato!!!!!
Boa Dâmaris...rs
Sou portuguesa ,com as gemas fazemos ovos moles ,que é um doce tradicional de Aveiro 😁
E o fubá?
Perfeito! Para aves e outros herbívoros!
Katia só pela metade
😘
Como assim marca pacotinho sal 💀☠️☠️
Não entendi a sua dúvida.
@ vi vcs falando de coisas em pacotes fiquei um pouco decepcionada pensei que vcs fossem mais pro lado do natural
Haja paciência para ficar escutando esses detalhes da nutri perdi a paciência, aff
Se você não tem paciência para ouvir as palavras de um especialista, está no canal errado.
Some entao!