Chef muchas gracias por compartir comidas tan saludables a k por motivos de salud no todo puedo comer cuidece para k nos siga compartiendo los alimentos k nos dara mucha salud .un gran saludo y feliz navidad
Me encantaron tus recetas.... voy a hacerlas x las mañanas a mi esposo. Excepto la de salmón no nos gusta mucho... pero me imagino otra proteína en su lugar y riquísimo. 🥰🤗👏👏👏👏 gracias.
Muchas gracias x tan ricas y nutritivas ideas, me gusta mucho todo lo que presentas, he preparado varias de tus recetas y a mi familia les encantan, Dios te bendiga, saludos
Queridisimo chef... Quee ricas tus recetas!... Te sigo siempre desde el sur de España.. Muchas felicidades por tu cumple y para tu hijo... Que dios te bendiga y a tu familia porque eres un encanto de persona... Me siento medio mexicana con tus recetas jaja.. Un abrazo muy fuerte
Chef los cuatro de ven buenísimos, haré uno diferente cada día, ojalá nos diera una clase de puros aderezos. Perdón por no felicitarlo el mero día de su cumpleaños, pero nunca es tarde que tengo un año lleno de felicidad y alegría junto a su hermosa familia. 🎂🎶🎼🎼🎼
Ricos sandwiches para variar el desayuno , un sabor estupendo y lo mejor son sencillos , económicos y nutritivos. Gracias Chef, tus recetas han hecho un cambio en mis hábitos de alimentación.
Excelente Muchas Gracias Por Compartir. Se Ven Muy Nutritivas y Sobre Todo Muy Saludables. Es. La Primera Vez. que Veo Tu Canal. Y Me encantó Un Saludo. Desde. Monclova. Coahuila. México.
Buenos días chef Roger, yo apenas me escribe en su canal y que delicioso seven y saludables para las personas que están cambiando su forma de comer , saludos desde Chicago Dios lo bendiga 🙏.para enseñarnos a comer más saludable.
Deliciosos!! Lo felicito grandemente por su tiempo, por lo rico de la preparación de sus menús y sobre todo que piensa en nuestra salud. Dios lo siga bendiciendo 🙇♂️
Hola desde COSTA RICA. Deliciosos nutritivos. Gracias x ayudarnos a cuidarlos yo sigo sus menús y perdi 15 kilos usted y el doc Frank Suárez q en paz descance han sido mi motivación. Bendiciones se les QUIERE
@@ceciliahernandez1641 buenos dias miy sencillo la dieta ttes x uno q consiste: proteina verduras ensalda y una porción pequeña de arroz. Cero azúcar y segun tu peso agua. Visita la página del DOCTOR Suárez en ella encontrarás como perder grasa. Vesitos un abrazo.
Gracias no sabía que podía usar en salmón ahumado, lo veo en la tienda y nunca lo había comprado. solo compraba el fresco y lo marinaba y al horno, ahora se que puedo preparar un sándwich o un burrito de vegetales con tortillas low-carb. Gracias.
Chef rico todo gracias por sus consejos me encanta su resumen la final del video lo descubrí y voy a seguirlo, saludos desde Ecuador amo México viví un tiempo allá por estudios espero en estos tiempos esté bien usted y su familia saludos.
Me gustó el de champiñones con queso y verduras salteadas. Soy peruana y en mi país hay un sanguche que me gusta mucho es el de lomo saltado o pollo saltado, lleva pollo en trozos largos o lomo de carne en trozos largos, tomate tambien en la misma forma, pimientos, cebolla frita con limón o vinagre blanco, ají amarillo en trozitos largos (sin la venita para que no pique demasiado) Se frie en la sarten de teflon o en la plancha se le agrega ,sal, pimienta, tiene que salir jugoso y listo se le coloca al pan, yo consumo el integral.
Hola Chef Roger. Tú lo haz dicho, son para babear literalmente 😂😂. Estuve contigo en el en vivo de tu "cumpleaños y la chía"😂. Me encantó. Te saludé. Gracias por compartir. Saludos cordiales para ti desde Chile. Tere with love 😍😘🇨🇱🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Riquiisimas recetas el añadir los vegetales y verduras es buenisimo y saludable gracias por esas oppciones y con ingredientes al alcanze del bolsillo👍👍👍👍👍
me encanta que nos ayudes con lo de la salud, por que muchos ya no podemos comer cualquier cosa, ya es por salud. te agradezco que compartas esas recetas saludables
Que Delicia!! Soy nutrióloga y los voy a agregar a mis dietas!! Muchas gracias
Me encantaron los 4, el de huevo es facil y muy económico y el de atún también, muchas gracias
Me encanta que haga comidas saludables, felicidades
LE FELICITO . SUS RECETAS SON ÚNICAS LAS PREPARA CON MUCHAS. ALEGRIA Y SON MUY RICAS .
Gracias chef por su comida deliciosa..a mi me gusto el de huevo con espinaca..por igual todos están deliciosos
Chef muchas gracias por compartir comidas tan saludables a k por motivos de salud no todo puedo comer cuidece para k nos siga compartiendo los alimentos k nos dara mucha salud .un gran saludo y feliz navidad
Gracias por la receta de esos sándwiches se ven deliciosos. Saludos
Buenas noches saludos yo soy el 400 ami esposa y ami nos gustan sus videos y sus suculentas comidas grasias😀😀😀👍
Q ricos todos me gustaron gracias pr compartir ya tengo pr hacerme pr mi trabajo
Me encantaron sus sándwiches muy fáciles y saludables mañana empiezo a prepáralos gracias .
Me encantaron tus recetas.... voy a hacerlas x las mañanas a mi esposo. Excepto la de salmón no nos gusta mucho... pero me imagino otra proteína en su lugar y riquísimo. 🥰🤗👏👏👏👏 gracias.
Me gusta mucho lo creativo que usted es. Sencillo, práctico, y delicioso.
Muy rico en sadwich de espinaca con huevo picadito y moztaza .
Gracias por compartirlo.
Totalmente de acuerdo
Riquísimos chef me encantan más todos los que llevan verde. Bendiciones siga con recetas saludables.saludos!!
Todos los sándwiches se ven riquísimos. Gracias y saludos chef Roger.
Buenísimos los cuatro me encantaron q Dios lo bendiga muchas gracias saludos desde el Estado de puebla muchas gracias
Todos se ven Deliciosos, gracias por compartirnos esas riquísimas recetas, saludos y bendiciones desde Cd Juárez Chihuahua México 🇲🇽
Me encanto el de aguacare y espinacas deliciosos aguacate con atun wow
@@juanamariaguerrero9607
Ok
Todos se ven muy ricos nunca se me hubiera ocurrido hacerlos muchas gracias por darnos tan buenas recetas
Que rico me gustó más el de champiñones muchas gracias por la receta
Gracias a ti
Muy sabrosos haré los 4 haré uno cada día muchísimas gracias chef siempre hace recetas muy sabrosas .Gracias muy amable
*Uyy se nos hace agua la boca😍😍lo que me faltaría personalmente es dorar el pan antes de armar el sándwich, así se los preparo a mi mujer 😋*
Uffff me has antojado
Me gustaron todos
Que padre que dices que le cocinas a tu mujer, mi esposo igual me cocina lo amo más por eso, siempre me dice que se te antoja comer hoy 😋
@@negritabonita524 sii, enseñale mis recetas a tu esposo, a ver si se anima con alguna ❤
Qe ricoo felicitaciones
Todo rico y nutritivo como todas sus recetas todo nos encanta gracias y bendiciones
Mil gracias chef!! Se ven geniales y rápidos de hacer, un fuerte abrazo, todos se ven muy ricos!!
Muchas gracias x tan ricas y nutritivas ideas, me gusta mucho todo lo que presentas, he preparado varias de tus recetas y a mi familia les encantan, Dios te bendiga, saludos
Todos me gustarón, se ven Riquísimo, voy hacerlos, sobre todo que están preparados con lo que me gusta tanto
Me gustaron todos se ven deliciosos
Los dos que más gustaron el de huevo y el de atún. muchas gracias por compartir tus recetas con todos nosotros
Que ricos Chef!! Gracias por mostrarnos la forma tan fácil que es comer saludable!!😉
Me encantaron los 4👍
Queridisimo chef... Quee ricas tus recetas!... Te sigo siempre desde el sur de España.. Muchas felicidades por tu cumple y para tu hijo... Que dios te bendiga y a tu familia porque eres un encanto de persona... Me siento medio mexicana con tus recetas jaja.. Un abrazo muy fuerte
Se ven deliciosos los 4, pero se me antojaron más, el de huevo y el de atún. 😋👍🏻
GRACIAS POR COMPARTIR SUS RECETAS SEVEN RICO TODOS!
Que rico🥗🍳 ideal para una cena muchas gracias por compartir mis mejores deseos por ese cumpleaños mil bendiciones 🙏🏻 para usted y su familia 🎂🍰🥂
Ricos sandwich.. Gracias por compartir tus recetas.. Sigan también a Giacomo Bocchio excelente chef..
Chef los cuatro de ven buenísimos, haré uno diferente cada día, ojalá nos diera una clase de puros aderezos. Perdón por no felicitarlo el mero día de su cumpleaños, pero nunca es tarde que tengo un año lleno de felicidad y alegría junto a su hermosa familia. 🎂🎶🎼🎼🎼
Muchas gracias saludos
Plantas de palmera como cuidar
Totalmente de acuerdo muchas felicidades a el de nosotras también y gracias por recordarnos a ti saludos
Espectaculares lo felicito Dios lo bendiga.
Ricos sandwiches para variar el desayuno , un sabor estupendo y lo mejor son sencillos , económicos y nutritivos. Gracias Chef, tus recetas han hecho un cambio en mis hábitos de alimentación.
Excelente Muchas Gracias Por Compartir. Se Ven Muy Nutritivas y Sobre Todo Muy Saludables. Es. La Primera Vez. que Veo Tu Canal. Y Me encantó Un Saludo. Desde. Monclova. Coahuila. México.
Wow! Qué innovadores y deliciosos sándwiches! Gracias, Chef! 😊🎉
Se ven riquisimos. Gracias por darnos las recetas
Ya se me antojo😋 chef, gracias por las sugerencias.
Yo quiero el de huevo y salmón.
Todos se ven riquísimos mil gracias por todas estas ideas .😋
Buenos días chef Roger, yo apenas me escribe en su canal y que delicioso seven y saludables para las personas que están cambiando su forma de comer , saludos desde Chicago Dios lo bendiga 🙏.para enseñarnos a comer más saludable.
Muy buenos todos, gracias mi chef un abrazo
Gracias por las ideas 😀👌
De nada 😊
Todos se ven sabrosos y son dignos de hacerlos y probarlos . Gracias .
Chef Roger, estoy feliz 😀 con sus recetas fáciles y deliciosas!!!!!!!muchas gracias por su tiempo,bendiciones 🙏🏻
Que bueno sandwiches es una delicia, sobretodo alimenticio, lleva verduras saludable, para todas las edades, muchas gracias por compartir sus Recetas
Yo nunca he hecho ninguno de los tips de sándwich y usted hizo los haré porque se ven deliciosos Gracias chef
Chef gracias....buenisimos....margarita Cepeda Ramírez de Colombia..
Me dio.mucha hambre se ven saludables, ricos y económicos gracias ,Dios lo bendiga
Mi Chef, muy buenas recetas para algo sencillo y sabroso siga asiendo sus buenas recetas. Saludos 🇲🇽
Buenas tardes chef riquísimos a mí me gustaron menos el salmón pero gracias por la variedad
Todos deliciosos y nutritivos gracias chef roger x sus recetas riquísimas bendiciones
Rápido y Fácil 😋
Sandwich ...( Salmón)
Gracias 👍
Gracias, saludos
Se me antojó el primero, lo voy hacer, gracias por compartir chef
Gracias por tan buenas ideas
Chef , ya me antojó. Saludos!! 😋🌷
Se ven deliciosos los cuatro, me habrio el apetito. Gracias por tan deliciosas recetas
Deliciosos!! Lo felicito grandemente por su tiempo, por lo rico de la preparación de sus menús y sobre todo que piensa en nuestra salud. Dios lo siga bendiciendo 🙇♂️
MmE
Todos deliciosos
Puede ser cualquier pan se ven buenísimos gracias por sus recetas
Chef Roger esos sanduches estan muy nutritivos y economicos y me dio mucha hambre esa delicia ; muchas bendiciones ...
Buen provecho saludos
Hola desde COSTA RICA. Deliciosos nutritivos. Gracias x ayudarnos a cuidarlos yo sigo sus menús y perdi 15 kilos usted y el doc Frank Suárez q en paz descance han sido mi motivación. Bendiciones se les QUIERE
@@cristinaviquez6752 que dieta haces y que comes y que bebes y que ejercicio gracias saludos
@@ceciliahernandez1641 buenos dias miy sencillo la dieta ttes x uno q consiste: proteina verduras ensalda y una porción pequeña de arroz. Cero azúcar y segun tu peso agua. Visita la página del DOCTOR Suárez en ella encontrarás como perder grasa. Vesitos un abrazo.
@@cristinaviquez6752 muchas gracias saludos cordiales un. Abrazo
Gracias gracias 🎉🎉 me encantan tus recetas 😊😊
Muchas gracias Chef, por tomarse el tiempo de hacer estos vídeos, muy fáciles recetas, nutritivas y deliciosas
Gracias no sabía que podía usar en salmón ahumado, lo veo en la tienda y nunca lo había comprado. solo compraba el fresco y lo marinaba y al horno, ahora se que puedo preparar un sándwich o un burrito de vegetales con tortillas low-carb. Gracias.
Chef rico todo gracias por sus consejos me encanta su resumen la final del video lo descubrí y voy a seguirlo, saludos desde Ecuador amo México viví un tiempo allá por estudios espero en estos tiempos esté bien usted y su familia saludos.
Hola chef buena tarde todos muy antojables.... Dios lo bendiga ha a y feliz cumpleaños a usted y a su niño.
gracias slaudos
Acabo de descubrir su canal chef, muy buenas recetas sencillas y nutritivas y muy bien balanceados 👍😊
Gracias, saludos
Totalmente de acuerdo saludos
Me gustó el de champiñones con queso y verduras salteadas. Soy peruana y en mi país hay un sanguche que me gusta mucho es el de lomo saltado o pollo saltado, lleva pollo en trozos largos o lomo de carne en trozos largos, tomate tambien en la misma forma, pimientos, cebolla frita con limón o vinagre blanco, ají amarillo en trozitos largos (sin la venita para que no pique demasiado) Se frie en la sarten de teflon o en la plancha se le agrega ,sal, pimienta, tiene que salir jugoso y listo se le coloca al pan, yo consumo el integral.
Todos se ven deliciosos, los haré chef!!!! Gracias por sus deliciosas recetas
Muy buenos los cuatro chef 👍.
Gracias eres genial . Bendiciones
Muy buenos los cuatro pero el aguacate mucho mejor gracias Viky Ruiz
Definitivamente el sandwich de atún me gustó pero todos los voy hacer. Gracias saludos 🤗
Lo voy a hacer pero en vez de atún, le pondré pollo desheredado.
Buenas noches todos me gustaron los trataré de haserlos para venta grasias bendiciones
Hola Chef Roger.
Tú lo haz dicho, son para babear literalmente 😂😂.
Estuve contigo en el en vivo de tu "cumpleaños y la chía"😂.
Me encantó. Te saludé.
Gracias por compartir.
Saludos cordiales para ti desde Chile.
Tere with love 😍😘🇨🇱🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Hola muchas gracias por estar ahi, saludos
Gracias Roger, por compartir tus nutritivas y suculentas recetas, me has dado muchos tips para preparar una variedad de guisos.
Deliciosos todos me encantó esta opción 😋
Y me encanta porque queda para desayuno o cena Gracias y Bendiciones
K buenas ideas gracias Dios lo Bendice!!!
Me encantan todos, y felicidades su video ya se ve muy profesional.
Bendiciones y que siga creciendo 😇😇😇
Muchas gracias 😊
Totalmente de acuerdo saludos
Me encantaron TODOS, muchas gracias, DIOS te BENDIGA.
Se ven súper ricos 😱🥪❤
Me encantó el sándwich de atun, gracias x darme estas recetas de los sandwich
Felicidades chef me da gusto ver cuanto a crecido en su canal DIOS LO BENDIGA
Un saludo cheff Roger me gustan sus recetas bendiciones 👏👏
Buenas noches muchas gracias por tan sabrosas recetas Dios lo bendiga
El aguacate y lechuga no deben de faltar en un sándwich. Muy ricos tus sandwiches
Ni vi
Muchas gracias 🤗 todos se ven deliciosos 😋 Bendiciones 🙏
Saludos chef! Buenísimos!! Creo que hoy haré el de atún!
grasias chef y bendiciones por sus deliciosas recetas y sobretodo porque son muy nutritivas
Me gustarón tres menos el de salmon ya que tiene un aroma fuerte. Excelente video Chef Roger muchas gracias y que pase muy buenas. Saludos.🍞✨🙋🏻♀️
Riquiisimas recetas el añadir los vegetales y verduras es buenisimo y saludable gracias por esas oppciones y con ingredientes al alcanze del bolsillo👍👍👍👍👍
Todos deliciosos y nutritivos, Dios lo bendiga, q tenga buena tarde😙
Me encantó el de espinaca
Dios lo bendiga y lo cuide
Me gustó más el de atún con aguacate hasta se me hizo agua la boca 🤤 , quién no va a quedar encantada de que le cocinen 😉
Excelente sandwich
Se dice PALTA
@Andres Felipe y en España
@Andres Felipe no te decía a ti e lo de educarte, le decía a Diego ese, me equivocado del arroba sorry
@@diegotejeda7716 se dice de las dos maneras, no nos hagamos un lío innecesario.
Todas muy buenas, para variar un poco. Gracias Chef.
Ya me dió hambre con esos deliciosos sandwiches 😋
Muy ricos!! Los 4 me gustaron pero el de salmón está súper 😋
El de salmón gracias por las opciones
Todos riquísimos !!!! Me encantaría
en queretaro piden unos mas económicos ya que es mucho gasto el que no harian es el de salmon son muy codos jajaja
Muchas gracias por compartir tus recetas JEHOVA te bendiga
Me encanta todo lo nutrivivo, el salmon me duele el codo jiji,ya veré cuál me comeré
Me gustaron todos y mas ahorita que estamos tratando de comer sano y esto es muy bueno gracias.
Muchas gracias por las alternativas nutritivas y frescas me gusta su cosina ❤facil ,práctica y con mucho sabor 😊
Chef se ve más delgado ,desde la última vez que lo ví , felicidades
Todooos se ven deliciosos, aplausos Cheff Dios te bendiga mucho, y los voy hacer ni a cual irle.
Pero mi voto es por el de atún 😋
me encanta que nos ayudes con lo de la salud, por que muchos ya no podemos comer cualquier cosa, ya es por salud. te agradezco que compartas esas recetas saludables