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Oi, meu nome é Kamylla! Só tô aqui pra dizer que estipulei uma meta com esse vídeo: se perdesse 10kg com esses exercícios, eu me inscreveria no canal e deixaria um comentário no vídeo. Perdi 7kg. Obrigada, Merloto!
Amei vc..... vc faz os exercícios ficarem divertidos.... consegui fazer aqui na minha escada 🙆 subi correndo , depois de dois em dois , o avanço e o agachamento com salto . Depois morri aqui kkkkkkkkkkk. Amei.... De pouco a pouco vou fazendo o resto 😉 obrigada pelas dicas. 😘
Caraca, Merloto. Eu também estava vendo uns treinos de escadaria e tudo mais. Teu canal é magnífico. Vou compartilhar com todo mundo da academia. Abração.
Henrique Merloto pode deixar! Vc acha q eu iria me inscrever no seu canal e não conhecer seus outros trabalhos? Já até compartilhei no app Pinterest e lá as pessoas compartilham tbm rs rs. Bjs e obg pela atenção👏👏👏👏👏😘
Agora partiu achar uma escada, como sempre um ótimo vídeo, faz mais vídeo relacionados a perna, por enquanto só to fazendo exercícios em casa e é poucos pra perna, não quero virar minotauro com os braços grandes e perna pequena kkkkk
Anota ai também, dá pra fazer sobre abdominais é oque eles melhoram.(50 tipos de abdominais) ex: tal abdominal define a barriga. Dá trabalha ? dá. Mas a melhor parte é que seus videos são ótimos pra assistir e ainda ensina bastante.
muito obrigado pelo exercicio amigo ... preciso potencializar minha corrida para um concurso e vou usar esses exercicios ... continue divulgando usa pagina cara ... eh muito legal!
Muito obrigado Henrique Merloto Gosto muito dos seus videos ainda estou me esforçando muito pra conseguir fazer as 100 formas de flexão de braço, pois pretendo entrar em forma até o inicio de 2017
Like 463 . É do seu parceirão , TROVÃO TREZE . Meu brother , Éh muito bom ver seus vídeos . Eu vejo repetidas vezes . - Sua força , e habilidade são impressionante , além de ser um ótimo ator .né . Bem , - Já te agradeço por estar ombro a ombro com , DIEGO THOMY , com BIJUTSU DA LUTA . meus amigos de caminhada . E pela iniciativa e generosidade da atitude da minha inclusão aí no seu blog . Você realmente é um GRANDE e HONRADO " SER " humano . Na magnitude extrema da palavra em questão . Um forte abraço e até. Logo. Valeu
Obrigado TROVÃO TREZE !!!! Era sobre isso que eu queria conversar com vc! Queria te colocar naquela lista... Se vc tiver whatsapp me passa seu numero pra gente conversar! Aquele abraço!
muito massa !!! to precisando queimar gordura to me preparando pro taf de um concurso publico, correr com saco no corpo ajuda na queima de gordura ? obgrigadao os videos me ajudar p caramba abracao
Holy Grail - Black Lotus th-cam.com/video/KuqnO5d1NJI/w-d-xo.html Guilty Gear - Death and Republic (Prelude To Boss) th-cam.com/video/Nj9hVv3cHHA/w-d-xo.html Guilty Gear XX - Riding the Clouds th-cam.com/video/Wj-oibQPnVU/w-d-xo.html
parabéns pelos videos, gosto muito de fazer exercícios ao ar livre poderia postar mais videos assim nesse estilos. E essa calça de treino ai onde foi que comprou e o modelo?
E ae Isac!!! Vlw! Tem outros videos no canal sobre exercicios, depois dá uma olhada. Já a calça eu comprei faz um tempo, não lembro onde, e cortei a etiqueta kkk Mas logo meu site vai estar no ar... E vou colocar alguns produtos para vender, vou colocar tbm uma calça nesse estilo q uso. Realmente ela é muito boa pra treinar. Aquele abraço!
Muito bom o treino, e como tenho escada em casa posso até fazer por aqui mesmo, sem precisar sair. Já o exercício "Pula Um, Volta Um" ficaria melhor ser chamado de "Pula Dois, Volta Um", pois você sobe dois degraus e depois desce um .
Eu só aguento subir andando e correndo alternando os dois...a escadaria aqui do prédio eh meio perigosa...n tenho coragem de fzr alguns tipos de exercício utilizando a escadaria.
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Qual o benefício de subi de lado?
Estou fazendo escadaria no condomínio onde moro, tô me sentindo ótimo! Boa sorte para quem vai iniciar.
Vc tem muito preparado fisico ! Show !
Encontrei os exercícios que eu estava procurando para praticar com um gato 😍 de instrutor! Ahh ❤
O melhor vídeo de escadão até agora👏👏👏👏👏👏 show
Oi, meu nome é Kamylla!
Só tô aqui pra dizer que estipulei uma meta com esse vídeo: se perdesse 10kg com esses exercícios, eu me inscreveria no canal e deixaria um comentário no vídeo.
Perdi 7kg.
Obrigada, Merloto!
Quantas repetições
Quantas repetições
Em quanto tempo?
Só se inscrever no canal... Tinha que no mínimo dar o 🍀pro cara!!!
Nossa, que GATOOOOO!! Treino show
muito bom! adorei, fiz todos só não consegui fazer o pulo com agachamento, mas um dia chego lá! Fiz poucas repetições pra meu corpo acostumar.
Simplesmente adorei
Massa vou fazer
😁👍👍 Bons treinos
Amei vc..... vc faz os exercícios ficarem divertidos.... consegui fazer aqui na minha escada 🙆 subi correndo , depois de dois em dois , o avanço e o agachamento com salto . Depois morri aqui kkkkkkkkkkk. Amei.... De pouco a pouco vou fazendo o resto 😉 obrigada pelas dicas. 😘
Fantástico. . . Ótimo treino e com o seu bom humor ficou melhor ainda.
Excelente !!! Amei!!!
Toppppp amei vou mandar amanhã
Sou Educador fisico e adoro suas dicas, obrigado.
Obrigado pela força!!!!
Gostei das dicas
Vc é ótimo!
Gostei das dicas da escada, tem vários jeitos e alguns que eu não sabia que dava pra fazer!!
OSS!
Valeu cara!
amei cara vc é muito foda demais .. e louco total ...
😝⚡⚡
Aquele Like antes de assistir o vídeo pra dar aquela fortalecida pq sei que o bom conteúdo é garantido!
kkkkkkkkkkkkkkk Vlw pela força!!!!
Amei vou fazer 💪
Caraca, Merloto.
Eu também estava vendo uns treinos de escadaria e tudo mais.
Teu canal é magnífico.
Vou compartilhar com todo mundo da academia.
Abração.
Vlw pela força!!!
ja dei o like adoro vcs bjos de Fortaleza
Amei
Top parabéns irmão boas dicas, poderia fazer um vídeo de corrida em ladeiras
MUITO BOM! Ótimas dicas de exercícios, boa produção/edição também.
Vlw Mateus!! Abraço!
Nossa ... nunca mais eu saio deste canal
😂😂😂😂 obrigado pela força !!!
Aí sim
: )
Muito maneiro! Está ajudando muito meu condicionamento aumentou consideravelmente apos esse treino! Valeu Merloto! OSS!
Obrigado pela força 👍👍👍👍
Muito bom, me ajudou muito vlw
Merloto mano esse vídeo me ajudou muito, tava precisando de novas séries de escadaria valeu mesmo mano Tmj .
Tamo junto mano!!!
Gosteiiiiiiiiiiiiiiiii
: )
Video perfeito
Quarentena, engordei e comecei a dieta e os exercícios. Vou fazer esse hoje . Meta perder 10kg Jul/2020
Q maluco mais lindo 😊
Lindo rsrs
Bom vídeo man, vc tem futuro, tem meu apoio :)
Vlw Leandro!!! Aquele abraço!
Caramba! Mta resistência. Amo treino com escada. Mas esse seu treino é pank lindo. Parabéns 👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪💪
Obrigado Elenice!!!! Fico feliz que tenha gostado! Depois dá uma olhada nos outros vídeos
Henrique Merloto pode deixar! Vc acha q eu iria me inscrever no seu canal e não conhecer seus outros trabalhos? Já até compartilhei no app Pinterest e lá as pessoas compartilham tbm rs rs. Bjs e obg pela atenção👏👏👏👏👏😘
Vlw pela força!!!
Como vc é lindinho hahaha brigada pelas dicas
Excelente treinamento Merloto você é top cara :D
Que treino mais maravilhoso, super inscrita.
Obrigado pela força Fabiola!!!!!!!!
Top
Topo!
Andar em Pato já mata imagina em uma escada.
Ótimo vídeo parabéns.
Vlw kkkkk Abraço!
muito foda seus vídeos, parabéns
Vlw Daniel!!!!! Aquele abraço!
Parabéns!!!!
Obrigado Milena!!!
muito bom o vídeo
Vlw Alexandro!!! Abraço!
me divirto muito com seu canal kkkkkkkkkkkkkk
Vlw : )
Sou fã desse cara 😁✌...
Obrigado pela força mano 👊👊👊
Henrique Merloto ..TMJ brother 💪💀✌
Aí que toppp adoro corrida e escada😍😍😍 triste que quanto firme chove 😴😴
Eu também curto bastante! É um treino muito bom para o condicionamento físico!
Top dmais Osu 👊🙇♂️
Gostei ❤️
Bons treinos aí ⚡
Agora partiu achar uma escada, como sempre um ótimo vídeo, faz mais vídeo relacionados a perna, por enquanto só to fazendo exercícios em casa e é poucos pra perna, não quero virar minotauro com os braços grandes e perna pequena kkkkk
kkkkkkkkkkk blz! mas acho q esses ai já vão até ajudar por um tempo! Abraço!
Anota ai também, dá pra fazer sobre abdominais é oque eles melhoram.(50 tipos de abdominais) ex: tal abdominal define a barriga.
Dá trabalha ? dá. Mas a melhor parte é que seus videos são ótimos pra assistir e ainda ensina bastante.
muito obrigado pelo exercicio amigo ...
preciso potencializar minha corrida para um concurso e vou usar esses exercicios ...
continue divulgando usa pagina cara ... eh muito legal!
Vlw Murilo!!! Bons treinos! Aquele abraço!
Dahora vlw man!
Vlw Vinicius!!!! Aquele abraço!
Muito bom video!!! Gostei irei tentar
Bons treinos! Abraço!
Muito obrigado Henrique Merloto
Gosto muito dos seus videos ainda estou me esforçando muito pra conseguir fazer as 100 formas de flexão de braço, pois pretendo entrar em forma até o inicio de 2017
Ohh cara é foda ...top
obrigado pela força 👍👍👍 bons treinos ai!
Trabalho na ombra aqui na Espanha como uma bota com ponta de metal pesada e também na bota
muito bom o do Sampa é punk , rs um vídeo melhor q o outro show !!!
Vlw Hugo!!! Abraço!
Gostei muito do vídeo e são ótimas dicas, gostei do seu cabelo tbm kkk
Continue assim que vc vai fazer grandes sucessos, Abraços!!
Vlw pela força!!! Abraço!
Só pela música já ganhou um curti.
obrigado pela força !!!
Merloto, você é doidão e esse vídeo ficou show! rs Agora a minha guarda no jiu vai alavancar! Sucesso! Osss
kkkkkkkkkkkkkkk Vlw Robson!!! Logo vou postar mais videos de Jiu Jitsu!!! Aquele abraço!
Vlw mano... fico no aguardo! Abç!
Kkkkkkkkkkkk show de bola essa abertura.
Morri só de ver, top
Like 463 . É do seu parceirão , TROVÃO TREZE . Meu brother , Éh muito bom ver seus vídeos . Eu vejo repetidas vezes . - Sua força , e habilidade são impressionante , além de ser um ótimo ator .né . Bem , - Já te agradeço por estar ombro a ombro com , DIEGO THOMY , com BIJUTSU DA LUTA . meus amigos de caminhada . E pela iniciativa e generosidade da atitude da minha inclusão aí no seu blog . Você realmente é um GRANDE e HONRADO " SER " humano . Na magnitude extrema da palavra em questão . Um forte abraço e até. Logo. Valeu
Obrigado TROVÃO TREZE !!!! Era sobre isso que eu queria conversar com vc! Queria te colocar naquela lista... Se vc tiver whatsapp me passa seu numero pra gente conversar! Aquele abraço!
Henrique Merloto Faz um vídeo junto com o trovão 13 Merloto.
tooop, #Peneirasquemeesperem hahahahha
kkkkkkkkkkk Vlw Lucas!!! Abraço!
kkk adorei
OSS. Holy Grail ♥... esse vídeo tu arrasou na intro headbanger 😍 e o treino na escada foi, como sempre, INSANO! 💪👊👊
Salve Tarzan... digo, MERLOTO! 😆
😂😂😂😂😂😂 Salve !!!
Pra quem tá começando e melhor de 10 em 10
Quando eu treinava e era solteiro fazia isso que saudade. Agora se eu subir uma escada dessas já fico suando rsrs
😂😂😂😂😂😂
Pow Você tira onda cara ! Like :D :D
Vlw Mari : )
Eita Homem lindo 😻
Kamylla Linhares concordo
Pode crer
Esses vídeo ficou Genial ✨✨ kkkkk
Valeuuuuuuu
Show
Vlw Alexandre !!!!!!!!
Que moço toper kkkkkkk Omg que moço belo e muito engra no forno 😂💖
nooosssaa , tenho resultados se fizer na escada dá minha casa tbm? D+ parabéns
Faz diferentes exercícios na barra. Calistenia ou algo assim. Vai ser legal
Gente do céu, que abertura foi essa? 😂😂😂😂😂 👏🏽👏🏽👏🏽
Treinamento punk ein!!!! Vou tentar
eba mais um vídeo
Vlw pela força! Abraço!
:)
Vou começar terça Feira , minha meta emagrecer 5 kg
muito massa !!! to precisando queimar gordura to me preparando pro taf de um concurso publico, correr com saco no corpo ajuda na queima de gordura ? obgrigadao os videos me ajudar p caramba abracao
Vlw Marcos!!!! Aquele abraço!
Dá hora...e o metal q rolou também fala aí kkk oss
😂😂😂😂😂😂
top como sempre ,gostei do estilo rockeiro kkkkkkk
kkkkkkkkkkkk Vlw mano!!! Abraço!
Deu até calor kkk. Jesus ♡
ohayo! Mano.. número 9 é a dancinha da projeção kkkkkkkk(sombra) lembro só do Sr. miague ensinando o danielsan.
kkkkkkkkkkkk cada um chama de um jeito.... por isso q batizei de sambando no escadão kkk
Adorei kkkkk
😂😂😂😂 Valeu !!!
Poste o nome das músicas de fundo do vídeo! Obrigado pelas dicas.....
Holy Grail - Black Lotus
th-cam.com/video/KuqnO5d1NJI/w-d-xo.html
Guilty Gear - Death and Republic (Prelude To Boss)
th-cam.com/video/Nj9hVv3cHHA/w-d-xo.html
Guilty Gear XX - Riding the Clouds
th-cam.com/video/Wj-oibQPnVU/w-d-xo.html
parabéns pelos videos, gosto muito de fazer exercícios ao ar livre poderia postar mais videos assim nesse estilos. E essa calça de treino ai onde foi que comprou e o modelo?
E ae Isac!!! Vlw! Tem outros videos no canal sobre exercicios, depois dá uma olhada. Já a calça eu comprei faz um tempo, não lembro onde, e cortei a etiqueta kkk Mas logo meu site vai estar no ar... E vou colocar alguns produtos para vender, vou colocar tbm uma calça nesse estilo q uso. Realmente ela é muito boa pra treinar. Aquele abraço!
Vou fazer o 8 e 9 que que trabalha o molejo do baiano
💪🏽🔥
Meu like foi só pela abertura. 😂 Zueira adorei.
😂😂😂😂😂
Kkkkkk murri com o início do vídeo!
😝😝😝😝😝
Esses exercícios podem me ajudar no skate? Se vc tiver algum que faça isso, faz um video pra naçao skateboard hahahahaha
video foda mano, curti as bangueadas kkkk
kkkkkkkkkk vlw! Aquele abraço!
O verdadeiro significado da palavra " homem dos meu sonhos"
Muito bom o treino, e como tenho escada em casa posso até fazer por aqui mesmo, sem precisar sair. Já o exercício "Pula Um, Volta Um" ficaria melhor ser chamado de "Pula Dois, Volta Um", pois você sobe dois degraus e depois desce um .
Quanto tempo de exercio é indicado fazer
Qual o nome dessa banda e música?🤘💪
Eu só aguento subir andando e correndo alternando os dois...a escadaria aqui do prédio eh meio perigosa...n tenho coragem de fzr alguns tipos de exercício utilizando a escadaria.
Tem umas escadarias que é melhor não arriscar mesmo hein 😅