Platano a Prueba con Sensor De Glucosa ¿Que Tanta Azúcar Contiene Realmente?
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- เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ค. 2024
- En este vídeo, ponemos a prueba el plátano, una fruta popularmente consumida pero a menudo etiquetada como 'bomba de azúcar'. Utilizamos un sensor de glucosa avanzado para monitorear en tiempo real cómo afecta el consumo de plátanos a los niveles de azúcar en la sangre. ¿Es realmente el plátano tan azucarado como se dice?
![Cómo Hacer PLATANITOS FRITOS🍌Para VENDER Te Enseño COMO EMPACARLOS [ GENERA INGRESOS RÁPIDAMENTE ] 🤑](http://i.ytimg.com/vi/WgwRkMYrpIQ/mqdefault.jpg)
Hace tiempo quería ver una persona que hicera esto que haces. Comer todo tipo de cosas y mostrar cómo aumenta la insulina. Suscrito a tu canal y a seguir viendo tus videos.
usted sabe que casi todo lo que comes se dispara la glucosa por que es un proceso normal del cuerpo? ya si se mantiene en el tiempo es peligroso...
Me gustan mucho tus vídeos. Son cortos, precisos y explicativos. Desde que los veo que he interesado más en mi alimentación, y ayudas a derribar o comprobar mitos. También me gusta que hables con calma, porque me transmites tranquilidad 😊
No soy diabética , tengo 69 años y cuido mi peso corporal comiendo lo más saludable posible .
En mi familia desde niños comíamos con un platanito maduro cada día , mi padre lo sembraba para q nunca faltarán en la mesa , gracias por tan valiosa información .
Jesucristo le ama muchísimo, arrepientete de tus pecados y ten perdón de pecados en Su Nombre
Aquí en república dominicana comemos el plátano verde totalmente hervido que tiene menos azúcares simples
Verde , verde? Y sólo hierven y ya?
@@audenmar117 si los hervimos y lo comemos con proteínas generalmente huevo
@@audenmar117 las frutas no hay que cocinarlas, pierden sus nutrientes
Soy diabético tipo dos y logre controlar mi diabetes y peso ya tengo siete meses con la enfermedad y no he dejado de comer plátano todos los días. Claro que en porciones pequeñas es parte de mi fruta diaria con avena en agua entre otras frutas. La clave es las porciones.
Muy buena idea
seria bueno q nos mostraras cada 15 minutos durante la primera hora y media para ver en que momento hace el pico maximo de glucosa
Buen video ! quien no come platano? Es una fruta rica y saciante.,Gracias por la información. Saludos.
No a todos les gusta.
Me encantan las frutas
Podrías probar el yoghurt griego sin azúcar?
Sin embargo el plátano menos maduro es más astringente y el plátano maduro es más laxante.
Me imagino que aunque el plátano menos maduro tenga un mayor contenido de fibra, se aprovecha peor por el organismo.
Muchas gracias por tus videos.
Me han sido muy útiles.
¿Me podrias ayudar midiendo las semillas? Nues, pistaches, almendra... por favor.
¡Éxito en todo!
Me encantó la super camiseta de los Tigres UANL 🐯
Muchas Gracias por tus videos, realmente son muy buenos, interesantes
Prueba la zanahoria cruda, gracias
Sube harto el platano maduro, asi me gusta a mi, con manchitas en la cascara, bueno cuando puedas nos muestras el 🥭 mango por favor gracias
Muchas gracias, escogeré siempre el plátano 🍌 normal!! Muy buena tu experiencia,!!
Muy bueno, pero mucho mejor q se haga con diferentes frutas
Gracias por tus videos,soy diabética y me enceña mucho tus videos...
No todos los cuerpos reaccionamos de la misma forma, ante los mismos alimentos, cada cual debe ir probando, qué le beneficia y qué No! Amo los plátano y consumo medio en batidos, y endulzo tortas saludables con el aun con su cáscara incluida
me pareció buena idea lo de incluir la cáscara.
me puedes contar para que sirve.gracias
Simplemente tiene fibras y nutrientes
Esxtamente y depende de que gasto de energía tengamos durante el día una cosa es ser sedentario y otra es moverse porque el cuerpo quiere asucar natural para rrendir mejor
Esa prueba sirve como referencia en una persona normal. Cosa distinta sería si la persona tiene resistencia a la insulina o diabetes, la reacción es diferente. Gracias.
Claro, claro. Eso es en condiciones normales. Pero el pico de glucosa va a ser el mismo en una persona normal que una diabética, sólo que una persona normal al tener insulina y todo bien de salud, bajará ese pico normalmente, pero al diabético ese pico de glucosa le puede durar horas además de desregularizar todo el tema insulínico. Es que para empezar un diabético no tiene que comer frutas, y de comerlas las de muy bajo índice glucémico como manzanas verdes, frutos rojos, arándanos y cosas así. Pero nunca plátanos o naranjas, o melocotones ni sandías.
Así es. Buena aportación
El almidon del platano se convierte en sacarosa, glucosa y fructosa a medida que va madurando.
Plátano estándar se llama también plátano pintón aquí en Venezuela se le dice así.
Muy buen video. Muchas gracias ¿Puedes poner a prueba las arvejas por favor?
Felicidades. Muy ilustrativo tu experimento
Fue un pico de glucosa más alto que el arroz 😅😅impresionante
Mentira, fue el mismo que el arroz, mírate el video del arroz. Salió pico de 151 y aquí 150, no engañes 🧐🧐
Estaría bien que dijeras cuánto tiempo tarda desde que te comes el alimento hasta el pico de insulina. Gracias por los vídeos.
Harías una comparativa entre mostaza, mostaza dulce, ketchup y ketchup sin azúcar añadida?
POR FAVOR HAZLO CON EL PLÁTANO VERDE. NOSOTROS LOS LATINOS LO CONSUMIMOS MUCHOOOOOOO. POR FAVOR ❤🇩🇴🇩🇴🇺🇸🇺🇸
En Chile no y también somos latinos 😄
En Puerto Rico y otros países diferenciamos guineos de plátanos. Las plantas son diferentes. Los guineos son más pequeños y son los que usamos como fruta cuando están maduros y hervidos o para pasteles o escabeche cuando son verdes. Los plátanos son más grandes y los usamos para hacer tostones (patacones en algunos países), rallados los usamos para hacer pasteles rellenos con carnes, o los comemos hervidos, etc. No los comemos crudos.
El llama plátano a la banana, por eso la come sin cocinar.
Excelente video, una de mis frutas favoritas.
Gracias José, en esta época me gusta tomar chocolate o cacao, hay dulce y amargo. Puedes hacer la prueba? saludos desde Chillán -2°
Muy buen trabajo
Super me gusta saber el valor nutricional de los alimentos pues tengo ccolesterol
Excelente video y gracias por subirlos ✌️
Intenta hacer un experimento con la miel con proteínas. Ya que la miel es azúcar y sería interesante ver que causa cuando se combina con proteínas, carne molida o un steak
Genial tu canal, gracias por la info
Hola desde RD. Repita las pruebas pero con dos medio guineo! A ver que pasa! Por favor
Hola, muchas gracias por todo tu trabajo. Es realmente muy esclarecedor y orientativo.
Me resultaría muy útil que hicieras una medición con frutos secos; especialmente con el cacahuete o maní, que aunque botánicamente no es un fruto seco, sino una legumbre, a efectos nutricionales sí que lo es.¡Muchísimas gracias! 👍
Saludos Bro, gracias por tus vídeos
Buen video.
Excelente canal.
gracias!!!!
Excelente video
muy interesante el contenido
Buen video jose
Gravias ❤
que buen video me encanto
Muy bueno! Gracias.
Buena información. Gracias!!!
Son muy buenos tus videos José, saludos
Excelente
Como siempre...muchísimas gracias por tus vídeos!!
Super interesante muchas gracias buen video
Gracias, me encantó este y todos los videos que subes. Saludos desde 🇲🇽
Genial vídeo
Muchísimas gracias tus videos me ayudan muchísimo
Gracias por tan valiosa información 😊
Excelentes videos
Excellent video como siempre, apoyo con un like y comment.😊
Gracias por la info. Saludos desde Viña del Mar.
Muchas gracias
Que interesante gracias 6:28
Muy buenos tus videos super, se aprende mucho tengo diabetes y me sirve mucho tu información gracias.
Excelente enseñanza! Gracias!!
Excelentes y muy ilustrativos tus videos. Si fuera posible , algún día, pudieras hacer una prueba consumiendo algún alimento como nueces u otro e inmediatamente después de esa ingesta el consumir algún alimento que por lo general dispare la insulina y ver la diferencia al consumir solo el producto alto en glucosa. Muchísimas gracias por la información que compartes. Felicidades 👍
Sería interesante un plátano verde , para saber si es así de que es menos el picó de glucosa qué el plátano qué probaste primero
Gracias..por tu respuesta
Me gustaría ver alguna prueba con carbohidratos resistentes.
Me agustado tu video de muy grande importancia gracias vendiciones saludos 😊
Nos ayudas mucho muchas gracias!!
Muy buenos videos, totalmente recomendable, excelente y q bonita playera esa de los tigres muy buena elección aunque nos acaban de eliminar en los play off, saludos desde Monterrey Nuevo León Mexico arreee
Saludos desde Puerto Rico. Quisiera ver una prueba con el Mango, por lo menos así lo conocemos en Puerto Rico. Me encantan estos videos. Gracias!
Cual es nivel de glucosa aproximadamente para subir de peso?
Me gustan mucho tus videos, son muy didácticos y bien explicados. Bendiciones varón.
Excelente prueba para saber el nivel de azúcar que ingerimos, gracias.
Muy buena aplicación gracias 🙏 ❤
Que bonita Jersey Amarillo llevas puesta, te va muy bien ese color. ☺️
Me encantan tus videos!!! Podrías hacer uno de pan masa madre por favor.
Excelente!! tus videos son muy buenos😊podrías recomendar alimentos para consumir después del ejercicio 💪
gracias!!! con tus videos y experimentos me haz ayudado muchísimo a cuidar mi salud
Me encantan tus videos y te pareces mucho a mi hijo.
Me gustó el video y aprendí al gracias ❤️
Saludos muy bueno tu video lo felicito para poder giarnos en la diabetis
Buenas tardes por favor hacer la prueba con la yuca gracias desde Venezuela
Me gustaría que hagas un vídeo comiendo Tunas, felicidades por tus videos
Gracias por el vídeo! Si en algún momento te animas a ver si el maní o cacahuate eleva la glucosa sería genial 😊. Saludos!
Hola ,podías probar el plátano macho ,gracias
Lo puede hacer con el kiwi?❤❤
Excelente información. Nunca como platano despues del entrenamiento, a menos que rompa el ayuno con un par de huevos, un quesillo fresco o unos frutos secos, el platano sería el.postre. También aprendí a comer el plátano medio verde, precisamente para aprovechar sus vitaminas y no consumir su fructosa. Muchas gracias!
Debieras hacerlo porque eso repone los carbohidratos perdidos. No vas a engordar por comer una banana.
@@Papponotdead cierto, además lo peor que se puede hacer es precisamente comer el plátano de postre, porque rompe la digestión de las proteinas en el estómago.
Saludos desde España ,concretamente desde la isla de Ibiza . Recibe mi enhorabuena por tus videos y te pediria si podrias probar con los datiles,gracias .
Bueno brother
Seria bueno que pongas a prueba ams bloqueadores de glucosa para que se puedan acompañar a estos alimentos
Excelentes videos! podrias hacer la prueba con las lentejas
Tendría que desayunar lentejas, pero sería interesante😃
Eso es, una prueba comparativa entre lentejas, garbanzos, frijoles y guisantes, por ejemplo.
Ojalá pudiera medir el efecto que tiene el consumo de Nueces y Almendras.
Saludos desde México y muchas gracias por tu contenido.
A mí me ha gustado el vídeo y me parece bastante útil muchas gracias por tu labor
Si nos gustan todos tus videos, Podríad probar con el Pomelo realmente baja la azucar ? Gracias
Hola Jose.El platano lo consumimos hervido o asado Por favor. haz un video asi. Bendiciones
Que playera amarilla tan bonita hermano
El método con el que mides tu azúcar en la sangre no es el mas exacto. El problema de los azúcares es que ingresen demasiado rápido al torrente sanguíneo como los azúcares refinados. El azúcar de las frutas ingresa muy despacio, lo malo es hacer jugos porque a centrifugar la frutas se separa el azúcar de la fibra y ahí si es malo
Me gustaría que lo hubieras hecho también con un plátano verde, que es los que me gustan ami😅👍
hola, podrías hacer un estudio con miel de abeja? gracias!
Quizas una diferencia entre miel sola y otra miel junto a una proteína.
Creo que no lo tienes en el canal todavía, pero las cerezas creo que son una bomba de azúcar. Estaría bien verlo en el sensor 🙂
son una bomba si te comes un kilo, si te comes 100 gr no difieren más que lo que pueda ser un plátano.