Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Doctor jaramillo tube anorexia ahora estoy conviviendo con ella como usted sabe no se quita trato de avanzar y no retroceder y lo estoy logrando me gustan sus consejos quisiera una orientación para alimentarme correctamente.Como pudiera conseguirlo?puede ayudarme? o orientarme?
Hola buenas noches Dr, consulta estoy poniendo practica muchos de sus consejos uno es entrenar en ayunas, estoy haciendo ayuno de 16 hs, mi consulta es... Es favorable tomar ampk protein?
Mi nombre es Nelly .Dr. todos los días le doy gracias a Dios por ti. por tu vida. por tus conocimientos pero más por esa voluntad el de explicarnos como debemos alimentarnos.
Excelente, no se por qué los doctores no se arriesgan a ser más sociables y humanos ayudando a sus pacientes en su bienestar. Gracias por el apoyo en las redes sociales Dr. Jaramillo
me encanta doctor que usted sustenta todo fisiológicamente y químicamente me leí su libro y aplicándolo he mejorado mi salud .Gracias por su generosidad
Dr Jaramillo llevo 22 días de hacer el Ayuno Intermitente y he visto reducción de peso, hago ejercicios, antes de y no veía resultados, me siento más liviana, toda la familia la estamos haciendo y nos va fantástico, muchas gracias, conste, yo personalmente NO CREÍA, AHORA CREO EN... muchísimas gracias por sus conocimientos, es usted un extraordinario doctor, desde Costa Rica un fuerte saludo 🇨🇷💯
Dr Jaramillo lo veo no hace tanto tiempo pero he aprendido tanto de ud .soy diabetica en potencia pero con su sabidiria Me hr diciplinado mucho. Grscias. Dr.
Me encanta como explica cada proceso de cuerpo.. es espectacular.. estoy terminando su libro y he bajado 6 kilos aprendiendo a comer y utilizando mi grasa como fuente de energía.. gracias Doctor por todo lo que hace por medio de su profesión... muchas bendiciones para usted y su familia..
Graciasss. Nunca me he querido someter a lo que se refirió al inicio. Y vengo realizando el ayuno y me ha sido efectivo para mi digestión y me siento bien.
Es increíble que lo encontré, soy de las que creo que porque hay que comer tantas veces , he ido a nutricionistas y lo que hacen es confundirme, tengo 50 años y siempre he echo ejercicios y hasta después de pandemia empecé a trabajar peso 3 días pesas y 2 días cardio pero lo normal diría yo 1 hora a día, y aunque he visto un poco de cambio creo que voy a practicar lo del ayuno de 16 hrs siguiendo sus consejos❤
Simplemente gracias por cambiar mi vida a través de tu sabiduría y experiencia, tu propósito en esta vida verdaderamente esta brillando por tu vocación! Gracias, gracias!!
Doctor Carlos, sus aportes como profesional de la medicina ciertamente son magníficos; igualmente ese conocimiento aplicado nos conduce a una mejor calidad de vida. Son tan especiales y abundantes esos conocimientos, que con el debido respeto, pienso que estaría muy bien que en la parte final hiciera una síntesis, con la que nos ayudaría a quedar más esclarecidos y felices y más es timulados para aplicar los conocimientos que comparte. Gracias!!!
Muchas gracias, como pacientes requerimos entender que nos pasa y su explicacion ha sido excelente, yo no he tomado levotiroxina que fue lo que primero me dió mi endrocrinologo, en su lugar he sido un paciente funcional :) buscando las causas de mi problema, de nuevo gracias por su exposicion . Bendiciones
Bravo!!!! Doc. Jaramillo. Información clave que no tiene precio. Muchas gracias por ayudarnos a mantenernos saludables y por el esfuerzo de mantener su canal a floté. Su trabajo es grandemente apreciado y valioso.
Hola Carlos tengo un tiempo de seguirte y quiero agradecerte que compartes tu conocimiento del mágico funcionamiento de nuestro cuerpo, y mas allá gracias por la manera congruente, sencilla y divertida a través de la cual demuestras tu interés de que podamos tener información veraz de como funciona nuestro metabolismo y optar por una alimentación equilibrada para un buen y enriquecedor estilo de vida. Te envío un abrazo dede la CDMX y te comparto que acabo de adquirir dos de tus libros pues la verdad tengo mucho mucho que aprender. 🙏
Excelente explicación gracias por la información, a poner en práctica el método aprovechando el inicio de año ahora si voy a usar mi grasa corporal, felicidades
Me encontré tu canal hace tres días y ya me he visto como la mitad de los videos!! Me encanta! Tengo una pregunta, en que momento de esta quema de grasa empiezo a ver mejoría en el aspecto de mi piel ! Tengo mucha celulitis especialmente en la piernas y abdomen!!
Muchas gracias, tengo 40 años, y no sabia nada de esto, una amiga me recomendó sus videos y han sido de gran beneficio para mi cuerpo, he visto los resultados desde la primer semana. Gracias por compartir.
Yo estoy muy de acuerdo con el doctor ... durante mucho tiempo había hecho lo que el doctor nos indica sin saberlo...me criticaban x entrenar en ayunas....x no desayunar.... pero tengo vestidos de hace más de 20 años y aún me quedan....
Elida Pulgarin Hola Elida, yo creo que pudiera ser algo en tu cel. Porque yo los escucho muy bien. Un saludo afectuoso desde Monterrey, Nuevo León, México. ☺️
Hola Evanir, yo obtuve excelentes resultados con el ayuno intermitente siguiendo los consejos y recomendaciones de un excelente profesional. Te comparto la información para que mires los testimonios de distintas personas que igualmente han obtenido muy buenos resultados. go.hotmart.com/N38021801J?ap=bfa0
@@juanc1565 buenas noches , muchas gracias, , le pasó a contar algo con jugos verdes más ejercicio más re educación alimentar bajé 10 k total en 4 meses solo escuchando y mirando videos
Un medico que en serio se merece mis respetos. No muchos medicos se interesan por la parte nutricional de la salud. Excelente explicación. Me encanta que hables (en otras palabras) de la importancia de la alimentación intuitiva. Esas dietas de comer cada tres horas son primero una sacrilegio y segundo nos dañan el milagro metabolico.
En resumen para quemar grasa hay que consumir menis carbohidratos y proteinas y pasar un pico de hambre de vez en cuando para que se consuman las grasas guardadas en el organusmo . Creo que en menis palabras se puede explucar esto
@@carmenaraneda8061 no estoy del todo de acuerdo con eso de pasar un poco de hambre, la grasa tu gasa te mantiene saciado, un protocolo de 16/8 es lo mínimo, esta correctisimo, unas horas antes de dormir, otras en el sueño y un poquito to más de la mañana y.... Ya conseguiste 16/8 Gracias Barcelona
Muchas gracias!! He leido a varios doctores y es muy correcto todo lo q dices, tu libro es una biblia de conocimientos cambie toda mi dieta y jamas tengo hambre Felicitaciones por tu ayuda
Excelente explicacion de fácil comprensión Dr. Realizo ejercicio en ayunas y así de esa forma he reducido peso y talla con ayuno intermitente 16/8 con una alimentación saludable es un estilo de vida más sana.
@@glorit_a debes repartir tus comidas en una ventana de 8 horas y un descanso de 16 sin comer,ejemplo inicias tu dia comiendo a las 11 de la mañana (desayuno),a las 7 de la tarde tu ultima comida (cena).desde ahí hasta el otro dia no comes,tendrías 16 horas,es importante que rompas tu ayuno de a poco ,porque tu estomago viene pequeñito 😊 y la idea es que vallas observando ,quizás puedes empezar de a poco ,con 13 horas primero de ayuno y aumentar de a poco .ojalá me halla explicado bien y te pueda aportar algo.saludos desde Chile.
4 ปีที่แล้ว
Admirable disertación. Con un lenguaje entendible para un profano. Mi reconocimiento Dr Carlos.
Doctor muy valiosa toda esta información, muchas gracias. Me gustaría que hicieras un video exclusivo sobre llevar una dieta low carb, seria muy interesante, no hay muchos videos al respecto bien explicados
Sencillamente hago ejercicios como de costumbre y listo adiós obesidad, me he mantenido así por años y porsupuesto con la alimentación adecuada. Funciona para mí.
Siempre he sido de cuerpo normal deportista he comido de todo pero no soy de tanta chatarra, ahora a los 52 deje azúcar harinas dulces etc alimentación balanceada, ejercicios y esty como nunca física y mentalmente
El planteamiento del doctor es interesante, dado que explica que no es solo bajar de peso ni sacar los cuadritos de chocolatina sino hacerlo con la alimentación adecuada y a veces no sabemos qué es lo balanceado.
Esto no fue claro y directo. Ser claro y directo seria de asi " come menos calorias d las q quemas y perderas peso". Este " doctor solo complicalas cosas. O y come mas vegetales y frutas y evita las comidad prosesadas y altas en grasa. Este es un mejor consejo q este estupido video d caso 15 minutos.
@@andresfelipecatanocardenas7762 Para bajar de peso se nesita comer menos calorias d las que el cuerpo usa, no hay otra forma magica d bajar d peso. Vos sos quien no sabes d nutrision.
@@walteri9727 Qué ignorancia! Por supuesto que si mato el cuerpo de hambre contando cal voy a bajar y tambipén voy a bajar todo mi sistema hormonal. No es lo mismo comer 4500 cal de grasas buenas que el cuerpo va a utilizar inmediatamente, que consumir 4500 cal de pan, arroz, azucares. Te recomiendo un diccionario y que aprendas algo de metabolismo, te estás matando contando cal.
Muchas gracias❗me quedo clarito. Al fin alguien que no se va por las ramas , estaba a punto de comprar una máquina vibradora. Desde mi amado Chile con gratitud 🏵️
Hasta hace poco descubrí por este medio la forma de cuidar mi enfermedad de mi diabetes.tengo 61 ,año y me preocupa caer a cama pues tengo un hijo parálisis cerebral severa y siempre lo he ciudadano y es por eso que dr carlos Jaramillo con sus charlas constructivas de todo que Dice me aporta a mi vida y a mi salud pAra seguir cuidando a mi hijo Gracias dr.
Recién me suscribí a tu canal y ya son tu mega fan!!! Súper interesante, sabes? Quisiera que extiendas más los temas de desayuno intermitente y la dieta keto!! Podrás? Saludos desde México 🇲🇽
Doctor, yo tengo disautonomía hace dos años, debo comer a horas y no me puedo pasar de hambre porque inmediatamente me siento mal y muy mareada, trato de comer bien en poca cantidad, pero se me hace muy difícil bajar de peso, en mi caso no puedo hacer ayunos y tampoco aguanto haciendo ejercicio fuerte, quedó pendiente a sus sugerencias, mil gracias
Saludosdos Dr. Carlos Jaramillo desde Villavicencio Meta Colombia. Gracias por ser humilde, es maravillosa su labor haciendo el bien a la humanidad, me parece excelentes sus conferencias. Dios le bendiga.
Hola Sarahi, yo obtuve excelentes resultados con el ayuno intermitente siguiendo los consejos y recomendaciones de un excelente profesional. Te comparto la información para que mires los testimonios de distintas personas que igualmente han obtenido muy buenos resultados. go.hotmart.com/N38021801J?ap=bfa0
Excelente video Doc...por mas videos así que nos enseñe sobre el funcionamiento de nuestro cuerpo y de esta manera actuaremos mas racionalmente. Gracias
Hola Dr. Jaramillo, me encantan tus videos, excelentes, prácticos y fáciles de captar. Te escucho apenas unos días atrás porque mi mami me compartió un video y quedé enganchada. Pero quiero hacer una pregunta y espero me la contestes. Yo hago ayuno intermitente, es parte de mi rutina pero a veces siento una pequeña molestia en el lado del hígado y otras veces lo siento como al lado del páncreas, es cierto que a veces el hígado al sacar glucógeno pueda sentirse molestias? Muchas gracias por tu tiempo!
Le ensenamos al cuerpo hacer ejercicio en ayunas y empieza a quemar la grasa eso ayuda y quita la anciedad de muchas cosas hagan lo super se siente al los 15 dias 💪❤👌🙏🙏
Wendy está usted en lo correcto, yo llevo 22 días y ya lo sentí, más liviana, estoy perdiendo peso, claro alimentos sanos, ejercicio regular, pero el Ayuno es fantástico, NO CREÍA, veo a mi familia los resultados, gracias a Dios y a los conocimientos del Dr Jaramillo❤
A parte de lo que el doctor tan maravilloso expuso, se quema grasa con ejercicios de respiración, hablando hasta por los codos, si hablando mucho se quema grasa y por la materia fecal si puedes ir 3 veces, seria genial👍
Quistes en los ovarios? Ovarios poliquisticos? Él ya tiene un video larguísimo sobre eso. Búscalo creo que es el que habla sobre el hipotiroidismo, creo que el video se llama : tiroides enferma?
Hola Carlos, nos podrías hacer un video por favor sobre cuando las mujeres engordamos por métodos anticonceptivos con hormonas, que es verdad, que son mitos y cuál sería la mejor manera de bajar de peso en estos casos. Gracias y me encanta todo lo que nos compartes
Para perder Grsas. Lo ideal es combinar el entrenamiento aeróbico y con ejercicios de fuerza un mínimo de tres días a la semana más un descanso activo el resto de la semana. Si somos constantes, lograremos quemar la grasa abdominal. Para perder un kilo de grasa corporal se deben quemar unas 7.000 kilocalorías. Depende de factores como la edad, el género, el estilo de vida, el peso corporal. Para no tener tanta grasa, hay que eliminar todo lo que se produce con el TRIGO. (Harina Refinada). Pan, Galletas, Pizzas, tortillas, todas las masas, Tallarines, fideos, etc. Todos estos alimentos hechos de harina de trigo, al tragarlos se transforman en glucosa (azúcar), al haber mucha azúcar se produce mucha insulina de la que se necesita y la que sobra se transforma en grasa...La clave de todo...Es eliminar todas las masas de trigo, los endulzantes, azúcar de todo tipo. Eliminar la sal, arroz refinado y la leche. Estos son los 5 venenos blancos que perjudican al cuerpo. El 80% depende de la alimentación y 20% del ejercicio...Hay que incluir el buen dormir, alejarse de las personas tóxicas y ser feliz. Saludos desde Chile.
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo
📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
M
Doctor jaramillo tube anorexia ahora estoy conviviendo con ella como usted sabe no se quita trato de avanzar y no retroceder y lo estoy logrando me gustan sus consejos quisiera una orientación para alimentarme correctamente.Como pudiera conseguirlo?puede ayudarme? o orientarme?
Hola buenas noches Dr, consulta estoy poniendo practica muchos de sus consejos uno es entrenar en ayunas, estoy haciendo ayuno de 16 hs, mi consulta es... Es favorable tomar ampk protein?
Estoy aprendiendo mucho con sus vídeos Doctor.
Muchas gracias . Un afectuoso saludo desde Uruguay ☺
LEO Y YAZMin.❤❤
Ojalá todos los doctores explicaran las cosas como usted !! Gracias 🙏🏻
Mi nombre es Nelly .Dr. todos los días le doy gracias a Dios por ti. por tu vida. por tus conocimientos pero más por esa voluntad el de explicarnos como debemos alimentarnos.
Excelente, no se por qué los doctores no se arriesgan a ser más sociables y humanos ayudando a sus pacientes en su bienestar. Gracias por el apoyo en las redes sociales Dr. Jaramillo
me encanta doctor que usted sustenta todo fisiológicamente y químicamente me leí su libro y aplicándolo he mejorado mi salud .Gracias por su generosidad
Dr Jaramillo llevo 22 días de hacer el Ayuno Intermitente y he visto reducción de peso, hago ejercicios, antes de y no veía resultados, me siento más liviana, toda la familia la estamos haciendo y nos va fantástico, muchas gracias, conste, yo personalmente NO CREÍA, AHORA CREO EN... muchísimas gracias por sus conocimientos, es usted un extraordinario doctor, desde Costa Rica un fuerte saludo 🇨🇷💯
Dr Jaramillo lo veo no hace tanto tiempo pero he aprendido tanto de ud .soy diabetica en potencia pero con su sabidiria
Me hr diciplinado mucho. Grscias. Dr.
Me encanta como explica cada proceso de cuerpo.. es espectacular.. estoy terminando su libro y he bajado 6 kilos aprendiendo a comer y utilizando mi grasa como fuente de energía.. gracias Doctor por todo lo que hace por medio de su profesión... muchas bendiciones para usted y su familia..
Que bien yo comenze hoy a ver sus videos
Espero me funciones a mi
Es delicioso escucharle..Muy agradecida de su lenguje tan asequible..Un fuerte abrazo...
Graciasss. Nunca me he querido someter a lo que se refirió al inicio. Y vengo realizando el ayuno y me ha sido efectivo para mi digestión y me siento bien.
Es increíble que lo encontré, soy de las que creo que porque hay que comer tantas veces , he ido a nutricionistas y lo que hacen es confundirme, tengo 50 años y siempre he echo ejercicios y hasta después de pandemia empecé a trabajar peso 3 días pesas y 2 días cardio pero lo normal diría yo 1 hora a día, y aunque he visto un poco de cambio creo que voy a practicar lo del ayuno de 16 hrs siguiendo sus consejos❤
Simplemente gracias por cambiar mi vida a través de tu sabiduría y experiencia, tu propósito en esta vida verdaderamente esta brillando por tu vocación! Gracias, gracias!!
Gracias infinitas, sufria de gastritis cronica y tu consejo ha sido una gran bendicion, un abrazo de luz desde el casanare
Excelente explicación Doctor! Me encanto este video, nunca antes había escuchado una buena explicación sobre este tema. Gracias!
Eres el mejor de verdad realmente son los mejores videos de todos los médicos que veo en este canal divertido y claro como ninguno .
Doctor Carlos, sus aportes como profesional de la medicina ciertamente son magníficos; igualmente ese conocimiento aplicado nos conduce a una mejor calidad de vida. Son tan especiales y abundantes esos conocimientos, que con el debido respeto, pienso que estaría muy bien que en la parte final hiciera una síntesis, con la que nos ayudaría a quedar más esclarecidos y felices y más es timulados para aplicar los conocimientos que comparte. Gracias!!!
Muchas gracias, como pacientes requerimos entender que nos pasa y su explicacion ha sido excelente, yo no he tomado levotiroxina que fue lo que primero me dió mi endrocrinologo, en su lugar he sido un paciente funcional :) buscando las causas de mi problema, de nuevo gracias por su exposicion . Bendiciones
Bravo!!!! Doc. Jaramillo. Información clave que no tiene precio. Muchas gracias por ayudarnos a mantenernos saludables y por el esfuerzo de mantener su canal a floté. Su trabajo es grandemente apreciado y valioso.
Estoy escuchando sus videos gracias a una amiga y estoy impresionada además me di cuenta del desconocimiento que tenemos
Gracias Dr. Carlos he aprendido y empiezo a entender mí cuerpo.
Hola Carlos tengo un tiempo de seguirte y quiero agradecerte que compartes tu conocimiento del mágico funcionamiento de nuestro cuerpo, y mas allá gracias por la manera congruente, sencilla y divertida a través de la cual demuestras tu interés de que podamos tener información veraz de como funciona nuestro metabolismo y optar por una alimentación equilibrada para un buen y enriquecedor estilo de vida. Te envío un abrazo dede la CDMX y te comparto que acabo de adquirir dos de tus libros pues la verdad tengo mucho mucho que aprender. 🙏
Excelente explicación gracias por la información, a poner en práctica el método aprovechando el inicio de año ahora si voy a usar mi grasa corporal, felicidades
Me encontré tu canal hace tres días y ya me he visto como la mitad de los videos!! Me encanta! Tengo una pregunta, en que momento de esta quema de grasa empiezo a ver mejoría en el aspecto de mi piel ! Tengo mucha celulitis especialmente en la piernas y abdomen!!
Me entusiasman sus enseñanzas son magistrales
Muchas gracias, tengo 40 años, y no sabia nada de esto, una amiga me recomendó sus videos y han sido de gran beneficio para mi cuerpo, he visto los resultados desde la primer semana. Gracias por compartir.
Gracias Doctor por compartir su conocimiento a pesar de su cansancio. Excelente explicacion 🙏🏼
Gracias Dr. Carlos Jaramillo Dios lo guía y bendice, lo saludo desde Ciudad Victoria Tamaulipas, México.
Gracias por compartir sus conocimientos , mi admiración absoluta
Hola doctor Carlos sus videos son muy buenos pero no se escuchan casi
Yo estoy muy de acuerdo con el doctor ... durante mucho tiempo había hecho lo que el doctor nos indica sin saberlo...me criticaban x entrenar en ayunas....x no desayunar.... pero tengo vestidos de hace más de 20 años y aún me quedan....
Dr una pregunta que piemso de el gutl leaky
Gracias me ayuda mucho sus videos my interesante
Elida Pulgarin Hola Elida, yo creo que pudiera ser algo en tu cel. Porque yo los escucho muy bien. Un saludo afectuoso desde Monterrey, Nuevo León, México. ☺️
Gracias la verdad me ayudó un montón para empezar hacer mi ayuno ,gracias gracias
Hola Evanir, yo obtuve excelentes resultados con el ayuno intermitente siguiendo los consejos y recomendaciones de un excelente profesional. Te comparto la información para que mires los testimonios de distintas personas que igualmente han obtenido muy buenos resultados.
go.hotmart.com/N38021801J?ap=bfa0
@@juanc1565 buenas noches , muchas gracias, , le pasó a contar algo con jugos verdes más ejercicio más re educación alimentar bajé 10 k total en 4 meses solo escuchando y mirando videos
Un medico que en serio se merece mis respetos. No muchos medicos se interesan por la parte nutricional de la salud. Excelente explicación. Me encanta que hables (en otras palabras) de la importancia de la alimentación intuitiva. Esas dietas de comer cada tres horas son primero una sacrilegio y segundo nos dañan el milagro metabolico.
En resumen para quemar grasa hay que consumir menis carbohidratos y proteinas y pasar un pico de hambre de vez en cuando para que se consuman las grasas guardadas en el organusmo . Creo que en menis palabras se puede explucar esto
Carmen Araneda consideras entcs que no se debe hacer ayunos intermitente (16/8) por semanas
@@mercedesbohorquez6412 por supuesto que si, pero si te cuesta mantener ese protocolo solo hazlo por periodos.
@@carmenaraneda8061 no estoy del todo de acuerdo con eso de pasar un poco de hambre, la grasa tu gasa te mantiene saciado, un protocolo de 16/8 es lo mínimo, esta correctisimo, unas horas antes de dormir, otras en el sueño y un poquito to más de la mañana y.... Ya conseguiste 16/8
Gracias
Barcelona
Doctor a mi me sa el colesterol buen me sale bajo q debo hacer?
Dr. Jaramillo, desde México, acabo de conocer su canal, es usted una fuente de verdad, gracias. Información clara y precisa.
Excelente doctor y es de la única manera que he logrado bajar!
Adriana Cardona yo lo he intentado combinado con ejercicio y dieta y no logro bajar los gordos de la espalda 🥺🥺🥺🥺
@@olgaokabel2607 realiza el ejercicio del palo... A mi me funcionó mucho. Inicie con 200 los cuales, se hacen en menos de 5 minutos...
Muchas gracias!! He leido a varios doctores y es muy correcto todo lo q dices, tu libro es una biblia de conocimientos cambie toda mi dieta y jamas tengo hambre Felicitaciones por tu ayuda
No sabía que el doctor tenía canal, lo encontré por sorpresa,que chevere, yo lo sigo. Un saludo doc y gracias
Gracias Carlos Jaramillo por sus videos
Excelente explicación, muy educativa, entendí muy bien el proceso ceto!!! Gracias doctor
@@drcarlosjaramillo
.
Muy buena explicación felicidades Dr
Dr. Carlos. Jaramillo. Dios lo bendiga T envió Un Fuerte Abrazo. 🙏😘 Venezuela
Gracias Doc por quitarnos un poco de ignorancia con sus Videos.
Saludos desde Morelia Michoacan, Mexico.!!!!!
Excelente explicacion de fácil comprensión Dr.
Realizo ejercicio en ayunas y así de esa forma he reducido peso y talla con ayuno intermitente 16/8 con una alimentación saludable es un estilo de vida más sana.
¿Me puedes explicar ayuno intermitente 16/8?
@@glorit_a debes repartir tus comidas en una ventana de 8 horas y un descanso de 16 sin comer,ejemplo inicias tu dia comiendo a las 11 de la mañana (desayuno),a las 7 de la tarde tu ultima comida (cena).desde ahí hasta el otro dia no comes,tendrías 16 horas,es importante que rompas tu ayuno de a poco ,porque tu estomago viene pequeñito 😊 y la idea es que vallas observando ,quizás puedes empezar de a poco ,con 13 horas primero de ayuno y aumentar de a poco .ojalá me halla explicado bien y te pueda aportar algo.saludos desde Chile.
Admirable disertación. Con un lenguaje entendible para un profano. Mi reconocimiento Dr Carlos.
Te Amo Dr. como me has cambiado la vida!!!
A los médicos no se les tutea
@@sandramilenadazatriana9042 es su esposo no alguien de la calle
Gracias gracias súper Dr JRamillo me encanta como nos enseñas bendiciones abundantemente 😊
Dr. Jaramillo, excelente como siempre.
La mejor explicación de lejos , la clave , la ceto adaptación!! , hace la vida más agradable 😊
Doctor muy valiosa toda esta información, muchas gracias. Me gustaría que hicieras un video exclusivo sobre llevar una dieta low carb, seria muy interesante, no hay muchos videos al respecto bien explicados
Hola Dr.Geacias por la información!!
Gracias, Sos un Genio mis bendiciones para ti, besos desde Argentina
Muy interesante, cada día sigo aprendiendo!!
Sencillamente hago ejercicios como de costumbre y listo adiós obesidad, me he mantenido así por años y porsupuesto con la alimentación adecuada. Funciona para mí.
No todos los metabolismos son iguales... Eso Debería saberlo..
y para casi todos, pero muchos te odiarán por ello, ellos ya cargan su propio odio
Siempre he sido de cuerpo normal deportista he comido de todo pero no soy de tanta chatarra, ahora a los 52 deje azúcar harinas dulces etc alimentación balanceada, ejercicios y esty como nunca física y mentalmente
El planteamiento del doctor es interesante, dado que explica que no es solo bajar de peso ni sacar los cuadritos de chocolatina sino hacerlo con la alimentación adecuada y a veces no sabemos qué es lo balanceado.
@@anagutierrez3654 no sabemos? Habla por ti.
Excelentes sus aportes, con fundamento científico, muy entendibles y útiles para mejorar nuestra salud. Dios le bendiga.
Como siempre doctor, 100 puntos para ud le agradecemos su dedicación, saludos desde Perú, Dios le bendiga.
Doctor muy agradable sus temas quicira que me contestará si el carbón activado adelgaza. Que muchas personas lo toman
Interesante lo del hígado y el mecanismo de defensa. Gracias!
Y la cetoadaptación!
Súper buena explicación!! Lo entiendo por primera vez, fácilmente. Ya me suscribí!! Gracias doctor 😊
Excelentes explícaciones, me encanta escucharlo Doctor.
Muchas gracias por poner el conocimiento al alcance de todos
Saludos Dr. Jaramillo. Podría explicar el tema del cortisol? cómo es que influye en el sobrepeso?. Gracias
Excelente y tan sencillamente explicado!
Mil gracias!!
Gracias a ti.
Muy, muy pero muy educativo tus videos y BIEN apoyado con conocimiento medico!!! CLARO Y DIRECTO. Saludos desde el SUR DE FLORIDA
Esto no fue claro y directo. Ser claro y directo seria de asi " come menos calorias d las q quemas y perderas peso". Este " doctor solo complicalas cosas. O y come mas vegetales y frutas y evita las comidad prosesadas y altas en grasa. Este es un mejor consejo q este estupido video d caso 15 minutos.
@@walteri9727 No se trata de comer menos calorías, no sabes nada de nutrición. Yo puedo comor hasta 4.000 o 6.000 calorías y bajar de peso.
@@andresfelipecatanocardenas7762 Para bajar de peso se nesita comer menos calorias d las que el cuerpo usa, no hay otra forma magica d bajar d peso. Vos sos quien no sabes d nutrision.
@@walteri9727 Qué ignorancia! Por supuesto que si mato el cuerpo de hambre contando cal voy a bajar y tambipén voy a bajar todo mi sistema hormonal. No es lo mismo comer 4500 cal de grasas buenas que el cuerpo va a utilizar inmediatamente, que consumir 4500 cal de pan, arroz, azucares. Te recomiendo un diccionario y que aprendas algo de metabolismo, te estás matando contando cal.
Gracias por copartir sus conosimientos Dios lo bendiga
Muchas gracias❗me quedo clarito.
Al fin alguien que no se va por las ramas , estaba a punto de comprar una máquina vibradora.
Desde mi amado Chile con gratitud 🏵️
Gracias, Gracias, Gracias por la información y por compartir con Cariño y responsabilidad.
Que guapo doctor y que bonitas explicaciones!!!saludos desde El Salvador bendiciones
Alfredo Moreno muchas Gracias saludos,linda noche
Me gusta mucho todos sus análisis. Tiene mucha lógica. Felicitaciones
Muy excelente su explicacion Dr. le seguire en sus redes sociales con el unico objetivo de llevar una verdadera educacion de salud
Hasta hace poco descubrí por este medio la forma de cuidar mi enfermedad de mi diabetes.tengo 61 ,año y me preocupa caer a cama pues tengo un hijo parálisis cerebral severa y siempre lo he ciudadano y es por eso que dr carlos Jaramillo con sus charlas constructivas de todo que Dice me aporta a mi vida y a mi salud pAra seguir cuidando a mi hijo Gracias dr.
M gusto mucho su explicación llevo un día y ya m siento magnífica !
Excelente si explicación 👍🏻
Me gusta la forma en la que explica
Recién me suscribí a tu canal y ya son tu mega fan!!! Súper interesante, sabes? Quisiera que extiendas más los temas de desayuno intermitente y la dieta keto!! Podrás? Saludos desde México 🇲🇽
Doctor, yo tengo disautonomía hace dos años, debo comer a horas y no me puedo pasar de hambre porque inmediatamente me siento mal y muy mareada, trato de comer bien en poca cantidad, pero se me hace muy difícil bajar de peso, en mi caso no puedo hacer ayunos y tampoco aguanto haciendo ejercicio fuerte, quedó pendiente a sus sugerencias, mil gracias
Gracias por todos sus aportes
Doctor: ¿que opinas del ayuno intermitente para quemar grasa?
Gracias doctor siempre lo escucho desde Miami soy su Paisana sus videos son espectaculares
Hola Do, gracias por tu tiempo , SABIDURÍA, conocimiento compartido. Un súper abrazo 💝
Saludosdos Dr. Carlos Jaramillo desde Villavicencio Meta Colombia. Gracias por ser humilde, es maravillosa su labor haciendo el bien a la humanidad, me parece excelentes sus conferencias. Dios le bendiga.
Doctor, muchas gracias por sus videos
Felicidades Dr. Jaramillo 💗💗 que bién explica todo! Cuete con una nueva suscriptora 😊
Un saludo 😉
¿Cuete o cohete 🚀?
Dr. Le agradezco todas sus recomendaciones he mejorado mi salud. Dios lo bendiga
En pocas palabras ayuno de 12 a más horas hacer ejercicio preferentemente con pesas dieta equilibrada 👍 lo estoy haciendo y me va bien!
Hola Sarahi, yo obtuve excelentes resultados con el ayuno intermitente siguiendo los consejos y recomendaciones de un excelente profesional. Te comparto la información para que mires los testimonios de distintas personas que igualmente han obtenido muy buenos resultados.
go.hotmart.com/N38021801J?ap=bfa0
Cada cuánto hay k. Comer entonces ??cada. .5. Creo y solo 3. Veces al. Día.
Cada cuántas horas hay k. Comer supongo k. Cada 5 horas y. . Solo 3 veces. Al día verdad ??
Después de cierta edad uno no bajar de peso o sea después de menopausia
En. Mujeres digo. Con menopausia no resulta fácil bajar de peso
Muchas gracias doctor por brindar una ecplicacion muy clara, exelente profesional !!!
EXCELENTE INFORMACIÓN DR. GRACIAS!!!!
Explicación muy didáctica
Excelente video Doc...por mas videos así que nos enseñe sobre el funcionamiento de nuestro cuerpo y de esta manera actuaremos mas racionalmente. Gracias
Dr .te sigo hace poco .pero agraxecidisimo por tanta info .interesantisima .gracias totales Ganriel de Tigre BUENOS Aires .
Hola Dr. Jaramillo, me encantan tus videos, excelentes, prácticos y fáciles de captar.
Te escucho apenas unos días atrás porque mi mami me compartió un video y quedé enganchada. Pero quiero hacer una pregunta y espero me la contestes. Yo hago ayuno intermitente, es parte de mi rutina pero a veces siento una pequeña molestia en el
lado del hígado y otras veces lo siento como al lado del páncreas, es cierto que a veces el hígado al sacar glucógeno pueda sentirse molestias?
Muchas gracias por tu tiempo!
Le ensenamos al cuerpo hacer ejercicio en ayunas y empieza a quemar la grasa eso ayuda y quita la anciedad de muchas cosas hagan lo super se siente al los 15 dias 💪❤👌🙏🙏
Wendy está usted en lo correcto, yo llevo 22 días y ya lo sentí, más liviana, estoy perdiendo peso, claro alimentos sanos, ejercicio regular, pero el Ayuno es fantástico, NO CREÍA, veo a mi familia los resultados, gracias a Dios y a los conocimientos del Dr Jaramillo❤
Excelente... Gracias..... Bendiciones....
Doctor podría hacer un ejemplo de un menú de un día para quemar grasa y controlar la adiccion al azúcar?
Por favor... un dia modelo
Hola Karen,
Desayuno : 3 huevos + batido verde + nueces o almendras
Almuerzo: porción de proteína + vegetales y aguacate
Cena : proteína + vegetales + crema de maní o almendras
Remplaza la azucar por stevia líquida de Mary Mendez
A parte de lo que el doctor tan maravilloso expuso, se quema grasa con ejercicios de respiración, hablando hasta por los codos, si hablando mucho se quema grasa y por la materia fecal si puedes ir 3 veces, seria genial👍
hay doctores y usted. Muchas gracias
!Nueva Subs! 🙋🏼♀️
Qué excelente y qué forma tan tranquila de aprender, felicidades!
Holaaa... Dr.. Puede hablar sobré los quistes...!! Es un tema de interés.. Gracias... ☺
Quistes en los ovarios? Ovarios poliquisticos? Él ya tiene un video larguísimo sobre eso. Búscalo creo que es el que habla sobre el hipotiroidismo, creo que el video se llama : tiroides enferma?
Quistes en los senos también.
Me inscribí en su canal porq realmente abla lo correcto. Y siento que le interesa la salud de todos. Saludos desde Panama
Hola Carlos, nos podrías hacer un video por favor sobre cuando las mujeres engordamos por métodos anticonceptivos con hormonas, que es verdad, que son mitos y cuál sería la mejor manera de bajar de peso en estos casos.
Gracias y me encanta todo lo que nos compartes
Gracias por ser solidario y compartir sus conocimientos
EXCELENTE!!! como SIEMPRE
Me encanta su sarcasmo doctor.. gracias por tanto me ha ayudado como no tiene idea
Gracias Dr. Muy buenas sus enseñanzas, estoy feliz, ya que me está enseñando muchísimo, Dios lo bendiga y cuide.
Gracias Dr., tomaba esos quemadores y terrible la semsacion, taquicardia, parestesias mejor dicho casi muero.
por favor habla sobre el ayuno intermitente sobre el tiempo adecuado que se debe hacer te lo agradecería
Me encanta toda su información
Muchas gracias por este conocimiento tan útil que tan generosamente nos los da. Saludos afectuosos.
Para perder Grsas. Lo ideal es combinar el entrenamiento aeróbico y con ejercicios de fuerza un mínimo de tres días a la semana más un descanso activo el resto de la semana. Si somos constantes, lograremos quemar la grasa abdominal.
Para perder un kilo de grasa corporal se deben quemar unas 7.000 kilocalorías. Depende de factores como la edad, el género, el estilo de vida, el peso corporal. Para no tener tanta grasa, hay que eliminar todo lo que se produce con el TRIGO. (Harina Refinada). Pan, Galletas, Pizzas, tortillas, todas las masas, Tallarines, fideos, etc. Todos estos alimentos hechos de harina de trigo, al tragarlos se transforman en glucosa (azúcar), al haber mucha azúcar se produce mucha insulina de la que se necesita y la que sobra se transforma en grasa...La clave de todo...Es eliminar todas las masas de trigo, los endulzantes, azúcar de todo tipo. Eliminar la sal, arroz refinado y la leche. Estos son los 5 venenos blancos que perjudican al cuerpo.
El 80% depende de la alimentación y 20% del ejercicio...Hay que incluir el buen dormir, alejarse de las personas tóxicas y ser feliz.
Saludos desde Chile.
Saludos Dr,muchas gracias por su información ❤️
Muy buen video DR crlos, excelente explicacion, gracias.