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2024年2月29日（木曜日☁15時21分）乾物は毎日食べています。参考になりました。ありがとう御座いました🙇♂
乾物のお味噌汁、楽で美味しそう😋
そうなんです！楽で美味しいのです☺️
亜子ちゃんの話し方忙しさが伝わってきます。とても勉強になります 有難う 生活のなかにとりいれています🎉
いそがしそうですみません💦気をつけます。
あこさん、おはようございます。乾物常備していて食します。最近はまっているのは胚芽米に大麦 ひじき少し わかめ少し 切り干し大根少し入れて炊飯。また黒豆 ひよこ豆 大豆 小豆など豆を調味煮して混ぜる。滋味深く腸活バッチリです。乾物オンパレード味噌汁作ってみます。情報有り難うございます むつこ
さすがです！お豆を美味しく調理できる人が減っていると聞くのですごいと思います！
あこさん✨いつもありがとうございますね😌 切り干し大根とアオサは良く使っております！野菜不足は気にしていたのでお話しを聞いて安心しました。
おおお！流石でございます✨
あおさ、好きなのにいままで存在忘れてた！😅思い出させてくれて、ありがとう！☺️あこさんは、綺麗ですね！🌺🐱
わかりやすくてとても参考になります。私も切り干し大根、ひじき、高野豆腐、きくらげを常にストックして調理するようにしています。ストックといえば、最近は冷凍野菜が注目を集めていますよね。すでに切ってあるので時短になり普段からよく利用しているのですが、栄養価はどうなんだろうと気になります。もしよければ、冷凍野菜について解説していただけるとありがたいです。ぜひよろしくお願いします。長文失礼しました。
お味噌汁毎日作っているんですが、具材のバリエーションに悩んでたので切り干し大根！！目からウロコでしたあ〜さっそく明日から作ってみます〜🎶
目からウロコ、いただきましたー♡ありがとうございます✨
ずっと野菜が足りていないと感じていた時にこの動画！ドンピシャです。乾物どんどん取っていこうと思います。ありがとうございました。
ドンピシャ嬉しいです！こちらこそ御覧いただきありがとうございます。
あこさん、いつもためになる動画ありがとうございます。ズボラで忙しい私に、乾物はとても役に立つと思います。これから早速積極的に取り入れますね。
お役に立てたようで嬉しいです！私もズボラなので乾物に助けられています😁
いつもありがとうございます。色々学ばせて頂き体調よかったのですがコロナになり暑さあり料理が辛くなって体調もまだまだです。乾物活用やって行きます。
ご無理なさらず、少しずつ、体力も食欲も回復させていってくださいませ🍀
あこ先生、いつも参考にさせてもらってます。あおさと切り干し大根は味噌汁のスタメンです✌️🏻やったー✨切り干し大根の栄養をみるともはや生より切り干し大根のほうが良いのかなとか思ってます。生は生で酵素とか?とれるので両方使ったほうがいいですよね〜?
いつもありがとうございます！そうですね、ビタミンCや酵素は生大根にしかないので両方使えたら最高ですね。
乾物調理したことない。難しそうで手が出なかったんですけど、使ってみようかな。
切り干し大根はさっと洗うだけで使えるから超簡単。ぜひお試しください☺️
こんばんは😊野菜不足は自覚してましたし気にもしてましたが生の野菜が苦手で野菜不足解消は難しいかなと思っていたらあこさんの動画見て切り干し大根とかわかめとかの海藻類を取ることで野菜を補えると知って試してみようと思いました。ありがとうございます
私の動画が少しでも参考になったようで最高に嬉しいです！生野菜がないぶん、海藻や切り干し大根に果物を組み合せればリカバリーできると考えています😉
海藻の乾物をよく使います。手軽で安いが嬉しい。
そうなんですよね、家計に優しいって最高の食材です☺️
ワカメは王様
ブロッコリースプラウトかと思いました😆😆
欧米に出張がとても多いので、軽くて超過料金を防げる海苔、ワカメ、糸寒天、青さは常備してますが、切干し大根も加えます！
あこさん 初めてコメントします。いつもわかりやすい栄養学のお話 ありがとうございます。数日前から夏バテ&生理で 買い物に出かける気にも料理をする気にもなれず…今、動画を見ていて そういえば 切り干し大根とワカメあったなと…😊お味噌汁作ろうかなあ。と思いました。夏バテのとき ついコンビニで適当に山かけ蕎麦とか冷麺とか 家族に買ってきてもらって食べるのですが そういう時にオススメの食事とか プラスして食べたら元気になるよとかあれば 是非 教えて欲しいです。よろしくお願いします。
夏バテと生理のダブルパンチはきついですね💦乾物をうまく使って夏を乗り切ってくださいませ。あ、あとさば缶とかあればぜひサバ缶でタンパク質や鉄なども😁
あおさは好きで、あおさと鰹節（もちろん本枯れ節！）に醤油をたらして、あおさ汁にしてます！切干しもやってみます！
本枯れ節！！そのあおさ汁は最強ですね✨
あこちゃん アップ お疲れ様ぴ🍧
ありがと☺️
乾物…使ってないな〜😅でも、冷凍キノコは、常備しています！日持ちが悪いと思っていたキノコが、冷凍すると長持ちする上に栄誉価が上がる事！皆んなに知って欲しいですね〜😊
冷凍きのこを常備できるってすてきです✨
あこさん動画ありがとうございます(*^^*)干し大根や海藻類はいいですよね水だけ楽てのがポイントですね。
最高に楽で体が喜ぶ＝最高の食材ですね☺️
ズボラな私は毎朝、インスタント味噌汁に 焼きのり 乾燥わかめ とろろ昆布 切干大根 黒ゴマ きなこ などをぶわー❤️ と ぶっこんで食べておりますぅ😀 これはどうですか？笑
最高です♡
あおさも加えよう🎉
2024年2月29日（木曜日☁15時21分）乾物は毎日食べています。参考になりました。ありがとう御座いました🙇♂
乾物のお味噌汁、楽で美味しそう😋
そうなんです！楽で美味しいのです☺️
亜子ちゃんの話し方忙しさが伝わってきます。とても勉強になります 有難う 生活のなかにとりいれています🎉
いそがしそうですみません💦気をつけます。
あこさん、おはようございます。乾物常備していて食します。最近はまっているのは胚芽米に大麦 ひじき少し わかめ少し 切り干し大根少し入れて炊飯。また黒豆 ひよこ豆 大豆 小豆など豆を調味煮して混ぜる。滋味深く腸活バッチリです。乾物オンパレード味噌汁作ってみます。情報有り難うございます むつこ
さすがです！お豆を美味しく調理できる人が減っていると聞くのですごいと思います！
あこさん✨いつもありがとうございますね😌 切り干し大根とアオサは良く使っております！野菜不足は気にしていたのでお話しを聞いて安心しました。
おおお！流石でございます✨
あおさ、好きなのにいままで存在忘れてた！😅思い出させてくれて、ありがとう！☺️あこさんは、綺麗ですね！🌺🐱
わかりやすくてとても参考になります。
私も切り干し大根、ひじき、高野豆腐、きくらげを常にストックして調理するようにしています。
ストックといえば、最近は冷凍野菜が注目を集めていますよね。すでに切ってあるので時短になり普段からよく利用しているのですが、栄養価はどうなんだろうと気になります。
もしよければ、冷凍野菜について解説していただけるとありがたいです。
ぜひよろしくお願いします。
長文失礼しました。
お味噌汁毎日作っているんですが、具材のバリエーションに悩んでたので切り干し大根！！目からウロコでしたあ〜さっそく明日から作ってみます〜🎶
目からウロコ、いただきましたー♡ありがとうございます✨
ずっと野菜が足りていないと感じていた時にこの動画！ドンピシャです。乾物どんどん取っていこうと思います。ありがとうございました。
ドンピシャ嬉しいです！こちらこそ御覧いただきありがとうございます。
あこさん、いつもためになる動画ありがとうございます。ズボラで忙しい私に、乾物はとても役に立つと思います。これから早速積極的に取り入れますね。
お役に立てたようで嬉しいです！私もズボラなので乾物に助けられています😁
いつもありがとうございます。色々学ばせて頂き体調よかったのですがコロナになり暑さあり料理が辛くなって体調もまだまだです。
乾物活用やって行きます。
ご無理なさらず、少しずつ、体力も食欲も回復させていってくださいませ🍀
あこ先生、いつも参考にさせてもらってます。あおさと切り干し大根は味噌汁のスタメンです✌️🏻やったー✨
切り干し大根の栄養をみるともはや生より切り干し大根のほうが良いのかなとか思ってます。生は生で酵素とか?とれるので両方使ったほうがいいですよね〜?
いつもありがとうございます！
そうですね、ビタミンCや酵素は生大根にしかないので両方使えたら最高ですね。
乾物調理したことない。難しそうで手が出なかったんですけど、使ってみようかな。
切り干し大根はさっと洗うだけで使えるから超簡単。ぜひお試しください☺️
こんばんは😊
野菜不足は自覚してましたし気にもしてましたが生の野菜が苦手で野菜不足解消は難しいかなと思っていたらあこさんの動画見て切り干し大根とかわかめとかの海藻類を取ることで野菜を補えると知って試してみようと思いました。ありがとうございます
私の動画が少しでも参考になったようで最高に嬉しいです！生野菜がないぶん、海藻や切り干し大根に果物を組み合せればリカバリーできると考えています😉
海藻の乾物をよく使います。手軽で安いが嬉しい。
そうなんですよね、家計に優しいって最高の食材です☺️
ワカメは王様
ブロッコリースプラウトかと思いました😆😆
欧米に出張がとても多いので、軽くて超過料金を防げる海苔、ワカメ、糸寒天、青さは常備してますが、切干し大根も加えます！
あこさん 初めてコメントします。
いつもわかりやすい栄養学のお話 ありがとうございます。
数日前から夏バテ&生理で 買い物に出かける気にも料理をする気にもなれず…
今、動画を見ていて そういえば 切り干し大根とワカメあったなと…😊
お味噌汁作ろうかなあ。と思いました。
夏バテのとき ついコンビニで適当に山かけ蕎麦とか冷麺とか 家族に買ってきてもらって食べるのですが そういう時にオススメの食事とか プラスして食べたら元気になるよとかあれば 是非 教えて欲しいです。
よろしくお願いします。
夏バテと生理のダブルパンチはきついですね💦乾物をうまく使って夏を乗り切ってくださいませ。あ、あとさば缶とかあればぜひサバ缶でタンパク質や鉄なども😁
あおさは好きで、あおさと鰹節（もちろん本枯れ節！）に醤油をたらして、あおさ汁にしてます！
切干しもやってみます！
本枯れ節！！そのあおさ汁は最強ですね✨
あこちゃん アップ お疲れ様ぴ🍧
ありがと☺️
乾物…使ってないな〜😅
でも、冷凍キノコは、常備しています！
日持ちが悪いと思っていたキノコが、冷凍すると長持ちする上に栄誉価が上がる事！
皆んなに知って欲しいですね〜😊
冷凍きのこを常備できるってすてきです✨
あこさん動画ありがとうございます(*^^*)
干し大根や海藻類はいいですよね水だけ楽てのがポイントですね。
最高に楽で体が喜ぶ＝最高の食材ですね☺️
ズボラな私は毎朝、インスタント味噌汁に 焼きのり 乾燥わかめ とろろ昆布 切干大根 黒ゴマ きなこ などをぶわー❤️ と ぶっこんで食べておりますぅ😀
これはどうですか？笑
最高です♡
あおさも加えよう🎉