Я беременна 16 недель. Месяц как левая нога болела. Я говорила 100 раз терапевту и генекологу что в тазу болит. Они да ничего страшного у всех бывает. И позавчера на обе ноги дало. Не могла ходить и лежать нагинаться. Решила с подругами поделиться так как они уже рожали. Они сказали что в больнице ничем не помогут. Делай зарядку. Решила в ютубе посмотреть. И наткнуласьна ваше видео. Через боли вчера я сделала всего по 1 подходу. И вот сегодня ничего не болит. Спасибо вам. Дай Аллах вам многих лет жизни. Здоровья. Успехов. Очень благодарна вам....
@@user-amnotok Обязательно проверьтесь у гинеколога(УЗИ) , у невролога, сделайте УЗИ почек и надпочечников и МРТ внутренних органов. Советую как человек прошедший через все круги болей в пояснице, пока не выяснила причину, и это был вообще не седалищный нерв...
Афигеть! Это работает! Впервые на этом канале, один раз повторил за автором, и капец как ощутимо легче стало. Всего один раз! Моё огромное спасибо автору.
Вчера сделала упражнения сегодня встала без боли.Я только к 70 годам поняла,что могу помочь себе сама,раньше надеялась на мануалку и тренера.Лучше поздно чем никогда.Спасибо таким энтузиастам как вы
А я врачу сказал что бывают боли в пояснице и он мне сразу выдал буклет с этими упражнениями и еще несколькими. И отметил какие при болях делать, а какие во все дни.
Доктор, здравствуйте, здравствуйте и еще раз здравствуйте! Вы возвращаете к жизни реально. Уже две недели с радостью делаю Ваш комплекс по защемлению. Удивительно, уже после первого занятия началось расслабление и целый день было уже легче. На следующий день ожидание зарядки оправдалось, появилась возможность наклоняться, одевать самостоятельно обувь. А сколько радости было, когда мне удалось наклониться и погладить кошку, которая уже истосковалась по моей ласке. Да и тарелку кошки можно уже поднимать с пола не с положения лежа, а наклоняясь с прямой спиной. Потрясающе! Огромное спасибо Вам, многократное спасибо! Теперь Ваши упражнения в обязательном порядке вошли в мою зарядку, в мою жизнь. Спасибо!
Боже, это чудо! Два месяца страдала. С ребёнком на руках это было огромной проблемой. Час назад я сделала упражнения. И я хожу не хромая! Боль ещё чуточку осталась, но слабая. Чувствую как она уходит. Спасибо!!!
@@grigoriy_lfk подскажите пожалуйста, резкая режущая боль в области таза,при движении и ходьбе,это оно?хотя б примерно что делать,нахожусь в таком положении что ни больницы ,ни аптеки даже нет,после смены за рулём ,еле выполз из кабины,стрельнуло так,что чуть сознание не потерял,боюсь шевелить ногой 😭😭😭😭а нужно 2дня ещё отработать...
@@user-nw4mo8mc8w возможно это оно. Но нужно смотреть. Если это не поможет, давайте попробуем начать с более простого комплекса. th-cam.com/video/LINczA8zD2k/w-d-xo.html С переходом на th-cam.com/video/aVbpFvyxTUU/w-d-xo.html
Я третью неделю не могу ни спать ни ходить нормально, просмотрела ваш ролик, решила попробовать, я не ожидала такого результата, огромное спасибо, желаю вам успехов, удачи и здоровья ❤👍👍👍
Уважаемый Григорий! Благодарю Вас! Перепробовала сейчас упражнения из нескольких роликов, только больнее становилось. А после показанных Вами упражнений сразу боль притихла. Спасибо, будьте и Вы здоровы!
@@shaman6339 с острой болью упражнения лучше не делать. По крайней мере, на собственном опыте до меня это дошло. Сначала облегчил острое состояние компрессом Димексид, новокаин, дексаметазон и диклак 5%. На третий день мог сидеть и ходить, что до этого было невозможно. Вот после улучшения взялся потихоньку за подбор и применение упражнений
Выражаю Вам огромную благодарность за видео. Вы меня вылечили. Около месяца не могла разогнуться. Не помогало ничего. Передвигалась через боль. Сделав эти упражнения вечером перед сном, на утро сразу почувствовала облегчение в спине и ноге. Будьте здоровы!
Спасибо Вам Григорий, вы меня спасли, после первого комплекса начала ходить не держась за стены. Всё просто и доступно даже для моего возраста. Здоровья Вам и всем кто смотрит .
Доктор, огромное спасибо. Вчера с огромным усилием слезла с дивана и сделала ваш комплекс, правда без мячика. И сегодня, о Эврика, только 1 раз вспомнила о своей боли, долго я с нкй уже. Буду делать и двй, Бог Вам доброго здоровья и всем нам, кто Вас смотрит и знает.
@@сергейкухаренко-п3ь Нужно сначала дать покой спине и медикаментозное лечение. Давайте попробуем начать с th-cam.com/video/LINczA8zD2k/w-d-xo.html С плавным переходом на th-cam.com/video/aVbpFvyxTUU/w-d-xo.html
@@grigoriy_lfk здравствуйте, доктор! А у меня после того, как покатала мячиком ягодицу, боль разлилась по ягодице и стала ягодица горячая на ошупь. Что делать?
Здравствуйте! Ваш комплекс среди множества других оказался наиболее подходящим для меня. После всего двух сеансов наступило заметное улучшение! Даже не верится... Таблетки не принимала. Огромное Вам спасибо!!! Дай Бог здоровья!
Добрый день! Огромная благодарность Вам 👏 вчера защемило нерв так, что передвигалась по квартире исключительно на четвереньках через боль и слезы. Сегодня нашла ваше видео и незамедлительно повторила…Я ТУТ ЖЕ ВСТАЛА НА НОГИ И ВЫПРЯМИЛАСЬ В ПОЛНЫЙ РОСТ!!! Нет таких слов, чтобы выразить всю полноту моей благодарности Вам 🙏🫶
Огромная благодарность авторам видио , месяц страдала спать плохо было потому что чувствовала эту тянущую боль , и сидеть удобно не могла , какое счастье что нашла ваше видио поделала упражнения через 2 дня освобождение !!!! Какое блаженство избавиться от этих тянущих болей, только когда ногу поднимаю чучуть тянет и некомфортно а так всё супер
Добрый день! Этот комплекс вытворяет какие то чудеса! Несколько дней мучалась от боли в позвоночнике, а выполнив эти упражнения 1 раз, от недуга и след простыл! Просто какая то магия! Буду выполнять теперь каждый день. Спасибо Вам большое!
Здравствуй Григорий ночами не могу уснуть по причине болей и вот ночью просматривая ютуб наткнулся на твой ролик и сразу начал делать минут через 10 я уже уснул без боли спасибо дай бог тебе здоровья
С огромной благодарностью пишу отзыв! Сегодня впервые встала за 8 дней после гимнастики, это чудо! Ни уколы назначеные врачом ни таблетки не помогали, а здесь простые упражнения поставили на ноги в прямом смысле слова! за 10 минут! Дай Бог и вам здоровья хороший человек💌
Здравствуйте! Это чудо чудесное! Неделю отнималась поясница, вчера кололи Кеторал! Так вот, скажу что он не так мне помог как сегодня это упражнение за пять минут, я до сих пор под впечатлением хожу! Работа сидячая, мало двигаюсь, в итоге сейчас начал ходить на работу пешком, что бы хоть как то двигаться, и обязательно буду повторять это упражнение! Огромное вам спасибо 🙏
Три дня невыносимой боли даже аппетит пропал ,сегодня сделала ваше упражнение ,это просто чудо боль потихоньку отступила через полчаса уже ничего нечувствовала ,Спасибо вам большое дай Бог вам здоровья на долгие лета
Спасибо ДОК. Мне всего 24 а я уже мучаюсь с поясничным отделом и правой ногой Посоветовали упражнение я их повторить не смог больно сильно. Натянулся на вас попробовал получилось потом попробовал те что советовали они пошли гораздо легче Теперь использую как объединеный сет упражнений. В общем спасибо док.
Пробовала упражнения других врачей, они не были эффективными. Нашла это аидео и упражнения Доктора Игнатьева сразу поставили меня на ноги. Благодарю Вас от души за исцеление!
Спасибо Вам большое, я несколько месяцев мучалась, и сегодня сделала это упражнение и боль сразу прошла, стало так легко и ноге легко стало, а главное в пояснице.
Спасибо большое за это видео, мне помогли ваши упражнения! Сделала первый раз и ночью могла поворачиваться с боку на бок ! На второй день повторила упражнения, и потихоньку боль отошла!Спасибо большое!
Реально работает! Спасибо огромное. Пять раз за день сделала упражнения и впервые за полгода ночной сон был спокойным. Буду продолжать обязательно. Спасибо! Спасибо! Спасибо!
@@pauldelgadochavez th-cam.com/video/x-zLMuhnBKg/w-d-xo.htmlsi=ALvGbmAxDncxvxuW И более лёгкий вариантth-cam.com/video/aVbpFvyxTUU/w-d-xo.htmlsi=ozQrKIAW-49nuwO3
У вас только ночью боли? Как можно понять в чем проблема, у меня просто 4 день ужасная боль в ноге внизу сбоку, прямо тянущая , и всегда ночью, немного в ягодицы болит , но больше боль в ноге , это ужас какой-то, спать не могу
Спасибо вам за комплекс. Реально работает, после первого раза сразу почувствовала облегчение. Поход к врачу отложила. В основном по утрам сильная боль, нога немела, ходить не могла. Буду продолжать заниматься. Ещё раз спасибо 🙏💕
Спасибо Вам огромное. Две недели ночью ныла нога. Попробовала ваши упражнения, ночью спокойно спала моя нога. Дай бог вам здоровья, успехов в работе, и счастья в личной жизни. с/в Алматы.
Спасибо добрый человек. Реву, потому что отпустило. Сын принес видео, потому что я с места сдвинуться не смогла. Боль была очень острая и внезапно. Последний раз так 15 лет назад переклинило во время беременности.
Божеее какую я кайфуху испытала, невероятно! Такое пошло тепло в тазу, бедрах и ушла ноющая боль в крестце и бедрах. Ощущения, когда растягиваешь эти участки супер приятные. Я просто сижу и кайфую внутри этого ощущения. Спасибо вам большое за эти ценные уроки!
Здравствуйте уважаемый Григорий ! Огромное спасибо вам за ваш труд.Я водитель со 40 летним стажем.На днях боль в ноге вывела меня из строя.Но благодаря вашей методике через день мне стало гораздо легче.Будте здоровы !
Хочу сказать Вам Большое Спасибо, за эти не сложные, но в то же время вспомогающие упражнения! Здоровья Вам😊. Мне сделали блокаду и не помогло. Как бы не было лень. Нужно делать. А Ваши упражнения очень хорошо помогают!!!
Добрый вечер, Григорий! Упражнения у вас очень хорошие и помогают разблакировать нерв. Но пока мне с трудом даются эти упражнения, не все получается. Но я и этому рада. Спасибо, вам!🙏🙏🙏
@@grigoriy_lfk Покажите,пожалуйста,хотя бы пару упражнений при сильно запущенном двустороннем коксартрозе,которые реально выполнимы (!!!) для такого диагноза.
Приехала к мужу в отпуск, а тут защемление случилось, лекарство взять негде, не лежать, не сидеть, радости мало... Начала искать помощь в просторах интернета. Бог послал мне Вас. Облегчение пришло сразу. Спасибо Вам, вы спасли меня от страданий, а так же спасли мой отпуск🙏🌞 😊❤
Добрый день! Большое спасибо за помощь! С утра не могла встать с постели, очень болело в крестцовом отделе спины, что-то защемило на нервной почве. Проделав ваш комплекс 1 раз, почувствовала жжение и прогревание в этой зоне. Боль отступила,, спина выпрямилась! Доброго здоровья вам! Вы спасаете людей!
Я беременна 16 недель. Месяц как левая нога болела. Я говорила 100 раз терапевту и генекологу что в тазу болит. Они да ничего страшного у всех бывает. И позавчера на обе ноги дало. Не могла ходить и лежать нагинаться. Решила с подругами поделиться так как они уже рожали. Они сказали что в больнице ничем не помогут. Делай зарядку. Решила в ютубе посмотреть. И наткнуласьна ваше видео. Через боли вчера я сделала всего по 1 подходу. И вот сегодня ничего не болит. Спасибо вам. Дай Аллах вам многих лет жизни. Здоровья. Успехов. Очень благодарна вам....
Очень рад помочь вам. Но обязательно делайте гимнастику для беременных потихоньку. Для укрепления мышц спины. Иначе потом совсем сильно будет болеть.
Обязательно. Начну потихонечку... 😇
Делаю месяц не помогает ,так же тянет нет сил уже
@@user-amnotok, значит у вас не сидалищный нерв защемлен, а другая проблема.
@@user-amnotok Обязательно проверьтесь у гинеколога(УЗИ) , у невролога, сделайте УЗИ почек и надпочечников и МРТ внутренних органов. Советую как человек прошедший через все круги болей в пояснице, пока не выяснила причину, и это был вообще не седалищный нерв...
За 1 раз реально стало сильно легче. Благодарю от всего сердца❤ Подписался.
Памятник при жизни в полный рост! Спасибо огромное, это - чудо, а не упражнения!!!
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏☺️
Афигеть! Это работает! Впервые на этом канале, один раз повторил за автором, и капец как ощутимо легче стало. Всего один раз! Моё огромное спасибо автору.
Очень рад помочь вам ☺️🙏
Без ненужной болтовни и рекламы - все по делу - лайк !
Вчера сделала упражнения сегодня встала без боли.Я только к 70 годам поняла,что могу помочь себе сама,раньше надеялась на мануалку и тренера.Лучше поздно чем никогда.Спасибо таким энтузиастам как вы
мне 28 и только сейчас понял что седалищный вообще отрофирован.. "Врачи" не могли решить вечную усталость мою, сам себе выявил
😂ф
А я врачу сказал что бывают боли в пояснице и он мне сразу выдал буклет с этими упражнениями и еще несколькими. И отметил какие при болях делать, а какие во все дни.
Как ты
Спасибо, хорошие упражнения. Поглядим, что будет завтра. С моей хроникой за пять минут не получится. Дай бы Бог,за пять лет!
Дай Бог здоровья всем кто смотрит,ну и автору конечно отдельное спасибо! Стало на много легче уже после первого подхода
Очень рад помочь вам.
Спасибо огромное, обезболивающие не берут, работу никто не отменял, больничного нет, спасибо за ваш труд, дай вам боженька здоровья на долгие годы ❤❤❤
Спасибо брат ,дай Аллах чтобы польза для каждого больного вернулась к тебе десятикратно.....
Большое спасибо. Будьте здоровы
Григорий, вам долгих счастливых лет жизни! Присоединюсь к словам благодарности других людей.
Большое спасибо. Очень приятно ☺️🙏
Доктор, здравствуйте, здравствуйте и еще раз здравствуйте! Вы возвращаете к жизни реально. Уже две недели с радостью делаю Ваш комплекс по защемлению. Удивительно, уже после первого занятия началось расслабление и целый день было уже легче. На следующий день ожидание зарядки оправдалось, появилась возможность наклоняться, одевать самостоятельно обувь. А сколько радости было, когда мне удалось наклониться и погладить кошку, которая уже истосковалась по моей ласке. Да и тарелку кошки можно уже поднимать с пола не с положения лежа, а наклоняясь с прямой спиной. Потрясающе! Огромное спасибо Вам, многократное спасибо!
Теперь Ваши упражнения в обязательном порядке вошли в мою зарядку, в мою жизнь. Спасибо!
Доктор вы настоящий волшебник. Гениально!!
С благодарностью каждый раз возвращаюсь к Вашему видео как к спасению! Сердечно благодарю, Григорий! ❤
БЛАГО ДАРЮ ЗА ВАШ ТРУД ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА КОТОРЫЙ ИСПЫТЫВАЕТ БОЛЬ.
Боже, это чудо! Два месяца страдала. С ребёнком на руках это было огромной проблемой. Час назад я сделала упражнения. И я хожу не хромая! Боль ещё чуточку осталась, но слабая. Чувствую как она уходит.
Спасибо!!!
Вот как 5 минутное видео помогло тысячам людей, + 500 тебе к карме Григорий 👍🏻👍🏻👍🏻✊🏻
Большое спасибо. ☺️🙏
Ой не говорите
@@grigoriy_lfk
Вам спасибо!!!
@@grigoriy_lfk подскажите пожалуйста, резкая режущая боль в области таза,при движении и ходьбе,это оно?хотя б примерно что делать,нахожусь в таком положении что ни больницы ,ни аптеки даже нет,после смены за рулём ,еле выполз из кабины,стрельнуло так,что чуть сознание не потерял,боюсь шевелить ногой 😭😭😭😭а нужно 2дня ещё отработать...
@@user-nw4mo8mc8w возможно это оно. Но нужно смотреть. Если это не поможет, давайте попробуем начать с более простого комплекса.
th-cam.com/video/LINczA8zD2k/w-d-xo.html
С переходом на th-cam.com/video/aVbpFvyxTUU/w-d-xo.html
Я третью неделю не могу ни спать ни ходить нормально, просмотрела ваш ролик, решила попробовать, я не ожидала такого результата, огромное спасибо, желаю вам успехов, удачи и здоровья ❤👍👍👍
Как же вы при такой ужасной боли так скручивались
th-cam.com/video/CemXp2Xxfg4/w-d-xo.htmlsi=ke30NBoi13KjXTfN
Попробуйте, реально помогает!!
Нашла это видео как раз потому, что не могла встать из-за боли. Спасибо огромное, что помогли!
Спасибо вам большое, за 2 минуты разблокировался нерв. Мучилась неделю, то стопа, то колено болит, то мёрзнет нога, то мурашки идут
Уважаемый Григорий! Благодарю Вас! Перепробовала сейчас упражнения из нескольких роликов, только больнее становилось. А после показанных Вами упражнений сразу боль притихла. Спасибо, будьте и Вы здоровы!
у меня совсев не проходит делаю уже три дня! седалищный нерв
@@shaman6339 с острой болью упражнения лучше не делать. По крайней мере, на собственном опыте до меня это дошло. Сначала облегчил острое состояние компрессом Димексид, новокаин, дексаметазон и диклак 5%. На третий день мог сидеть и ходить, что до этого было невозможно. Вот после улучшения взялся потихоньку за подбор и применение упражнений
а все вместе смешать надо?? И приложить и проходит? ответьте плиз. Внезапно прихватило копчик... @@vladimirvladimirov9784
Отличный формат показа упражнений; включаю видео и вместе с автором делаю упражнения.
Очень помогает и не скучно одному делать упражнения.
Дада я тоже так же😊
Вы, ангел!!! 2 раза скорую вызывала за ночь, был терапевт, плакала два дня и с первого раза после удаления встала!!!😮спасибо!!!;
Очень рад помочь вам ☺️🙏
Выражаю Вам огромную благодарность за видео. Вы меня вылечили. Около месяца не могла разогнуться. Не помогало ничего. Передвигалась через боль. Сделав эти упражнения вечером перед сном, на утро сразу почувствовала облегчение в спине и ноге. Будьте здоровы!
Благодарю за комплекс упражнений!Супер!!!!😊🎉
На 2й неделе моих мук попался ваш ролик. Сделала не все упр 1 раз и явное облегчение. Буду еще заниматься. Подписалась. Огромное спасибище тебе сынок!
Крепкого вам здоровья и скорейшего выздоровления ☺️🙏
просто моментально ушла тянущая боль в пояснице, которая надоела к вечеру и заставила меня гуглить и придти к этому видео, спасибо!
Спасибо Вам Григорий, вы меня спасли, после первого комплекса начала ходить не держась за стены. Всё просто и доступно даже для моего возраста. Здоровья Вам и всем кто смотрит .
Спасибо! Взаимно.
УРА! УРА! УРА! Я НАШЛА ВАШ КАНАЛ. Спасибо большое, делаю эти упражнения. Реально помогают.
Доктор, огромное спасибо. Вчера с огромным усилием слезла с дивана и сделала ваш комплекс, правда без мячика. И сегодня, о Эврика, только 1 раз вспомнила о своей боли, долго я с нкй уже. Буду делать и двй, Бог Вам доброго здоровья и всем нам, кто Вас смотрит и знает.
Пожалуйста. Очень рад что смог помочь вам ☺️🙏
Не встаю с кровати 3ий день. Болит в пояснице слева. Ходить не могу. Как думаете поможет?
@@сергейкухаренко-п3ь Нужно сначала дать покой спине и медикаментозное лечение.
Давайте попробуем начать с th-cam.com/video/LINczA8zD2k/w-d-xo.html
С плавным переходом на th-cam.com/video/aVbpFvyxTUU/w-d-xo.html
@@grigoriy_lfk спасибо от души. Как же мне больно. Что дальше не знаю, как встать на ноги. Дочь ещё совсем мала. Как что будет дальше.
@@grigoriy_lfk здравствуйте, доктор! А у меня после того, как покатала мячиком ягодицу, боль разлилась по ягодице и стала ягодица горячая на ошупь. Что делать?
Молодец парень. Красавчик . Божьих благословений тебе.
Здравствуйте! Ваш комплекс среди множества других оказался наиболее подходящим для меня. После всего двух сеансов наступило заметное улучшение! Даже не верится... Таблетки не принимала. Огромное Вам спасибо!!! Дай Бог здоровья!
Благодарю за видео! Очень просто и очень эффективно, боль значительно ослабла сразу. При регулярных занятиях я вообще о седалищном нерве не вспоминаю.
Добрый день! Огромная благодарность Вам 👏 вчера защемило нерв так, что передвигалась по квартире исключительно на четвереньках через боль и слезы. Сегодня нашла ваше видео и незамедлительно повторила…Я ТУТ ЖЕ ВСТАЛА НА НОГИ И ВЫПРЯМИЛАСЬ В ПОЛНЫЙ РОСТ!!! Нет таких слов, чтобы выразить всю полноту моей благодарности Вам 🙏🫶
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы
Григорий спасибо вам огромное после упражнений стало легче ❤❤❤
Спасибо огромнейшее Вам , уважаемый доктор! Мне тоже после выполнения стало легче. Многая лета Вам в добром здравии🙏🪷
Спасибо,Григорий! Пусть Бог воздаст Вам за Ваш труд!
Пожалуйста. И вам крепкого здоровья ☺️🙏
Большое спасибо, очень просто, доходчиво и помогает. Дай бог вам здоровья.
Спасибо Вам. Без болтовни, реально помогли Ваши упражнения
Пожалуйста. Очень приятно что смог вам помочь 😊🙏
@@grigoriy_lfk ⁰
НифигаСе - РАБОТАЕТ!
Спасибо Вам, доктор!!!
Огромная благодарность авторам видио , месяц страдала спать плохо было потому что чувствовала эту тянущую боль , и сидеть удобно не могла , какое счастье что нашла ваше видио поделала упражнения через 2 дня освобождение !!!! Какое блаженство избавиться от этих тянущих болей, только когда ногу поднимаю чучуть тянет и некомфортно а так всё супер
Я с помощью таких упражнений сняла сильную боль.Вы умница.Благодарю..Аргентина❤❤❤
Просто чудо упражнение. 100 %. Снимает боль. На утро бегала как будто до этого две недели как будто не умирала от боли. ЧУДО УПРАЖНЕНИЯ
Добрый день! Этот комплекс вытворяет какие то чудеса! Несколько дней мучалась от боли в позвоночнике, а выполнив эти упражнения 1 раз, от недуга и след простыл! Просто какая то магия! Буду выполнять теперь каждый день. Спасибо Вам большое!
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏 Очень рад помочь вам
Господи, уснуть не могла, сдела эти упражнения, и уснула,даже не верится! Огромное я вам спасибо
Если уже кокс артроз, то невозможно положить ногу на ногу...а у вас прямо все так легко))) может 1 степень?
Здравствуй Григорий ночами не могу уснуть по причине болей и вот ночью просматривая ютуб наткнулся на твой ролик и сразу начал делать минут через 10 я уже уснул без боли спасибо дай бог тебе здоровья
Хочется верить,хочу попробовать, но адские боли не дают даже согнуться не то что лечь на пол. Обезболивающие таблетки не помогают.
@@minerva4245поищите другие варианты, на боку и т.п. само оно точно не пройдет 😢 я уже год как очень медленно ухожу из этого состояния.
@@minerva4245Пропали боли? Если да то можете сказать какие упражнения вы делали
@@minerva4245как вы сейчас?
С огромной благодарностью пишу отзыв! Сегодня впервые встала за 8 дней после гимнастики, это чудо! Ни уколы назначеные врачом ни таблетки не помогали, а здесь простые упражнения поставили на ноги в прямом смысле слова! за 10 минут! Дай Бог и вам здоровья хороший человек💌
Очень рад помочь. Крепкого вам здоровья ☺️🙏
Честно помогает ?
Как у вас именно защемило нерв ? И какое ощущение было ?
ххххх
И мне вчера стало легче после этих упражнений, с трудом встала с кровати и прошла в соседнюю комнату. А после упражнений стало легче.
Здравствуйте!
Это чудо чудесное!
Неделю отнималась поясница, вчера кололи Кеторал! Так вот, скажу что он не так мне помог как сегодня это упражнение за пять минут, я до сих пор под впечатлением хожу! Работа сидячая, мало двигаюсь, в итоге сейчас начал ходить на работу пешком, что бы хоть как то двигаться, и обязательно буду повторять это упражнение! Огромное вам спасибо 🙏
Три дня невыносимой боли даже аппетит пропал ,сегодня сделала ваше упражнение ,это просто чудо боль потихоньку отступила через полчаса уже ничего нечувствовала ,Спасибо вам большое дай Бог вам здоровья на долгие лета
Очень рад помочь
Присоединяюсь к пожеланиям ❤
Доктор.
Огромное
Вам спасибо.
Дай бог
Вам здоровья.❤
Спасибо ДОК.
Мне всего 24 а я уже мучаюсь с поясничным отделом и правой ногой
Посоветовали упражнение я их повторить не смог больно сильно.
Натянулся на вас попробовал получилось потом попробовал те что советовали они пошли гораздо легче
Теперь использую как объединеный сет упражнений. В общем спасибо док.
возможно Вы неправильно и подолгу сидите как и я, попробуйте коленный стул) я забыл про поясницу)
Спасибо Вам огромное, этот комплекс мне очень помог. Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни.
Пробовала упражнения других врачей, они не были эффективными. Нашла это аидео и упражнения Доктора Игнатьева сразу поставили меня на ноги. Благодарю Вас от души за исцеление!
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы
Спасибо Вам большое, я несколько месяцев мучалась, и сегодня сделала это упражнение и боль сразу прошла, стало так легко и ноге легко стало, а главное в пояснице.
Спасибо большое за это видео, мне помогли ваши упражнения! Сделала первый раз и ночью могла поворачиваться с боку на бок ! На второй день повторила упражнения, и потихоньку боль отошла!Спасибо большое!
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Благодарю за упражнения. Стало действительно намного лучше. Очень доступно и хорошо объясняет тренер.
Выражаю огромную благодарность вам меня на первом упражнение отпустила боль ушёл теперь каждое утро буду делать. 🤝
Очень рад помочь. Крепкого здоровья вам☺️🙏
Это лучшие упражнения, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО решают проблему!! Проверила на многих сайтах, выполнила кучу разных у разных инструкторов! Спасибо! ❤❤❤
Понравилось очень просто так как постоянно каждое движение комментируется Большое Спасибо
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Спасибо, сегодня 2 день заниятий ! Это чудо! Мне действительно легче . буду продолжать делать. Как хорошо что я вас нашла !
Реально работает! Спасибо огромное. Пять раз за день сделала упражнения и впервые за полгода ночной сон был спокойным. Буду продолжать обязательно. Спасибо! Спасибо! Спасибо!
Пожалуйста. Очень рад помочь вам. 🙏☺️
После выполнения упражнений спала без боли всю ночь.Утром легче вставать.Спасибо большое за комплекс!
Очень рад помочь вам ☺️🙏
@grigoriy_lfk hola amigo. Ejercicios para hernia protuida L5 S1 mil gracias
@@pauldelgadochavez th-cam.com/video/x-zLMuhnBKg/w-d-xo.htmlsi=ALvGbmAxDncxvxuW
И более лёгкий вариантth-cam.com/video/aVbpFvyxTUU/w-d-xo.htmlsi=ozQrKIAW-49nuwO3
У вас только ночью боли? Как можно понять в чем проблема, у меня просто 4 день ужасная боль в ноге внизу сбоку, прямо тянущая , и всегда ночью, немного в ягодицы болит , но больше боль в ноге , это ужас какой-то, спать не могу
@@svitlanagupta5780 ночные боли, признак грыжи поясничного отдела позвоночника
Спасибо вам за комплекс. Реально работает, после первого раза сразу почувствовала облегчение. Поход к врачу отложила. В основном по утрам сильная боль, нога немела, ходить не могла. Буду продолжать заниматься. Ещё раз спасибо 🙏💕
Мучаюсь больше месяца,после упражнения сразу стало легче 😊Буду делать дальше, надеюсь на выздоровление 🙏
Татьяна, здравствуйте! Я бы все таки посоветовала МРТ сделать.
@@МАРИНАВарфоломеева-п6ж после МРТ что была тепер у вас нет бол?
Привет из Казакстана Григорий большой е тебе спасибо саган мын алгыс шын конилмен бар жаксылыкты тилеймин
Спасибо большое , Григорий ! Упражнение действительно помогает !
Четко и по делу! Без всяких соплей, молодец!
Ваши уроки бесценны! Спасибо!
И вам большое спасибо и крепкого здоровья ☺️🙏
Спасибо
Невероятни упражнения. Благодаря от сърце.
Великий и простой вы доктор !!! Мир Вам !!! Спасибо !!!!
Пожалуйста. Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏☺️
Спасибо Вам огромное. Две недели ночью ныла нога. Попробовала ваши упражнения, ночью спокойно спала моя нога. Дай бог вам здоровья, успехов в работе, и счастья в личной жизни. с/в Алматы.
Спасибо добрый человек. Реву, потому что отпустило. Сын принес видео, потому что я с места сдвинуться не смогла. Боль была очень острая и внезапно. Последний раз так 15 лет назад переклинило во время беременности.
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️ Очень рад помочь вам!
Чел ты реально помог,два дня падал ноги не держали сегодня выполнил упражнение и всё встало как надо спасибо тебе!!!!
Очень рад помочь ☺️👍
Спасибо вам огромное, не могла ходить от защемления. Выполнила упражнения и все прошло, я даже удивлена была!!
Большое спасибо. Очень рад помочь 😊🙏
🤣🤣🤣🤣
Вам повезло, а у меня не проходит
Огромное спасибо за ВАШ комплекс,постараюсь его включить в свои занятия утренней зарядки.
Спала,как младенец,продолжаю делать! Спасибо,Григорий!
Пожалуйста. Рад помочь 😊🙏
БРАВО
БРАВО
БРАВО
Прекрасни упражнения
Спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
Божеее какую я кайфуху испытала, невероятно! Такое пошло тепло в тазу, бедрах и ушла ноющая боль в крестце и бедрах. Ощущения, когда растягиваешь эти участки супер приятные. Я просто сижу и кайфую внутри этого ощущения. Спасибо вам большое за эти ценные уроки!
Очень рад помочь вам. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Это был оргазм 😉😆
@@nikolayshut4792 😁👍
@@grigoriy_lfk доброго дня а если только сидеть могу, больше 15 секунд лежать не могу, как быть? Стоять тоже не могу
Григорий рахмет балам.
упражнение 2 кун жасадым,
2 куннен бері тыныш уйыктап журмін.
Бакытты бол.
Кәсібіңнен камал тап.
Здравствуйте уважаемый Григорий ! Огромное спасибо вам за ваш труд.Я водитель со 40 летним стажем.На днях боль в ноге вывела меня из строя.Но благодаря вашей методике через день мне стало гораздо легче.Будте здоровы !
Спасибо вам большое, больше месяца мучаюсь, но ваши упражнения реально помогают.
Очень рад помочь вам. С Новым Годом. Будьте здоровы 🙏☺️
Благодарю Вас! Очень клёвые упражнения, вчера вступило в ягодицу, сделала и всё прошло! Спасибо!
Пожалуйста. Очень рад помочь вам ☺️🙏
Хочу сказать Вам Большое Спасибо, за эти не сложные, но в то же время вспомогающие упражнения! Здоровья Вам😊. Мне сделали блокаду и не помогло. Как бы не было лень. Нужно делать. А Ваши упражнения очень хорошо помогают!!!
Сделал, чувствовал хорошую растяжку там где боль, стало легче. Спасибо большое!🙏🏻
Пожалуйста. Очень рад помочь вам ☺️🙏
Григорий, благодарю за Вашу работу! Выполнила упражнения перед сном, уже утром существенно уменьшилась боль в пояснице и ноге.
Ольга,здравствуйте. Простите,хочу спросить. А сколь дней вы делали эти упражнения? Что- то я в ролике у доктора не нашла.
Добрый вечер, Григорий! Упражнения у вас очень хорошие и помогают разблакировать нерв. Но пока мне с трудом даются эти упражнения, не все получается. Но я и этому рада. Спасибо, вам!🙏🙏🙏
Ну ничего. Все потихоньку наладится 👍😊
@@grigoriy_lfk Покажите,пожалуйста,хотя бы пару упражнений при сильно запущенном двустороннем коксартрозе,которые реально выполнимы (!!!) для такого диагноза.
@@НадеждаБондаренко-н5д здравствуйте. Попробуйте такой комплекс th-cam.com/video/5SeBaodjOpo/w-d-xo.html
@@НадеждаБондаренко-н5д с
Старайтесь. С небольной спиной эти упражнения даются через определенную боль, это нормально) мне с первого раза стало намного легче
Григорий, спасибо большое!!!выручили сильно ❤️ Дай Бог Вам здоровья ❤️
Отличные упражнения для растяжки ягодичных мышц. Спасибо большое за видео!
Приехала к мужу в отпуск, а тут защемление случилось, лекарство взять негде, не лежать, не сидеть, радости мало...
Начала искать помощь в просторах интернета. Бог послал мне Вас. Облегчение пришло сразу. Спасибо Вам, вы спасли меня от страданий, а так же спасли мой отпуск🙏🌞 😊❤
Я очень рад что смог помочь вам. Крепкого вам здоровья ☺️🙏
Спасибо добрый доктор! Дай Бог тебе здоровья!!!😊
Ваше видео уже второй раз меня спасает. Очень хорошо помогают упражнения, спасибо!
Огромная Вам Благодарность! Реально сработало. После первого раза значительное улучшение. Коротко и ясно. 👍👍👍🤗🤗🤗
Очень рад помочь вам ☺️🙏
Спасибо большое,всем советую ваши упражнения и мне помогали не раз !🙏🏼
Дай бог вам здоровья
Благодарю за чудесный комплекс упражнений,мне сразу помогло,тянущая боль исчезла,жить прекрасно в удовольствие ❤
Мучилась года 2.Спасибо Доктор! ВЫ Волшебник.Дай Бог Вам Здоровья и счастья
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
Вы просто молодец! Очень хороший комплекс упражнений. Спасибо!
Будем пробовать
Чудесно упражнение!
Спосибо!😊
Уважаемый Григорий, благодарю Вас за спасительную гимнастику 🙏
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Спасибо, много лет болела спина, помагает ваш комплекс реально, спасибо вам большое!!!!
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏☺️
Огромное спасибо,месяц уколов и таблеток и один вечер упражнений даже и не знаю что помогло ))))))))Ещё раз спасибо
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Спасибо большое 🤗
Мне помогло
Сделала 4 раза
Здоровья всем!
Полгода мучалась,уколы и массаж были. 5ммнут назад сделала ваши упражнения и легче стало, боль ушла. Буду делать каждый день.
Очень рад помочь вам
Добрый день! Большое спасибо за помощь! С утра не могла встать с постели, очень болело в крестцовом отделе спины, что-то защемило на нервной почве.
Проделав ваш комплекс 1 раз, почувствовала жжение и прогревание в этой зоне. Боль отступила,, спина выпрямилась!
Доброго здоровья вам! Вы спасаете людей!