¿Cómo dormir mejor? Hábitos de sueño para cuidar tu salud

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 3

  • @denisdiazdiaz3162
    @denisdiazdiaz3162 ปีที่แล้ว

    Mi psicóloga favorita ❤

  • @tecnobuca
    @tecnobuca ปีที่แล้ว

    Yo les recomiendo dormir en una hamaca, bajo las estrellas en Sabana de Torres.

    • @enlacepsicologia
      @enlacepsicologia  ปีที่แล้ว

      ¡Buena idea! Es una lástima que no existan suficientes espacios para descansar apropiadamente.

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Mi pareja tiene apego evitativo ¿Qué hago?9:11Mi pareja tiene apego evitativo ¿Qué hago?
Mi pareja tiene apego evitativo ¿Qué hago?Enlace Psicología
มุมมอง 5K
Versión Completa. Un método para aprender a descansar. Jana Fernández, especialista en sueño38:07Versión Completa. Un método para aprender a descansar. Jana Fernández, especialista en sueño
Versión Completa. Un método para aprender a descansar. Jana Fernández, especialista en sueñoAprendemos Juntos 2030
มุมมอง 2.1M
5 consejos para tener mejores hábitos de sueño12:205 consejos para tener mejores hábitos de sueño
5 consejos para tener mejores hábitos de sueñoCNN en Español
มุมมอง 10K
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 20244:08:46Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 555K
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!34:34ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!My Mate Nate
มุมมอง 912K
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ58:23หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะหนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 536K
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V03:23PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 153K
Meditación guiada para dormir | Sueño profundo y reparador en solo unos minutos15:52Meditación guiada para dormir | Sueño profundo y reparador en solo unos minutos
Meditación guiada para dormir | Sueño profundo y reparador en solo unos minutosJorge Benito
มุมมอง 8M
¿Te dejas llevar por la moda y la presión social?9:24¿Te dejas llevar por la moda y la presión social?
¿Te dejas llevar por la moda y la presión social?Enlace Psicología
มุมมอง 423
Cómo resolver el insomnio y mejorar tu calidad de sueño16:03Cómo resolver el insomnio y mejorar tu calidad de sueño
Cómo resolver el insomnio y mejorar tu calidad de sueñoDR LA ROSA
มุมมอง 1.5M
Regálate calma esta Navidad: Ejercicio práctico de auto-compasión para usar a diario🎄15:17Regálate calma esta Navidad: Ejercicio práctico de auto-compasión para usar a diario🎄
Regálate calma esta Navidad: Ejercicio práctico de auto-compasión para usar a diario🎄Enlace Psicología
มุมมอง 157
¿Frustración Constante? Aprende a Identificarla y Transformarla10:34¿Frustración Constante? Aprende a Identificarla y Transformarla
¿Frustración Constante? Aprende a Identificarla y TransformarlaEnlace Psicología
มุมมอง 212
3 Cosas a EVITAR si tienes ANSIEDAD12:283 Cosas a EVITAR si tienes ANSIEDAD
3 Cosas a EVITAR si tienes ANSIEDADChris Núñez Psicólogo
มุมมอง 68K
LA MEJOR HORA PARA DORMIR de acuerdo a la ciencia - higiene del sueño7:42LA MEJOR HORA PARA DORMIR de acuerdo a la ciencia - higiene del sueño
LA MEJOR HORA PARA DORMIR de acuerdo a la ciencia - higiene del sueñoDr. Mijail Tapia
มุมมอง 35K
Insomnia - 8 tricks to sleep better and forget about sleeping tea (see until the end)10:17Insomnia - 8 tricks to sleep better and forget about sleeping tea (see until the end)
Insomnia - 8 tricks to sleep better and forget about sleeping tea (see until the end)Tuvi Salud
มุมมอง 353K
Cómo superar el insomnio: hábitos de higiene del sueño7:02Cómo superar el insomnio: hábitos de higiene del sueño
Cómo superar el insomnio: hábitos de higiene del sueñoPíldoras de Psicología
มุมมอง 41K
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!00:18ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!GennoRing
มุมมอง 468K
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect00:48Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expectSlime Cat
มุมมอง 774K
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online00:15ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon OnlineMatichon Online
มุมมอง 38K
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร00:56หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละครโฟกัสแอนด์ฟิล์ม แฟมมิลี่แก๊งค์
มุมมอง 367K
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง1:03:11บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 2.1M
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้33:05เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้Ozrealman
มุมมอง 342K
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 25:17:45🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 2
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 2PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 169K