Tengo ganas de llorar, me tengo que ir en una hora a la universidad y todavia no logro dormir, hace dias que estoy asi y es demasiado frustrante no poder hacer algo tan fácil como dormir, no puedo más
Hola! He leído tu problema,y yo pasé por lo mismo y lo que me ayudó mucho ,fue de analizar lo que me ponía en tal e stado y cuando lo supe ,lo puede todo en horden y como no podía caer nada,Lo acepté y la aceptación es primordial! .después de ese paso ,puedes escuchar estos ejercicios . Espero que puedas ayudarte.Se franca contigo misma❤
No se acostumbren a las pastillas para dormir ! Se están haciendo estudios sobre el Alzaimer y han constatado que el Alzheimer está en progresión y que parecería que hubiera una relación con las pastillas para dormir!!@@MarlonCastroHerrera
Soy una persona de 70 esa voz irradia quietud, confianza, amor en todo lo que hace. Gracias y siga con su trabajo lo hace mejor que nadie. Bendiciones.
Años de dormir mal o no dormir , años escuche meditaciones sin hacer las repiraciones, oír música, rezar, leer, oír radio aburrido , y justo enmedio de la pamdemia , tomando una pastilla entera por años para mal dormir , sintiéndome al siguiente día mal , así durante años, hoy duermo 5 horas sin despertar, tomo media pastilla lo cual ya no me siento como si estuviera drogada o borracha, te escucho hace unos 5 meses y te doy las gracias infinitamente por que ya tengo unos 3 meses durmiendo con tu meditación para dormir y no la termino, en 5 o 7 minutos me quedo profundamente dormida, Dios te bendiga, agradezco que compartas y me ayudes a vivir mejor. Gracias Gracias Gracias
Me enseñas a ser felíz con lo que soy y lo q tengo, puedo acceder a muchas meditaciones incluso de esta misma técnica pero siempre te prefiero, tu voz no la cambio por nada, es muy especial, me da paz, tranqulidad y compañía, es acogedora, nos acunas y abrazas con tu voz a todos los q te podemos escuchar. GRACIAS Jorge Benito.
Estoy sufriendo de ataques de pánico constantes y este video ha sido un milagro. Nunca he practicado el mindfulness, pero lo escuché para poder dormir anoche y realmente fue un sueño profundo y reparador. Seguiré meditando con los demás. No tengo como agradecerle esta maravilla.
Somos mucho mas que miedos , somos mucho mas que la ansiedad, estamos aca por queremos un camino de paz de armonia mental , aveces cuesta dormir aveces cuesta todo pero no hay que rendirse y seguir que la vida es maravillosa apesar de las cosas malas que pasan en el camino
También te recomiendo a easy zen un video de hace 3 años y qué tiene como vistas a una playa eso es relajante porque no es tanto que te habla de una playa tabla de una playa como en el minuto 10 y eso yo también lo ocupo
Por fin puedo dormir normalmente, está meditación y la infusión de manzanilla me hicieron el milagro, llevaba como dos semanas durmiendo aproximadamente 2 Hrs, después de la ida de mi lindo gatito de 17 años, nunca había llorado tanto, no lo he superado pero durmiendo es otra cosa. Muchas Gracias, bendiciones 🥰🐕
¡Paz! A quienes me lean, dejen entrar el amor y la sanación en sus vidas. Si quieres desintoxicar tu mente, será un proceso de mucha paciencia, pero felicitaciones ya estás dando un paso. Muchos abrazos y armonía, somos más fuertes que la ansiedad, que las tristezas y la oscuridad. Podemos dejar entrar la luz.
Una amiga de la Universidad me recomendó escucharlo, ella tenía dificultades para dormir y ahora duerme toda la noche, llevo una semana y me va estupendo, me duermo enseguida, sntes wue se termine. Gracias!!
➡️ Mi NUEVO curso online de mindfulness: hotm.art/JorgeBenitoMindfulness ➡️ Lista de reproducción con todas las meditaciones que he publicado en este canal: th-cam.com/play/PLvCj7rURGhwzffyjCV4uSN9dB04L_DxEX.html
Eres un auténtico crack desde el COVID estaba atravesando una racha de pensamientos muy negativos, e incluso apatía general, pero gracias a tus vídeos encuentro paz para salir de esos bucles. Mil gracias¡
@@rosmir755 ch CC CC h HV vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvhhh.
Buenos días, soy nueva en estas meditaciones, tengo problemas de para dormir ,quisuer tener ayuda de uds. Soy de Venezuela,a raíz de la panadería me fallecieron 3 familiares entre ellos mi esposo y he tenido problema,yo no quiero medicamentos creo tener problemas de ansiedad, quiero mejorar, y tener buen sueño Carmen S.
Carmen Salas: cualquier técnica que emplees depende de insistir.. en las cuestiones emocionales y de experiencia, lo más importante es que insistas, con confianza: *Jorge realmente ayuda!* Oro por Ti🙏
Buenas noches Jorge muchas gracias por ayudarme con tus vídeos de la relajación en TH-cam 🙏🙏🙏 Tú eres muy buena persona conmigo un abrazo muy fuerte para ti ♥️ por favor mandame más vídeos de los tuyos en TH-cam y un abrazo muy fuerte para ti hasta mañana vale . 😃🤗😘😘😴👍🌃🙋💝❤️💖
"Si disfrutas de estas meditaciones, te invito a visitar mi canal, 'Meditaciones Refugi'. Allí encontrarás mi primera meditación guiada para dormir y relajarte. ¡Espero que te guste y comentes si te sirve! Un super abrazo 🤗
Como puedes pensar q x tener una linda voz y decirte lo q tu kieres escuchar ,cosa q posiblemente este leyendo,puedes afirmar q es un tipo increible,es mi opinion,gracias!!
Pero nos ayuda sin ningún interés, hay ocasiones que ni a tu familia le importas, tal vez así vivas tu, que lástima das. MARÍA JOSE, tú porque lees esto , tal vez tienes demasiados problemas y nadie te ayuda.
Hola Jorge🙏🌞. Mi nombre es Yadira. Soy de Cuba y aunque difícil para nosotros el tema de la internet te sigo fielmente siempre que puedo. Gracias por tu sabiduría, tú entrega y tú paciencia.
Es INCREÍBLE yo dudaba un poco sobre la efectividad de las meditaciones para dormir pero ya van varios días que he escuchado específicamente esta y estoy sorprendida de lo eficaz que es!! Tienes un gran don
@@camilaespinosa8267 mi insomnio es por culpa de la ansiedad y cuando tomaba melatonina había días que no me ayudaba en absoluto, escucho esta meditación y me quedo totalmente dormida toda la noche. Pruébala por unos días :)
@@evacaballeromendez2883 pero te duermes con el vídeo en reproducción y los audífonos puestos? O luego de escucharlo y relajarte apagas el celular y te dispones a dormir?
Me quedé dormida! Desperté con los audífonos puestos, me los saqué y luego me volví a dormir. Esta es la segunda meditación que hago contigo y me gusta! Muchas gracias ❤
Todas las noches no logro dormir y me siento mal. Pero me pongo a escuchar esto y no llego ni al final, caigo completamente dormida. Gracias... Sin esto mis noches no tendrían algo de paz. ✨
En las mañanas me levanto y hago todos mis quehaceres, y al terminar, no importa si es medio día o de tarde, estoy apartando unos minutos para recostarme y hacer lo q dice el video, y me reconforta, estoy atravesando pánico y ansiedad desde el 2019 q detonó, hasta la fecha y e encontrado la forma de ir disminuyendo los síntomas y somatizaciones q me han traído estas crisis y miedos, con la ayuda del Todopoderoso, vencere a totalidad esto. Gracias por tus videos Jorge
Jorge es, una estupenda voz, es su voz lo que te deja ko, básicamente xk es complicado sentir el cosquilleo y ver una luz k t acompañe internamente, es su voz
Quiero dormir mucho mucha paz mucha tranquilidad mucho sueño que no tenga miedo que no tenga nervios que tenga mi mente en blanco y que piense que tengo que dormir que descansar 🙏🏻🕯️👼🏼
Hola Jorge gracias por tus meditaciones que me ayudan a dormir. Si se puede evitar que el anuncio anterior sea de alarmas ya que es u tema que intranquiliza. Esto es una sugerencia y tus meditaciones 10 sobre 10. Gracias Jorge
Eres una bendición para muchísimas personas! Qué Dios te bendiga!! Sigo con tú meditación para dormir!! Eres extraordinario!! Gracias de todo corazón!!
Mi mejor amigo me recomendó meditar es mi segundo día y me siento increíble me está ayudando mucho a no darle tantas vueltas a los problemas, les mando un abrazo y deseo que superen sus problemas
Años escuchando meditaciones para dormir, la mayoría las tuve q cortar a la mitad porque no me funcionaban. Encontrar esta meditación tan simple y corta me cambio las noches. Mi meditación favorita 🤩
Así es!! Es increíble, a mi también me a ayudado a dormir, con decirte que ni termino de escuchar el vídeo y ya estoy dormida!! Muy agradecida con el el creador Jorge , gracias!!!
Tu voz es maravillosa! es envolvente, y me transporta a un lugar de paz ,me relaja ,me ha ayudado mucho en mi problema de ansiedad , Muchas Gracias 🙏 Jorge Benito ! 🙏
Termino mi día con tu meditación de la gratitud y ésta. Y empiezo mi día escuchandote y escribiendo mis gratitudes. He avanzado mucho más que con mis medicinas. Muchas gracias Jorge Benito
Tienes la única voz de meditaciones que me relaja completamente, un tono es suave se mantiene relajado, con otros canales no me puedo relajar con la voz. Muchísimas gracias por ayudarme infinitamente en mi descanso
Máster, te estimo y admiro, eres una persona que aporta demasiado al mundo. En momentos de estrés y ansiedad escucharte me renueva, siempre hablo de tu página y videos con muchas personas, eres un ser humano excepcional muy sano y tus videos aportan de manera positiva, sigue así Jorge 👍👍👍
"Si disfrutas de estas meditaciones, te invito a visitar mi canal, 'Meditaciones Refugi'. Allí encontrarás mi primera meditación guiada para dormir y relajarte. ¡Espero que te guste y comentes si te sirve! Un super abrazo 🤗
Sufro de tratorno de ansiedad. Todo dolor de cabeza, cansancio, mareo y temblor se calma mientras escucho este video con auriculares.. creanme.. sirve!!! Gracias por este video !!!! ❤️ deseo que aquel que necesite tranquilidad, pueda lograr los mismos resultados que encontramos todos nosotros. ❤️
El mejor video que he visto en mi vida. Llevo varios días oyendolo, y créanme, no soy capaz de aguantar hasta el minuto 9, aún no se cómo termina el vídeo. Muchas gracias!!
Gracias jorge conoci primero apablo gomez y con su voz me duermo siempre, ahora tambien te escucho a vos,son dos per sonas maravillosas me enseñaron tantas cosas para vivir en paz y dar Amor..soy parana E.rios Argentina.que toda la divinidad siempre los llene d luz y energias
Jorge Benito te seguía en Mindful science y extrañaba tus meditaciones y vídeos de neurociencia me alegro de haberte vuelto a encontrar, gracias por contarnos tu historia, nos ayuda a seguir perseverando.
Por fin un video de meditación en Español sin una voz que de miedo 🤣
a
JAJAJAJAJAJAJA rttt
Sí, me pasa igual.
La voz de Jorge es especial para relajarse.
JAJAJA, te recomiendo easy zen, tiene una voz que relaja también
Tengo ganas de llorar, me tengo que ir en una hora a la universidad y todavia no logro dormir, hace dias que estoy asi y es demasiado frustrante no poder hacer algo tan fácil como dormir, no puedo más
Tu puedes amigo, te recomiendo que tomes pastillas para dormir de 5mg
Lo que te recomiendo es que salgas a dar una vuelta de 50km en bici, o ve al gym, si eres sedentario no dormirás
Hola! He leído tu problema,y yo pasé por lo mismo y lo que me ayudó mucho ,fue de analizar lo que me ponía en tal e stado y cuando lo supe ,lo puede todo en horden y como no podía caer nada,Lo acepté y la aceptación es primordial! .después de ese paso ,puedes escuchar estos ejercicios . Espero que puedas ayudarte.Se franca contigo misma❤
No se acostumbren a las pastillas para dormir ! Se están haciendo estudios sobre el Alzaimer y han constatado que el Alzheimer está en progresión y que parecería que hubiera una relación con las pastillas para dormir!!@@MarlonCastroHerrera
@@MarlonCastroHerrera7ííhíníníhñj7ínñññññhhí
Soy una persona de 70 esa voz irradia quietud, confianza, amor en todo lo que hace. Gracias y siga con su trabajo lo hace mejor que nadie. Bendiciones.
Enserió 70 años😮
Años de dormir mal o no dormir , años escuche meditaciones sin hacer las repiraciones, oír música, rezar, leer, oír radio aburrido , y justo enmedio de la pamdemia , tomando una pastilla entera por años para mal dormir , sintiéndome al siguiente día mal , así durante años, hoy duermo 5 horas sin despertar, tomo media pastilla lo cual ya no me siento como si estuviera drogada o borracha, te escucho hace unos 5 meses y te doy las gracias infinitamente por que ya tengo unos 3 meses durmiendo con tu meditación para dormir y no la termino, en 5 o 7 minutos me quedo profundamente dormida, Dios te bendiga, agradezco que compartas y me ayudes a vivir mejor. Gracias Gracias Gracias
Piola 👍
horale que padre 👍
Gracias 🥰
Me enseñas a ser felíz con lo que soy y lo q tengo, puedo acceder a muchas meditaciones incluso de esta misma técnica pero siempre te prefiero, tu voz no la cambio por nada, es muy especial, me da paz, tranqulidad y compañía, es acogedora, nos acunas y abrazas con tu voz a todos los q te podemos escuchar. GRACIAS Jorge Benito.
P
Quien sea que lea este comentario, le deseo que pueda alcanzar la paz mental y espiritual que busca ✨
Muchas gracias igual para ti.
gracias igualmente
Mis mayores bendiciones para ti, José Ibarra.
Muchas gracias igualmente 😊
Gracias lo propio bendiciones
Estoy sufriendo de ataques de pánico constantes y este video ha sido un milagro. Nunca he practicado el mindfulness, pero lo escuché para poder dormir anoche y realmente fue un sueño profundo y reparador. Seguiré meditando con los demás. No tengo como agradecerle esta maravilla.
E
EDRS
@@leonorperez3872😂🎉🎉1
123⁴⁵⁶⁷⁸⁹⁰qqŵèřť🎉🎉🎉 10:33
A mi también me pasa
Somos mucho mas que miedos , somos mucho mas que la ansiedad, estamos aca por queremos un camino de paz de armonia mental , aveces cuesta dormir aveces cuesta todo pero no hay que rendirse y seguir que la vida es maravillosa apesar de las cosas malas que pasan en el camino
También te recomiendo a easy zen un video de hace 3 años y qué tiene como vistas a una playa eso es relajante porque no es tanto que te habla de una playa tabla de una playa como en el minuto 10 y eso yo también lo ocupo
❤
Eres Mágico Sr.Jorge Benito .... verdaderamente cuando se hacen las cosas con amor, Dios da los Dones... gracias... gracias amén
Por fin puedo dormir normalmente, está meditación y la infusión de manzanilla me hicieron el milagro, llevaba como dos semanas durmiendo aproximadamente 2 Hrs, después de la ida de mi lindo gatito de 17 años, nunca había llorado tanto, no lo he superado pero durmiendo es otra cosa.
Muchas Gracias, bendiciones
🥰🐕
Lo siento mucho. Como te sientes ahora?
@@locutor418 bien gracias
@@locutor418
😂❤
Tu voz es la única que he conseguido que me calma, muchas gracias! Y a todos los que leen, espero que puedas descansar!
😢😢r😢😢4r😢😢😢😢😢kr
😊😊😊😊😊
@@felipecordova5016 😊😅⁹úü
Eso es, su voz es mágica.
¡Paz! A quienes me lean, dejen entrar el amor y la sanación en sus vidas. Si quieres desintoxicar tu mente, será un proceso de mucha paciencia, pero felicitaciones ya estás dando un paso. Muchos abrazos y armonía, somos más fuertes que la ansiedad, que las tristezas y la oscuridad. Podemos dejar entrar la luz.
Muchas gracias, igual a ti. Me has transmitido una paz y calma que necesita, gracias ♡´･ᴗ･`♡.
Tienes razón es un proceso muy difícil pero es mas difícil vivir así, deseo que esa paz q deseas se te multiplique
❤
Igualmente y muchas gracias ❤❤
Esa paz q tu nos deseas q se te multiplique 😊❤ paz y bendiciones y muchos abrazos
Con esta meditació me duermo todos los días, es la mejor 🥰
Siii es buenísima 😅
Su voz siempre me relaja tanto que me duermo casi al instante gracias benito la mejor voz de meditación para mi.
Una amiga de la Universidad me recomendó escucharlo, ella tenía dificultades para dormir y ahora duerme toda la noche, llevo una semana y me va estupendo, me duermo enseguida, sntes wue se termine. Gracias!!
➡️ Mi NUEVO curso online de mindfulness: hotm.art/JorgeBenitoMindfulness
➡️ Lista de reproducción con todas las meditaciones que he publicado en este canal: th-cam.com/play/PLvCj7rURGhwzffyjCV4uSN9dB04L_DxEX.html
Muy buena meditación. ..gracias
Excelente meditación!!!
Gracias v
Jorge me encanta este audio
TU VOZ ES MUY SUAVE
Y AGRADABLE MARAVILLOSA Y PERFECTA
YA INTENTE DORMIR
CON OTROS VIDEOS
Y NADA. SOLO TU VOZ
ME CALMA Y MIL GRACIAS
Hola, me sucedió lo mismo, con otras voces en vez de relajarme me aceleraba 😂
Con Jorge todo es calma relajación, no lo cambio por nadie
relájese , busque un lugar a solas y vuélvalo haber , es falta de consentracion
Lo escucho todas las noches y nunca llego al final porque me duermo en la mitad✨ muchas gracias
Eres un auténtico crack desde el COVID estaba atravesando una racha de pensamientos muy negativos, e incluso apatía general, pero gracias a tus vídeos encuentro paz para salir de esos bucles. Mil gracias¡
Hoy hize primera vez esta meditacion . Lamentablemente me interrumpieron
Ojala pueda dormir
Gracias por darnos la meditacion.
@@rosmir755 qaa
El
Ñ
El
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@@rosmir755 ch CC CC h HV vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvhhh.
Gracias Jorge, hace mucho que te escucho, tienes una voz que calma, eres como ese maestro bueno con el que da gusto aprender !
que la luz y el amor este en cada uno de nosotros, muchas bendiciones para todos
Siempre elijo este video cuando necesito dormir profundamente ☺️
Muchas grecizas por tu ayuda para controlar los ataques de pánico y la relajación para dormir
Eres la unica persona cuya voz me da paz y me relaja, muchas gracias! Ayudas a cientos de personas💗
Buenos días, soy nueva en estas meditaciones, tengo problemas de para dormir ,quisuer tener ayuda de uds. Soy de Venezuela,a raíz de la panadería me fallecieron 3 familiares entre ellos mi esposo y he tenido problema,yo no quiero medicamentos creo tener problemas de ansiedad, quiero mejorar, y tener buen sueño Carmen S.
Jorge me ayudas mucho tienes una voz y una serenidad que me transmite muchísima paz. Gracias de corazón
*Inmensa Gratitud por tu comentario, Es Súper Cierto!!!*
Carmen Salas: cualquier técnica que emplees depende de insistir.. en las cuestiones emocionales y de experiencia, lo más importante es que insistas, con confianza: *Jorge realmente ayuda!* Oro por Ti🙏
Simplemente ...-Gracias!!!
Gracias por ayudar a las personas con insomnio.Ayudas a todo el mundo con tus meditaciones maravillosas.
Esto realmente funcionó, y aún sigo sorprendido, gracias, persona desconocida de internet
Tus vídeos me hacen tan bien. Gracias por esta meditación, cada vez que la hago duermo tan bien, no tengo ninguna pesadilla. Merci.
Buenas noches Jorge muchas gracias por ayudarme con tus vídeos de la relajación en TH-cam 🙏🙏🙏 Tú eres muy buena persona conmigo un abrazo muy fuerte para ti ♥️ por favor mandame más vídeos de los tuyos en TH-cam y un abrazo muy fuerte para ti hasta mañana vale . 😃🤗😘😘😴👍🌃🙋💝❤️💖
"Si disfrutas de estas meditaciones, te invito a visitar mi canal, 'Meditaciones Refugi'. Allí encontrarás mi primera meditación guiada para dormir y relajarte. ¡Espero que te guste y comentes si te sirve! Un super abrazo 🤗
Como puedes pensar q x tener una linda voz y decirte lo q tu kieres escuchar ,cosa q posiblemente este leyendo,puedes afirmar q es un tipo increible,es mi opinion,gracias!!
Pero nos ayuda sin ningún interés, hay ocasiones que ni a tu familia le importas, tal vez así vivas tu, que lástima das. MARÍA JOSE, tú porque lees esto , tal vez tienes demasiados problemas y nadie te ayuda.
Hola Jorge🙏🌞. Mi nombre es Yadira. Soy de Cuba y aunque difícil para nosotros el tema de la internet te sigo fielmente siempre que puedo. Gracias por tu sabiduría, tú entrega y tú paciencia.
Esta meditation es lo mejor del Mundo , sufeo de TAG y me ayuda mucho a calmarme
Yo lo pongo cada noche y siempre me duermo. Aún las noches que estoy con ansiedad. Gracias Jorge
Es INCREÍBLE yo dudaba un poco sobre la efectividad de las meditaciones para dormir pero ya van varios días que he escuchado específicamente esta y estoy sorprendida de lo eficaz que es!! Tienes un gran don
Me pongo todas las noches el mismo vídeo me ayuda tanto con el insomnio, de verdad que ni las pastillas de melatonina increíble ❤️❤️☺️
Hola Eva en verdad te ayudo?? yo padezco de insomnio crónico y aveces ni con las pastillas controladas puedo conciliar el sueño ya no sé que hacer
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@@camilaespinosa8267 mi insomnio es por culpa de la ansiedad y cuando tomaba melatonina había días que no me ayudaba en absoluto, escucho esta meditación y me quedo totalmente dormida toda la noche. Pruébala por unos días :)
@@chuletaslei325 z#~
@@evacaballeromendez2883 pero te duermes con el vídeo en reproducción y los audífonos puestos? O luego de escucharlo y relajarte apagas el celular y te dispones a dormir?
Magnífica meditación, y se agradece que no se interrumpa con ningún anuncio,enhorabuena por tu dedicación y el buen trabajo que realizas.
Te amo Jorge Benito gracias por existir 🫂💗
Me quedé dormida! Desperté con los audífonos puestos, me los saqué y luego me volví a dormir. Esta es la segunda meditación que hago contigo y me gusta!
Muchas gracias ❤
Que voz más, relajante, melódica, que induce tranquilidad y armonía gracias y bendiciones.
Dios, esta voz me relaja y por fin no me da miedo 😅
Terminaste y me sentí como que no tenía cuerpo solo mis ojos, súper relajada,muchas gracias ,me transmites paz
Así mismo. Llegó un punto como que no se sentía el cuerpo xd
O
Muchas gracias, me relajo bastante...
Siento que es un nuevo amanecer... gracias...
Geacias a Dios por tu vida Jorge. Cuanto me ayuda este video cada niche!!!!!
Todas las noches no logro dormir y me siento mal. Pero me pongo a escuchar esto y no llego ni al final, caigo completamente dormida. Gracias... Sin esto mis noches no tendrían algo de paz. ✨
Q
Deja de llorar y haz algo por tu vida miserable
@@tenmapegasus6292 en serio que mal ver este tipo de comentarios ignorantes y arrogantes
@@MargothCarrera quisiera entender su comentario pero creo que es por demás ponerle atención
@@mjlopez79 veo muchos bots en este canal. El contenido es bueno pero venden cursos.. no me extrañaría que los bots ayude a vender mejor..
En las mañanas me levanto y hago todos mis quehaceres, y al terminar, no importa si es medio día o de tarde, estoy apartando unos minutos para recostarme y hacer lo q dice el video, y me reconforta, estoy atravesando pánico y ansiedad desde el 2019 q detonó, hasta la fecha y e encontrado la forma de ir disminuyendo los síntomas y somatizaciones q me han traído estas crisis y miedos, con la ayuda del Todopoderoso, vencere a totalidad esto. Gracias por tus videos Jorge
Me pregunto si Jorge necesita hacer este ejercicio para dormir
Jorge es, una estupenda voz, es su voz lo que te deja ko, básicamente xk es complicado sentir el cosquilleo y ver una luz k t acompañe internamente, es su voz
Pero todo y así, gracias Jorge
Quiero dormir mucho mucha paz mucha tranquilidad mucho sueño que no tenga miedo que no tenga nervios que tenga mi mente en blanco y que piense que tengo que dormir que descansar 🙏🏻🕯️👼🏼
Jorge Benito es el mejor en las meditaciones y por ayudar a las personas con insomnio se gana la vida de la suerte
Genial..gracias..jorge..👍👍👍👍
Genial.. gracias..Jorge..👍👍👍👍
Gracias Jorge Benito gracias gracias de verdad muchas gracias
Hola Jorge gracias por tus meditaciones que me ayudan a dormir.
Si se puede evitar que el anuncio anterior sea de alarmas ya que es u tema que intranquiliza. Esto es una sugerencia y tus meditaciones 10 sobre 10. Gracias Jorge
Anoche encontré el video por casualidad y me funcionó muy bien. Gracias
No pasan ni dos minutos y ya me quedo dormido con esta meditación. Me encanta, muchas gracias.
Excelente miditacion ya tengo sueño gracias bendiciones
Es la música
Eres una bendición para muchísimas personas! Qué Dios te bendiga!! Sigo con tú meditación para dormir!! Eres extraordinario!! Gracias de todo corazón!!
❤ oigo esta meditación todos las noches 💕🥰😺☺️☺️
No me di cuenta de la hora que me quede dormida, buenísimo! 100% recomendado
Mi mejor amigo me recomendó meditar es mi segundo día y me siento increíble me está ayudando mucho a no darle tantas vueltas a los problemas, les mando un abrazo y deseo que superen sus problemas
Tiene una voz de pura paz ❤
Esta forma de guiar es la mejor ...q linda voz .. Gracias Jorge Benito..!!
Ya tengo un año escuchando tu voz Benito y ya puedo dormir es realmente una maravilla poder dormir gracias gracias gracias 🙏🏻
¡Gracias!
Años escuchando meditaciones para dormir, la mayoría las tuve q cortar a la mitad porque no me funcionaban. Encontrar esta meditación tan simple y corta me cambio las noches. Mi meditación favorita 🤩
Así es!! Es increíble, a mi también me a ayudado a dormir, con decirte que ni termino de escuchar el vídeo y ya estoy dormida!! Muy agradecida con el el creador Jorge , gracias!!!
Definitivamente esta meditación es magia 💖
De verdad no puedo dormir si no uso esta meditación, gracias por curar mi ansiedad 🙏🏻
Octubre 24 quien la escucha me ayuda esa voz a descansar y meditar me relaja 😊
Excelente meditacion...me hace bien cuando habla de aceptar las cosas tal como son...eso hace dejar de luchar y relajarse..saludos desde Argentina
Gracias. Benito. Por. La.
Meditacion. Desde. San. Diego
Ca ..
❤ jorge benito. Gracias. Me sirve mucho
Tu voz es maravillosa! es envolvente, y me transporta a un lugar de paz ,me relaja ,me ha ayudado mucho en mi problema de ansiedad , Muchas Gracias 🙏 Jorge Benito ! 🙏
Termino mi día con tu meditación de la gratitud y ésta. Y empiezo mi día escuchandote y escribiendo mis gratitudes. He avanzado mucho más que con mis medicinas. Muchas gracias Jorge Benito
Moo m o. O o o m
M ok Moo o mmañana moo no p m o momento p o m No k
Te m
Gracias, no puedo terminar la meditación,me invade un sueño 😴🥱😴
Muchas gracias, con esta meditación duermo excelentemente bien. Tengo un sueño reparador. ❤😊
Me gustó mucho, tu voz irradia mucha calma y tranquilidad.
Gracias!
Gracias
@@mariarosapradonunezmoreno6794 milta da Rosa de Uruguay (Montevideo) me hace mucho bien tus meditaciiones, gracias !!
Me encantó la meditación me relaja
y me duermo toda la noche.Muchas gracias por.su ayuda.Bendiciones
Tienes la única voz de meditaciones que me relaja completamente, un tono es suave se mantiene relajado, con otros canales no me puedo relajar con la voz. Muchísimas gracias por ayudarme infinitamente en mi descanso
Es increíble que con tu audio pueda dormirme en 5 minutos, siendo una chica que sufre apnea del sueño. Eres lo máximo, gracias por ayudarnos.
Está meditación siempre me ayuda cuando no puedo dormir, muchas gracias❤
Máster, te estimo y admiro, eres una persona que aporta demasiado al mundo. En momentos de estrés y ansiedad escucharte me renueva, siempre hablo de tu página y videos con muchas personas, eres un ser humano excepcional muy sano y tus videos aportan de manera positiva, sigue así Jorge 👍👍👍
Maravillosa forma de hacer el bien
Gracias gracias gracias
Un voz preciosa y serena
Me encantan tus Meditaciones de la mañana, de la noche, de la gratitud ,por su sencillez y no ser largas ....
Oye Jorge Benito. Gracias por hacer estos vídeos para dormirse. Son buenísimos. Thanks again. Desde new Jersey usa
Qué gusto terminar el día con una te tus meditaciones. Muchas gracias por este regalo. Por favor no dejes de compartirlas🙏🙏🙏
Gracias señor Jorge por tan agradable meditación, bendiciones, muchas gracias 🙏
"Si disfrutas de estas meditaciones, te invito a visitar mi canal, 'Meditaciones Refugi'. Allí encontrarás mi primera meditación guiada para dormir y relajarte. ¡Espero que te guste y comentes si te sirve! Un super abrazo 🤗
Llevo como un mes escuchando este video para dormir y es tan increíble que les juro que nuncaaaa lo he terminado porque me quedo dormidaaa 😭💞👌🏽
Gracias Jorge bendiciones Uruguay 🙏🙏💓💥
Jorge sos una persona con una vos muy dulce gracias 👍💞
Sufro de tratorno de ansiedad. Todo dolor de cabeza, cansancio, mareo y temblor se calma mientras escucho este video con auriculares.. creanme.. sirve!!! Gracias por este video !!!! ❤️ deseo que aquel que necesite tranquilidad, pueda lograr los mismos resultados que encontramos todos nosotros. ❤️
Los dolores de cabeza som todos los dias? Con los mareos tengo lo mismo que decis vos
Ojalá te recuperes pronto, te deseo lo mejor
Muchas gracias ❤ @@paolaalvarezplancarte6515
@@alejandrososa2316en mi caso los ataques me agarran en situaciones en público o antes de ir al siguiente día a tal lugar..
Fantástica meditación. Sin florituras ni exceso de palabras edulcoradas.
Hace que la Paz me envuelva y quedo dormida a los pocos segundos. Gracias, gracias y gracias de todo ❤
Tú no me conoces, pero yo te quiero Jorge. Todos tus videos y podcasts me han sido múy útiles te estoy agradecida ❤
Es perfecto para hacer meditaciones.
Exelente meditación estoy fascinado mindful science me ha ayudado un montón en mi tranquilidad emocional
Ojala pudieras tener una app de estas meditaciones, de ti. Porque de verdad lo haces muy bien, tu voz está hecho para esto. 👍🤗
Opino exactamente lo mismo 🙏🏼
Yo también
Existe se llama tingles
@@Kitycat099 p Louvre min nmm m hu n m vi
Mindfulnes science
Yo también me pongo este video cada noche y me es de gran ayuda
Me he dormido en los primeros minutos y por fin 8 horas!! Muchísimas gracias!! Me lo guardo para utilizarlo cuando lo necesite 😊
😍
Eres Mi favorito Jorge 🥰💜✨🙏🏽 gracias gracias gracias ☺️
Gracias por todas las noches que me haces descansar con tus meditaciones, eres excelente !! Gracias, gracias, gracias. 🙏🏻
Por fin puedo dormir bien 👍
Gracias por tanto Jorge Benito
Sie dormí ❤😂🎉
Yo y los que sufren de insomnio
El mejor video que he visto en mi vida. Llevo varios días oyendolo, y créanme, no soy capaz de aguantar hasta el minuto 9, aún no se cómo termina el vídeo. Muchas gracias!!
Gracias jorge conoci primero apablo gomez y con su voz me duermo siempre, ahora tambien te escucho a vos,son dos per
sonas maravillosas me enseñaron tantas cosas para vivir en paz y dar Amor..soy parana E.rios Argentina.que toda la divinidad siempre los llene d luz y energias
Jorge Benito te seguía en Mindful science y extrañaba tus meditaciones y vídeos de neurociencia me alegro de haberte vuelto a encontrar, gracias por contarnos tu historia, nos ayuda a seguir perseverando.
Eso mismo me PASÓ te había perdido y luego supe tu historia... y te sigo aquí.. no más en el otro.
Muchas gracias lo agradezco mucho..no sabes cuanto me has apoyado.🤗🤗🤗🤗🤗 Desde Chile.
Hasta mañana que descanse todo el mundo mundial