Muy bien explicado, es clave la rotación de los brazos y carga en hombros. Es donde duele y vienen las lesiones si se hace mal. Ademas de las lumbares donde se fuerzan si te vas para atras.
Buenisimo, yo la dejo caer y me revienta la espalda pues la envio hacia adelante, ahora toca practicar lo que dices! Grande Salve, tus videos son geniales
Que top 🔝 este tuto!! Me encanta!! Una pensando que al menos la teoría la sabe pero con esos tips se mejora mil seguro 🤣🤣👏👏👏 mola un huevo y parte del otro shaval 🤜🤛 más tutos 💪💪
El mejor Salva, la verdad me gustaría saber cuales son los tips que podrías dar para calentar antes de un wod, ya sea gimnastico, halterofilia o mixto. Y también al estirar después del wod
cuando hay que hacer muchas repeticiones con peso grandes como 50/60 en hang power clean, tengo las manos pequeñas me cuesta muuuchi´simo tuch and go piero agarre y mucho menos volver a meter hook grip :(
Para actividad de mucha intensidad que suplementacion recomiendas para recuperar after wod? Estoy entrenando carrera y natacion y me noto un poco flojo😵
Ei! Pues yo trabajo con potential nutrtition, por si quieres echarle un ojo, mis básicos son proteina, creatina y glutamina y la verdad que voy bastante bien, hablo de ello en diversos videos que tengo en el canal, el codigo es salveta15 por si te interesa, ya me dices cositas, un abrazo!
Te lesionaste el pecho... hace unos años actualmente sufrinla misma lesion pero no con la misma gravedad que tu... pudiste recuperar hoy por hoy el 100 porciento ? Tengo mucho miedo de volver 😥
Al 100% no, pero soy completamente funcional de nuevo, y estéticamente hay un agujero que se va a quedar para siempre, pero tampoco me.imports a estas alturas mucho ya
@@nadialandalderosso8820 Genial! Me alegro de que sirva para algo, jajaja, tengo un montón de videos de un montón de movimientos, por si te enganchas a ver más 💪🏼. Dale duro, en nada pillas todo y a tope, ánimo! ✌️🤗
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Mi mail: Satoso84@gmail.com
Muy bien explicado, es clave la rotación de los brazos y carga en hombros. Es donde duele y vienen las lesiones si se hace mal. Ademas de las lumbares donde se fuerzan si te vas para atras.
Grande Salveta! Necesitamos un tuto de mobility!
Oido!! Poco a poco voy trayendo más!! 🤘🤘
De todas las explicaciones la mejor muchas gracias
@@anaisabelsampayodoval8363 a ti, siempre
Saludos,empese a practicar crossfit y ahora con tu tutorial me a quedado mas claro.
Hoy lo intento en clase.
Me suscribo para agradecerte.
Muchas gracias! A seguir dándole, bienvenido 💪🏼
Gran tutorial como todos los que subes.
Estoy aprendiendo bastante con estos videos.
Mil gracias!!
Gracias, gran tuto, 💪💪💪💪💪💪
🤗
Grande tuto, sirven para mucho sigue así salva!!!!!
Mil gracias!!
Buenisimo, yo la dejo caer y me revienta la espalda pues la envio hacia adelante, ahora toca practicar lo que dices! Grande Salve, tus videos son geniales
🤗🤗🤗
buenísimo!! muchas gracias salva!!
A vosotros!!!
Buenos típs, me vienen perfecto para el. Wod de hoy
💪🏼💪🏼
Que top 🔝 este tuto!! Me encanta!! Una pensando que al menos la teoría la sabe pero con esos tips se mejora mil seguro 🤣🤣👏👏👏 mola un huevo y parte del otro shaval 🤜🤛 más tutos 💪💪
Muchas gracias shavala!! to toooottsha!! Camarografa top! 🔝
Un video super ,muchas gracias!!!!
A mandar!!
Muy buen video y perfectamente explicado
😊😊😊
Fantastic bombastic el videasso. Gran tutorial.
Bombastic babalastic, soy un viejo, jajajaja, gracias!!
Muy bueno!!!💪
💪💪💪
El mejor Salva, la verdad me gustaría saber cuales son los tips que podrías dar para calentar antes de un wod, ya sea gimnastico, halterofilia o mixto. Y también al estirar después del wod
Holaa!! Muchas graciasss, pues apunto cositas que os puedan interesar, hay mucho trabajo todavía ;)
Buenos tips para el clean 👌
Gracias!!
Me gusto muchísimo crack
Me alegro mucho, gracias!!
Q tal salveta!!
Quisiera saber si es malo combinar snach y thruster como el wod red zone???
Hola!! Pues si han hecho el Wod combinando los dos movimientos, habrá que probarlo, no tiene porque ser malo, lo que tiene que ser es duro, jajajaja
Gracias salveta!!!
Que Buen Video!
Graaaciasss
cuando hay que hacer muchas repeticiones con peso grandes como 50/60 en hang power clean, tengo las manos pequeñas me cuesta muuuchi´simo tuch and go piero agarre y mucho menos volver a meter hook grip :(
😓
Haste un retillo de halter con pico de oro 🤠
A su canal a decirle, haz con Salveta!! 🤣💪💪
Para actividad de mucha intensidad que suplementacion recomiendas para recuperar after wod? Estoy entrenando carrera y natacion y me noto un poco flojo😵
Ei! Pues yo trabajo con potential nutrtition, por si quieres echarle un ojo, mis básicos son proteina, creatina y glutamina y la verdad que voy bastante bien, hablo de ello en diversos videos que tengo en el canal, el codigo es salveta15 por si te interesa, ya me dices cositas, un abrazo!
@@SaLVeTaSport md pasare por la pagina unsaludo, te cuento pronto
@@raulperona389 De lujo! espero que te sirva, saludos!
Te lesionaste el pecho... hace unos años actualmente sufrinla misma lesion pero no con la misma gravedad que tu... pudiste recuperar hoy por hoy el 100 porciento ? Tengo mucho miedo de volver 😥
Al 100% no, pero soy completamente funcional de nuevo, y estéticamente hay un agujero que se va a quedar para siempre, pero tampoco me.imports a estas alturas mucho ya
Genial!
💪🏼💪🏼
Me encanta que enseñes técnica, soy bastante nueva en crossfit y esto me ayuda un montón ❤️
@@nadialandalderosso8820 Genial! Me alegro de que sirva para algo, jajaja, tengo un montón de videos de un montón de movimientos, por si te enganchas a ver más 💪🏼.
Dale duro, en nada pillas todo y a tope, ánimo! ✌️🤗
Alguien va pasado de cafeína?😅🤣
Joder, no llevaba, jurao, jajaja
Molt bo Salveta !
🤘🤘
¿Cómo evito que la barra no me golpeé el nepe al bajarla y darle el caderazo?