தினமும் 1 மணி நேரம் இதை செய்யுங்கள்! Dr. Sivaraman speech in Tamil | Importance of physical exercise

[@Keviv0309]

அய்யா அவர்கள் திட்டக்குழு வில் உறுப்பினராக இருக்கிறீர்கள் அரசின் கவனத்துக்கு எளிதாக உடற்பயிற்சி யின் அவசியத்தை விளக்கி கூறுங்கள். பள்ளிகளில் தினமும் PET க்கு முக்கியத்துவம் தர சொல்லுங்கள்

[@rameshs6326]

Arumai ayya

[@இயேசுவேதேவன்]

🍎🍊❤❤ அருமை ஐயா மிக்க மகிழ்ச்சி வாழ்த்துக்கள் 🙏🏻🙏🏻🎉🎉🍈🍒 உடல் உழைப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி சு கரை குறைக்கும் இரவு உணவு குறைவாக இருக்க வேண்டும் மாலை ஸ்நாக்ஸ் சாப்பிட கூடாது ..பசித்து சாப்பிடுதல் பசிக்கு ஏற்ப சாப்பிட வேண்டும் 🎉🎉

[@shyamalasengupta4989]

👌 Bharathiyar listed very well....odi vilayadu pappa...morning suitable for studyies, evening for plays....

[@EmmanuelSoris]

Thanks Dr, for superb video

[@swathis9928]

Aamaa. Sir neenga sonna athumattum anupavithorukiren❤

[@mohammedalijinna1477]

சுகருக்கு மாத்திரைகள் எடுத்தும் சாப்பாட்டுக்கு முன் 160 இருக்கும் ஆனால் இரண்டு நாள் காலை மாலை 1 நெல்லிக்காய் கடித்து சாப்பிட்டேன் டீயை குறைத்தேன் 45 நிமிடநடை இப்பொழுது 97.

[@SURYANARAYANANNARAYANANIYER]

Viveganatharum இதைத்தானே sonnar

[@mesatransport6018]

Sir every day's walking

[@jaideep5613]

இப்போது நீரிழிவு நோய் உள்ள பல பேரின் பெற்றோருக்கு நீரிழிவு இல்லை, எண்பது தொன்னூறு வரை நன்றாக இருந்தார்கள். இனிமேலும் இந்த புருடா உருட்டை உருட்டாதீர்கள்.