வியக்க வைக்கும் சத்துக்கள் நிறைந்த முருங்கை கீரை | Dr.Sivaraman - Murungai keerai health benefits

[@sivakamunagarajan3668]

இது பற்றி முன்பே விபரம் தெரிந்தாலும் தாங்கள் சொன்ன பிறகு உடனே செய்ய தோன்றுகிறது நன்றி ஐயா.

[@TR-uz8xw]

நன்றி ஐயா... ஏழைகளுக்கான சத்து மாத்திரை

[@chithraganesan4058]

சமர்த்தா அலட்டிக் கொள்ளாமல் இந்த வார்த்தைகள் கேட்கும்போது மகிழ்ச்சி யாக இருக்கு

[@HarishRiyaz]

மிக்க நன்றி ஐயா நீங்கள் வாழ்க நலமுடன்🙏

[@MuruganSp-k6o]

முருங்கைக்கீரையின்‌ முத்தான பலன்கள் பற்றி அருமையாக சொன்னீர்கள் நன்றி

[@chelladurai2308]

மிகவும் அருமையான பதிவு

[@gnanambabu7073]

மிகவும் அருமையான பதிவு ஐயா

[@ShiyamalaDevi-dt1de]

Romba nandri sir payanulla thaghavalghalai soneerghal

[@tamilnationtamilmani574]

தெறியாதென்று சொல்லாதீர்கள். ஒரு ஆர்வத்தோடு சாப்பிட வில்லை இப்போ அது மிகைத்திருக்கிறது. எதாயிருந்தாலும் நடைமுறையில் பலன் பெற்றவரை பார்த்தால் ஒரு முழுநம்பிக்கை வறும். ஒரு 60 வயதுடைய இரன்டு வீட்டு எதிர் இருப்பவர் கோடையில் ஒரே சுற்றல் மயக்கம் என இருந்தார் குளுகோஸ் ஏற்றியும் அந்த ஒருநாள் மட்டும் சுமாராக இருந்தார் யாருடைய பரிந்துரையில் முருங்கை இலையை அரைத்து அ நசுக்கி சிறிய உருன்டையை ஒரு வேளைக்கு 3.4 என நான்கு நாட்கள் உட்கொன்டார் நிரந்தர குனமடைந்தார். நன்றி ✔️

[@kothaibala7289]

முருங்கை கீரையுடன் கறிவேப்பிலை, வெங்காயம், தக்காளி, பூண்டு, சீரகம், மிளகு சேர்த்து சூப் செய்து சாப்பிட்டால் விரைவில் Hemoglobin அதிகரிக்கும்

[@kavisuresh8428]

Morning verum vayitril குடிக்கலாமா

[@maharajan7925]

மிக அருமை

[@shanthikumar5611]

Thank you sir......super information....😊

[@malaprakash5647]

ஐயா வணக்கம் மிக்க நன்றி

[@velavancars625]

Super messege sir thank you

[@gunashekarana.k2005]

நன்றி. வாழ்க வளமுடன்

[@ganesans1607]

நன்றி டாக்டர் 🙏🙏🙏🙏

[@kanchanamala159]

நல்லது...

[@kokilakokila4197]

Murungai Kerai weight ah kuraikuma sir

[@srinivasans.l2582]

Dr gowthaman oru short videovil murungaikeerayai vega vaitha thanneerai kudithal pitha vaayu undagum engirar athu patri neenga solvathu enna sir

[@kajamaidheen424]

😮😢😮😢😢😅😮😢😅😢😮😮😮😢😢😅😮😮😢😮😢😢😅😮😢😅😢😮😮😮😢😅😮😢😅😅😅😮😢😮😢

[@BaskaranA-z2e]

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉 Super speech sir, Thank you 👃☝️👍👍👍👍👍👍👍👍💝💝💝💝💝😍🌹💯👍👍👍👍🙏❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@NarayanaMoorthy-g3t]

Miagavum arumaiyana pathivunga malaysia

[@kanchanamala159]

அருமை

[@margaretpeter8948]

Will it lead to stone formation?

[@santhip8520]

Very good information sir

[@ramamanishanker3024]

Very good tips
❤❤❤❤❤❤

[@muthuchinna5978]

It is effective only on soup or gravy with thuvaram paruppu

[@sujithagopi3830]

Good information Thanks sir

[@RamanLakshmi-hx6yh]

நல்ல பதிவு

[@colleennandan9815]

TQ sir for good information

[@MathumalaM-zn1wy]

Sugarku food solunga sir

[@ganesans1607]

வாழ்க பல்லாண்டு வாழ்க வாழ்க

[@saranyameena2217]

Gerd food diet sollunga sir

[@ft.yeonnie]

Thank you Dr. Sir

[@vaishuvaish806]

Sir how can i get Dr. Sivaraman's appointment

[@deepsaro4837]

Collagen food solunga sir

[@Beaula-u8g]

Cucumber 🥒

[@deepsaro4837]

@@Beaula-u8g oh tq

[@prakashchandpareek7623]

God bless u sir

[@erodewellness1235]

வெளிநாடுகளில் முருங்கையின மகத்துவம் தெரிந்து அதிகம் பயன்படுத்துகிறார்கள்

[@krishnamoorthydt3752]

கண்ணதாசன் அர்த்தமுள்ள இந்துமதம் நூலில் குறிப்பிட்டுள்ளார்.
முருங்கை கீரையும் எருமை தயிரும் இருந்தால் எந்த சத்துணவும் தேவையில்லை.

[@asmasaleem5175]

மலத்தில் கீரை வந்தால் கெடுதலா?

[@M.raniselvakumarM.raniselvakum]

Sir diet schadule sollugina

[@chinnathaye6846]

Thankyou sir 🙏🙏🙏🙏🙏

[@kuzhali2kannan]

தினமும் சாப்பிடலாமா

[@ommurugaom-555]

I am Dr Arjun
You can take weekly 3 times is better health

[@thirupathy4292]

வாரத்துக்கு இரண்டு நாள்!

[@mohamedmalik2688]

Thanks Dr

[@poongothaierode9070]

கௌதமன் ஐயா அவர்கள் கருத்துக்கு உங்கள் விளக்கம் என்ன

[@latchamsrecipe]

Very nice

[@BarathiRaja-zq9um]

Super sir

[@karuppiahmani8125]

Thank you sir

[@ThilagavathiDevan]

Super

[@snehasherin8486]

Good

[@Kps-jc6ly]

லோ பிரஷர் உள்ளவர்கள் சாப்பிடலாமா.

[@kathirvelsaikathirvelsai]

Jothi🙏🏻🙏🏻✨

[@ThangaMani-c3o]

🙏👍👌

[@Nazeera-ye8yk]

மஞ்ஜல் சீனிகிலங்கை பற்றி செல்லவும்

[@lillysahalillysaha8348]

Meha nanti vanakam

[@moorthycm6299]

❤

[@sumathisumathi7082]

தோ ழி ல் த டி ப் பு க ளு ம் அ ரி ப் பு க ளு ம் உ ள் ள து எ ன க் கு ஆ லோ ச ணை கூ று ங் க ள்

[@Gautham-hc7xh]

Tinamum kulithavudan suthamana thenkai ennai thadavunkal. Night thoonkumpodhu lighta thenkai ennai thadavunkal. Oru varathirku. Maximum sariyaki vidum. Illai entral docter kitta kaminga. Veetu thenkai kopparayil attina ennai enkalidam erunthathu. Athai than enakku kayil arippu erunthapothu thadavinen sariyaki vittathu. Try pannunga nallathe nadakkum.

[@ramamurthykrishnan9106]

ஏன் பின்னர் அதிகமாக மக்கள் வாங்குவதில்லை

[@benazirbegum8312]

Adha uruguradhu kashtam

[@kanchanamala159]

ஆம்

[@umagandhirathnavel8911]

நாங்கள்சாப்பிட்டுபயன்அடைந்துஇருக்கோம்

[@snehasherin8486]

கைத்தட்டல்

[@loguc.r402]

நன்றி ங்க

[@r.g.abishek5513]

Super sir

[@mspadmavathy1730]

🙏thankyou sir

[@Rashliyasugasri]

God bless you sir

[@arulprasadrajagopalan1858]

Thank you Sir

[@narayananparasuraman7766]

Thankyou sir

[@vipkidsfavourite2654]

Thanks sir