저도 글쓴이 같은 삶을 30년 넘게 살다가 최근에 다양한 일과 공부를 통해서 안정형인간에서 사랑형 인간으로 변하는 중입니다.(너진똑 아들러 참고) 당부드리고 싶은 부분은 이런 증상 중에서 하나로 피해의식이 생길 수 있는데 임상 실험 결과가 충격적입니다. 일반인들에게 면접 시 얼굴에 상처 분장 후 면접을 보게 하는 실험을 진행 하였는데 대부분의 사람들이 상처로 인해서 대화중 상처입고 무시를 당했다고 슬퍼하고 분노를 했으나, 실제로는 상처는 없었습니다... 스스로를 옥죄던 삶에서 벗어나니 세상이 너무 아름답네요 ! 힘내세요 ❤
예민함과 까칠함은 완전히 다릅니다. 예민함은 센스티비티 즉 센스, 감수성.감각이 더 발달되어 있다는 쪽이고 즉 세심함, 나아가 예민함이 긍정 확대되면 무한한 배려심과 깊은 사고. 타인에대한 감정이입을 잘하는 능력에 더 가까울 수 있습니다. 예민하지 않으면, 의학.예술. 과학계에서는 생각할 수도 없습니다. 나사NASA에서 예민하지 않으면 큰일이 나고 의학계도 마찬가지에요. 예민함이 문제가 아니라, 예민함이 부정적으로 후퇴될 때 문제가 되는 것일 뿐입니다. 예민하다 아니다의 기준이 무엇입니까? 나보다 예민한가? 아닌가? 가 기준이지는 않지 않습니까. 상대적일 뿐입니다. 책ㅡ남보다 예민한 사람에 대하여ㅡ 도 참고하세요. 예민함이 허약함에 가깝다라는 말도 동의가 안됩니다. 둔한 사람은 강하게 보이나요? 그런 것이 아니라 자칫 예민하지못하고 둔하면 신중하지 못해서 무례하거나 책임감이 없어 보이기도 합니다. 예민함의 가장 단점으로 사용될 때 혹은 부정적인 이야기만 너무 많이 하십니다. 삐치는 것은 예민해서가 아니라 미성숙하기 때문입니다. 둔한이는 삐치지는 않지만 곁에 있는 사람의 감정을 알아채거나 배려하는 것도 무디기에 화나게 만들기 쉽고 그보다 덜 둔한 타인을 괴롭게 햔 경우도 많습니다 예민한 사람. 즉 센스있고 배려깊은 사람과 예민함을 그렇지 못한 사람보다 저는 좋아합니다 .
예민해서 너무 많이 힘들어요,, 직업적으론 남들이 볼 수 없는것까지 캐치하는면에서는 능률이 좋고 인정받는편이라 좋은데 남들 눈치보고 기분상태파악하고 혼자 전전긍긍 불안하고 우울하고 타고난것도 있겠지만 불우한 가정환경이 저를 불안하게 만든것이 너무 큰것같아요 교수님의 따뜻한 음성이 위로해주시는것같아 조금 더 내려놓고 편안하게 살아보려고합니다,,❤
상황에 맞게 적당하게 얘기 해주면은 좋습니다 너무 참지도 않고 과하게 얘기하지도 않고요 근데 이게 모든사람에게 쉽지는 않더라고요 기본적으로 눈치가 있고 상황판단능력이 되야 가능하더라고요 그게 안됐을때 참지 말아야 될때 참게 되고 하지 말아야할 말을 할때 쓸데 없는 말을 하게 되고요
어릴때부터 예민한 성격이었어요 남한테 피해끼치는것도 싫고 남이 나한테 피해를 주는것도 싫어하는 성격이구요 직장생활하면서 불합리한 일들에 대해 참고참다보니 분노가 쌓였고, 그러다보니 분노억압하는 에너지를 많이 쓴 것 같아요 결국 한계가 왔는지 올해 공황이 오더라구요... 불만을 그때그때 표출하지못하고, 남의 정신으로 사는사람..그게 저였던 것 같아요 이제 조금씩 제 중심을 찾으려 노력하는중이에요 교수님 강의 감사합니다
동영상을 끝까지 보니까 제 마음이 읽힌 것 같아서 뭉클하고 감사하네요. 교수님 말씀이 참 따뜻해요. 저는 다른 사람을 과하게 배려하는 게 문제였어요. 그러고는 다른 사람이 저를 그만큼 배려해 주지 않으면 상처받고.... 참다가 엉뚱한 데서 터지고 이상한 사람이 되어버리고.... 앞으로는 그런 일 없도록 감정을 미리미리 안전하게 해소할 수 있는 활동들을 하고, 굳이 다른 사람의 인정을 받지 않아도 스스로를 자랑스럽게 여기도록 노력하려고요. 앞으로는 무던하고 편안한 마음으로 유연하게 대처하는 제가 되고 싶습니다. 그게 주위 사람들을 진정으로 배려하는 거니까요. 외유내강!
어쨌던 상대에게 패를 보이지 않고 상대에 따라 나를 지혜롭게 사용하는 것이 가장 이상적인것 같습니다. 모두에게 각자 개성과 환경에 따라 개발 되어진 성격 특성이 두드러지기 마련인데 이것이 단점이 아니라 자신의 무기와 장점 및 특기로 살려 내는 것이 성장의 열매 인것 같습니다. 모두 화이팅
2달 전에 유기견을 입양했습니다. 견생 7년에 두번파양 당했고 유기소에만 있었답니다. 죽기전에 목숨하나 살리자는 미ㅡ음 으로 데려왔는데 어찌나 불안해하고 예민한지 안타깝습니다. 부모를 일찍 잃어버린 제가 유기견 같은 생명이었던것 같습니다. 내 목숨 다할때까지 거두어주고 그 생명 에 최선을 다할겁니다.
나의 정신으로 사는 사람 이란 말이 와 닿습니다. 예민했던 것이 다 내 맘이 허약하다는 것이 었고 그 원인은 분노 였습니다. 늘 내 자신을 먼저 성찰하고 내가 왜 이렇게 느끼는 걸까 깊이 생각해야 겠습니다. 남들에게 내 서운함을 털어 놓아도 다 남일이다 보니 깊이 공감 안합니다. 그리고 되려 더 상처를 받게 되지요. 그런 바보같은 반복을 안하기 위해서는 내 자신 먼저 마음 공부하며 자아성찰 하는 삶을 살아야 겠네요. 영상 감사합니다.
원래 안그런데 요즘 별거도 아닌 일이 생긴 이후 자꾸 예민해져서 마음이 불편하고 화도 많이나서 힘들었는데 영상이 너무 많이 도움되었습니다 제마음이 불편하니 사람들도 버거웠는데 오히려 많이 만나야 된다고 하셔서 용기가 나네요 전부 저한테 너무 맞는 말씀들이고 마음이 많이 편해졌어요. 넘넘 감사합니다!!
영상에서는 예민한 사람은 그 안에 쌓인 분노가 많은 사람이라고 합니다. 분노를 없애는 것이 그 치료구요. 예민함의 정도가 정말 심하다고 느낀 사람들은 전문가와의 상담을 권합니다. 전문가를 통해서라도 수용받는 경험을 해보면 안정될 것이라고. 저는 교수님께서 말씀하신 수용받아 본 경험이란 것이 사랑받아본 경험을 말씀하시는 것 같습니다. 흔히 사랑이라면 육체적 관계를 동반한 남녀의 이성관계를 떠올리기 쉽지만 조금만 더 생각해보면 사랑이란 감정은 그보다 훨씬 더 넓은 것 임을 알 수 있습니다. 또한 사랑, 즉 수용의 경험을 전문가에게 받아 볼 것을 권장하는 이유는 그것을 악용하기 쉽기 때문입니다. 우리 주변에는 사랑을 미끼로 힘든 사람들을 더 힘들게 하는 일들이 너무 많습니다. 그럼에도 불구하고 내가 못 받은 사랑을 분노로 남길 것인지 아니면 전문가나 배우자 그 밖의 사랑하는 사람의 도움을 얻어 앞으로 사랑받고 사랑할 것인지 우리는 선택 할 수 있습니다.
일상을 살다가 뭔가 묘하게 불만이 생기는 상황이 발생하는데 사실 그걸 감지하더라도 말하기가 애매한 그래서 표현하기가 굉장히 힘들어지더라구요. 문제는 그게 차곡차곡 쌓이다가 한 번 폭발할 때 핵폭탄 터지는 마냥 엄청나게 나오게 되고 거기서 관계가 더 이제 문제가 생기는 그런 악순환의 고리. 불만을 표현하면 괜히 이상한 사람 만드는 그런 것도 있어서 표현하는데 어려움이 있을 수 있다고 봐요. 선생님 강의를 듣고 나니 그런 감정들을 쌓아서 폭발시킨 후 나쁜 상황을 자꾸 만드는 것보다 껄끄럽더라도 자연스럽게 감정을 표현하고 바로바로 처리할 수 있게끔 하는 노력을 해야할 것 같습니다. 감사합니다.
전 타고난 성향이 엄청난 예민한 사람인데 부던히 자각하고 티 안내려 노력해서 그런지 찐친 말고는 주변으로부터 예민하다 어떻다 얘기 들어본 적이 없어요 속으로 힘들고 우울감을 달고 살뿐이죠😢😢😢단 하나 숨기지 못 하는 건 식성....입맛이 엄청 까탈스러운 걸 억지로 안 그런척 하진 못 해요 평소 음악 거의 안 듣고 눈부심이 심해서 은은한 간접조명만 사용하거든요 그 이유를 40이 된 지금에서야 알게 됐어요😅불필요한 인간관계, 상황은 피해서 스트레스 받을 원인을 차단하고 있어요
차분한 목소리와 말씀이 영상을 집중게 하십니다~성격도 고치고 싶지만 선생님의 한템포 한템포의 설명하시는 스킬이 더 배우고 싶어집니다~ 예민도 하고 상대를 먼저 읽지 않으려 해도 쪽집게 처럼 거의 명중합니다. 잠시만 겪어도 말투나 행동에서 욕심많은 사람 무례하고 배려심 없는 사람은 바로바로 느껴져요. 이젠 50년을 살다보니 그냥 안맞겠다 싶으면 트러블 생기기 전에 좋은 관계일때 상대 몰래 서서히 멀어집니다.그걸 어기고 좀 더 만나다간 꼭 마지막엔 사달나더라구요. 선생님 말씀처럼 담아두었던게 예상치 못한 곳에서 폭발해 버리는 경우가 생기더라구요. 상대는 그 하나만을 생각 하지만 저는 여러가지 일들의 복합적인 일이였는데 ...두서없이 시작해 버리면 나만 예민하고 이상한 사람 되버리더라구요.예민한 사람도 자기랑 맞는 사람들이 있습니다. 궂이 안맞는 사람들과 관계를 가지면 결과가 좋치 않아요.
제가 예민한 것 같아서 영상에 들어왔는데 보면서 외부에서 받는 자극들을 다 억압하고, 가볍게 표현하거나 분출하지 못하다가 이상한 포인트에서 터져서 상대방은 절 이상하게 보고 이해하지 못하는 상황들이 너무 저랑 잘 맞는 것 같아요. 물론 제 예민함이 다른 사람들의 변화나 상태, 감정, 미묘한 말투까지 다 감지할 수 있는 게 장점이긴 하지만 그 모든 정보를 포착하고 그대로 흡수하다 보니 쉽게 지치고, 외부 자극에 대응할 에너지도 많이 없어지는 게 단점인 것 같긴 해요. 저도 살려고 이렇게 감정을 억누르는 거지만, 제 자신이 약하다기 보다 그저 너무 많은 정보를 쏟아지듯 받아들이면서 과부하가 온 것 같네요. 그저 필요 없는 정보들을 흘려보내고, 내 감정들을 놓아주는 게 저절로 되지 않다 보니 쉽지 않겠지만 노력하면 이것도 괜찮아지겠죠?
예민한 사람이 타인하고 부딪치지 않으려면 내 생각은 버리고 남의 말이 맞다고 거짓말하고 타인이 알기 쉽게 흑백논리로만 대답하는게 피곤하지 않게 사는 방법인데 너무 지쳐 있으면 혼자 노는 법을 만들면 됨. 예민한 사람은 사회생활에 맞지 않고 타인에게도 상처를 주기 때문에 혼자 놀아야 편함. 가족들이나 지인들도 예민한 모습은 이해하지 못하는게 정상인 거 같음. 예민한건 이상함으로 보이니까. 혼자 놀면서 풀어야 사회생활이 편해짐. 예를 들면 국물이 두가지 맛이 다 나서 감칠맛은 좋은데 신맛은 싫어 라고 하면 일반 사람은 싫어하는구나 라고 생각함. 싫어하는 정도는 아니고 맛있는 부분도 있어라고 풀어서 얘기해도 이해하지 못함. 그래서 화만 쌓이게 됨. 사람은 자기가 이해할 수 있는 것만 받아드릴 수 있기 때문임.
저는 예민한 사람이예요 사람과의 관계에서 장단점이있어요 예민해서 남의 감정 표정말투 기분같은걸 포착을잘하고 관찰력도 뛰어나요
근데 제가 안그러고 싶어도 자동으로 돼요 순식간에 모든걸 파악하는것같아요 근데 그래서인지 불안도 잘느껴요 미리 앞날을 상상하고 제가 대처를 잘못할까봐 항상 걱정이돼요 그래서 저는 집이 편한것같아요 경우의수를 줄이려고하는것같아요
경우의 수를 줄인다..격한 공감..
난 예민하지만 티는 안냄. 상대방을 어떻게 대처해야 할지까지 파악되서
저도 요즘 그래서 밖에 나가기시러요 어쩌지
저도 글쓴이 같은 삶을 30년 넘게 살다가 최근에 다양한 일과 공부를 통해서 안정형인간에서 사랑형 인간으로 변하는 중입니다.(너진똑 아들러 참고) 당부드리고 싶은 부분은 이런 증상 중에서 하나로 피해의식이 생길 수 있는데 임상 실험 결과가 충격적입니다. 일반인들에게 면접 시 얼굴에 상처 분장 후 면접을 보게 하는 실험을 진행 하였는데 대부분의 사람들이 상처로 인해서 대화중 상처입고 무시를 당했다고 슬퍼하고 분노를 했으나, 실제로는 상처는 없었습니다... 스스로를 옥죄던 삶에서 벗어나니 세상이 너무 아름답네요 ! 힘내세요 ❤
제가 딱 그래요 너무공감되네요 어찌살아야할지모르겠어요
스스로가 많이 예민하다고 느꼈는데 그게 허약한거였고 오히려 그 모습이 남들에겐 쉬운사람으로 보인다니 정말충격이다... 예민하지말자... 무뎌지자.. 부디
줏대가 없어보이죠 한마디로...
@@9cw499 그건 오해가 생길 것 같네요. 오히려 전 본인 선이 정확해서 조금이라도 넘으면 까칠해지는데 배려가 깊어 억눌러서 상처 받는다고 생각해요.🙂 받아들이기 나름이고 생각하기 나름이죵
예민할 수도 있죠~
예민한건 장점이자 강점이 되는 경우가 더 많지 않나요? 교수님은 분노를 줄이도록 하는게 중요하다고 하시는것 같네요,, 고양이나 강아지를 키워봐도 좋을 것 같아요~무조건적 사랑을 안줄 수가 없고 마음이 몽글몽글해져서 느그러워질거예요~
노노 그렇지 않습니다 전홍진 교수님의 강의를 들어보세요
ㅇㅇ멘탈 약해 보임. 실제로 약하고.... 한소희 발작하는 거 보ㅅ셈... 예민하면서 멘탈 강한 사람을 본 적이 없음;
남의 정신이 아닌 내 정신으로 살아야 한다..감사합니다.😊
한두번 까지는 상대한테 최대한 배려합니다. 웬만함 상대한테 맞춥니다. 그과정에서 저의 의견은 최소화합니다. 그러다 상대가 나에게 배려를 안한다고 느끼면 전 그때 눈에는 눈 이에는 이 전략을 씁니다.
살아보니 저에게 최적화된 과정이어서 앞으로도 이렇게 살 예정😊
교수님은 참지말고 그때그때 표현하는 연습을하며 내기분을 환기시키면 대폭발을 막을수 있다고 말씀하시네요.
연습과 훈련을 통해서 좋은습관을 내몸에 체득시켜야하는데 쉬운일은 아니지요.
무던한척하다가 아니면 손절.5~6번 만나보면 감이온다 더갈지..멈출지...한50년 살아보니 이유없는 접근은없고,타인은 지옥이 맞더라.영악한걸 빨리들키냐 시간이 좀더 걸리냐는 지능순
그럼혼자사냐?
이기적인면은 본능이고 당신도있잖아
혹시 공포회피형 애착유형은 아니세요? 한번 검색해보세요~
나 전달법으로 표현하고,예민함이 강하면 전문가 상담하는것이 정신건강에 도움이된다.
진짜 다 제얘기인줄 눈물 나요ㅜㅜ
명강의 너무 감사합니다
따질거 따지고 할말다하는 성격젤부러움
진정한 어른의 지혜를 들을 수 있어 정말로 감사합니다.💛
내부의 분노 치료가 우선이군요....
명상을 해야겠습니다.
교수님 예민한 사람들에게 이해와 통찰을 차분히 안정적으로 주셔서 감사합니다.
예민함과 까칠함은 완전히 다릅니다. 예민함은 센스티비티 즉 센스, 감수성.감각이 더 발달되어 있다는 쪽이고 즉 세심함, 나아가 예민함이 긍정 확대되면 무한한 배려심과 깊은 사고. 타인에대한 감정이입을 잘하는 능력에 더 가까울 수 있습니다.
예민하지 않으면, 의학.예술. 과학계에서는 생각할 수도 없습니다. 나사NASA에서 예민하지 않으면 큰일이 나고 의학계도 마찬가지에요.
예민함이 문제가 아니라, 예민함이 부정적으로 후퇴될 때 문제가 되는 것일 뿐입니다.
예민하다 아니다의 기준이 무엇입니까? 나보다 예민한가? 아닌가? 가 기준이지는 않지 않습니까. 상대적일 뿐입니다.
책ㅡ남보다 예민한 사람에 대하여ㅡ 도 참고하세요.
예민함이 허약함에 가깝다라는 말도 동의가 안됩니다. 둔한 사람은 강하게 보이나요?
그런 것이 아니라 자칫 예민하지못하고 둔하면 신중하지 못해서 무례하거나 책임감이 없어 보이기도 합니다. 예민함의 가장 단점으로 사용될 때 혹은 부정적인 이야기만 너무 많이 하십니다.
삐치는 것은 예민해서가 아니라 미성숙하기 때문입니다. 둔한이는 삐치지는 않지만 곁에 있는 사람의 감정을 알아채거나 배려하는 것도 무디기에 화나게 만들기 쉽고 그보다 덜 둔한 타인을 괴롭게 햔 경우도 많습니다
예민한 사람. 즉 센스있고 배려깊은 사람과 예민함을 그렇지 못한 사람보다 저는 좋아합니다 .
저도 이번 영상은 공감하기 어렵네요 예민한 사람들 어렵기만 하던데 어디가 쉬워보인단 건지
와 ~~~대박
대부분 동감합니다
저도 이번 예민함은 잘못 전달될까 걱정이 됩니다 우리나라에서 예민은 부정적 의미로 통용되는데 중립적으로는 민감함입니다
반대 극단에 있는 둔감함도 장단이 있듯 민감함도 장단이 있고 다른 특성일 뿐입니다
그리고 이건 무자르듯 예민.둔감이 아니라 정도의 차이임
갑자기 뿌듯해지누.
예민함을 부정적으로 생각했는데.
있는자리에서 내 일에 최선을다하다보면 알아봐줄것.. 와닿네요 굳이 누가알아봐줘서 뭐하나.. 오늘도 하루하루 주어진상황탓 안하고 정신부여잡고 남신경 안쓰고 열심히 살아가보겠습니다
남의 평가에 신경쓰지않으렵니다....
그런의미에서
인생 막살아버리라는 뜻은 아닙니다
타인의 평가는 신경쓰지 않고 단
민폐만 안끼치면 된다고 저는 생각할뿐이라
수년간 심리동영상을 바왔지만 이렇게 깊은 통찰력있는 말씀은 귀한거 같습니다. 돈주고도 듣기 힘든 이런 좋은 말씀 넘 감명깊게 들었습니다. 정말 존경이란 말씀이 나올수밖에 없다는
남의 시선으로부터 자유로워 지고 나를 나대로 있는 그대로 표현하자 전달하자
하루에 세번 볼께요
다정한 목소리로 차근차근 말씀해주시는 선생님께 위로 받았습니다
제가 예민하다는 걸 알고 있었고 주변에서 부모님도 가족들도 따로따로 얘기해 주던 이야기들을 잘 모아서 이야기 해주셔서 더 잘 이해하게 되었습니다.
감사합니다
눈에는 눈 이에는 이가 최고입니다 너무 참지 마세요
빙고
예민함에 대한 강의중에 최고입니다.
저를 이해하는데 큰 도움 되었어요. 감사합니다.
예민해서 너무 많이 힘들어요,,
직업적으론 남들이 볼 수 없는것까지 캐치하는면에서는 능률이 좋고 인정받는편이라 좋은데 남들 눈치보고 기분상태파악하고 혼자 전전긍긍 불안하고 우울하고
타고난것도 있겠지만 불우한 가정환경이 저를 불안하게 만든것이 너무 큰것같아요 교수님의 따뜻한 음성이 위로해주시는것같아 조금 더 내려놓고 편안하게 살아보려고합니다,,❤
목소리만으로도 위로가.되요. 저희 할머니가 계실때 위로받고.안기고.했는데 영상보는데.그때.그느낌이예요. 위로가 되는.영상
선생님 목소리가 너무 좋아요 .. 감사합니다
목소리 너무나 안정적이시네요. 감사합니다.
정말 힘든상황에서 제게 딱 맞는 말씀을 듣고 깨달았읍니다. 나 답게 내정신으로 살아 본적이 없는것 같은데 이제는 내중심 내배짱으로 살도록 노력해야 할듯
상황에 맞게 적당하게 얘기 해주면은 좋습니다 너무 참지도 않고 과하게 얘기하지도 않고요 근데 이게 모든사람에게 쉽지는 않더라고요 기본적으로 눈치가 있고 상황판단능력이 되야 가능하더라고요 그게 안됐을때 참지 말아야 될때 참게 되고 하지 말아야할 말을 할때 쓸데 없는 말을 하게 되고요
너무나 공감하는 말씀 이네요... 존경 합니다...
조곤조곤 우리 할머니같으셔서 넘 편안해져요
너무 좋은 말씀 잘 들었습니다
유튜브를 통해 이런 고급강의를 들을 수 있다는 게 정말 행운입니다
13:25 차분하고 조곤조곤 말씀해주시니까 진짜 안정되고 너무 좋네요, 제 주변에 이런 분이 계셨으면 좋겠어요.😊
어릴때부터 예민한 성격이었어요 남한테 피해끼치는것도 싫고 남이 나한테 피해를 주는것도 싫어하는 성격이구요
직장생활하면서 불합리한 일들에 대해 참고참다보니 분노가 쌓였고, 그러다보니 분노억압하는 에너지를 많이 쓴 것 같아요 결국 한계가 왔는지 올해 공황이 오더라구요...
불만을 그때그때 표출하지못하고, 남의 정신으로 사는사람..그게 저였던 것 같아요 이제 조금씩 제 중심을 찾으려 노력하는중이에요 교수님 강의 감사합니다
애인과의 문제로 현재 너무 힘든 나날들을 보내고 있는데 교수님 강의 듣고 내려놓고 보내줄 용기가 생겼습니다. 교수님 말씀 너무 좋아요. 감사합니다!
예민한 성격은 좋은 것
나의 무기이자 긍정적인 것
어떻게 정의내리고 생각하고 사용하느냐에 따라 달라진다
예민한 것도 그 만큼의 장점도 있으니 굳이 나쁘게 생각 안하고 좋은점을 더 발전 시켜나가는 것도 중요한 것 같아요
모든 내용이 저에 대한 얘기네요..큰 이해와 위로가 되었습니다. 정말 감사드립니다.
동영상을 끝까지 보니까 제 마음이 읽힌 것 같아서 뭉클하고 감사하네요. 교수님 말씀이 참 따뜻해요. 저는 다른 사람을 과하게 배려하는 게 문제였어요. 그러고는 다른 사람이 저를 그만큼 배려해 주지 않으면 상처받고.... 참다가 엉뚱한 데서 터지고 이상한 사람이 되어버리고....
앞으로는 그런 일 없도록 감정을 미리미리 안전하게 해소할 수 있는 활동들을 하고, 굳이 다른 사람의 인정을 받지 않아도 스스로를 자랑스럽게 여기도록 노력하려고요. 앞으로는 무던하고 편안한 마음으로 유연하게 대처하는 제가 되고 싶습니다. 그게 주위 사람들을 진정으로 배려하는 거니까요. 외유내강!
어쨌던 상대에게 패를 보이지 않고 상대에 따라 나를 지혜롭게 사용하는 것이 가장 이상적인것 같습니다. 모두에게 각자 개성과 환경에 따라 개발 되어진 성격 특성이 두드러지기 마련인데 이것이 단점이 아니라 자신의 무기와 장점 및 특기로 살려 내는 것이 성장의 열매 인것 같습니다. 모두 화이팅
2달 전에 유기견을 입양했습니다. 견생 7년에 두번파양 당했고 유기소에만 있었답니다. 죽기전에 목숨하나 살리자는 미ㅡ음 으로 데려왔는데 어찌나 불안해하고 예민한지 안타깝습니다.
부모를 일찍 잃어버린 제가 유기견 같은 생명이었던것 같습니다. 내 목숨 다할때까지 거두어주고 그 생명 에 최선을 다할겁니다.
이미 사랑....
그 마음만으로 이미 사랑❤
예쁜 가족이 될겁니다
감사합니다
너무너무 멋있는 사람이다♡♡♡
교수님 강의 잘보았습니다 교수님 말씀을 너무 편하게 부드럽게 하시는게 본받고 싶네요
박사님의 말씀을 모두 듣고 있습니다
들을 때마다 저는 성경에서 치료를 참 잘 받았구나~ 생각이 듭니다.
내 정신의 치료자는 여호와 라파"입니다^^
잘 들었습니다~
요즘 교수님 영상을 쭉 보고있는데 차분해지면서 평안해 지는것이 느껴져요.사람에게 지친 제게 따뜻한 위로가 되요. 개인채널만드셔도 좋고 많은 매체에서 말씀 전해주셨으면 좋겠어요. 오래 강건하시길바랍니다.
감사합니다
깊은 울림이 있었습니다
뭔가 진짜 선지자같은 말씀하시니까 맘이 편안해지네
명강의네요 너무 이해가 됩니다!! 좋은강의 감사합니다 교수님!!
교수님 말씀이 가슴에 와닫는 좋은 강의 감사해요 교수님 💕 사랑해요!!!!!!
쉽게 삐지고 화나는 사람들은 다 그게 불안에서 오더라구요. 인정과 사랑을 못받는다는 생각에서.
현명하십니다❤ 좋은 말씀 감사합니다
선생님 영상을 딸아이랑 함께 보면서 너무 큰 도움이 되었어요.우리애가 성격이 아주 예민해서 학교생활에 어려움을 느끼고 있는데 선생님 영상을보고 위로가 되었다고 하네요~좋은말씀들 감사합니다^^
녜 교수님 ㅡ내 정신으로 살아야 한다
나의 정신으로 사는 사람 이란 말이 와 닿습니다.
예민했던 것이 다 내 맘이 허약하다는 것이 었고 그 원인은 분노 였습니다.
늘 내 자신을 먼저 성찰하고 내가 왜 이렇게 느끼는 걸까 깊이 생각해야 겠습니다.
남들에게 내 서운함을 털어 놓아도 다 남일이다 보니 깊이 공감 안합니다. 그리고 되려 더 상처를 받게 되지요.
그런 바보같은 반복을 안하기 위해서는 내 자신 먼저 마음 공부하며 자아성찰 하는 삶을 살아야 겠네요. 영상 감사합니다.
딱 저에요.. 나긋나긋하시고 내용이 공감이 되어 위로 받는 기분이 들어요 화가났었는데 영상에 위로를 받아서 슬프네요..
저는 사람들하고 잘 어울리는 편이 아닌데 중심은 잡고있다고 생각했거든요 그래도 제가 모르는 부분이 부족한가 싶었는데 이거보니까 알겠어요 ㅋㅋ 그냥 안맞는 사람이 좀 많은거같다는 생각이 들어요 예의만 갖추면 크게 걱정은 안해도 되겠다 싶네요
좋은 말씀 감사합니다. 누군가는 세상을 편하게 사는데 누군가는 그게 왜 그렇게 힘든 걸까. 어떤 부분이 다른 걸까 싶었는데
속에 불안이 분노로 쌓이고 그걸 억누르다보니 다른 것들을 해결할 에너지가 부족했던 거군요.
혼자하는건 한계에 부딪혀 뭔가 막히기도 하더라구요 뿌리부터 하나씩 칠판에 설명해주시는게 넘 좋네요 이해도 잘가고
감사해요 교수님.❤
교수님의 연륜에서 나오는 그 말씀들이 얼마나 힘이되는지 모릅니다.
직접 상담 없이 이렇게 상담받듯이 해주시는 말씀으로 자신에 대한 이해와 해석을 할수 있게 해주시고 또 대응까지 할수 있어 너무나 고맙습니다. ❤️🩹
우와... 정말정말 감사합니다♡ 너무 큰도움이 되었어요!
가슴에 와닿네요교수님....♡
와 너무 좋은 말씀입니다 용기를 주는 말씀입니다 제가 바로 남에게 맞추려 나자신을 포기하고 살았던 사람입니다 말씀에 용기를 얻고 제 삶을 바꾸기로 결정했습니다
원래 안그런데 요즘 별거도 아닌 일이 생긴 이후 자꾸 예민해져서 마음이 불편하고 화도 많이나서 힘들었는데 영상이 너무 많이 도움되었습니다 제마음이 불편하니 사람들도 버거웠는데 오히려 많이 만나야 된다고 하셔서 용기가 나네요 전부 저한테 너무 맞는 말씀들이고 마음이 많이 편해졌어요. 넘넘 감사합니다!!
감사합니다 교수님.
교수님 말씀을 들을 수록
닮고싶은 롤모델같은 분이십니다.😊
너무 예민한데 누르고 살다가 조울증 걸렸어요 ... 진짜 참지 말고 잘 해소해 줘야되는데 그게 어렵죠.
영상에서는 예민한 사람은 그 안에 쌓인 분노가 많은 사람이라고 합니다. 분노를 없애는 것이 그 치료구요. 예민함의 정도가 정말 심하다고 느낀 사람들은 전문가와의 상담을 권합니다. 전문가를 통해서라도 수용받는 경험을 해보면 안정될 것이라고.
저는 교수님께서 말씀하신 수용받아 본 경험이란 것이 사랑받아본 경험을 말씀하시는 것 같습니다. 흔히 사랑이라면 육체적 관계를 동반한 남녀의 이성관계를 떠올리기 쉽지만 조금만 더 생각해보면 사랑이란 감정은 그보다 훨씬 더 넓은 것 임을 알 수 있습니다.
또한 사랑, 즉 수용의 경험을 전문가에게 받아 볼 것을 권장하는 이유는 그것을 악용하기 쉽기 때문입니다. 우리 주변에는 사랑을 미끼로 힘든 사람들을 더 힘들게 하는 일들이 너무 많습니다.
그럼에도 불구하고
내가 못 받은 사랑을 분노로 남길 것인지 아니면 전문가나 배우자 그 밖의 사랑하는 사람의 도움을 얻어 앞으로 사랑받고 사랑할 것인지 우리는 선택 할 수 있습니다.
그게 사람이 아니어도 괜찮을까요?
너무 감사합니다.
성격은 그렇다쳐도 너무 예민하다보니 조금만해도 위 안좋아지고. 장염에 과민성대장증후군까지 오고 일상생활이 힘들어요 ㅜㅜ
고맙습니다
예민한성향을 가진자는 더열심이고책임감도더있지요
본인만피곤하죠
감사해요
맘에 너무도 다가오고 나를 알고 남도 이해하는 시간 이였어요
고맙습니다.
뭔가 상대에게 의도가 있든없든 근데 거의 있어요
조금이라도 꼬름한 마음이 들면 반드시 응수해줘야돼요.
말로 공격을 하니까 말로 맞받아쳐줘야돼요.
이게 처음엔 어려운데 계속하다보면 응어리가 잘 안생기더라구요
언제나 감사합니다 ☕ 😊
제 속을 다 보고 계신것 같아요😅
감사합니다 정말 필요한 말씀이였어요
좋은강의 진심 감사합니다.
교수님이 부처이십니다.
일상을 살다가 뭔가 묘하게 불만이 생기는 상황이 발생하는데 사실 그걸 감지하더라도 말하기가 애매한 그래서 표현하기가 굉장히 힘들어지더라구요. 문제는 그게 차곡차곡 쌓이다가 한 번 폭발할 때 핵폭탄 터지는 마냥 엄청나게 나오게 되고 거기서 관계가 더 이제 문제가 생기는 그런 악순환의 고리. 불만을 표현하면 괜히 이상한 사람 만드는 그런 것도 있어서 표현하는데 어려움이 있을 수 있다고 봐요. 선생님 강의를 듣고 나니 그런 감정들을 쌓아서 폭발시킨 후 나쁜 상황을 자꾸 만드는 것보다 껄끄럽더라도 자연스럽게 감정을 표현하고 바로바로 처리할 수 있게끔 하는 노력을 해야할 것 같습니다. 감사합니다.
감정 억압을 많이 하고 살아왔네요.
표현 하겠습니다.
그 자체로 어떻게 활용하면 좋을지 지혜 나눠주셔서 너무 감사합니다.❤️
지금까지 표면적인 관계가 아니라 진짜 친해진 사람들의 공통점이 뭔가 생각해보니 다름이 아니라 ‘싸운적이 있다’ 였어요
사실 걔가 뭐라하든 계속 삭히고 한 사이가 좋은 관계가 될리가 없으니까요..
그래도 성공 비슷한 경험이 있으니 그대로 한번 따라가봐야겠네요
존경합니다 선생님ㅜㅜ
불안으로부터 모든게 기인하는거군요.. 내 안의 불안, 분노를 잘 다스려봐야겠어요
선생님 강의 참 감사합니다. 늘 건강하시기 바랍니다.
교수님 저도 그렇습니다.. 점점 나이들수록 사람을 만나는게 피곤해져요ㅜ
교수님 감사드립니다 최고의 강의!
저는 이 영상을 통해 예민함에 대한 안 좋은(?) 시각을 배웠습니다. 저는 단지 개인의 특성이라고 생각하고 있었거든요. 재미있게 잘 봤습니다!
담아두지 말고 그때그때 잘 표현한다
근데 막상 그게어려운게
감정이 서로 격해진 상태면 얘기하면
상대방은 피하려들고
막상또 눈치봐서 얘기하면 그걸왜
이제서야 얘기하냐는둥
넌 예민하다 는둥 그거 반복되요
갈등의 요소는 해결 못하고 감정싸움만번짐
환경이 중요합니다.
저는 제가 많이 예민한 줄 알았는데
원인을 제공하는 사람을 멀리하고 나니
굉장히 좋아지더라고요
신경 안 긁고 성격 좋은 사람과 있으면 매우 차분해지더라고요.
물론 모든 이유를 외부로 돌릴 수 없지만 유독 남 신경 잘 긁는 사람 있습니다
30살까지 서비스직 아르바이트하다 쉬다 하면서 마모되는 중인데, 여전히 아파요ㅜ 그래도 살길이 이쪽인 것 같아 합니다.. 돈있으면 숨어살고 싶어요ㅜ
전 타고난 성향이 엄청난 예민한 사람인데 부던히 자각하고 티 안내려 노력해서 그런지 찐친 말고는 주변으로부터 예민하다 어떻다 얘기 들어본 적이 없어요 속으로 힘들고 우울감을 달고 살뿐이죠😢😢😢단 하나 숨기지 못 하는 건 식성....입맛이 엄청 까탈스러운 걸 억지로 안 그런척 하진 못 해요 평소 음악 거의 안 듣고 눈부심이 심해서 은은한 간접조명만 사용하거든요 그 이유를 40이 된 지금에서야 알게 됐어요😅불필요한 인간관계, 상황은 피해서 스트레스 받을 원인을 차단하고 있어요
모든 사람은 귀한것입니다ㆍ 모습 생각이 틀림을 인정하고 존중 하면은 상대에게 못쓸 행동은 못하겠죠ㆍ 우리는 혼자 못살아요 ㆍ 서로 존중하는 사회가 됐을 합니다ㆍ
예의, 존중
감사합니다.
명강의입니다.....
차분한 목소리와 말씀이 영상을 집중게 하십니다~성격도 고치고 싶지만 선생님의 한템포 한템포의 설명하시는 스킬이 더 배우고 싶어집니다~ 예민도 하고 상대를 먼저 읽지 않으려 해도 쪽집게 처럼 거의 명중합니다. 잠시만 겪어도 말투나 행동에서 욕심많은 사람 무례하고 배려심 없는 사람은 바로바로 느껴져요. 이젠 50년을 살다보니 그냥 안맞겠다 싶으면 트러블 생기기 전에 좋은 관계일때 상대 몰래 서서히 멀어집니다.그걸 어기고 좀 더 만나다간 꼭 마지막엔 사달나더라구요. 선생님 말씀처럼 담아두었던게 예상치 못한 곳에서 폭발해 버리는 경우가 생기더라구요. 상대는 그 하나만을 생각 하지만 저는 여러가지 일들의 복합적인 일이였는데 ...두서없이 시작해 버리면 나만 예민하고 이상한 사람 되버리더라구요.예민한 사람도 자기랑 맞는 사람들이 있습니다. 궂이 안맞는 사람들과 관계를 가지면 결과가 좋치 않아요.
나 예민한 성격으로 인해 남에게 배려하는마음이 생겼습니다 둔하고 예민하지 않을때에는 별생각없이 얘기하고 행동했던것들이 누군가한테 상처가 되는줄 몰라거든요
제가 예민한 것 같아서 영상에 들어왔는데 보면서 외부에서 받는 자극들을 다 억압하고, 가볍게 표현하거나 분출하지 못하다가 이상한 포인트에서 터져서 상대방은 절 이상하게 보고 이해하지 못하는 상황들이 너무 저랑 잘 맞는 것 같아요. 물론 제 예민함이 다른 사람들의 변화나 상태, 감정, 미묘한 말투까지 다 감지할 수 있는 게 장점이긴 하지만 그 모든 정보를 포착하고 그대로 흡수하다 보니 쉽게 지치고, 외부 자극에 대응할 에너지도 많이 없어지는 게 단점인 것 같긴 해요. 저도 살려고 이렇게 감정을 억누르는 거지만, 제 자신이 약하다기 보다 그저 너무 많은 정보를 쏟아지듯 받아들이면서 과부하가 온 것 같네요. 그저 필요 없는 정보들을 흘려보내고, 내 감정들을 놓아주는 게 저절로 되지 않다 보니 쉽지 않겠지만 노력하면 이것도 괜찮아지겠죠?
감사합니당 선생님 ❤
말씀이 모두 공감됩니다ㆍ 나는 나다ㆍ너무 의식하지말고 흘려보내자
교수님 진짜 통찰력이랑 지식의 깊이가 느껴지는거같아 말씀하는 내내 공감하며 봤네요… 저는 너무 예민해서 사는게 너무 힘듭니다 😢 .. 상담을 권하셨는데, 지역 심리상담센터를 찾아가면 될까요? 요즘 이런 내 예민함때문에 너무 힘드네요
예민한 사람이 타인하고 부딪치지 않으려면 내 생각은 버리고 남의 말이 맞다고 거짓말하고 타인이 알기 쉽게 흑백논리로만 대답하는게 피곤하지 않게 사는 방법인데 너무 지쳐 있으면 혼자 노는 법을 만들면 됨. 예민한 사람은 사회생활에 맞지 않고 타인에게도 상처를 주기 때문에 혼자 놀아야 편함. 가족들이나 지인들도 예민한 모습은 이해하지 못하는게 정상인 거 같음. 예민한건 이상함으로 보이니까. 혼자 놀면서 풀어야 사회생활이 편해짐.
예를 들면 국물이 두가지 맛이 다 나서 감칠맛은 좋은데 신맛은 싫어 라고 하면 일반 사람은 싫어하는구나 라고 생각함. 싫어하는 정도는 아니고 맛있는 부분도 있어라고 풀어서 얘기해도 이해하지 못함. 그래서 화만 쌓이게 됨.
사람은 자기가 이해할 수 있는 것만 받아드릴 수 있기 때문임.
근데 나전달법으로 기분을 표현해도 받아주지 않는 사람들도 있더라구요. 사람의 감정을 중요하게 생각해주지 않는 사람들에게는 그런 걸로 소통을 하는 게 잘 안 되는 것 같아요.
좋은말씀감사해요❤
감사해요
저에게 필요한 강좌
그때그때 가볍게
감정을 표현하기
명강의 감사합니다❤
진짜 좋은 강의에요!