Antrenament pentru Academia de Politie
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- Va multumesc mult pentru ca m-ati urmarit!
Benzi elastice- shorturl.at/gvxEJ .
Program personalizat de nutritie si antrenament in functie de obiective, acasa sau la sala fitness-nation... .
Daca aveti nelamuriri ma puteti contacta la alexufitness@gmail.com sau pe instagram la @fitnessalexu.
Iwhey- geniusnutritio...
Pentru reducere puteti folosi codul Alexu12 . - กีฬา
Te rugăm unul și pentru academia militară 🙏🏽❤️
Felicitări! Un antrenament foarte bine structurat și demonstrații ca la carte. Sunt impresionată. Țineți-o tot asa!
Deci esti super bunaciune multa munca dar rezultatul este perfect
Ce voce drăguță ai!!❤️❤️
Mulțumim mult!! Ești genială🥰🥰
chiar aveam nevoie👏🏽
Vrem si pentru academia militară!
Mulțumim!! ❤️❤️💙
Foarte util! ❤😘😘
Te rugăm unul și pentru forțele speciale!
Poti face te rog si pt admiterea la academia militară? Am nevoie 😪
perfect
De cate ori pe saptamana sa le facem si cum sa le combinam? Putem face un singur workout format din toate acestea?
eu vreu sa fiu politista am 14 ani dar nu stiu sa fac flotari
Sunt lacune maricele , antrenamentul pe traseu da intradevar roade , am vazut o gramade de fete care se mascareau cu fitness si la fitness au ramas
Buna ! Tu ești polițistă ? Păi am o întrebare ! am văzut pe tiktok că te leagă cu mâinile sus și îți dă cu un lemn in burta sa vadă dacă ești puternic ! E adevărat ? Eu vreau să mă fac polițistă dar acum îmi e frica
ce politista vrei sa fi cand ti e frica... ai 12 ani?
Salut! As vrea sa am mușchi piept pătrățele ce-mi recomanzi ce ex ce sa mănânc eu fac in fiecare zi flotari , abdomene si cu o gantera la biceps eu de obicei manca lapte ,ouă ovas dar alt ceva nu mai știu ce sa fac
Poti face si pt academia militara?
Recomanzi fetelor un pre workout, te roog ?
Da sigur, și eu folosesc, daca te antrenezi seara îți recomand un preworkout fara cofeina cum este whisper de la geniusnutrition.ro , pentru reducere poți folosi codul Alexu12 🤗.
Bună,crezi că ai putea să faci si pentru admiterea la Jandarmerie?😊
Este exact acelasi traseu, deci poti face exercitiile prezentate in clip
Te mai fuce Anghel ?😂
crezi ca o fata de 1,65 m poate ajunge intr-un an de antrenament la 2,55 m? Recomanzi papuci cu talpa mai inalta ?:))
Știu o fată de 1,57 care a reușit după un an de pregătire să atingă mingea. Și eu la 1,67 o atingeam din prima, deci:)))
@@oanapalita2541 Ah, multumesc, prietena mea are 1,65 si e suparata tare ca nu o poate atinge si are aprox o luna de pregatire
💋😘