【4+2R】過年不胖處方

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2022

ความคิดเห็น • 27

  • @lalagirl828
    @lalagirl828 2 ปีที่แล้ว +5

    最近瘋狂追蹤王醫師,王醫師真的又美又聰明,還很樂意分享。請收下我的膝蓋跟愛~❤️

  • @maggiechy4237
    @maggiechy4237 13 วันที่ผ่านมา

    0:55 PC值 蛋白質/碳水值 拉高
    2:27 延緩血糖上升 (蛋白質,纖維)
    3:02 避免水腫 多喝水
    3:30 天天排便 (益生元,後生元)
    4:15 進食順序
    4:52 選擇性斷食
    加入R1,R2
    體重>1kg 開始注意
    年後R1+R2 2-3星期 回復狀態

  • @louisku5209
    @louisku5209 2 ปีที่แล้ว

    喔耶! 過年大家一起來做做實驗。謝謝醫生。新年快樂。

  • @harrymsen5717
    @harrymsen5717 2 ปีที่แล้ว

    谢谢王醫師的准备,又学习到了

    • @Dr.amortality
      @Dr.amortality  ปีที่แล้ว

      不客氣!也歡迎分享喔~🥰

  • @rainnyday2873
    @rainnyday2873 2 ปีที่แล้ว

    謝謝醫生💜

    • @Dr.amortality
      @Dr.amortality  ปีที่แล้ว

      不客氣!也歡迎分享喔~🥰

  • @carriewang9732
    @carriewang9732 ปีที่แล้ว +1

    太好了!感謝王醫生分享!!本身不愛吃澱粉(R4),原來用R1+R2就可以恢復!!還有P/C比的觀念😍😍😍今天便當菇有點油,跳過碳水水試試!!

  • @Dr.amortality
    @Dr.amortality  2 หลายเดือนก่อน

    4+2R線上課程:
    reurl.cc/VNnEdy
    腸胃營養學全書:
    reurl.cc/DjZ4bm
    增肌減脂:4+2R代謝飲食法
    reurl.cc/8v209M
    4+2R腸道健康食譜:
    lihi2.com/s5JqP
    無齡商城:
    reurl.cc/RWQWXr

  • @SweetDomine
    @SweetDomine 6 หลายเดือนก่อน

    醫師請問過年期間穿插R1不會25倍吸收嗎?謝謝您。

  • @user-sy7cx9kh7u
    @user-sy7cx9kh7u 2 ปีที่แล้ว

    醫師
    我R1進行到第三天,因為血糖降低,所以吃了一點砂糖,這樣還可以繼續進行嗎?

    • @Dr.amortality
      @Dr.amortality  ปีที่แล้ว +1

      比較建議當下可以再補充MNT

  • @user-wi8rd8ld5o
    @user-wi8rd8ld5o 2 ปีที่แล้ว

    分享起來。

  • @ALEX-Macro
    @ALEX-Macro 2 ปีที่แล้ว +6

    請問銀包是指什麼?

    • @Dr.amortality
      @Dr.amortality  ปีที่แล้ว

      王醫師研發的油澱雙切~
      歡迎了解無齡官方
      lin.ee/tJcUkA8

  • @moonli3174
    @moonli3174 2 หลายเดือนก่อน

    请问银包是什么?

  • @yu-tzelee319
    @yu-tzelee319 2 ปีที่แล้ว

    (吸收知識中...)是PC值比例不是CP值比例@@

  • @大森林_哲學佛學
    @大森林_哲學佛學 2 ปีที่แล้ว +1

    我不怕胖,怕瘦

    • @大森林_哲學佛學
      @大森林_哲學佛學 ปีที่แล้ว

      呵,,我这评论是8个月前的,现在才点赞😅

    • @Dr.amortality
      @Dr.amortality  ปีที่แล้ว

      哈哈哈~抱歉!小編來晚了

    • @大森林_哲學佛學
      @大森林_哲學佛學 ปีที่แล้ว

      @@Dr.amortality 评论在八个月之后点赞,然后再过10个月之后回复。我服你了😄

    • @Dr.amortality
      @Dr.amortality  ปีที่แล้ว

      @@大森林_哲學佛學 之前都不熟悉yt🤣

    • @大森林_哲學佛學
      @大森林_哲學佛學 ปีที่แล้ว

      @@Dr.amortality 那恭喜你现在混熟了😇

  • @YPt5558
    @YPt5558 ปีที่แล้ว

    請問國外如何咨詢呢

    • @Dr.amortality
      @Dr.amortality  ปีที่แล้ว +2

      請洽「雲新健康科技4+2R線上服務」的粉專喔