ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
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Amei esse alongamento! Irei fazê-lo agora ♥️
Obrigada pelo carinho Sabrina! Se inscreva no meu canal para vc não perder os próximos!!!
Muito obrigada
Eu que agradeço o carinho!
Oi Marina, você poderia fazer uma série que ajude nos alongamentos e mobilidade para en dehors?
Boa sugestão ! Anotado 👏🏻
Eu já encosto no chão mais dói e eu não aguento muito mais vô fica tentando
Bons treinos
Posso fazer todo dia ?
Oi Dionara! O ideal é que você faça de 3 a 4 vezes na semana! É importante ter dias de descanso também para o seu corpo se recuperar e você atingir seus resultados!
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Muito obrigada
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Boa sugestão ! Anotado 👏🏻
Eu já encosto no chão mais dói e eu não aguento muito mais vô fica tentando
Bons treinos
Posso fazer todo dia ?
Oi Dionara! O ideal é que você faça de 3 a 4 vezes na semana! É importante ter dias de descanso também para o seu corpo se recuperar e você atingir seus resultados!