COMO MELHORAR O GRAND ÉCART E ZERAR A ABERTURA! Treinamento para melhorar o ESPACATE!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2024
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 9

  • @mariliacruz9112
    @mariliacruz9112 2 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns, excelente aula! 👏👏👏

  • @MicheleCristinaLeite
    @MicheleCristinaLeite 4 ปีที่แล้ว +4

    Faz mais vídeos de rotina de alongamentos 😍🤭 amei a sua didática. Sucesso

    • @MarinaBailarina
      @MarinaBailarina  4 ปีที่แล้ว

      Obrigada Michele! Estou trabalhando para trazer mais conteúdos para vocês ❤️🤗

  • @iveteeuzeliatomasi2888
    @iveteeuzeliatomasi2888 2 ปีที่แล้ว +1

    Fassa mais desses vidios esersissioo

  • @lloops
    @lloops 4 ปีที่แล้ว +3

    Adorei o vídeo! Estou usando para treinar meu grand écart todos os dias!

  • @MariaClara-ft2dn
    @MariaClara-ft2dn 4 ปีที่แล้ว +1

    Amei

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
AULA DE PONTAS DE BALLET - INICIANTE | BEGINNER POINTE BALLET CLASS19:51AULA DE PONTAS DE BALLET - INICIANTE | BEGINNER POINTE BALLET CLASS
AULA DE PONTAS DE BALLET - INICIANTE | BEGINNER POINTE BALLET CLASSMarina Bailarina
มุมมอง 46K
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down36:3830 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool DownEleni Fit
มุมมอง 9M
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout26:4720 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home WorkoutNobadaddiction
มุมมอง 6M
พบอีก ! ปลอมใบเสร็จรถเบนซ์ “มาดามอ้อย” ด้าน ผกก.แจง ปมเงิน 39 ล้านบาท | ข่าวเย็นประเด็นร้อน11:46พบอีก ! ปลอมใบเสร็จรถเบนซ์ “มาดามอ้อย” ด้าน ผกก.แจง ปมเงิน 39 ล้านบาท | ข่าวเย็นประเด็นร้อน
พบอีก ! ปลอมใบเสร็จรถเบนซ์ “มาดามอ้อย” ด้าน ผกก.แจง ปมเงิน 39 ล้านบาท | ข่าวเย็นประเด็นร้อนCh7HDNews
มุมมอง 370K
00后小伙表演银枪刺喉，台上一分钟台下十年功 #非遗文化 #国粹 #重庆 #中华文化 #国潮#shorts00:3400后小伙表演银枪刺喉，台上一分钟台下十年功 #非遗文化 #国粹 #重庆 #中华文化 #国潮#shorts
00后小伙表演银枪刺喉，台上一分钟台下十年功 #非遗文化 #国粹 #重庆 #中华文化 #国潮#shorts梨园飞歌
มุมมอง 793K
เสรีพิศุทธ์ ฉายภาพการทำงานตำรวจ หลังทนายตั้มถูกจับ | THE STANDARD NOW (HL)18:14เสรีพิศุทธ์ ฉายภาพการทำงานตำรวจ หลังทนายตั้มถูกจับ | THE STANDARD NOW (HL)
เสรีพิศุทธ์ ฉายภาพการทำงานตำรวจ หลังทนายตั้มถูกจับ | THE STANDARD NOW (HL)THE STANDARD
มุมมอง 200K
ศึกมวยไทยพลังใหม่ 06/11/20242:00:40ศึกมวยไทยพลังใหม่ 06/11/2024
ศึกมวยไทยพลังใหม่ 06/11/2024True4U
มุมมอง 69K
If you can spare me 6 minutes, you'll get 10 years of your life back5:53If you can spare me 6 minutes, you'll get 10 years of your life back
If you can spare me 6 minutes, you'll get 10 years of your life backLaurie Wang
มุมมอง 256K
Pelvic Floor Exercises - Using your Pelvic Floor During Physical Activity8:15Pelvic Floor Exercises - Using your Pelvic Floor During Physical Activity
Pelvic Floor Exercises - Using your Pelvic Floor During Physical ActivityUniversity College London Hospitals NHS Foundation Trust
มุมมอง 207K
What's Your ENGLISH LEVEL? Take This Test!21:31What's Your ENGLISH LEVEL? Take This Test!
What's Your ENGLISH LEVEL? Take This Test!Brian Wiles
มุมมอง 3.1M
- 5 kg em um mês - tabata completo em casa pra secar gorduras e definir pernas - Carol Borba17:34- 5 kg em um mês - tabata completo em casa pra secar gorduras e definir pernas - Carol Borba
- 5 kg em um mês - tabata completo em casa pra secar gorduras e definir pernas - Carol BorbaCarol Borba
มุมมอง 112K
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats27:4820 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No RepeatsNobadaddiction
มุมมอง 17M
Tutorial do Coque!0:59Tutorial do Coque!
Tutorial do Coque!Marina Bailarina
มุมมอง 13K
5 MUST DO GLUTES EXERCISES | Krissy Cela21:215 MUST DO GLUTES EXERCISES | Krissy Cela
5 MUST DO GLUTES EXERCISES | Krissy CelaKrissy Cela
มุมมอง 9M
Ensinando as ginastas da Mompê a como bater cabeça para girar melhor!0:58Ensinando as ginastas da Mompê a como bater cabeça para girar melhor!
Ensinando as ginastas da Mompê a como bater cabeça para girar melhor!Marina Bailarina
มุมมอง 17K
How I Learned The Full Splits in 30 Days5:46How I Learned The Full Splits in 30 Days
How I Learned The Full Splits in 30 DaysHenry Vo
มุมมอง 11M
Leila cruz😍💛💙 #leilacruz #pvl #pvlinvitationalconference #fyp #fypシ゚viral #fypage00:20Leila cruz😍💛💙 #leilacruz #pvl #pvlinvitationalconference #fyp #fypシ゚viral #fypage
Leila cruz😍💛💙 #leilacruz #pvl #pvlinvitationalconference #fyp #fypシ゚viral #fypageVOLLEYNATICS
มุมมอง 1.8M
แมนยู Corner : ส่องฟอร์ม สปอร์ตติ้ง อัด ซิตี้ 4-1 โยเคเรส ถ้า อโมริม หนีบมาด้วยจะดีมาก15:01แมนยู Corner : ส่องฟอร์ม สปอร์ตติ้ง อัด ซิตี้ 4-1 โยเคเรส ถ้า อโมริม หนีบมาด้วยจะดีมาก
แมนยู Corner : ส่องฟอร์ม สปอร์ตติ้ง อัด ซิตี้ 4-1 โยเคเรส ถ้า อโมริม หนีบมาด้วยจะดีมากFluke Family
มุมมอง 125K
NR คุยหลังเกม : หงส์ชนะรวด / อโมริม โชว์โหด / มิลานล้มชุดขาว / ก่อนเกมคืนนี้2:01:20NR คุยหลังเกม : หงส์ชนะรวด / อโมริม โชว์โหด / มิลานล้มชุดขาว / ก่อนเกมคืนนี้
NR คุยหลังเกม : หงส์ชนะรวด / อโมริม โชว์โหด / มิลานล้มชุดขาว / ก่อนเกมคืนนี้NRsportsRadio
มุมมอง 115K
PRO FOOTBALLERS KICK CHALLENGE!!⚽️#challenge #football #soccer #foryou00:45PRO FOOTBALLERS KICK CHALLENGE!!⚽️#challenge #football #soccer #foryou
PRO FOOTBALLERS KICK CHALLENGE!!⚽️#challenge #football #soccer #foryouMDKTRIO
มุมมอง 7M
#ด่วน จีนตาค้างท่าเรือแซงชนะ2-1,คอมเมนต์ตะลึง!ไทยสยองACL,เมืองทองทุบสถิติเอเชีย10:37#ด่วน จีนตาค้างท่าเรือแซงชนะ2-1,คอมเมนต์ตะลึง!ไทยสยองACL,เมืองทองทุบสถิติเอเชีย
#ด่วน จีนตาค้างท่าเรือแซงชนะ2-1,คอมเมนต์ตะลึง!ไทยสยองACL,เมืองทองทุบสถิติเอเชียบิ๊กแชมป์ F.C.
มุมมอง 75K
Future Ballon d'or #football #soccer #barcelona #messi #cristianoronaldo #realmadrid #psg #bayern00:12Future Ballon d'or #football #soccer #barcelona #messi #cristianoronaldo #realmadrid #psg #bayern
Future Ballon d'or #football #soccer #barcelona #messi #cristianoronaldo #realmadrid #psg #bayernSOCCER SKILLER
มุมมอง 19M
Players Respect Club Logos + Them 💀00:32Players Respect Club Logos + Them 💀
Players Respect Club Logos + Them 💀Footfinity
มุมมอง 32M
😥 Respect to such people🙏👍 | Уважение таким людям ❤️ #respect #уважение #people #люди #top01:00😥 Respect to such people🙏👍 | Уважение таким людям ❤️ #respect #уважение #people #люди #top
😥 Respect to such people🙏👍 | Уважение таким людям ❤️ #respect #уважение #people #люди #top🌟Alex_Art26🌟
มุมมอง 34M