UNA SEMANA DE ALMUERZOS RICOS Y SALUDABLES | Michela Perleche

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  • เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 106

  • @myriamdh6427
    @myriamdh6427 3 ปีที่แล้ว +21

    Y me gusta también que los vídeos son concretos, nada largos ni aburridos, bien pragmáticos, buen trabajo!

  • @MartaQ.
    @MartaQ. 3 ปีที่แล้ว +22

    Ella cocina tan bonito q da hambre, cuando Me acaban las ideas vengo aquí! Saludos

  • @anamariapantojas8989
    @anamariapantojas8989 11 หลายเดือนก่อน +6

    Se ven Deliciosos y Saludables los Almuerzos o cenas!😋
    Las voy a hacer!👍
    Muchísimas Gracias!❤

  • @BrendaGarcia-bg7jd
    @BrendaGarcia-bg7jd 3 ปีที่แล้ว +7

    A cual de todos más apetecible! Te lucis hermosa con cada una de las recetas! 😍 te mando un beso enorme genia!

  • @carolinaduran9055
    @carolinaduran9055 2 ปีที่แล้ว +10

    Tus recetas son divinas, he hecho varias, por favor continua subiendo para darnos ideas

  • @rossyjames1993
    @rossyjames1993 2 ปีที่แล้ว +2

    Me facina este tipo de recetas porque son muy saludables ir x esa línea y así no sentirnos pesadas muchísimas gracias

  • @rociogasparramos2907
    @rociogasparramos2907 3 ปีที่แล้ว +4

    Fantástico, la felicito se ven deliciosas las comidas que prepara nada extravagante, ingredientes que conosco y sobre todo saludables siga adelante gracias por sus recetas

  • @olgapernett9733
    @olgapernett9733 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias, por compartir, esas ricuras! Bendiciones!

  • @ki-tw3fb
    @ki-tw3fb ปีที่แล้ว +1

    Hola estas recetas son muy buenas se lad voy a compartir a mi hija gracias por compartir bendiciones Cecilia CR

  • @fabiolaromero1870
    @fabiolaromero1870 2 ปีที่แล้ว +5

    Se me antojaron todas! Facil y nutritivas mil gracias bendiciones 🙏👌

  • @glendas.
    @glendas. 11 หลายเดือนก่อน +1

    Todas estas recetas se ven deliciosas. Las voy a hacer😊

  • @nelidaleon5034
    @nelidaleon5034 3 ปีที่แล้ว +6

    Todo se ve riquísimo 🤤🤤🤤 ya me diste ideas para esta semana😘😘😘

  • @luperosales1941
    @luperosales1941 11 หลายเดือนก่อน +1

    Todo se be delicious Creo k ya Tengo Todo mi almuerso de la semana mil gracias 😂

  • @antoniahurtado1613
    @antoniahurtado1613 2 ปีที่แล้ว +1

    Muy buenas ideas de almuerzo saludable

  • @lourdescarmona4478
    @lourdescarmona4478 5 หลายเดือนก่อน

    Wuo no habia visto antes unas rececetas haci de ricas se miran muy apetecibles .gracias por compartir las haré...

  • @lindacaballero8388
    @lindacaballero8388 2 ปีที่แล้ว +5

    Todo lo que has preparado provoca comérselo! Se ve delicioso y lo mejor es que es saludable y no tiene ingredientes difíciles de encontrar! Una nueva seguidora ❤️

  • @mirita52
    @mirita52 ปีที่แล้ว

    Todos deliciosos, saludables y rápidos. Muchas Gracias

  • @arlinlopez9544
    @arlinlopez9544 3 ปีที่แล้ว +37

    No entiendo por qué tus videos tienen tan pocas vistas. Tus recetas son geniales

    • @estherflowers5390
      @estherflowers5390 ปีที่แล้ว +3

      Porque a muchas personas no les gusta comer Saludable esas recetas de ella son Exquisitas

    • @animartin656
      @animartin656 ปีที่แล้ว

      Te pregunto estos plato son para adelgazar o mantenerse porfa contestame te estoy siguiendo y me encanta

    • @mariareal8844
      @mariareal8844 6 หลายเดือนก่อน

      Primera bes que beo Tus videos y desde hoy teseguire quiero ideas saludables y ricas para mi familia

  • @roxanabenencio7759
    @roxanabenencio7759 ปีที่แล้ว +1

    Me encantan tus recetas, son geniales ,tiene todo lo que me gusta❤

  • @yolandavargas8310
    @yolandavargas8310 5 หลายเดือนก่อน

    Las mejores recetas q he encontrado gracias sigue así están excelentes

  • @rosajimenez8183
    @rosajimenez8183 2 ปีที่แล้ว +1

    Que lindo canal ...todo se ve tan sencillo y delicioso

  • @oddalysss7896
    @oddalysss7896 3 ปีที่แล้ว +8

    Amo tus videos como te imaginas gracias por inspirarnos con tus videos y llenarnos de ideas saludables, un saludo desde Guatemala ❤️

  • @cilenebriceno9176
    @cilenebriceno9176 8 หลายเดือนก่อน

    De verdad que me parece muy pero muy buenos todos los platos preparados , seré desde ahora tu seguidora fiel, te felicito amiga, desde venezuela

  • @myriamdh6427
    @myriamdh6427 3 ปีที่แล้ว +1

    Me.gustan tus recetas, se me antoja cocinar

  • @arelicaballerodemeneses9701
    @arelicaballerodemeneses9701 2 ปีที่แล้ว +1

    Hola Michela !! El pollito que hiciste al inicio del video lo remplace por pescado de carne blanca porque era lo que tenia y siguiendo las indicaciones me salio muy rico... A mis pequeños les gusto muchisimo, hoy lo hare con pollo y espero que me salga rico también 🙈😊😊

  • @melaniealfarofontaine
    @melaniealfarofontaine 8 หลายเดือนก่อน

    Excelente ❤

  • @marcelatorro2166
    @marcelatorro2166 3 ปีที่แล้ว +1

    Una genia. Gracias

  • @claudiapenaloza9989
    @claudiapenaloza9989 7 หลายเดือนก่อน

    Se ve buenazooooo

  • @CristinaMartinez-wq1yh
    @CristinaMartinez-wq1yh 3 ปีที่แล้ว +1

    Holaaaa. Es de poco que veo tus videos me encantan. Solo que algunas cosa no encuentro en el país que vivo. Pero me encanta las ideas que tienes y que las compartas. Que Dios te bendiga grandemente

  • @amirmedina2025
    @amirmedina2025 ปีที่แล้ว

    Muy ricas sus comidas bendiciones

  • @user-tk2xz2oi3h
    @user-tk2xz2oi3h 3 หลายเดือนก่อน

    Micaela me gustan esos vídeos
    Son de pago
    Para seguir

  • @cleliahaydeeverzero9839
    @cleliahaydeeverzero9839 11 หลายเดือนก่อน

    Gracias muy ricas comidas

  • @user-tk2xz2oi3h
    @user-tk2xz2oi3h 3 หลายเดือนก่อน

    A ver si puedo ser un gran cocinero gracias a ti Micaela

  • @blancaruizhernandez4432
    @blancaruizhernandez4432 ปีที่แล้ว

    Que ricos almuersos saludables

  • @luisadrianmamanicordova786
    @luisadrianmamanicordova786 5 หลายเดือนก่อน

    Buenos días x favor está buena tus platillos me gustaría tus resutas

  • @AprendeInglesBasicoGratis
    @AprendeInglesBasicoGratis ปีที่แล้ว

    Hola muchas gracias excelentes recetas bien hechas me encanta su cocina. Big Like!

  • @carmencoronelaguilar8117
    @carmencoronelaguilar8117 3 ปีที่แล้ว

    gracias por las ideas tan buenas para acostumbrarme a hacer platos unicos.muy buenos consejos.un abrazo

  • @yaniaachang6507
    @yaniaachang6507 8 หลายเดือนก่อน

    Me gustan tus recetas y me encanta el pico de gallo

  • @grettyencina1816
    @grettyencina1816 6 หลายเดือนก่อน

    Me encantaron las recetas

  • @teodoranavarrojuarez9864
    @teodoranavarrojuarez9864 8 หลายเดือนก่อน

    Muy rico y saludable

  • @mariadelosangelesmendozave1996
    @mariadelosangelesmendozave1996 3 ปีที่แล้ว +1

    Te felicito eres la mejor

  • @abrahammartinez3603
    @abrahammartinez3603 2 ปีที่แล้ว +1

    Mmmm me encanta el olor a muertos en la mañana. Sea pollo, carne, pescado, o frutas, verduras o vegetales. Todos muertos picados, fritos o hervidos,c cocidos o crudos.

  • @Kssksksk123
    @Kssksksk123 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelentes ideas como siempre . Todo se mira rico.

  • @gloriajimenez875
    @gloriajimenez875 ปีที่แล้ว

    Tus comidas son muy ricas las purevo mucho ❤ pero ya te digo para mi son comidas o cenas

  • @elizabethnarvaez3628
    @elizabethnarvaez3628 3 ปีที่แล้ว +1

    Súper!! Ya tengo ideas para toda la semana 😇

  • @kiwiiwi1850
    @kiwiiwi1850 ปีที่แล้ว

    OHHH amé tus preparaciones amix súper

  • @rosamassoiga3821
    @rosamassoiga3821 ปีที่แล้ว

    Hola amiga tus recetas súper un abrazo desde Jalisco 😊

  • @carl-gc4rx
    @carl-gc4rx 2 ปีที่แล้ว +1

    Estaré preparando tus recetas los sábados o domingos y luego serán más seguidos porque no vivo sola y tengo que ir despacio para que mi hermano y mi abuela se acostumbren

  • @mariadelcarmencastroalvara8666
    @mariadelcarmencastroalvara8666 2 ปีที่แล้ว

    Que hermosa me encanta tus recetas sigue siempre asi

  • @anamosquera9096
    @anamosquera9096 3 ปีที่แล้ว

    Muy buenas tus recetas perfectas para los que estan a dieta

  • @dokamunoz8610
    @dokamunoz8610 3 ปีที่แล้ว

    Todas buenísimas pero el 3 me encanta

  • @greyspaolavega9199
    @greyspaolavega9199 3 ปีที่แล้ว +3

    En el canal tienes la receta del ajo molido jajajja o en salsa así como te lo ví en este video ???! Se ve deli y más fácil para usar ✨

  • @seijurohiko007
    @seijurohiko007 2 ปีที่แล้ว

    Nunca había guardado un video en favoritos tan rápido

  • @marthapatriciaheranandezpl9181
    @marthapatriciaheranandezpl9181 2 ปีที่แล้ว

    que buena reseta

  • @josefinaza1369
    @josefinaza1369 ปีที่แล้ว

    Hola buenas tardes, consulta que es Chiliflex o algo así....
    Desde Chile te escribo, me encantó tu cocina...

  • @user-ob2qp4xg7x
    @user-ob2qp4xg7x 3 ปีที่แล้ว +3

    Tus videos siempre me salvan, en verdad todo se ve delicioso❤️

  • @elymari.f6062
    @elymari.f6062 2 ปีที่แล้ว

    Excelente recetas

  • @mei-lynlee3660
    @mei-lynlee3660 11 หลายเดือนก่อน

    BUENAZO,,,,,,,,🎉

  • @estherramosmejia837
    @estherramosmejia837 ปีที่แล้ว

    Me encantan tus recetas, 🥰🥰❤️

  • @fiorellx3423
    @fiorellx3423 ปีที่แล้ว

    Michela ! He recreado varias de tus recetas jamás había hecho eso con otro youtuber jajaja adoro que seas peruana , así no tengo que estresarte por buscar la verdura más recóndita del planeta

  • @estherflowers5390
    @estherflowers5390 ปีที่แล้ว

    Hola Bendiciones te acabo de encontrar y estoy viendo todos los videos y me encantan, te pregunto donde puedo conseguir esa Pasta Nutritiva que es a base de Quinoa ?

  • @guadalupe1960
    @guadalupe1960 2 ปีที่แล้ว

    Saludos y bendiciones 🙏❤️ acabo de ver tus recetas, se ven riquísimas y saludables, ya me suscribí a tu canal

  • @marinavanesamirandacardena8351
    @marinavanesamirandacardena8351 3 ปีที่แล้ว

    Es coliflor, no brócoli el segundo plato...igual ambos son deliciosos😋😋 Excelentes alternativas. Ya he preparado otras recetas tuyas. Gracias por compartir estas ideas, deliciosos alimentos nutritivos.🥰🥰🥰

  • @stefanyavila1522
    @stefanyavila1522 3 ปีที่แล้ว

    Que excelentes opciones 😊

  • @gabrielalopez8925
    @gabrielalopez8925 2 ปีที่แล้ว

    Wow Ke rico 💕

  • @lizbethdedios997
    @lizbethdedios997 6 หลายเดือนก่อน

    Muy buena receta. A que temperatura y por cuanto tiempo cocinó el pollo en el horno?

  • @arelijasmin4756
    @arelijasmin4756 2 ปีที่แล้ว

    Buen video, excelente recetas…. Saludos desde México.

  • @taniadiaz3557
    @taniadiaz3557 ปีที่แล้ว

    Muy buenas tus recetas. Acá las voy a cocinar ahora. Lo único quizás hacer pausas y no hablar mucho. Pero todo exquisito!

  • @gsoto6184
    @gsoto6184 7 หลายเดือนก่อน

    Serua buenísimo que pusieras el total de calorías por cada receta 😊

  • @isabellamavalle1545
    @isabellamavalle1545 3 ปีที่แล้ว

    Soy nueva en tu canal espero m sirva tus dietas ya q tengo piedras en la vesicula . Y m mandaron a ser dieta .

  • @kristelalejandraverabajana5420
    @kristelalejandraverabajana5420 2 ปีที่แล้ว

    Rico

  • @patriciacarolinagalvezdela266
    @patriciacarolinagalvezdela266 ปีที่แล้ว

    Holaaaa me encantan las recetas! Consultita... donde están las cantidades exactas de los ingredientes del aliño?.. no logro encontrarlo 😊

  • @lidiaenriquetasuarezlozano5548
    @lidiaenriquetasuarezlozano5548 4 หลายเดือนก่อน

    Si no consigo yogur griego con q puedo remplazar gracia bendiciones

  • @gissellesavoff6875
    @gissellesavoff6875 ปีที่แล้ว

    Michela me puedes compartir las cantidades del aderezo que comentas en tu video

  • @sorayaramos4080
    @sorayaramos4080 2 ปีที่แล้ว

    Hola mija muy ricas y saludables tus recetas pero donde están las medidas d tu salsa que preparas con el yogur griego

  • @carmendiaz7943
    @carmendiaz7943 11 หลายเดือนก่อน

    Felicidades .. me encantaría ver recetas vegetarianas

  • @normamejia2997
    @normamejia2997 ปีที่แล้ว

    La palta no se oscurece?
    Si la pongo para después de 4 o 5 horas

  • @sil.5495
    @sil.5495 ปีที่แล้ว

    Cómo haces ese ajo molido? Dura mucho tiempo en la heladera?

  • @patriciacarolinagalvezdela266
    @patriciacarolinagalvezdela266 ปีที่แล้ว

    Holaaa, me encantan tus recetas. Pero en este videito no logro encontrar la información exacta de las cantidades, porfa, me ayudas a verlo?

  • @naightkyon
    @naightkyon ปีที่แล้ว

    Si no te gusta mucho el pescado as de probar el pescado mahi mahi es muy rico y tiene mucha carne además no tiene ese fuerte sabor de pescado que tiene el salmón

  • @mariarolon2162
    @mariarolon2162 ปีที่แล้ว

    Delicioso

  • @sorayaramos4080
    @sorayaramos4080 2 ปีที่แล้ว

    Una consulta donde compra su pasta

  • @lisamanning586
    @lisamanning586 2 ปีที่แล้ว

    El Camaron se ve deli

  • @marianvillar5908
    @marianvillar5908 3 ปีที่แล้ว +1

    👍

  • @monserratgh7234
    @monserratgh7234 3 ปีที่แล้ว +2

    Me haces querer comer sano 🥺😻

  • @sandrasolano8548
    @sandrasolano8548 ปีที่แล้ว

    La kinua se debe lavar muchas veces antes de ponerle a cocinar. El arroz blanco es solo glucosa

  • @Benjamin-km4sb
    @Benjamin-km4sb 2 ปีที่แล้ว

    Cuantas calorías tiene cada plato?

  • @kiaralabajos8041
    @kiaralabajos8041 3 ปีที่แล้ว +1

    Hice el primero pero creo que no use el limón correcto, use el limón chiquito y creo que su cáscara es más amarga, o use mucho limón y eso hizo amargo a juguito ☹️

  • @dianadiazsilva4154
    @dianadiazsilva4154 3 ปีที่แล้ว

    👍😘❤

  • @irmajudithbeltran683
    @irmajudithbeltran683 3 ปีที่แล้ว

    ♥️👍🌷

  • @selesel681
    @selesel681 2 ปีที่แล้ว

    Haz vegetariano porfavor 💋💋

  • @peopleee.
    @peopleee. 3 ปีที่แล้ว +1

    Delicia 🎼🌌

  • @pipocaagringa4805
    @pipocaagringa4805 2 ปีที่แล้ว

    nadie se dio cueta que no habia carne y si la quinua! kkkk

  • @dianalili3705
    @dianalili3705 8 หลายเดือนก่อน

    Hice el pollo de la primera receta, pero se amargó, no se que pasó ☺️

  • @laylaloveschristmas7584
    @laylaloveschristmas7584 2 ปีที่แล้ว

    todo se ve excelente, pero no se debe usar comidas enlatadas, son peligrosas para la salud.

  • @gloriajimenez875
    @gloriajimenez875 ปีที่แล้ว

    Porque dices almuerzos son comidas almuerzo es un tentempié tapa o un café con algo dulce, se toma antes de la comida principal

  • @rosaleon4298
    @rosaleon4298 2 ปีที่แล้ว

    Hola no deberías enjuagar los frijoles, le quitas el sabor y lo mejor. 😏 es suficiente escurrirlos bendiciones

  • @cristinasamaniego4970
    @cristinasamaniego4970 ปีที่แล้ว

    Me parecen saludables, pero corres muy rápido en la explicación, no encuentro la cantidad de los ingredientes de la hamburguesa de quinua, pero todo rico y creativo

  • @Benjamin-km4sb
    @Benjamin-km4sb 2 ปีที่แล้ว

    Tus platos están hechos para bajar de peso?

  • @serafinoramirez105
    @serafinoramirez105 ปีที่แล้ว

    No puede ser un desayuno sano si le estás poniendo frijoles en lata. No recontra mames