UNA SEMANA DE ALMUERZOS SALUDABLES Y DELICIOSOS | Michela Perleche

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ค. 2024
  • Una semana con ideas de almuerzos saludables y deliciosos
    -----------------------------------------------------------------------------------------------
    👩🏻‍🍳 M i p á g i n a W e b : michelaperleche.com
    📖 M i "P l a n d e A r r a n q u e" : michelaperleche.com/products/...
    🥗 P l a n d e A l i m e n t a c i ó n 1 5 0 0 C a l o r í a s : michelaperleche.com/products/...
    🥘 P l a n d e A l i m e n t a c i ó n 2 0 0 0 C a l o r í a s : michelaperleche.com/products/...
    🆓 D e s c a r g a s G r á t i s : michelaperleche.com/collectio...
    🎁 F a v o r i t o s e n A m a z o n : www.amazon.com/shop/michelape...
    🎶 M ú s i c a e n e l v i d e o s : www.epidemicsound.com/referra...
    ----------------------------------------------------------------------------------------------
    MANTENGÁMONOS EN CONTACTO:
    » I N S T A G R A M : michelaperleche
    » F A C E B O O K : / makeupbymichela
    » T W I T T E R : @perlechita
    » P I N T E R E S T : / michelaperl…
    -----------------------------------------------------------------------------------
    SECCIONES:
    00:00 intro
    00:22 almuerzo #1
    03:11 almuerzo #2
    06:34 almuerzo #3
    07:43 almuerzo #4
    11:16 almuerzo #5
    20:06 almuerzo #6
    24:40 almuerzo #7
    27:56 más videos
    -----------------------------------------------------------------------------------
    VIDEOS ORIGINALES:
    Almuerzo #1: • 1600 Calorias - Lo que...
    Almuerzo #2: • LO QUE COMO EN UN DIA,...
    Almuerzo #3: • UN DIA COMPLETO DE COM...
    Almuerzo #4: • TODO LO QUE COMÍ HOY |...
    Almuerzo #5: • LO QUE COMO EN UN DIA ...
    Almuerzo #6: • TE MUESTRO COMO COMER ...
    Almuerzo #7: • UN DIA COMPLETO DE COM...
    -----------------------------------------------------------------------------------
    Disclaimer: Este video no es video Sponsor y estan son mis propias opiniones ☺
    Las calorías mencionadas son un aproximado y no es mi recomendación como dieta ideal. Todos somos distintos y tenemos diferentes necesidades. Consulta con un especialista si tienes alguna duda con respecto a tu dieta.
    -------------------------------------------------------------------------
    Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
    #michelaperleche #recetassaludables #almuerzossaludables
  • แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต

ความคิดเห็น • 32

  • @johanaintroini
    @johanaintroini 7 หลายเดือนก่อน

    Que buenas recetas! Gracias por compartirlas con nosotros!.
    Saludos 😊

  • @leesismore7057
    @leesismore7057 2 ปีที่แล้ว

    Deliciosas, muy fácil y creativas que bien 👍 gracias

  • @magdamalia
    @magdamalia 11 หลายเดือนก่อน

    Todo se ve genial😊

  • @ediliatoro9242
    @ediliatoro9242 5 หลายเดือนก่อน

    Me encantaron tooooodas, muchas gracias. Bendiciones.

  • @rafaela1396
    @rafaela1396 2 ปีที่แล้ว

    Gracias son los mejores recetas que he encontrado.

  • @Diana-ls9ic
    @Diana-ls9ic 2 ปีที่แล้ว +4

    Me has enseñado a comer ligero, saludable y variado.

  • @AnaLopez-jy1gf
    @AnaLopez-jy1gf 2 ปีที่แล้ว +1

    Me encantaron todas las recetas ☺️👌💯

  • @myriamcaro7506
    @myriamcaro7506 2 ปีที่แล้ว

    Delicioso delicioso gracias .......

  • @user-mj4ss4tw3u
    @user-mj4ss4tw3u 6 หลายเดือนก่อน

    Me encanta

  • @manuelsalvadorrodrigueziba5111
    @manuelsalvadorrodrigueziba5111 7 หลายเดือนก่อน

    Me gustó mucho

  • @grislandaverde2977
    @grislandaverde2977 4 หลายเดือนก่อน

    Chulada me gusto mucho esa idea a mi me gusta la quinoa pero nesecitaba hideas para resetas

  • @veronicaarriaga8154
    @veronicaarriaga8154 2 ปีที่แล้ว +1

    El pico de gallo se acostumbra muchísimo en Mexico y a mi también me encanta y no me canso de comerlo.

  • @elizabethnestarez2768
    @elizabethnestarez2768 2 ปีที่แล้ว

    Nueva suscriptora, me encantó todo.
    Bendiciones 👍🏼🤗.

  • @viridianafranco9584
    @viridianafranco9584 2 ปีที่แล้ว +1

    Babeando con el pico de gallo 😍🤤 Gracias por las ideas ☺️🤗♥️ Me encantan tus recetas

  • @elsabernate5196
    @elsabernate5196 2 ปีที่แล้ว

    Que rico

  • @franciscachavezvillegas2909
    @franciscachavezvillegas2909 2 ปีที่แล้ว

    Hola Michelle riquísimo todo , el pan pita como lo haces se veía muy rico danos tu receta porfa.

  • @MariadeJesusRiveraVelazco
    @MariadeJesusRiveraVelazco หลายเดือนก่อน +1

    😢me,encantaron,
    Las,recetas,muchas
    gracias,primera,bes,que
    Las,beo😅❤,🎉

  • @RaquelD5888
    @RaquelD5888 2 ปีที่แล้ว

    Hola miche, podrías decirme que tipo de aceitunas utilizas, gracias de antemano

  • @Nadi249
    @Nadi249 2 ปีที่แล้ว +2

    Desde que empecé a comer saludable con tus recetas baje un montón de peso besotes desde Argentina

    • @delfisagnay5684
      @delfisagnay5684 3 หลายเดือนก่อน

      Yo quiero subir !! 😂

  • @evaflores695
    @evaflores695 2 ปีที่แล้ว

    Oye chica que buenas recetas … estoy en proceso de pérdida de peso … por salud gracias por darme esas recetas bye

  • @mariareal8844
    @mariareal8844 4 หลายเดือนก่อน

    Una nueva suscritora primerabes que beo i me gustaron

  • @chinisrl4153
    @chinisrl4153 2 ปีที่แล้ว +2

    Todo se ve muy rico, solo al pico de gallo le agregaría chile picado habanero. Porque el picante no puede faltar en mis comidas.

    • @rafaela1396
      @rafaela1396 2 ปีที่แล้ว

      En tus comidas porque a mí no me gusta

  • @florcitavaldez1251
    @florcitavaldez1251 2 ปีที่แล้ว

    Hoy comeré muy sano

  • @itzelsousa5248
    @itzelsousa5248 2 ปีที่แล้ว

    Aquí estamos! De las primeras, llegamos tempranito

  • @ecc53a
    @ecc53a 2 ปีที่แล้ว +1

    Y que son pallares

  • @saomifabi9830
    @saomifabi9830 2 ปีที่แล้ว

    primera¡¡¡¡¡ me encantan tus videos🥰🥰

    • @Te_amo_Han.jisung
      @Te_amo_Han.jisung 2 ปีที่แล้ว

      Muchísimas gracias Michelle. Todo muy delicioso

  • @melidafontalvo2986
    @melidafontalvo2986 3 หลายเดือนก่อน

    Soy de la tercera edad pero me gusta mucho lo que prepara 😊😊

  • @tatianacherres2785
    @tatianacherres2785 2 ปีที่แล้ว

    Palta o aguacate ...
    Yo : avocado jaja

  • @franciscocano3703
    @franciscocano3703 6 หลายเดือนก่อน

    Nosea cochina el ajo sepela