Espectacular entrenamiento terminado, que me quedo faltando aire transpire como no imaginas, pero me encanto. Gracias Patry por todos tus entrenamientos nuevos. Feliz martes. ❤😘🤗
Nunca hice ejercicios solo caminatas.. estoy bajando de peso y me gustaría hacer ejercicios de fuerza para la flacides en brazos y cuerpo por la pérdida de peso
No se si las demás puedan seguir el ritmo en cambiar de ejercicio y saber que sigue. Yo pongo pausa atraso y continúo. También prefiero en velocidad .75 así lo disfruto, no a la carrera. Por los cambios de ejercicio que no se sabe que sigue. Gracias por llegar a nosotras.
el ejercico de TRICEPS patada de burro, lo esta haciendo pesimo !! el brazo de no debe moverse y no esta en angulo de 90 , solo el anbtebrazo debe llegar a los 90 depues de eso pierde tension
Después de una semana ausente por estar en el hospital,es para mí una felicidad poder volver a mis rutinas con el team de gymvirtual ❤
Cuídate y te deseo pronta recuperación 😊
Gracias Patry me encantan las rutinas que nos creas, un abrazo 🤗
Felicidades y que Dios te siga dándo fuerza para continuar ayudándonos.
Lista para iniciar un cambio en mi vida 🙂, gracias por estas rutinas ♥️
Eres genial paty me siento súper bien desde que hago tus ejercicios 💪
Qué alegría que estás mejor!!!
Excelente video!🎉 gracias!!
Espectacular entrenamiento terminado, que me quedo faltando aire transpire como no imaginas, pero me encanto. Gracias Patry por todos tus entrenamientos nuevos. Feliz martes. ❤😘🤗
Hola!! Paty Jordan gracias, gracias, excelente como siempre tu rutina. A realizarla. Con todo!!😊
Que bien que le metiste cardio, me encantó ❤🎉🎉🎉
Super bueno trabajo ❤❤❤
Resfriada y con poca energía, igual hice la rutina. 1a Rutina terminada del 13.02.2024 LISTA!! 😎🦾
Los empiezo sin falta mañana quiero tonificar y tengo 2 meses 😊 espero conseguirlo ❤
❤❤❤❤ estuvo genial!!!!
Miércoles de parte superior. Rutina 1. De estreno. #YPCT. Gracias. Besos ❤❤
Excelente rutina gracias desde Frankfurt
Gracias , gracias ! 👌
Super bien listo 💪💪💪💪excelente rutina 👍 😊
Me encantó!!
Nunca hice ejercicios solo caminatas.. estoy bajando de peso y me gustaría hacer ejercicios de fuerza para la flacides en brazos y cuerpo por la pérdida de peso
Realizado vamos por más 💪💪 1/4 calendario 13/02/24 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Muy buenas rutina 🥵
Genial 👌
Super cool 😎 😎 😎 😎 and strong 💪 amazing bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
No se si las demás puedan seguir el ritmo en cambiar de ejercicio y saber que sigue. Yo pongo pausa atraso y continúo. También prefiero en velocidad .75 así lo disfruto, no a la carrera. Por los cambios de ejercicio que no se sabe que sigue.
Gracias por llegar a nosotras.
De cuanto debe ser las pesas para principiante?
1/4 terminado
Rutina del 13 de febrero del 2024
❤💪🏻🏆
Y para la flacidez de las manos que ejercicio es bueno
Yo lo intento lo peor suelo y arriba 😂 besotes 😘😘 guapísima
Mancuernas de que peso
👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤️
👏👏👏💕
Las nancuernas de que peso para principiantes
👏👍🙌13/02/24
Que buena .. pero el ultimo hice como 3😅😅
❤🎉🎉
14/02/24 💯
Iniciando 13 Febrero 2024 ❣️🍫⭐
Rutina 1/4 completa con tobilleras y muñequeras 🥵🥵🩷
Me encantó 😍
A por una repetición más 💖🥰😘
Yeeeii con toda la actitud 💖
🔥💪🏽💪🔥🏆🏅🌿👍🏽🌹👍
Sin calentamiento?
Tienes que calentar tu a parte y antes de la rutina que suben, ella debe tener, pon gym virtual calentamiento la haces y después haces la rutina nueva
Patry tiene vídeos para calentamiento. Busque y añádalo a su rutina.
Siempre, siempre hay q hacer calentamiento.
el ejercico de TRICEPS patada de burro, lo esta haciendo pesimo !! el brazo de no debe moverse y no esta en angulo de 90 , solo el anbtebrazo debe llegar a los 90 depues de eso pierde tension