뇌의 70프로가 지방으로 이루어져 있어서 좋은기름 많이 먹어야 뇌에 좋습니다~ 물론 전신 건강에도요,, 일반적으로 식사중에 먹는 기름은 안 좋은 기름도 많고, 잘못된 방법으로 먹는 기름도 많은데~ 만약 식사중에 좋은 기름섭취가 많다면 오메가3 영양제 섭취를 따로 안하거나 줄여도 좋죠~ 기능의학의사들 제외하고 일반 의사들이 영양제에 대해 긍정적으로 말하는거 거의 못 봤습니다,,,그러면 환자 많이 줄겠죠
안녕하세요. 영상 보다가 궁금한 것이 생겼습니다. 비타민B는 왜 군으로 존재를 하는지요? 다른 비타민은 단일 종류인데, 비타민B는 번호도 붙고 각각 이름도 있습니다. 왜 군(complex)으로 형성이 되어서 얘기를 하는지 궁금합니다. 이에 대한 영상도 만들어주시면 좋을 것 같습니다.
![치매 환자와 그 가족들은 반드시 확인하세요. 치매 조기 치료법과 뇌 노화 예방 수칙ㅣ김어수 세브란스병원 정신건강의학과 [세브란스와 함께하는 뇌 건강 지키기ㅣ치매]](/img/n.gif)
1.오메가3
2.비타민B12
3.비타민E
즉시 결론을 말씀하시어 너무감사했습니다 .
감사합니다
원장님 , 박사님 , 건강하셔요 .
박사님. 새로운정보 항상 감사드립니다❤
유익한 정보
감사합니다
레시틴도 뇌에 매우 좋은 영양소로 알고 있습니다. 뇌세포의 40%가 레시틴으로 이루어졌다고 하죠.
달걀먹으면 돼요.
@@Dpb-236 그래서 매일 3개씩 먹고 있지요ㅎㅎ
메추리 알도 좋다 했어요
정말 좋은 영상이네요~!! ^^ 좋은 영상 감사합니다~!! ^^
그리고 스타틴을 안먹는게 좋죠!
영상 잘보고 배웠습니다,선생님 코큐텐으로 E,를 대신해서 먹 어도 되는지요,
비타민2 아닌 E 인거 아시죠
뇌에 동물성지방먹어야한다는데 맞습니까
진상도가 떠오르는 브금
오메가3 계속 먹었는데요.. 일부 의사분들이 식사중에 기름섭취많아서.. 오메가3도 매일먹지말라고ㅠ.. 그래서 요즘은 일주일에 3회 섭취하고요..비타민E는 매일 먹고있슴다아~감사합니다 😄👍.
그래서 순도높은 품질 좋은걸 먹어야한다고 들은것 같습니다
뇌의 70프로가 지방으로 이루어져 있어서 좋은기름 많이 먹어야 뇌에 좋습니다~ 물론 전신 건강에도요,,
일반적으로 식사중에 먹는 기름은 안 좋은 기름도 많고, 잘못된 방법으로 먹는 기름도 많은데~
만약 식사중에 좋은 기름섭취가 많다면 오메가3 영양제 섭취를 따로 안하거나 줄여도 좋죠~
기능의학의사들 제외하고 일반 의사들이 영양제에 대해 긍정적으로 말하는거 거의 못 봤습니다,,,그러면 환자 많이 줄겠죠
안녕하세요. 영상 보다가 궁금한 것이 생겼습니다. 비타민B는 왜 군으로 존재를 하는지요? 다른 비타민은 단일 종류인데, 비타민B는 번호도 붙고 각각 이름도 있습니다. 왜 군(complex)으로 형성이 되어서 얘기를 하는지 궁금합니다. 이에 대한 영상도 만들어주시면 좋을 것 같습니다.
ㅋㅋ 이러니까 의사들이 가정의학과 가정의학과 하는구나^^