👨‍⚕️🤏 Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 69

  • @С.Ш-б3ж
    @С.Ш-б3ж ปีที่แล้ว +12

    Благодарю, доктор. Очень много искала для себя упражнения. И ваши упражнения мне подошли, то что мне нужно. 👍

    • @medmove
      @medmove  ปีที่แล้ว +2

      Рад быть полезным. Выздоравливайте!!!

  • @НатальяСоколова-р8е
    @НатальяСоколова-р8е 10 หลายเดือนก่อน +7

    Спасибо огромное за мегапрофессиональную помощь в реабилитации! Вы- лучший!!!

  • @nurber2022
    @nurber2022 3 หลายเดือนก่อน +1

    Огромное спасибо, доктор! Всех благ!

  • @ТамараКарноухова
    @ТамараКарноухова 10 หลายเดือนก่อน +4

    Толково и понятно. Спасибо.

  • @ЛюдмилаВладимирова-к8л
    @ЛюдмилаВладимирова-к8л 10 หลายเดือนก่อน +4

    Да, спасибо, все понятно!

  • @alyaly6949
    @alyaly6949 28 วันที่ผ่านมา +1

    Спасибо!❤

  • @МиннуллинаФарида
    @МиннуллинаФарида 11 หลายเดือนก่อน +12

    Здравствуйте, сняли гипс и врач назначил физкаб, ультразвук, остальное всё ищите в интернете, вот все и рекомендации. Хорошо что хотя-бы вы есть. Спасибо.

    • @medmove
      @medmove  10 หลายเดือนก่อน +2

      Спасибо, желаем скорейшего выздоровления

    • @sakosadikov5360
      @sakosadikov5360 หลายเดือนก่อน

      ​@@medmoveДобрый день уважаемый травмотолог.Я 24октября-45 дней назад упал и получил травму.Нахожусь в южной корее.Могу вам отправить рентген снимки.Лучевая головная часть большого коста сломался оказывается.С первые дни врачи сказали что нужно операция.Но заодно я в то время пошёл к костоправам.Так как не имел мед страховку мне дорого сказали сумму.Они сделали как смогли исправляя.Говорили что можно сделать и без операции.Но сейчас рука неправильно сгибается.Хорошо не могу поднять больше 5ти килограм.Теперь если вернусь через пару месяцев на родину могу ли востоновить через операции.Если оставите данные хотел спросить ваших советов.

  • @svetapropp6272
    @svetapropp6272 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо вам большое как раз это надо

  • @julymyv2305
    @julymyv2305 7 หลายเดือนก่อน +3

    Огромнейшее спасибо! Очень важное видео. Я в Германии. Специалисты есть, но к ним не просто попасть, а время идет ..

    • @adizkadiroff
      @adizkadiroff 3 หลายเดือนก่อน +1

      Здравствуйте! У вас было перелом ?

  • @НинаУстиненко-я7у
    @НинаУстиненко-я7у 6 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо вам большое за информацию ❤

  • @Rick-fu5ps
    @Rick-fu5ps 10 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо за вашу серию роликов!

  • @Вера-э4э9з
    @Вера-э4э9з 9 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо Вам большое!

  • @Евдокия-ч7о
    @Евдокия-ч7о 5 หลายเดือนก่อน

    Очень внятно и просто,спасибо

  • @ИринаДмитрова-ю2р
    @ИринаДмитрова-ю2р 8 หลายเดือนก่อน +2

    Почему-то врачи на приёме, на заданный вопрос отправляют в интернет за ответом.
    Слажуется впечатление, что в поликлиниках докторам на людей по.... ть. Где ж ихние клятвы,? Хорошо что в интернете советы получаем. Спасибо таким докторам❤

    • @medmove
      @medmove  7 หลายเดือนก่อน +1

      Возможно вы задаете вопрос по реабилитации врачу другой специальности

  • @adizkadiroff
    @adizkadiroff 3 หลายเดือนก่อน +3

    Здравствуйте! У меня перелом со смещением на лучевой кости , я не делал операцию сказали врачи можно не делать таки согласился ! 2 месяцев на гипсе сейчас прошло месяц как сняли гипс разрабатываю руки хоть сгибается с боли пальцы кисти сгибается хот не до конца, когда руки поднимаю хрушит звук есть от чего это ?

  • @friendchampion9757
    @friendchampion9757 11 หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо за советы, перелом лучезапястного со смещением три месяца назад, в гипсе шесть недель, но разгибательные мышцы не хотят работать 😢

    • @ВикторияИсмаилоа
      @ВикторияИсмаилоа 10 หลายเดือนก่อน +2

      И у меня такая же история, 2 недели назад сняла гипс, в пальцах есть прогресс, запястье мертвое

    • @АртемР-ж4е
      @АртемР-ж4е 10 หลายเดือนก่อน +2

      Здравствуйте. Тоже сегодня 19.03.24 сняли гипс. Лёгкая отечность. Гипс был под углом. Как у вас успехи?

    • @friendchampion9757
      @friendchampion9757 10 หลายเดือนก่อน

      @@АртемР-ж4е 👋, ну по прошествию 4,5 месяца намного лучше ☺ , кисть стала сгибаться не только во внутрь но и обратно, гипс тоже под углом был, делайте хвойные ванночки, здоровья вам

    • @Наиля-этто
      @Наиля-этто 10 หลายเดือนก่อน +1

      .Мне 73 года, перелом луча без смещения. Был поставлен диагноз. Через 34 дня сняла лангету, рано- потому что под лангетой начался типа лишая с нестерпимым зудом. Ношу бандаж л/ запястный. Интересно то, что при повторном снимке рентгенолог описал, что нет перелома. Снимок не дали. Поставлен диагноз Остеопороз. Рука болит при сгибание в кулак( очень больно) при разгибании тоже где браслет)))). Третий врач травматолог снимок сделал и сказал , что перелом заживает, только надо делать упражнения😢 три врача - три мнения. А рука не работает третий снимок с экрана компа на телефон позволили. Доктор, можно вам прислать фото первого (распечатка на бумаге) и третьего с экрана фото?

    • @ВикторияИсмаилоа
      @ВикторияИсмаилоа 9 หลายเดือนก่อน

      @@АртемР-ж4е 21 . 03 был месяц как сняли гипс, рукой все делаю: вяжу, шью, но запястье никак, вверх кисть не поднимается, пальцы нормально работают

  • @ElviraValeri
    @ElviraValeri 7 หลายเดือนก่อน +6

    Добрый вечер. Подскажите, пожалуйста, такая ситуация. В середине сентября 2023г сломала кисть. При первом приеме в травмпункт сказали, что ничего нет идите домой, эластичный бинт через дня 4 снимайте и разрабатывайте кисть. Я так и делала с болью почти месяц. По итогу рука очень беспокоила. Пошла в платную, сделала узи, а там оттек и все плохо, направили к травматологу. Почти через месяц мне делают снова рентген и говорят: у вас закрытый перелом ладьевидной кости справа со смещением отломков. Хожу 1,5 месяце в ортезе, снимаю его и в декабре в первый день сильного снегопада в Москве падаю на эту руку. В глазах искры. Снова в больницу, сказали, что с переломом все ок, что это новая травма, пройдет, главное не перелом. В феврале 2024 моя рука меня почти не беспокоила, но свободы в кисти не было. В середине марта 2024 года я забыв о своей руке встала на мостик..и начался ад(( Как я поднялась с мостика потекли градом слезы, я не поняла, что произошло с рукой, боль протянулась по всем связкам поверх руки. Я не могла что либо ей делать, ощущение боли хуже, чем при переломе. Поехала на рентген, говорят все нормально, мазью помажьте и пройдет. Прошел месяц, но улучшений особо не было. Кисть еще хуже стала выпрямляться. Я пошла в платную и сделала МРТ. Заключение: МР признаки тотального отека костного мозга и вероятного перелома ладьевидной кости, субтотального отека костного мозга кости трапеции , участков кистевидной перестройки всех костей запястья, разволокнения лучевой коллатеральной связки. МР картина синовита лучезапястного сустава. После этого результата дали направление в реабилитационный центр в Москве. 5 раз током массаж, ЛФК 5 дней, на физио 5 дней, тренажер и все это 5 дней и до свидание. На данный момент 9 с небольшим месяцем я страдаю с этой рукой. Боль в кисти осталась. Смогу ли я, как раньше отжиматься от рук, работать с весами, ходить на бокс, теннис и жить полноценной жизнью? Если я буду делать каждый день данные упражения из вашего видео, через сколько примерно все восстановится и восстановится ли? С нетерпением и надеждой жду вашего ответа 😪

    • @medmove
      @medmove  5 หลายเดือนก่อน

      Добрый день. Вам обязательно нужно обратиться к кистевому хирургу для подтверждения или исключения необходимости хирургического лечения. Скорее всего вам нужно будет перед приемом иметь свежее КТ исследование кисти

  • @svetapropp6272
    @svetapropp6272 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо вам большое доктор ваши советы очень во время ,прошло 3 месяца после снятия гипса беспокоит меня супинация и пронация проходит болезненно.как м ней работать правильно?

    • @medmove
      @medmove  ปีที่แล้ว +1

      Добрый день. Наличие болезненности при восстановлении после гипса норма. Если вы не наблюдаете положительной динамики за более чем 5-7 дней - нужно обратиться к специалисту

  • @БаблинаКубанова
    @БаблинаКубанова ปีที่แล้ว +3

    У меня закрытый оскольчатый перелом лучевой кости правого предплечья со смещением отломков. Закрытый перелом пястной кости правой кисти со смещением отломков. Прошло пять месяцев, пальцы не могу сгибать😢боль не проходит. Что мне делать.

    • @medmove
      @medmove  11 หลายเดือนก่อน

      Добрый день. Вам обязательно нужно обратиться за консультацией к кистевому хирургу и /или реабилитологу!

    • @БаблинаКубанова
      @БаблинаКубанова 10 หลายเดือนก่อน

      У нас нет такого специалиста 🤭

  • @ugurhmzyev8940
    @ugurhmzyev8940 4 หลายเดือนก่อน

    Здравствуите парезл сухажилу балшова палца зделали апираци прашло 3 нидели можна делат самастаятелная упражнене

  • @irisrice
    @irisrice 8 หลายเดือนก่อน +2

    Есть небольшой отек, боль при движении руки. Увеличиваю нагрузку- становится худе. К сожалению, профессионалов рядом нет . но мз видео поняла,что спешить не надо

    • @medmove
      @medmove  7 หลายเดือนก่อน

      Первично нужно восстановить пассивный объем движения, если при упустить время при восстановлении пассивного объема движения лечение может быть долгим, болезненным и сложным. Если боль при увеличении отягощения при выполнении активных движений, то возможно еще прошло мало времени. Предметные рекомендации можно дать, только понимая характер травмы, локализацию боли и т.д.

  • @hadizha0104
    @hadizha0104 5 หลายเดือนก่อน

    Как только начала разрабатывать, пошел лимфостаз на локоть. Из-за сломанного шиловидного отростка локтевой кости. Он застрял между ладьевидной и локтевой. Что посоветуете?

  • @ЛюбовьБыченко-о6п
    @ЛюбовьБыченко-о6п 11 หลายเดือนก่อน +1

    Добрый день.Доктор скажите пожалуйста после перелома лучезапястно через какое время возможно восстановить полностью и что для этого необходимо. Спасибо.

    • @medmove
      @medmove  11 หลายเดือนก่อน

      Добрый день. После сращения перелома и снятия гипса нет ограничений по скорости реабилитации. Обычно восстановление объема движения занимает от 2 до 4 недель работы с реабилитологом

  • @АлександраКузовлева-с3к
    @АлександраКузовлева-с3к 10 หลายเดือนก่อน

    Доброго времени! Доктор, подскажите, пожалуйста, как часто надо посещать реабилитолога при разработке лучевого сустава после операции остеосинтеза. Пробовала через день - очень большая болезненность

    • @medmove
      @medmove  10 หลายเดือนก่อน

      Добрый день. Одна из задач реабилитолога - устранить боль и далее разрабатывать. Безусловно при разработке боль может быть, но она терпимая и должна проходить сразу после прекращения упражнения/манипуляции.
      Мы обычно рекомендуем заниматься с реабилитологом через день, но самостоятельные занятия каждый день

  • @ОльгаЧапыгина-с6з
    @ОльгаЧапыгина-с6з 9 หลายเดือนก่อน

    Спасибо . С учётом того что у нас нет ни одного специалиста кистевого в городе. Просто ужас берёт. Постоянно приходится ездить в Санкт-Петербург в 14:55 медцетр. Столько денег уходит . Приходится искать по интернету какую либо информацию 14:55 14:55
    14:55

  • @hadizha0104
    @hadizha0104 5 หลายเดือนก่อน

    А если слабая консолидация?

  • @ГалинаТаутинова
    @ГалинаТаутинова 9 หลายเดือนก่อน +1

    Добрый вечер!У меня перелом лучезапястного сустава,со смещением гипс сняли два дня назад!Но сильный отёк,но врач сказал разрабатывать пальцы,кисть)При отёке, разве можно делать упражнения?

    • @medmove
      @medmove  7 หลายเดือนก่อน +1

      Добрый день. Отек может усложнять восстановление объема движения, особенно пассивного. Качательные движения (в небольшой амплитуде) как правило безопасные. Начало движений может способствовать снижению отека, но лучше сделать дополнительные процедуры для снятия отека, при этом разрабатываю руку

  • @ПавелИванович-ю9й
    @ПавелИванович-ю9й 10 หลายเดือนก่อน +1

    Добрый день ! Где купить такой «красный» жгутик? Спасибо!

    • @medmove
      @medmove  10 หลายเดือนก่อน +1

      В магазине спортивного инвентаря

    • @ПавелИванович-ю9й
      @ПавелИванович-ю9й 10 หลายเดือนก่อน +1

      @@medmove хороший ответ, только в каком магазине, если можно Спасибо!

    • @irisrice
      @irisrice 8 หลายเดือนก่อน

      Спорттовары ​@@ПавелИванович-ю9й

  • @МещеряковаМарина-ш1й
    @МещеряковаМарина-ш1й ปีที่แล้ว +1

    ❤❤❤

  • @OlgaTrofimova.
    @OlgaTrofimova. 9 หลายเดือนก่อน

    При артрозе запястного сустава можно делать?

  • @НадеждаБазалевич-м4б
    @НадеждаБазалевич-м4б 5 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте доктор у меня перелом плечевого сустава прошло 2 месяца только начинает срастаться кисть руки не сгибается какие упражнения можно делать дома в нашей клинике нет физ кабинета а платно нет возможности

    • @Гульжан7979
      @Гульжан7979 3 หลายเดือนก่อน

      на ютубе найдите Григорий Игнатьева. Мне помог его упр

  • @Женя-ч9щ9ы
    @Женя-ч9щ9ы 9 หลายเดือนก่อน

    Как возобновить движение в пальцах при гемипарезе

    • @medmove
      @medmove  7 หลายเดือนก่อน

      Сложная и большая тема для ответа в комментарии. Вам должен помочь реабилитолог

  • @julymyv2305
    @julymyv2305 7 หลายเดือนก่อน +1

    На второй минуте вы показываете, как можно сгибать, помогать второй рукой, а насколько сильно можно давить? У меня была санация 1 и 4 сухожилий после абсцесса. Я то выдержу боль, но не порву ли себе какие-то сухожилия? Сейчас кисть сгибается на 15 градусов примерно.. подскажите пожалуйста ! ❤

    • @medmove
      @medmove  7 หลายเดือนก่อน

      В вашем случает ,чтобы минимизировать риски, нужно очно обратиться к кистевому реабилитологу

  • @НадеждаДомковская-ъ6в
    @НадеждаДомковская-ъ6в 9 หลายเดือนก่อน +2

    Комментарии то же подсказка, спасибо

  • @ИринаДмитрова-ю2р
    @ИринаДмитрова-ю2р 8 หลายเดือนก่อน

    Доктор спасибо🙏💕
    Слышала что помогает разминать в руке пластилин, так ли это?

    • @medmove
      @medmove  7 หลายเดือนก่อน

      Для улучшения работы мышц кисти и восстановления мелкой моторики действительно можно использовать пластилин

  • @Мария-н2ы6р
    @Мария-н2ы6р 6 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте у меня сейчас перелом лучезапястной кости правой руки. Надеюсь что гипс снимут 23 июля.. Я занимаюсь аквагримом и делаю фигурки из шариков. Правая рука мне очень нужна. Смогу ли я этим заниматься сразу же после снятия гипса или это невозможно? Я сейчас в гипсе постоянно тренирую руку, сгибаю и разгибаю пальцы. Сгибаю и разгибаю в локте. Поднимаю руку. Мне 59 лет.

    • @medmove
      @medmove  5 หลายเดือนก่อน

      Добрый день, если перелом не осложненный и нет показаний к хирургии, то описанные движения в рамках рисования будут помогать восстановлению объема движения в кисти и пальцах

  • @НатальяАндреева-ш1н
    @НатальяАндреева-ш1н ปีที่แล้ว

    Обращаться не к кому...Получается что только после прохождения отёка можно начинать сгибательные и разгибательные упражнения? У меня были загнуты пальцы,сделали операцию на разгибательные мышцы ,прошёл месяц, всё отёкшее ,а предплечье вообще деревянные Сколько будет восстановление проходить?

    • @medmove
      @medmove  11 หลายเดือนก่อน

      Добрый день. Длительность восстановления зависит от конкретной травмы и операции - т.е. нюансы влияют на сроки. Также влияние на сроки оказывает кто будет заниматься восстановлением - вы сами или будет вам помогать реабилитолог.

  • @ВалентинаПриб-т6м
    @ВалентинаПриб-т6м 5 หลายเดือนก่อน +1

    Верните Ютуб,восстановить перелом после аварии,что делаете для людей , живём в доставке достатке на ренсии

  • @НадеждаДомковская-ъ6в
    @НадеждаДомковская-ъ6в 8 หลายเดือนก่อน

    Нет сил руку днржать, больно а гирю вообще не поднять

  • @ВалентинаПриб-т6м
    @ВалентинаПриб-т6м 5 หลายเดือนก่อน

    Отделите мухи отдельно котлеты отдельночтобы попасть к врачу 2 недели эдать надо

  • @НадеждаДомковская-ъ6в
    @НадеждаДомковская-ъ6в 9 หลายเดือนก่อน +1

    Все ерьезно о , трудно подаётся, терпение надо

  • @НадеждаДомковская-ъ6в
    @НадеждаДомковская-ъ6в 10 หลายเดือนก่อน

    Не сказка, пока