ДИЕТОЛОГ АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О МАСЛЕ / ЯЙЦАХ / ВОДЕ / КАШАХ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ธ.ค. 2015
- Друзья! Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик! Записывайтесь на онлайн консультацию! Стоимость Online консультации -7000 р., общей продолжительностью 1,5 часа! Из них первые 30 минут - это ознакомительная консультация в которую входит сбор анамнеза и назначение врачом диетологом-эндокринологом необходимой диагностики и анализов которые Вы сможете сдать в любом удобном для Вас месте и 1 час - это после сдачи всех необходимых анализов, врач диетолог-эндокринолог разбирает Ваши анализы, подбирает индивидуальный рацион питания и физических нагрузок, отвечает на Ваши вопросы.
Звоните по номеру☎ ☎ +7-495-414-22-39 или WhatsApp 8-903-508-33-69
Оставляйте заявку на обратный звонок на сайте компании и записывайтесь на прием. Анализы можно прислать нам также по электронной почте.
Ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени
diet-clinic.ru/?...
Информация для рекламодателей - diet-clinic.ru/reklamodatelyam/
Помощник Алексея Ковалькова / assistentes_nutritionist
.......................................................................................................
Вы можете заказать книги Алексея Ковалькова на сайте
diet-program.ru/index.php/knigi
По всем вопросам относительно заказа Вы можете обратиться по телефону
+7 495 508-33-69 ежедневно с 8-30 до 21-00, в воскресенье с 9-00 до 18-00 по московскому времени.
........................................................................................................
#ковальков #гречневаядиета #похудетьбыстро #похудетьэффективно #похудетьпослепраздников
ДИЕТОЛОГ АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О МАСЛЕ / ЯЙЦАХ / ВОДЕ / КАШАХ фильтрованная вода польза масел льняное масло какую воду пить холестерин
Один из не многих честных и профессиональных докторов в России и за ее пределами.
Невероятно - в таком коротком видео, за такое маленькое время Вы смогли выдать столько полезной информации из разных областей - о кашах, о масле, о яйцах, о воде! И тема о воде меня утешила - наконец-то хоть что-то я делаю правильно! Воду по утрам я пью и свои клеточки влагой насыщаю: я прям чувствую, как они наполняются водичкой и живительная влага поступает в сосуды и всюду.
Спасибо, Алексей Владимирович, за содержательное, хоть и коротенькое видео!
А если чай с лимоном - то клеточки не насыщаются? :-(
Как всегда коротко..полезно и понятно..спасибо Вам Алексей!!!...смотрю и слушаю Вас каждый день...Вы как личный доктор!!!
Доктору Ковалькову респект и уважение!!!
Спасибо!
Столько полезной информации за 10 минут! Спасибо!
Манку и яйца обожаю. Всего понемногу. Помню, в школе кубик масла намажешь на черный хлеб и с чаем. Выросли все здоровые и красивые. Отличный завтрак.
Сало и растительное масло это великолепный коктейль ещё от наших прабабушек,для жарки здорово.
Обожаю вас слушать и конечно следовать Вашим Советам!
Благодарю.
Как я полюбила слушать доктора Ковалькова. С уважением отношусь к таким профессионалам. Всегда если инфа, то коротко, ясно и чётко!
Спасибо большое!Очень,очень полезная информация,я согласна,мне нравиться Ваш сайт.Да благословит Вас Господь!!!
Отличная инфо, отлично подано. Спасибо доктору Ковалькову!
Большой респект Ковалькову! Грамотно, умно, профессионально!
Какой умный человек!!!!Побольше таких передач!
Спасибо за информацию. Придерживаюсь ваших советов. Всегда интересно Вас слушать и смотреть!!! 👍👍👍👏👏👏👏👏
Очень важная и полезная информация!Спасибо большое доктору.
Спасибо!
Очень много полезной информации!
🙌👏🙌👍🙌☝🙌
Супер.Благодарю Вас👏👏👏
Спасибо большое за много полезной и неожиданной информации! Подписалась, и с вниманием смотрю все видео.
Мне 70 лет. Овсянку на завтрак ем лет 30, каждое утро и без исключения. Здорова. К врачам не хожу просто НИКОГДА. Ничего не болит.
Как говорят доктора: нет здоровых, есть недообследованные ☺️. А вообще - это здорово, что несмотря ни на что нет необходимости обращаться к докторам. Искренне рада за Вас! Здоровья, мира желаю 💞
Ой какие видео полезные!!! Спасибо огромное!!!
Интересные вещи говорит товарищ,многие вещи услышал впервые и был удивлен.
Как всегда чётко,умно ,понятно.👍🤝
Спасибо!
Доктору спасибо и здоровья желаю Мы тебя уважаем г Грозный
Молодечек А. В.! Уважаю, слушаю, выполняю!
Респект Ковалькову!!!!
Спасибо , за честность!!
Ешьте,пейте и будьте счастливы
-овсянка, +перловка
, - льеное масло, если горькое, +оливковое масло первого отжима, - рафинировчнное масло, +сливочное масло 9грам, - маргарин, +яйца, белок и желток, - магазинное молоко, - чай и кофе на голодний желудок, +вода с утра, +вода с магнием,
Алла Бойченко , спасибо тебе, добрый человек!
я не поняла- что за список Вы представили..можете пояснить..
Nonna Semenova перечень: что убираем и что добавляем
Четко!
Молодец👍👍👍
Супер!Завидую вашей жене😉🤗
Может сейчас так с молоком поступают и то не везде, я думаю, а раньше в жирное молоко добавляли обрат, доводя до нужного жира 3,2 или 2,5.Я работала лаборантом 20 лет назад) к нам на завод приехали немцы, с экскурсией, и были крайне удивлены, что у нас все натуральное, сказали, что это должно стоить в разы дороже!
и теперь так же нормализуют молоко обратом.какой то бред он про молоко сказал.
Я пью воду с утра не потому что полезно, а потому что хочу пить.
Здравствуйте! Я живу не в России поэтому в вашу клинику к сожалению попасть не могу. Тем не менее прочитала две Ваши книги и посмотрела очень много передач с вашим участием. В прошлом году я села на вашу диету стакан воды, кефир, яблоки, отруби, овощи, яйцо две недели и после все Ваши рекомендации. Естественно ходьба и т.д. Спасибо большое я похудела за 6 месяцев на 25 кг. Мой вес был 120 теперь 95. Сейчас вес остановился ну я еще нарушила немного так как держала пост белка было мало, а грибы и фасоль в таком колличестве не сьешь. Ела картошку. Но я с собой договарилась, сейчас опять начну две недели воду, кефир и т.д. Еще раз Вам огромное спасибо. Дай Бог Вам всех благ!
Отличный результат!
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, можно заправлять овощные салаты смесью оливкового, льняного и подсолнечного масла в пропорции 1:1??? Еще интересно, вместо предписанных 2 таблеток, можно ли употреблять 3-4 таблеток альфа-липоевой кислоты (Эвалар)при аэробных нагрузках (ходьбе) ??? Спасибо.
Ольга, а можно Вас попросить написать про Ваше питание. заранее спасибо. очень хочется похудеть.
Вам не стыдно писать такие сообщения. ??? А что,, без него ВЫ как "человек" не могли шевелится7? Кушать яйцо??? или....или или??? Смешно...не смешите людей......советчика нашла.. сама собой занимайся и все будет ХОРОШО!!!!!!!!!!
Ольга а что за диета?можете написать
Отличный ролик! Столько полезного узнала! Большое спасибо!!!!!!!!!!!!
Отлично сказано на тему - почему потребитель должен изучать дурацкие этикетки на продуктах и разбираться в этих Е
Да,сказано 100 %,добавить нечего.Материализовать идею остается
Любила сало вытопленное и шкварки через мясорубку , смешать и на хлеб подсолить и соленый огурчик,если под рукой,лук или чеснок, на этом выросли здоровыми
Доктор Ковальков.ну где же вы раньше были? Я всегда любила и люблю есть яйца.мне говорят. что мой большой вес от яиц. а я поем яйца и весело мне. и сыта. и энергия есть. Надо больше есть фруктов.овощей. Спасибо вам.вы такой умница.обаятельный. человечный.берегите себя.Буду следовать вашим рекомендациям.
Овощей больше,но фруктов меньше))Ягод больше,но не очень сладких,меньше хлеба и картошки)))
Обожаю яйца! Я их и всмятку, и вкрутую, и яичницу, т майонез....
От фруктов то как раз и разнесет ,не по детски..особенно на ночь яблочко..будете как яблочко сами
Nu i nu...Stoljko novogo uznala 😊. Spasibo!!!
Ага)) и Я!
Полезная информация!
Большое спасибо!
Умница!!!... Почему я должна в магазине выбирать молоко, изучая состав??? Почему Государство не несет ответственность за продукты в магазине?... потому, что у нас буржуазное государство...🤗🤗🤔
А где вы видите государство?
Вся верхушка ворует ,полиция ворует,суд ворует не знаю кто не ворует.
И вы что-то еще спрашиваете?
У нас 104 года подряд интернационализм, диктатура и всеобщая бедность. К буржуазному государству это не имеет никакого отношения.
@@00058414, всеобщая бедность? Полно же в России буржуев, богатеев, миллионеров и просто богатых людей... ? Вот я - бедный пенсионер. :-(
Великолепно !
Доктор, подскажите, как выбрать хорошее сливочное масло??
Спасибо!!!
Спасибо!
Спасибо за видео
Коротко и ясно! Очень полезная информация! Почаще выкладывайте такую информацию.
Постараюсь!
По моему самая лучшая диета нужно меньше жрать. А мы сначала наедаем вес годами, а потом разом за день хотим скинуть 10 кг) и сколько таких запросов как скинуть 15 кг за неделю)))
Доктор.у меня очень важный вопрос..
Я работаю только ночью..как мне быть,что можно есть ночью?
Я каждое утро начинаю с 2 стаканов заваренной мяти. Мне кажется ето тоже расслабляе и питает сосуди - ефирние масла полезние
Огромное спасибо за ваши советы,все четко и понятно. Обязательно куплю вашу книгу для дочери.Спасибо, дай Бог Вам успеха .
Доктор, вы суперчеловек
Доктор, расскажите пожалуйста о бараний жире кюрдючном ,хлопковом масле, о бараним мясе ,мы в Узбекистане часто едим,свинину не можем
Спасибо Вам, очень полезное видео! Пожалуйста, посоветуйте какое должно быть питание при раке щитовидной железы.
Благодарю Вас, доктор!С Вами согласна на все100!!!
Спасибо большое
У вас есть видео ролик,о правельной чистки кишечника?Не могу найти.
Я, ем геркулесовую кашу с утра на воде без сахара без соли без масла. Худею, чувствую себя легко. Хоть это не вкусно но я привыкла.
Я ем 30 лет овсянку на завтрак, на воде, без сахара и соли.. Мне 70 лет. На здоровье не жалуюсь
Бред ,что она вредная.!!!!! Она и есть клетчатка, которая кормит полезные микробы и делает сильным иммунитет. БЕЗОТВЕТСТВЕННАЯ чушь , что овсянка вредит.
О сливочном масле полномтью согласна.Но его сейчас нигде нет.На базаре бабки продают но оно наполовину с водой.
Натали Кардаш зато натуральное.. мы у бабушки в детстве делали.. трудно воду из него в домашних условиях убрать.
Хорошо бы если только с водой , а то ведь могут и старый , дешевый маргарин подмешать .
Nata li Покупайте масло просто хорошего производителя. 10-15 граммами вы не нагесете много вреда если что. Если подумать, то практически продуктов хороших в магазинах единицы. Чтот-о все равно надо есть.
я делаю топленое масло...инфо много в интернете из не менее 82 процента жирности
Nata li
Получается, что народ обманывают кругом и всюду, кто на чем может. Все ради своего личного блага прибыли. Все вытравили и затравили. Как детям и внукам жить в таком страшном социуме?!
Человек- производитель убивает друго человека...
Грамотно.Благодарю
Уважаемый Алексей спасибо Вам за ликбез а как вы относитесь к нерафинированому горчичному масло я его добваляю в каши салаты можно ли на нем жарить спасибо😊
Хорошо отношусь.
Железная аргументация. Феноменально.
Обожаю манную кашу!!!
Как можно заказать вашу книгу "Этапы похудения"Хочу сбросить около 20 кг.
Утренний стакан воды способствует хорошей эвакуации из кишечника)))) сосуды тут не причем))) вода в течении дня, другое дело!
Здравствуйте. Скажите пожалуйста свое мнение о кокосовом масле??? Огромное спасибо за Ваш труд,здоровья Вам ..
Вам что масла не хватает? Зачем оно вам?
Делюсь отзывом о питании на сложных углеводах(3 неделя)для худеющих: это не сложно,так как насыщение происходит быстро.не было мучений, тряски,ломки:) при том,что я очень люблю сладкое.ты всегда сыт.вес падает в моем случае долго всего -1.8 кг за 3 недели.нарушений не было.расходы на продукты возросли.
Как сейчас результаты похудения?
Да, хотелось бы узнать, как сейчас дела?
Да он шикарен..кладезь пол инфо
Супер
А я с утра стакан воды,а потом 5 чашек кофе,но не растворимого а молотый и обязательно с молоком но без сахара,у меня поверхностный гастрит.Говорят гастрит не лечится?
Добрый день, доктор! Но все-таки можно ли считать, что манные и овсяные каши полезнее, чем сухие завтраки разного рода, мюсли там какие-нибудь? Я частенько замечаю, что мамочки берут детям, например, воздушные шарики несквик в шоколаде, а поскольку спрос рождает предложение, то его стали выпускать в больших пакетах, за что я его прозвала "сухой корм для детей", "детский корм".
Для себя я вывод сделала и за голову схватилась: манную и овсяную кашу пополам с водой и небольшим кусочком сливочного масла очень люблю, к сожалению. Ну а пшеная, рисовая каши подойдут для завтрака? Каша дружба, пшеничная? И полезны ли каши в пакетиках, например, пшеничная или "дружба"?
Каши всегда полезнее. Кроме манной. Лучше всего - гречка.
@@Dr.Kovalkov, с верхним комментом согласен, каши на завтрак тоже люблю, и "без сожаления".
Но не понял, почему не полезна каша манная? Разве что, из-за плохой пшеницы. А из хорошей манку не делают?! не делали?...
Спасибр
Спасибо
Не знал что подсолнечник выращивали в Древнем Риме, всегда думал, что его завезли из Южной Америки.
более того, первое в истории подсолнечное масло было сделано во второй половине 19 века в России
Я не любила перловую кашу, теперь буду есть.
Доктор, а можно добавку магния в таблетках (усвояемой формы, как Вы советовали), утром со стаканом воды принять?
Можно.
По поводу масла в СНГ это да
Как приобрести вашу книгу?
Люблю РИСОВУЮ, но на воде, сегодня утром варила на завтрак и всю за день съела. ...
А что вы думаете о кокосовом масле?
Круто!Спасибо.
Геркулес это овес а не перловка))))
Да. Оговорился. ))
Ем 30 лет на завтрак. Здорова, аж сглазить боюсь. Бегаю 8км, гантели 4кг×2, . Мне 70 лет. К врачам не хожу, ничего не болит. Бред, что овсянка вредит.!!!!
я слышал что маргарин это окислившееся сливочное масло. в институте говорили. у меня другой вопрос - скажите, вреден ли рис и какой?
Маргарин производят гидрогенизацией дешевого растительного масла. Очень вредный продукт.
У нас в Словакии днем с огнём не найдёшь нерафинированное масло.
Его сейчас в продаже нигде практически нет,как и других натуральных продуктов. То,что продают под этикеткой "Органик"- то-же самое дерьмо на пальмовом масле и пестицидах. Развод на лоха. В "цивилизованных"странах законы о запрете приусадебного хозяйства и огорода есть. Все должны жрать химическое дерьмо,принося сверхприбыли транскорпорациям, и медицинскому бизнесу. А в идеале-вообще чтобы побыстрее здохли,всю жизнь платя налоги 40 процентов,чтобы правительство потом не парилось и не платило пенсий.
Здравствуйте
Возможно все это и верно не спорю. Но блин тогда все те кто соблюдает правильные диеты или правильно питается должен жить в вдвое дольше как минимум и не болеть. А таких фактов я что то не знаю.
vatazhkoviktor есть еще такое понятие, как качество жизни.. живут то все по разному.. одни здоровы как кони, а другие все больны...
Есть ещё такое понятие как "качество жизни". Многие и по 80 лет живут, при этом постоянно жалуются на здоровье и пролечиваясь в больнице. А можно те же 80 лет жить и не знать где у тебя сердце находится и не знать такого слова как "больница".
Это правда!
Я сидела на таком пп (не люблю слово диета, да и вообще диеты не люблю) и хочу сказать что три месяца в период межсезонья я во первых сбросила 11-12 кг, и когда все вокруг чихали, кашляли, «сопливили» я ни разу не «почесалась». Мой иммунитет на столько стал сильным, что я забыла что такое лекарства!
Кому сколько и кто как может..
Доктор скажите пожалуйста
Белок яйца сырой, годиться в употреблении?
Спасибо
Сырой - сальмонеллез.
Только вареный.
Съел овсянку , потом творог ;кальций вышел - кальций вошёл
Гречка за рубежём это Баквит,она есть)
Das heißt in Deutschland Buchweizen, ne zarenaja.
класс
можна в гречку дабовлять сливочное масло. И скажите пожалуста как выбрать сливочное масло.
Сливочное масло производится из сливок. Читайте состав. Оно должно быть приготовлено только из сливок.
Возьмите сливки и взбивайте их миксером для получения свежего чистейшего масла.
Чем дороже -- тем качественнее.
Раньше ели все и не считали калорий. А сейчас считают и все больны. Бесплодие.
Захотела сделать творог -обыскалась хорошего ,жирного молока!!! Один выход-искать в деревне.Спрашиваю у всех знакомых.Сказали ,что есть люди,что держат корову.От Москвы ехать 2 часа,хорошо ,что на автобусе по тройке. Фермеров ,которые ищут где сбыть продукцию,тоже найти не могу.На фермерском рынке на Текстильщиках покупаю,сливки,творог-ни маркировки нету,ни какой жирности продавец толком не знает.От фонаря говорит.
Геркулес - перловка?? Не поняла.....
Ему я верю на все 1000%
А я не верю.Как можно на весь интернет заявлять,что шлаков не существует?Еще как существуют.И у многих людей лишний вес нарастает не от обжорства или якобы оттого,что не те продукты едят,а оттого,что шлаки нарастают внутри и образуют лишний объем и вес.Многие люди. В молодости ели ещё бодьше,чем в позднем возрасте и были стройными.А с возрастом почему -то стали набирать лишний вес зачастую не доедая,т.к.некогда.Вам не кажется это подозрительным,что существует что-то,не относящееся к количеству и качеству пищи,которое способствует прибавлению в весе?
Yuma Surik американцы теперь называют жир органом , поскольку у него есть функции , главная из которых накапливать токсины и тп ,чтобы те не загрязняли и не отравляли организм ) Не слушайте Кавалькова , это деревня )
Потому,что замедляется метаболизм ,и любой доктор вам скажет,что да,шлакам просто не где находиться в организме.А всё ,что "свисает"-это жир!!!
Yuma Surik пожилые люди меньше двигаются,а едят столько же и не меняют рацион,поэтому и набирают вес,а шлаки- это действительно миф
+Yuma Surik о замедлении обмена веществ неужели не слышали?
Ковальков= -23кг СПАСИБО!
Ооо минеральная вода есть хорошая Донат
Молоко сепарируют и нормализуют обезжиренным полком на молочном заводе
5+
здравствуйте какой рис полезный?
Здравствуйте, полезный бурый рис.
Mayane Azizoyan и пропареный рис полезный
Самый полезный рис это гречка
Никакой. Пустой продукт, крепит жкт.
Бурый рис травмирует кишечник,белый просто углеводы. Предпочитаем белый. Японцы не едят бурый рис. Едят белый
За рубежом, в США, нет слова "геркулес". Есть слово "kashi", к кашам это не имеет никакого отношения.
Манка -- это не отходы зерна. При дроблении пшеничного зерна дроблёнка проходит через несколько сит разных размеров, на сите самом крупном остаются отруби, на сите чуть меньше -- манка, т.е. частички зерна, не полностью перетёртые, то, что перетёрлось, проходит через следующее сито -- это мука, которая была 2-м сортом, наконец, через самое мелкое прохоит мука высшего качества, белая. Она потому и дороже манки, что технологический процесс длиннее.
Почему за границей не едят гречку? Я её обожаю, а сын не хочет, говорит, что на западе ею только живность кормят(
В Тибете едят манную кашу .
А я овсяночки запарил (