下山で膝が痛い!?下りが快適!膝お悩み予防テーピング【大腿四頭筋サポート】
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- 登山中に起きる原因のわからない膝の痛み。
そんな悩みに、特に下山中に起きる悩みにとりあえず巻くならこれ!
そんな巻き方の紹介です。
レベルアップバージョンはこちら
• 【前ももパンパンを防ぐ!】大腿四頭筋サポート...
テーピングの購入はこちら↓
www.yodobashi....
store.gontex.jp/
使用した商品詳細
GONTEX 5cm*5m
store.gontex.j...
ーーーーー
ロールテープ
ーーーーー
再生リストはこちら
• キネシオタイプRoll巻き方リスト
ーーーーー
☆ロール/ハムストリングサポート
• 【GONTEX】ロールテープハムストリングス...
☆ロール/ふくらはぎサポート
• GONTEX(ゴンテックス)ロールテープふく...
☆ロール/首後ろサポート
• GONTEX(ゴンテックス)ロールテープ首の巻き方
☆ロール/肩サポート
• 【GONTEX】肩の巻き方ロールテープ
☆ロール/腰サポート
• 【GONTEX】腰の巻き方ロールテープ
☆ロール/膝サポート(大腿四頭筋)
• GONTEX(ゴンテックス)ロールテープ膝の巻き方
☆ロール/母趾サポート
• 【外反母趾の方にお勧め!】GONTEX母趾サ...
ーーーーー
カットテープ
ーーーーー
再生リストはこちら
• 貼足シリーズ
ーーーーー
☆親指貼足1の貼り方
• 【外反母趾におススメテーピング】親指貼足1の...
☆膝貼足2+の貼り方
• 膝貼足2+の貼り方 | GONTEX(ゴンテ...
☆膝貼足2+の貼り方 外側サポート応用編
• 膝貼足2+(腸脛靭帯サポート)の貼り方 | ...
☆足首貼足3の貼り方
• 足首貼足3の貼り方 | GONTEX(ゴンテ...
☆足裏貼足4の貼り方
• 足裏貼足4の貼り方 | GONTEX(ゴンテ...
☆山下り専用膝貼足5+の貼り方
• 山下り専用膝貼足5+の貼り方 | GONTE...