۲۰ نکته مدیریت زمان و بهبود بهره‌وری، من چطوری زمانم رو مدیریت میکنم!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- در این ویدیو بسیار جذاب و آموزنده، با ما همراه شوید، ۲۰ نکته بسیار مهم و کلیدی را در زمینه مدیریت زمان و افزایش بهره‌وری بررسی کنیم. این نکات ارزشمند به شما کمک خواهند کرد تا به بهترین شکل ممکن وقت خود را مدیریت کنید و عملکرد خود را بهبود بخشید.
نکته ۱: تعیین اهداف و اولویت‌های شما
یکی از مهمترین قدم‌ها در مدیریت زمان و افزایش بهره‌وری، تعیین اهداف و اولویت‌های شماست. با داشتن هدف‌های واضح و شناخته شده، می‌توانید زمان خود را بر اساس اهمیت و فوریت‌های واقعی تخصیص دهید.
نکته ۲: برنامه‌ریزی مداوم
برنامه‌ریزی مداوم و روزانه یکی دیگر از اصول اساسی مدیریت زمان است. با تنظیم برنامه‌های روزانه و هفتگی خود، می‌توانید زمانتان را بهبود بخشید و از از دست دادن وقت جلوگیری کنید.
نکته ۳: استفاده از تکنولوژی و ابزارهای مدیریت زمان
در دنیای امروز، ابزارهای مدیریت زمان متنوعی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند تا وظایف و انجام دادن‌های خود را بهبود بخشید. استفاده از برنامه‌های موبایل، نرم‌افزارهای مدیریت وقت و دستگاه‌های الکترونیکی می‌تواند به بهره‌وری شما کمک کند.
نکته ۴: اولویت‌بندی و تخصیص زمان
یکی دیگر از نکات مهم در مدیریت زمان، اولویت‌بندی و تخصیص زمان به وظایف مختلف است. با تمرکز بر وظایف اصلی و مهمتر و جلوگیری از اشغال وقت در کارهای ناپایان، بهره‌وری شما افزایش می‌یابد.
نکته ۵: مدیریت انواع اشغالی
یکی از مسائلی که ممکن است به بهره‌وری زمان شما آسیب بزند، انواع اشغالی مانند تماس‌های تلفنی غیرضروری، پیام‌های الکترونیکی، وسایل اجتماعی و ... است. آموزش چگونگی مدیریت این نوع اشغال‌ها نیز در این ویدیو ارائه خواهد شد.
نکته ۶: انجام تمرین و ورزش
تمرین و ورزش معمولاً به بهبود تمرکز و انرژی شما کمک می‌کند. در این ویدیو، به اهمیت ورزش در مدیریت زمان و افزایش بهره‌وری خواهیم پرداخت.
نکته ۷: مکث و استراحت منظم
مکث‌ها و استراحت‌های کوتاه منظم نیز به بهره‌وری شما کمک می‌کنند. شما یاد خواهید گرفت چگونه بهینه از این دقایق استراحت استفاده کنید تا انرژیتان را دوباره بیافزایید.
نکته ۸: اهمیت یادگیری مداوم
یادگیری مداوم در زمینه‌های مختلف از جمله مدیریت زمان اهمیت دارد. در این ویدیو، به راهکارهای یادگیری مداوم و بهبود مهارت‌های مدیریت زمان خواهیم پرداخت.
نکته ۹: مدیریت استرس و اضطراب
استرس و اضطراب می‌توانند به عملکرد شما آسیب بزنند. یادگیری تکنیک‌ها و راهکارها برای مدیریت استرس و ا ضطراب نیز از موضوعات مهم این ویدیو خواهد بود.
نکته ۱۰: ترتیب و ساختاردهی کارها
یکی از نکات کلیدی در مدیریت زمان، ترتیب و ساختاردهی کارهاست. شما خواهید آموخت چگونه وظایف خود را به ترتیب درست و منطقی ترتیب دهید.
نکته ۱۱: کاهش از هدررفت زمان
هدررفت زمان ممکن است به مشکلی جدی تبدیل شود. در این ویدیو، به راهکارها و روش‌های کاهش از هدررفت زمان خواهیم پرداخت.
نکته ۱۲: تکنیک‌های بهبود تمرکز
تمرکز مناسب بر روی وظایف اساسی اهمیت دارد. شما یاد خواهید گرفت چگونه تمرکز خود را بهبود دهید و از پراکندگی جلوگیری کنید.
نکته ۱۳: انجام وظایف ساده اول
یک راهکار مهم در مدیریت زمان، انجام وظایف ساده و کوچک اول است. این کار به شما احساس پیشرفت می‌دهد و انگیزه شما را افزایش می‌دهد.
نکته ۱۴: تفکر مثبت و انگیزه
تفکر مثبت و انگیزه می‌تواند به بهره‌وری شما کمک کند. در این ویدیو، به راهکارها و تکنیک‌های تفکر مثبت و افزایش انگیزه پرداخته خواهد شد.
نکته ۱۵: مدیریت ارتباطات
مدیریت ارتباطات موجب بهبود ارتباط‌های شما و کاهش از هدررفت زمان می‌شود. در این ویدیو، به نکات مهم مدیریت ارتباطات خواهیم پرداخت.
نکته ۱۶: چگونگی مدیریت پروژه‌ها و وظایف
مدیریت پروژه‌ها و وظایف یکی از مهارت‌های کلیدی در مدیریت زمان است. در این ویدیو، به روش‌ها و تکنیک‌های مدیریت پروژه‌ها خواهیم پرداخت.
نکته ۱۷: مهارت‌های ارتباطی
مهارت‌های ارتباطی می‌توانند به بهبود ارتباط‌ها و همکاری‌های شما کمک کنند. در این ویدیو، به نکات مهم مهارت‌های ارتباطی خواهیم پرداخت.
نکته ۱۸: مدیریت وظایف شخصی
مدیریت وظایف شخصی و خصوصی نیز اهمیت دارد. شما یاد خواهید گرفت چگونه وظایف خانگی و شخصی خود را به بهره‌وری بیشتر انجام دهید.
نکته ۱۹: روش‌های بهره‌وری در کار
بهره‌وری در کار می‌تواند به بهبود عملکرد شما در محیط کار کمک کند. در این ویدیو، به روش‌های بهره‌وری در کار و مدیریت وقت در محیط کار خواهیم پرداخت.
نکته ۲۰: نقش تعادل بین زندگی حرفهای و شخصی
تعادل بین زندگی حرفهای و شخصی نیز اهمیت دارد. در این ویدیو، به چگونگی دستیابی به تعادل میان زندگی حرفهای و شخصی خواهیم پرداخت.
با تماشای این ویدیو، شما مهارت‌ها و راهکارهای مهم مدیریت زمان را یاد خواهید گرفت و می‌توانید به بهره‌وری بالاتری در زندگی و کارتان دست یابید. آماده به شروع بهبود مدیریت زمان خود هستید؟
شما بی نظیرید
بسیار عالی و کاربردی
خیلی عالی بود
ممنون از ویدیو خوبتون . اکه امکان داره در مورد روتین داشتن و منظم بودن شاغل ها ویدیو بگذارید .
من دیشب با شما آشنا شدم و چند ویدئو از شما دیدم، ویدئو های شما تاثیر مثبت خیلی زیادی بر روی من گذاشتن، جواب خیلی از سوالاتم رو گرفتم و من از صمیم قلبم از شما ممنونم. داشتم به این فکر می‌کردم که شما چقدر خوش‌قلب و تاثیرگذارهستید، به افرادی که نمی‌شناسید انقدر کمک میکنید و چقدر در این دنیا زیادند افرادی مثل شما. یاد این بیت از سعدی افتادم "بنی آدم اعضای یکدیگرند / که در آفرینش ز یک گوهرند" از شما ممنونم🌸
عااالییییی🌱
مرسی از اینکه کمک به بهبود رو تو الویت زمانیتون گذاشتید!🙏🏻🤓
عالی مثل همیشه ❤❤
عالی بود 🌹
میشه لطفا راجب روتین داشتن و نظم هم صحبت کنید؟
Thank you dear Nazanin❤
لطفا نحوه استفاده از هوش مصنوعی تو مدیریت کارها به ماهم توضیح بدید ممنون
Tnx alot.so useful and different.
چه نکته‌های خوبی گفتید. مرسی ازتون
خیلی عالی بود منم تمام این مواردی رو که گفتین با تمام وجودم درک کردم
من چند وقته از حذف اینستاگرام و بستن نوتیفیکیشن ها شروع کردم 🎉
خیلی عالی و جامع و کاربردی توضیح دادین،،ارزوی موفقیتهای روزافزون براتون دارم❤❤❤
در مورد kalenderو طرز استفاده و بهره برداری درست از این اپ رو درصورت امکان بیشتر توضیح بدید 🙏🏻
چقدر تجربه پشت این حرفهاس..ممنون واقعا که به اشتراک میذارید 🙏🙏🙏. ولی یه انتقاد کوچولو بکنم که اون صدای زنگوله وسط صحبت هاتون خیلی بلنده راستش. ولی بازم ممنونم ازتون بابت ویدئو خوبتون👍🙏
باز تشكر براي در اختيار گذاشتن تجربه هايي كه ارزشمند بودن و سخت به دست امدن /واقعي و كاربردي هستن ✌️
ممنون براي تجربه های ارزشمندی که در تایم کوتاه در اختیارمون قرار دادید.
باعث افتخار منه از شما یاد گرفتن❤
هیچوقت نا امیدم نمیکنی نازنین جان. با تصور اینکه یه ویدئو مثل همه ویدیو ها و کتاب های مدیریت زمان باشه کلیک کردم ولی کلی نکته جدید و کاربردی برای زندگی واقعی یاد گرفتم. ممنونم ♥
سلام نازنين عزيز، ممنونم از مطالب بسيار مفيد و تجربياتت كه با ما در ميون گذاشتي. لطفا در مورد مديريت زمان براي مامانايي كه بچه هاي كوچيك دارن و مخصوصا اونهايي كه از خانواد درجه يكشون دور هستن و كمكي نمي تونن بگيرن و شرايط داشتن مراقب بچه رو هم ندارن اگر راه كار و تجربه ايي داريد ممنون مي شم با ما هم سهيم بشيد. خوب و موفق باشيد هميشه
perfect
خیلی خوب بود ممنون،مهمترین نکته برای من خاموش کردن آلارم ها بود 🤦♀️
مرسی از انرژی ای که میزارین❤
مرسی از این ویدیو عالی و خیلی خیلی خوب ❤❤
ممنون از شما🌺
بسیار عالی سپاس از مطالبی که ارایه میدید ،بسیار کمک کننده 🩵
عالی بود، فقط کیفیت صدای ویدیو کم بود و جا داره بهتر بشه
خیلی ممنون نازنین جون مفید بود
مثل همیشه عالی بود و نکته های مهم
خیلی خوبه که کاور گذاشتید 😍❤️
ممنون عالی بود فقط استرس زیادی در ظاهرتون حس کردم
در مورد جلسات یک نکته هم من اضافه کنم: جایگزین کردنش با بریفینگ (ضمنا لایک به صدای واضح و شفاف)
ممنون خیلی خوب بود🍀🙏🏻
خیلی عالی فقط صدای بیلینگه سابسکرایب یکم بنظرم باید کمتر بشه❤
دمتون گرم، متاسفانه خیلی بدرد من نخورد 👦🏻
عالی بود 😍
عالی بود ممنون ازتون
Nazanin , Continue. We need your high quality information.
ممنون! ایمیل و مولتی تسکر بودن خیلی از من وقت میگیره! امیدوارم با این راهکار بتونم کنترلش کنم دنبال اون هم لسترسم رو کنترل کنم...
کیفیت ویدئو و صدا هم عالی ❤
خيلي ممنونم از نكات و اشارات سريع و روشن شما ❤
فقط بخشي كه باهاش صد در صد نمي تونم موافق باشم، پرهيز از multi tasking هست. جدا در زندگي هاي امروزي بخصوص وقتي دور از خونواده زندگي مي كنين و بچه هم دارين و شاغل هستين، اين يك مهارت واجب هست نه يك نكته منفي.
کاملا میشه فهمید که صدا از میکروفن نیست. یک مشکل فنی دارید توی صدا.
عالی مثل همیشه ❤❤
عالی بود❤
من یه سوال داشتم، وقتی در حال انجام کاری هستید که نیاز به فکر و زمان زیادی داره از بی حوصلگی و حواس پرتی ناشی از اون بی حوصله گی چطور عبور میکنید؟ و اینکه رویکردتون در مقابل اهمالکاری و انجام دادن کارها در دقیقه 90 چطوره؟ ممنونم از ویدیوهاتون❤
ممنونم. براي اونهايي كه بچه كوچيك دارند چه پيشنهاد هاي ديگه ايي داريد. متشكرم
ویدیو جدید رو ببینین :)
ممنونم بابت اطلاعات مفید و آموزنده 🙏
مثل همیشه عالی 😎
لطفا در مورد ابزارها و کاربرد عملیاتیشون مخصوصا ابزارهای هوش مصنوعی بیشتر بگین
خیلی خیلی ممنونم 🙏
خیلی ممنون از مطالبی که اشاره کردین خیلی استفاده کردم من اون شخصی هستم که همیشه میگم سرم شلوغه وقت ندارم ولی اخروقت یه نگاه به کل روزم بکنم نمیفهمم دقیقا چی انقدر از زمانم رو میگیره واسه همینم به ین باور رسیدم که 24 ساعت خیلی کمه برای من 😅 حتما مواردی که گفتین رو تست میکنم و میرم جلو که بیشتر از زمانم لذت ببرم بازم مرسی🙂
سپاس از شما
thanks
عالی بود ممنونم ممنونم
عالی مثل همیشه ❤
❤ ممنونم عالی بود
نکات همه عالی به درستی گفته شد و از همه مهمتر...جلسات اضافی که به شدت آسیب به زمان میزنه
درود دوباره نازنین جان،
چقدر خوشحالم باهاتون آشنا شدم،
خیلی ممنون از اطلاعاتی که با ما به اشتراک میزارین🙏💫🍀❤️
ممنون عزیزم ، عالی بود👌
میشه لطفا از زمانبندی خودتون وقتی به تازگی مادر شده بودین برامون بگین
با وجود بچه کوچیک خیلی سخته، لطفا اگر راهکاری برای اون دوران داشتین بگید❤
💚💙🙏🏽
❤❤❤
❤
بسیار عالی مفید و کاربردی. خیلی از موارد گفته شده، تجربه زیسته همه ما هست. و لازم بود یک نفر این موارد را دسته بندی کنه و اشکالات را یادآور بشه که شما به بهترین شکل این کار را انجام دادید 👏👏👏
خیلی نکات خوبی به اشتراک گذاشتین. 👍
درود بر شما.. بسیار عالی
بی‌نظیر بود، ممنون.
عالی بود ممنون از شما🙏
It was a very useful conversation👌
نازنین جان عالی بود!
😘😍