یکی از چیزهایی که خیلی مهم هست، قانونِ اثرِ مرکب هست. اینکه تحت هر شرایطی به برنامه‌ای که داریم پایبند باشیم. و حتی شده به اندازه‌ی کمی از اون کار رو انجام بدیم. و اینکه بدونیم اثر هر چیزی در حد خودش روزانه مشخص میشه و میتونه کم کم به یک موفقیت بزرگ برسه.
برای من هم همین دسته‌بندی که گفتی کار می‌کنه البته تا حالا بهش فکر‌نکرده بودم عملا خودکار بهش می‌پردازم حالا که این ویدئو رو تماشا کردم این نکته به ذهنم رسید تو مدیریت زمان سعی نکنیم با خودمون بی رحم باشیم وهی بهش فشار بیاریم و زمانی که یکم عقب افتادیم و یا الویت ها مون رو عوض کردیم حالمون بد بشه و شروع کنیم به سرزنش خودمون.به نظرم بهتره یادمون باشه مدیریت زمان انجام میدیم که حالمون خوب باشه نه اینکه اضطراب بگیریم.
salam yalda jan, mese hamishe aali bood, man bakhshe Adam haro kheili doos dashtam, man cheghadr az adam haye manfi zarbe khordam...vaghean mer30, amma ye mozoei dar morede adam haye elham bakhsh oonam inke vaghean tedade adam haye mosbat dar zendegie man kheili kame...chon bishtar adam ha haleshoon khoob nist va energy ha manfie..hame dargiran va to kamtar mitooni chize mosbati peyda koni ba in hal nabayad na omid shod hamishe rozane omidi hast...
سلام عزیزم. چقدر خوب بود گفته هاتون. من تازه شروع کردم به درس خودن برای کنکور.و خیلی روحیه خوبی گرفتم. من تجربه انجام دادن خیلی کارها رو داشتم و بی نتیجه بودن. ولی الهاماتم بهم میگه درس خودن تو رشته مورد علاقه ام منو به اون خواسته و ارامش درونی میرسونی.من تو 30 سالگی و با داشتن همسر و یه پسر 15 ساله، شروع کردم دنبال کردن ارزوم.با دست خالی.چقدر خوب که انسان های مثل شما صفحه های دارین واسه خوب کردن حال مون. ممنون یلدا جون.واسم دعا کنید دوستان.🙏🦋
چقد خونتون بزرگ و خوشگله. خوشبحالتون. ما باید تو ی اپارتمان کوچولو با 6 نفر ادم و سروصدا درس بخونیم😔 امیدی هم نداریم ک تو ایران بتونیم خونه بزرگ و قشنگ بگیریم.
عزیز درکت میکنم زندگی واقعا توی ایران سخته و داره سخت ترم میشه، ولی ما نباید با حرفامون باعث انتقال حس بد به دیگران بشیم ، وقتی به کسی میگیم خوشبحالت و ما نداریم و.. کار درستی نکردیم.
یلدا جان، ممنونم ازت، همیشه اون بخش از حرف‌هات که به خودشناسی و مهربون بودن با خودمون ضمن کرایی داشتن و مفید بودن می‌پردازه خیلی خیلی برام کمک‌کننده‌ست
درود بر شما. ممنون برای این ویدیو. من متاسفانه زمان زیادی برای اماده سازی وعده خوراک و پذیرایی از همسرم می گذره و عملا از فعالیت هایی ک دوست دارم عقب می مونم. و آشپزی من زمانبر هست.
یکی از کارایی که میتونین هنگام آشپزی انجام بدین، گوش دادن به کتاب صوتی هست، ازون کارایی که میشه همزمان انجامش داد و اتفاقا آشپزی لذت بخشتر میشه هم اینکه مطالب کتاب بهتر تو ذهنتون نقش میبنده، یا هر پادکست دیگه ای، نه فقط صرفا کتاب.
واقعا خودت ،طرز فکرت، تجربه هات،حرف هات قابل تحسین هست، باعث افتخار من هست ک فالو میکنم و خیلی برام قابل احترام هستی یلدا جان ، مثل یه رفرنس همش توو خونه به همسرم میگم یلدا میگفت این کارو کنیم بهتره و ... خیلی خوب بود 😘
یلدا جونم واقعا ویدیوهات پر از آرامش و سرشار از زندگیه چیزی که این روزها کمتر احساس میشه و بیشتر از هرچیزی بهش نیاز داریم. مثلا وقتی که از برف میذاری و یا از نوری که روی فرش میوفته بی نظیره
حرف هاتون کاملا سنجیده و عمیق بود. نکته مهم ولی این وسط اینه که پیاده کردن اساس ۳ گانه مدیریت زمان ذکر شده در بالا، عملا نیاز به داشتن به ابزار کار داره یعنی یک * ذهن قوی mental strength* میخواد. و اینجاست که به همراه پشتکار و هدفمند کار کردن در طول زمان تفاوت های بین انسان ها معلوم میشه. بدون یک ذهن قوی نمیشه. با تمیز کردن اول روز خونه موافق نیستم. تمیز کردن خونه مال ساعاتی که مغز خیلی فعال میتونه باشه نیست. اول روز تمرکز و یادگیری همچنین ایده های نو ۵ برابر بیشتر از ساعات دیگه هست. موفق باشید.
چیزی که من خلاشو حس میکنم تنظیم ساعت خوابه ممکنه یه مقدار لتعطاف پذیری رو کم بکنه اما مثلا من خودم روزایی که زودتر بیدار میشم عموما انرژی بیشتری هم دارم شاید هم تلقینه...مورد بعدی که خیلی به من کمک کرده جدیدا انعطاف پذیری هست.این باعث میشه اثرات منفی ادمها و کارهاشون که من کنترلی در اونها ندارم روی برنامم کمتر بشه.همینطور شناور کردن یه سری کارها مثل ورزش و مطالعه روزانه و انجامشون در ساعتی روز که حس میکنم الان بهش نیاز دارم باعث شده پایبند باشم بهشون در عین اینکه آسیبی هم به کارهام نمیزنن.با تمام اینها هنوز وقت لنجام خیلی کارهایی که دوست دارمو پیدا نمیکنم که فکر میکنم استفاده بی برنامه از فضای مجازی یکی از دلایلش باشه...
من برای انجام دادن کارهایی که به شکل روتین درومدن (مثل چک کردن تکالیف زبانجوهام که دیگه جوابا رو از قبل میدونم و تند تند میتونم چک کنم) از تکنیک پومودورو استفاده میکنم. دربارش پست و اینا هم ساخته بودم توی پیجم ولی استقبال خاصی نشد :)) در مورد تفکر نقادانه هم همینطور. بازم بکار میبرمش. اما درمورد کارهایی که پروژه ای هستن، مثل ساخت فایل های جدید برای یک دوره ی جدید، کمی هنوز مشکل دارم و تنبلی میکنم. اما اگه استارتشو بزنم تا تموم نشه ولش نمی کنم. مورد بعدی همونی که خودت اشاره کردی، وقت پوله! من امسال قبل عید دیدم نمیرسم هم به کارای خونه تکونی برسم هم کلاسهام و هم آشپزی، پس یک عالمه غذا سفارش دادم و فریز کردم (برای بودجه ی من شاید مبلغ زیادی بود) ولی توی شلوغیای اسفند به شدت من رو جلو انداخت طوری که واسه خودم حتی تایم فراغت پیدا کردم و تونستم استراحت روحی داشته باشم (حتی اگه جسمم فعال بود).
یکی از چیزهایی که خیلی مهم هست، قانونِ اثرِ مرکب هست. اینکه تحت هر شرایطی به برنامه‌ای که داریم پایبند باشیم. و حتی شده به اندازه‌ی کمی از اون کار رو انجام بدیم. و اینکه بدونیم اثر هر چیزی در حد خودش روزانه مشخص میشه و میتونه کم کم به یک موفقیت بزرگ برسه.
ویدیوی غنی و مفیدی بود. با تشکر و آرزوی موفقیت
برای من هم همین دسته‌بندی که گفتی کار می‌کنه البته تا حالا بهش فکر‌نکرده بودم عملا خودکار بهش می‌پردازم حالا که این ویدئو رو تماشا کردم این نکته به ذهنم رسید تو مدیریت زمان سعی نکنیم با خودمون بی رحم باشیم وهی بهش فشار بیاریم و زمانی که یکم عقب افتادیم و یا الویت ها مون رو عوض کردیم حالمون بد بشه و شروع کنیم به سرزنش خودمون.به نظرم بهتره یادمون باشه مدیریت زمان انجام میدیم که حالمون خوب باشه نه اینکه اضطراب بگیریم.
خیلی خوب گفتی
خيلى خوب و باحوصله و مطالب منسجمى بود👌🌱
یلدا جانم ممنونم از بیان این مطالب کاربردی 😍😍😍
عالی بود یلدا جانم.تو اول معلم زبان من بودی و بعد معلم زندگی من❤❤❤❤❤🤗
salam yalda jan, mese hamishe aali bood, man bakhshe Adam haro kheili doos dashtam, man cheghadr az adam haye manfi zarbe khordam...vaghean mer30, amma ye mozoei dar morede adam haye elham bakhsh oonam inke vaghean tedade adam haye mosbat dar zendegie man kheili kame...chon bishtar adam ha haleshoon khoob nist va energy ha manfie..hame dargiran va to kamtar mitooni chize mosbati peyda koni ba in hal nabayad na omid shod hamishe rozane omidi hast...
خیلی ممنون یلداجان، واقعا مفید بود👍😍
خودت یکی از اون آدمهای مهم و
الهام بخشی یلدای عزیز
کلی مرسی ازت ... از اون ویدیوهاس که با یه بار دیدن نمی افته سر جاش
ممنونم مفید بود 👍👍👍
سلام عزیزم. چقدر خوب بود گفته هاتون. من تازه شروع کردم به درس خودن برای کنکور.و خیلی روحیه خوبی گرفتم. من تجربه انجام دادن خیلی کارها رو داشتم و بی نتیجه بودن. ولی الهاماتم بهم میگه درس خودن تو رشته مورد علاقه ام منو به اون خواسته و ارامش درونی میرسونی.من تو 30 سالگی و با داشتن همسر و یه پسر 15 ساله، شروع کردم دنبال کردن ارزوم.با دست خالی.چقدر خوب که انسان های مثل شما صفحه های دارین واسه خوب کردن حال مون. ممنون یلدا جون.واسم دعا کنید دوستان.🙏🦋
وای یلدا خیلی ویدیوت مفید بود عزیزم .ممنونم قربونت برم .چقدر لحنت جذابه آدم دوسداره ساعت ها بشینه تا تو فقط حرف بزنی
چقدر خوب دسته بندی کرده بودی 🙏🏻🙏🏻
خیلی عالی و مفید بود🤍
من هر محتوی این کانال رو چند بار میبینم تا توصیه هاتون ملکه ذهن بشن.از صمیم قلب ممنونم
ممنونم استاد عزيزم :)
ممنونم یلدا جون عالی بود
چقد خونتون بزرگ و خوشگله. خوشبحالتون. ما باید تو ی اپارتمان کوچولو با 6 نفر ادم و سروصدا درس بخونیم😔 امیدی هم نداریم ک تو ایران بتونیم خونه بزرگ و قشنگ بگیریم.
عزیز درکت میکنم زندگی واقعا توی ایران سخته و داره سخت ترم میشه، ولی ما نباید با حرفامون باعث انتقال حس بد به دیگران بشیم ، وقتی به کسی میگیم خوشبحالت و ما نداریم و.. کار درستی نکردیم.
یلدا جان، ممنونم ازت، همیشه اون بخش از حرف‌هات که به خودشناسی و مهربون بودن با خودمون ضمن کرایی داشتن و مفید بودن می‌پردازه خیلی خیلی برام کمک‌کننده‌ست
یلدا جان ممنون بابت این ویدیو...
من همزمان که گوش میکردم، نت برداری هم کردم و سعی میکنم کم کم اجراش بکنم 🌸
یلدای عزیزم خیلی ویدیوی مفیدی بود
عالی بود یلداجون
چقدر این ویدیو خوب بود مرسی یلدا جان ❤️❤️
درود بر شما. ممنون برای این ویدیو. من متاسفانه زمان زیادی برای اماده سازی وعده خوراک و پذیرایی از همسرم می گذره و عملا از فعالیت هایی ک دوست دارم عقب می مونم. و آشپزی من زمانبر هست.
یکی از کارایی که میتونین هنگام آشپزی انجام بدین، گوش دادن به کتاب صوتی هست، ازون کارایی که میشه همزمان انجامش داد و اتفاقا آشپزی لذت بخشتر میشه هم اینکه مطالب کتاب بهتر تو ذهنتون نقش میبنده، یا هر پادکست دیگه ای، نه فقط صرفا کتاب.
واقعا خودت ،طرز فکرت، تجربه هات،حرف هات قابل تحسین هست، باعث افتخار من هست ک فالو میکنم و خیلی برام قابل احترام هستی یلدا جان ، مثل یه رفرنس همش توو خونه به همسرم میگم یلدا میگفت این کارو کنیم بهتره و ... خیلی خوب بود 😘
سلام یلئا جونم اول از همه عاشق پارچه توپ توپی شدم دوم اینکه نوت برداری کردم مرسی قشنگم ماچ ابدار بهت
عالی بود یلداجانم😍😘
یلدا جونم واقعا ویدیوهات پر از آرامش و سرشار از زندگیه چیزی که این روزها کمتر احساس میشه و بیشتر از هرچیزی بهش نیاز داریم. مثلا وقتی که از برف میذاری و یا از نوری که روی فرش میوفته بی نظیره
حرف هاتون کاملا سنجیده و عمیق بود. نکته مهم ولی این وسط اینه که پیاده کردن اساس ۳ گانه مدیریت زمان ذکر شده در بالا، عملا نیاز به داشتن به ابزار کار داره یعنی یک * ذهن قوی mental strength* میخواد. و اینجاست که به همراه پشتکار و هدفمند کار کردن در طول زمان تفاوت های بین انسان ها معلوم میشه. بدون یک ذهن قوی نمیشه. با تمیز کردن اول روز خونه موافق نیستم. تمیز کردن خونه مال ساعاتی که مغز خیلی فعال میتونه باشه نیست. اول روز تمرکز و یادگیری همچنین ایده های نو ۵ برابر بیشتر از ساعات دیگه هست. موفق باشید.
یلدا بانو، از اینکه این اطلاعات مفید رو به اشتراک گذاشتید، سپاسگزارم. استفاده کردم.
عالی بود حقیقتا. مرسی😍😍😍
عالی بود یلدا
☘🙏🤗 یه عالمه بوس
عالی بود
چیزی که من خلاشو حس میکنم تنظیم ساعت خوابه ممکنه یه مقدار لتعطاف پذیری رو کم بکنه اما مثلا من خودم روزایی که زودتر بیدار میشم عموما انرژی بیشتری هم دارم شاید هم تلقینه...مورد بعدی که خیلی به من کمک کرده جدیدا انعطاف پذیری هست.این باعث میشه اثرات منفی ادمها و کارهاشون که من کنترلی در اونها ندارم روی برنامم کمتر بشه.همینطور شناور کردن یه سری کارها مثل ورزش و مطالعه روزانه و انجامشون در ساعتی روز که حس میکنم الان بهش نیاز دارم باعث شده پایبند باشم بهشون در عین اینکه آسیبی هم به کارهام نمیزنن.با تمام اینها هنوز وقت لنجام خیلی کارهایی که دوست دارمو پیدا نمیکنم که فکر میکنم استفاده بی برنامه از فضای مجازی یکی از دلایلش باشه...
واقعا نکته هایی که‌گفتی "طلایی" بودن. خیلی ممنون.
کلی مرسی ازت 🧡💛
ممنون عزیزم عالی بود
شما الهام بخش من بودین وهستین . عالی بود تمام راهکارها .ازتون یاد میگیرم .سپاس
چقدر خوب بود یلدا ،مرسی ازت🙏❤
کیف میکنم از مدل تفکرت.. لذت میبرم از دیدن اینکه چقدر خوش فکری و چقدر مسئولانه زندگی رو زندگی میکنی😍
من که تازه پیدات کردم و دارم یاد میگیرم ازت.الان ساعت دوازده شبه وارد روز دوشنبه ۱۴ اسفند سال دو شدیم که من دارم این ویدیو رو میبینم😊
🩷🩷🩷
بعد از یک سال، برای دومین بار این ویدئو رو کامل دیدم و کلی ازش یاد گرفتم 🤌
سلامت باشید همیشه 💜
نور باشید برای مسیرِ ما 💫
مرسی یلدا جووون عااالی بود 👌🏻😍
آخ جوووون. بالاخره رسید😍😍😍
ممنون یلدا جان عالی بود🙏💐
سلام یلدا جان ممنونم از ویدیو عالی بود مرسی که وقت گذاشتی ❤️😍
ممنونم ازت و این که گاهی از زندگی شخصی خودت هم مثال میزنی خیلی خوبه
عالی بود یلدا جان، یک دنیا سپاسگزار ام از معرفت و آگاهی بخشی شما عزیزدل
بسیار بسیار عالی بود یلدا جان بی صبرانه منتظر بودم و لذت بردم🥰
چقدر مفید،جذاب بود ممنون یلدای عزیزم💜
من برای انجام دادن کارهایی که به شکل روتین درومدن (مثل چک کردن تکالیف زبانجوهام که دیگه جوابا رو از قبل میدونم و تند تند میتونم چک کنم) از تکنیک پومودورو استفاده میکنم. دربارش پست و اینا هم ساخته بودم توی پیجم ولی استقبال خاصی نشد :)) در مورد تفکر نقادانه هم همینطور. بازم بکار میبرمش. اما درمورد کارهایی که پروژه ای هستن، مثل ساخت فایل های جدید برای یک دوره ی جدید، کمی هنوز مشکل دارم و تنبلی میکنم. اما اگه استارتشو بزنم تا تموم نشه ولش نمی کنم. مورد بعدی همونی که خودت اشاره کردی، وقت پوله! من امسال قبل عید دیدم نمیرسم هم به کارای خونه تکونی برسم هم کلاسهام و هم آشپزی، پس یک عالمه غذا سفارش دادم و فریز کردم (برای بودجه ی من شاید مبلغ زیادی بود) ولی توی شلوغیای اسفند به شدت من رو جلو انداخت طوری که واسه خودم حتی تایم فراغت پیدا کردم و تونستم استراحت روحی داشته باشم (حتی اگه جسمم فعال بود).
ممنونم یلدا جون . خیلی عالی بود .
Thank you so much Yalda 🥰
خیلی منتظر این ویدئو بودم ممنون از اینکه تجربیاتت رو باهامون به اشتراک گذاشتی🌸❤😍
فوق العاده بود ❤❤😍😍
مثل همیسه عالی ،ِممنون که وقت گذاشتی و تجربه هاتو با ما در میون گذاشتی ❤
چقدر عالی و کاربردی🌺ممنون واقعن از انتشار مطالب دسته بندی شده و کاربردی🙏⚘
عالی بود ،ممنون 👌💜🍀🌸
خیلی کامل و خوب بود یلدا، مرسی 😍🙏
خیلی کامل و مفید بود یلدای عزیز🤟🏽💘
عالی هست یلدا جانم 😍❤️ خوشحالیم که کنار شما هستیم عزیزم
مرسی یلدا جون ، خیلی مفید و عالی بود ❤️
عالی بود یلدا جان ، مخصوصا مثال ها ، ممنون 🌸
خیلی خوب بود مرسی یلداجان❤️
مرسی یلدای عزیز. خیلی برام مفید بود.
🌹🌹
یلدای قشنگ من ❣
چقدر درست و به جا💯
مرسی یلدا جون خیلی برای من مفید بود❤️
سلام، ممنون از شما، بسیار عالی
خیلی مفید بود ممنون یلدای عزیز ❤️
مرسی یلدا جون❤ مثل همیشه ازت یاد گرفتم و الان بی صبرانه منتظر ویدیوی تفکر نقادم 😍🌹
سپاس
خیلی عالی و کامل بود ممنونم از وقتی که گذاشتی☘
So enlightening!🙏
ممنون بسیار مفید بود
واقعا مفید بود برام یلدا جان🌺
ممنون برای این ویدئو. الان خیلی بهش احتیاج داشتم💚💚
ممنون یلدا جان.واقعااا کامل و جامع بود😍
عالی بود. ممنونم ❤
چقدر این ویدیو مفید بود یلدای عزیز ممنونم😍😍❤
ممنون یلدا جان برای من این طرز مدیریت زمان کاربردی و مفید و واقعی بود. برا من بخش آدما جالب و تازه بود ❤️🌹🙏🏻
مرسی یلدا جانم
مثل همیشه عالی بود و لذت بردم و استفاده کردم👌😍
خیلی عالی بود ... مفید و پر از حس خوب ... مرسی یلدا جان 🌷❤️
واقعا عالی بود یلدا دمت گرم👌🏻
خیلی ممنون یلدا جان 😍
ممنون یلدایِ عزیز🙏
خیلی مفید بود .....
یلدای عزیز ممنون که باز هم با حرفا و روش خوبت چیز جدید یادمون دادی🙏🏻
عالی و مفید بود مرسییییی 🥰😍
عالی بود یلدا جان❤️👌
چقدر مفید بود ممنون واقعا، مثل همیشه پر از آرامش ❤
مثل هميشه عالي و انگيزه بخش، لذت بردم يلدا جون ❤️☁️
مرسی ازت یلدا جان، واقعا نکات قشنگ و جالبی رو گفتی. ازش کلی نکته برداری کردم خیلی مفید بود👌😍❤
ممنون یلدای عزیز
خیلی ممنون، چقدر مفید هستی تو یلدایِ سبز🌱
مرسی یلدا جون که تجربیاتتو در اختیار ما گذاشتی
خیلی مفید بود، تشکر بسیااار
چقدر ویدیوی متفاوت، جذاب، اروم و مفیدی بود🌸
چقدر مفید 👌🏻👌🏻
خیلی مفید بود ممنونم ازت ❤💫
واقعا ممنون یلدا جان 💛
گاهی کار ادم و حتی زندگی ادم برا یه ادم سمی گره می خوره