Kostenlose Home Workout Programme: tina-halder.com/workout/ 😍 GANZ NEU 😍: Ernährungsmethoden für einen kurzen Zeitraum verfügbar: tina-halder.com/ernaehrungsplan/ Wichtig: Die Plätze sind begrenzt, deshalb empfehle ich euch, nicht all' zu lange zu warten ♥️
Ihr Lieben, das Programm startet offiziell morgen. 🥳 Heute könnt ihr euch schon mal einen Überblick machen oder es schon mal ausprobieren und dann morgen loslegen. Trainingsplan findet ihr wie immer auf der Webseite. Schreibt mir in die Kommentare, wenn ihr Fragen zum Programm habt. Ich freu mich auf 21 geniale Tage mit euch #tinafitnessteam ♥️ P.S. Auf Instagram (@ tinaa.fitness) erwartet euch ein neues Advent-Gewinnspiel! Ihr könnt einen SONOS MOVE gewinnen.😎 Teilnahmebedingungen und Co. findet ihr auf meinem Kanal. Viel Glüüüüück 🌟😍
Mag ich - toll auch, dass es immer die "ich hab das Equipment nicht Variante" gibt, danke für die Motivation und den Zuspruch während der Einheit ;O) starte heute die 3.Challenge und gehe damit ins neue Jahr
Wie cool dass du mir geantwortet hast’s danke für dein Kompliment . Ich liebe deine viedeos obwohl ich sie heute zum ersten Mal sehe schönen Tag noch .❤️❤️Ich weiß nicht ob du schonmal so ein Video gemacht hast aber kannst du so nur Boden workout machen ?❤️❤️❤️❤️ Mit freundlichen Grüßen lién ❤️❤️
Ich habe gestern die challenge begonnen und freue mich schon riesig auf die nächsten Tage, auch wenn ich es selbst kaum glauben kann, dass ich mich so darauf freuen kann :D Ich fand bei diesem Workout besonders toll, dass es so viele Möglichkeiten gab, bei den einzelnen Übungen in der Schwierigkeit zu variieren! #movewithtina
Die Videos sind soo.. Klasse und machen so viel Spaß. Vielen vielen dank dafür, liebe Tina. Man merkt einfach sooo schnell Fortschritte. Das hätte ich nie gedacht, dass man mit ein paar Minuten, so viel in so kurzer Zeit erreichen kann ❤ #sweatwithtina #wohlfühlkörper #tinahalder
Liebe Jana, ich danke dir von Herzen für deinen fröhlichen Kommentar! 😍 Es macht mich unglaublich glücklich zu hören, dass euch meine Workouts die Möglichkeit geben, euch Zeit für euch und euer Wohlbefinden zu schenken. 😊 Schön, dass du dabei bist! ❤️
Ich liebe dieses Workout! Da ich nach einer längerer Pause jetzt endlich wieder angefangen habe, möchte ich alle meine Muskeln beanspruchen und trainieren! Ich finde das ist der beste Anfang! Als nächstes ist das Sanduhr Workout dran! Danke liebe Tina! #move
Liebe Niccy, ich glaube, dass die Get Fit Challenge genau das richtige ist, um nach längerer Zeit wieder loszulegen. Ich freu mich, dass es dir so gut gefällt 😍 und hoffe, dass du noch immer Spaaaaaß hast ♥️
Ich starte heute mit der get fit challenge und bin sehr gespannt ob ich es schaffe bzw durchhalte 😉 bin auf jeden Fall motiviert und habe immer sehr viel Spaß mit deinen Videos!
Liebe Tina! Das ist mein absolutes Lieblingsworkout von dir! Ich habe die Get Fit Challenge beendet und bin sehr froh, sie während des Lockdowns gemacht zu haben. Ich bin gerade mitten im Abschluss meiner beiden Studien und deine Challenge hat mir geholfen, den ganzen Tag durchzupowern und Kraft zu haben, um die letzten Prüfungen und Hürden zu meistern. Danke dafür ❤ Nach Weihnachten starte ich dann gleich nochmal! 😃 #move #tinafitnessteam
WOW! & all' das während dieser herausfordernden Zeit. Wirklich bewundernswert liebe Hanna :) Ich hoffe seeeehr, dass du alle Prüfungen und Hürden gemeistert hast und somit entspannt in die Weihnachtszeit starten kannst! Zu Weihnachten kommt eine kleine/große Überraschung 😍 einfach die Augen bei Instagram offen halten 😉🤍 Schöne Weihnachten 🌟 & danke für dein Vertrauen liebe Hanna!
@@TinaHalderTV Danke für dein liebes Kommentar! Freue mich schon auf deine kommenden Challenges und wünsche dir und deinen Liebsten schöne, erholsame Feiertage! 😍🎄🎅
Danke liebe Tina, dass du so viel Zeit für die Challenge investierst! 😍😍💪🏻 Ich freu mich schon auf die nächsten 21 Tag! Dank deinen Videos und Programmen vermisse ich das Fitnessstudio überhaupt nicht! 🔥💪🏻 Dankeschön!!! 😍😍
von Herzen gerne ❤️ Danke für euer Vertrauen! Ich bin mir ganz, ganz sicher, dass du die kommenden 21 Tage einiges aus dir rausholen wirst und ordentliche Fortschritte erzielen wirst 😍 Gaaaaanz viel Freude dabei :)
Hallo liebe Tina😊 Bin eben auf dich gestossen und habe mein 1. Training mit dir gemacht. Tolles Video👍 was du alles dazu erzählst, wie es aufgebaut ist, dann das du immer eine Alternative zu den Hanteln gibst, einfach toll🥳 Dankeschön, macht Lust auf mehr💪 Lieber Gruss aus der Schweiz😍
Liebe Nadine, ich war heute Früh laufen und beim "Ausgehen" hab ich dein Kommentar gesehen, worüber ich mich seeeehr gefreut habe 😍 danke für dein schönes Feedback! ooooh, meine liebe, da kommt noch mehr! 🙂 Gibt es etwas, das du dir wünscht? 😍 Liebste Grüße in die Schweiz aus Tirol ♥️
Liebe Tina, Dankeschön für deine Antwort, habe mich sehr darüber gefreut🤗 Hatte heute Morgen etwas Zeit und habe mir deinen interessanten Kanal angeschaut😉 Ich finde du machst das toll und deine natürliche Art gefällt mir sehr😍 Gerne mehr davon😉🤗 Ich bin über 10 Jahre älter als du🤫😂 und ich beschäschftige mich schon viele Jahre mit "gesundem Sport", "gesunder Ernährung", "gesunde Erholung" Nahrungsergänzung, Lebenseinstellung und und und...... du weisst selber da gehört so vieles dazu...😏 Was ich auch immer toll finde sind Dehnübungen, aber kein Joga😉 Und was ich ein grosses und wichtiges Thema finde sind unsere Faszien, ich bin der Meinung das viele Schmerzen oder Probleme auch davon kommen😒. Faszientraining oder Übungen finde ich auch wichtig😀. So jetzt habe ich dich voll getextet, sorry🤦♀️ Ich wünsch dir noch einen schönen Mittwoch❄☃️❄ Lieber Gruss Nadine🌺☀️
Hallo Tina, Vielen lieben Dank für das starten der GET FIT Challenge!! In der aktuell eher tristen und kalten Jahreszeit kamen deine Videos wirklich goldrichtig für mich, um mich aus dem Alltagsbrei herauszuholen und mich wieder zu erinnern wie viel Spaß es macht sich zu bewegen - vor allem wie gut man sich danach fühlt! 👍🏽 Ich konnte mich endlich motivieren und trainiere nun schon seit ein paar Tagen zusammen mit deinen Videos, denn es ist wirklich verrückt, dass es ein solches effektives Programm, was Du auch noch kostenlos uns allen zur Verfügung stellst, hier auf TH-cam zu finden ist - und den Muskelkater gibt‘s sogar noch kostenlos obendrauf! 😅 Bitte mach‘ weiter so und bleib gesund! #getfit #stayfit #staypositive Natürlich freue ich mich auch bei deinem #move Gewinnspiel teilnehmen zu können um nicht mehr deine Videos über‘s Handy hören zu müssen, sondern noch mehr Gas bei der GET FIT Challenge geben zu können mit dem coolen Lautsprecher!
wow! Dank, lieber Stefan, für deine Worte! Es freut mich so sehr, dass du dich genau hier gut aufgehoben fühlst und die Get Fit Challenge genau das richtige für dich ist. Alles wovon du schreibst, war mir enorm wichtig. Dass das ankommt, macht es super motivierend und ich fieber gemeinsam mit euch. Freue mich über eure Fortschritte, eure Nachrichten, eure Kommentare und natürlich auch über ehrliches Feedback. Danke dir für dein Vertrauen & ich wünsche dir ganz viel Glück beim Gewinnspiel - im Lostopf bist du auf alle Fälle schon mal 😊 P.S. Halte mich gerne am Laufenden, wie es dir während der Challenge geht, ob du Fortschritte machst, usw. usw. 😊
Die neue Challenge ist so gut liebe Tina! Hab schon nach dem ersten Tag einen leichten Muskelkater aber das ist ooookay - es macht so Spaß mit dir zu trainieren 😍 danke für deine ehrliche Art 💖
❤️ Freut mich so, dass sie dir so gut gefällt 😍 Bin suuuuper gespannt, was sich in den kommenden 21 Tagen bei dir tun wird! Ganz viel Spaß dabei, liebe Maria :)
Wow gerade dein Workout gemacht! Ich wusste gar nicht das man so schwitzen kann in 15 Minuten 😅 Danke für deine mega Workouts! Die machen mir so Spaß und sind kurz und dennoch anstrengend :) Gerade richtig für die Zeit ohne Fitness. 1000 Dank an dich liebe Tina! 💗
von ❤️-en gerne! soooo schön, dass euch die Workouts so gut gefallen! Wer weiß wie lange wir noch durchhalten müssen .... & auch wenn es nicht immer einfach ist, sich Zuhause fit zu halten: Bleib dran ❤️ dein Körper wird es dir danken! 😊
Gestern habe ich gedacht, ich mache mal ein Training von einer anderen Person, aber nein, das war schlimm. Musste nach fünf Minuten aufgeben, da es keine Pause gab und man die Übungen vorher auch nicht sehen konnte. Und bei dir ist auch einfach so viel Sympathie vorhanden.
Liebes Dinchen, dein Feeback ist goldwert für mich! 🥰 Ich mache das alles mit voller Hingabe und freue mich sehr, dass du auf mich aufmerksam geworden bist. Schön, dass du da bist 😍
Ich komme zwei mal auf das gleiche Video. Ich weiß nicht ob das vllt an einem falschen Link liegt? Ich war auf deiner website um dieses 21-tägige Programm zu machen. Und wenn ich dann auf das nächste Video klicke, lande ich wieder hier... ? 🤷🏼♀️
liebe johanna :) das war tatsächlich ein Link-Fehler. hab es aber schon ausgebessert und jetzt sollte alles gut funktionieren. ganz viel spaß bei der challenge 🔥💪🏻
Kostenlose Home Workout Programme: tina-halder.com/workout/
😍 GANZ NEU 😍: Ernährungsmethoden für einen kurzen Zeitraum verfügbar: tina-halder.com/ernaehrungsplan/
Wichtig: Die Plätze sind begrenzt, deshalb empfehle ich euch, nicht all' zu lange zu warten ♥️
Super super super... Dankeeeeee😊👍🏽😊
soooo gerne ♥️🥳
Hab bis letzte Woche die Challenge gemacht und ich merke wirklich schon Verbesserungen💪🏻 #movewithtina
Ihr Lieben, das Programm startet offiziell morgen. 🥳 Heute könnt ihr euch
schon mal einen Überblick machen oder es schon mal ausprobieren und dann
morgen loslegen. Trainingsplan findet ihr wie immer auf der Webseite.
Schreibt mir in die Kommentare, wenn ihr Fragen zum Programm habt. Ich freu
mich auf 21 geniale Tage mit euch #tinafitnessteam ♥️
P.S. Auf Instagram (@ tinaa.fitness) erwartet euch ein neues Advent-Gewinnspiel! Ihr könnt einen SONOS MOVE gewinnen.😎
Teilnahmebedingungen und Co. findet ihr auf meinem Kanal. Viel Glüüüüück 🌟😍
Mag ich - toll auch, dass es immer die "ich hab das Equipment nicht Variante" gibt, danke für die Motivation und den Zuspruch während der Einheit ;O) starte heute die 3.Challenge und gehe damit ins neue Jahr
Wooow & das über die Weihnachtsfeiertage! 😱😍 Dann muss ich mich mit der 4. Challenge ja ordentlich ins Zeug legen und beeilen 😜
@@TinaHalderTV wie viel Gewicht haben denn deine Kurzhanteln ? damit das Christkind die richtigen Gewichte liefert ;O)
Mein Abo hast du 5.Minuten reichen mir bei dir um mich ins schwitzen zu bringen ❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍🏻
wie süß bist du ❤️ Danke für dein Vertrauen und WILLKOMMEN im #tinafitnessteam ❤️
Wie cool dass du mir geantwortet hast’s danke für dein Kompliment . Ich liebe deine viedeos obwohl ich sie heute zum ersten Mal sehe schönen Tag noch .❤️❤️Ich weiß nicht ob du schonmal so ein Video gemacht hast aber kannst du so nur Boden workout machen ?❤️❤️❤️❤️ Mit freundlichen Grüßen lién ❤️❤️
Ich habe gestern die challenge begonnen und freue mich schon riesig auf die nächsten Tage, auch wenn ich es selbst kaum glauben kann, dass ich mich so darauf freuen kann :D Ich fand bei diesem Workout besonders toll, dass es so viele Möglichkeiten gab, bei den einzelnen Übungen in der Schwierigkeit zu variieren! #movewithtina
Megaaaa! Ganz viel Spaß während der 21 Tage und halt mich gern am Laufenden 🥰
@@TinaHalderTV Danke :) ich brauche immer mehr Pausentage, aber ich bin dran :)
Die Videos sind soo.. Klasse und machen so viel Spaß. Vielen vielen dank dafür, liebe Tina. Man merkt einfach sooo schnell Fortschritte. Das hätte ich nie gedacht, dass man mit ein paar Minuten, so viel in so kurzer Zeit erreichen kann ❤
#sweatwithtina #wohlfühlkörper #tinahalder
Liebe Jana, ich danke dir von Herzen für deinen fröhlichen Kommentar! 😍 Es macht mich unglaublich glücklich zu hören, dass euch meine Workouts die Möglichkeit geben, euch Zeit für euch und euer Wohlbefinden zu schenken. 😊 Schön, dass du dabei bist! ❤️
Ich liebe dieses Workout! Da ich nach einer längerer Pause jetzt endlich wieder angefangen habe, möchte ich alle meine Muskeln beanspruchen und trainieren! Ich finde das ist der beste Anfang! Als nächstes ist das Sanduhr Workout dran! Danke liebe Tina! #move
Liebe Niccy, ich glaube, dass die Get Fit Challenge genau das richtige ist, um nach längerer Zeit wieder loszulegen. Ich freu mich, dass es dir so gut gefällt 😍 und hoffe, dass du noch immer Spaaaaaß hast ♥️
Tolle Routine mit Entwicklungspotential nach der "Get Strated" Challenge :-).
Ich starte heute mit der get fit challenge und bin sehr gespannt ob ich es schaffe bzw durchhalte 😉 bin auf jeden Fall motiviert und habe immer sehr viel Spaß mit deinen Videos!
ich bin mir ganz sicher, dass du das schaffst :) wenn du Motivation brauchst - meld dich einfach 😍
Tag 1 geschafft, auch wenn ich gerade gegen Ende nicht mehr konnte. Zum Glück gibt es leichtere Varianten 😅 planks sind echt nicht meine Stärke!
@@stephsteph4574 genau dafür sind die einfacheren Varianten da 😍 Genieß dieses mega Gefühl und sei stolz auf dich. ❤️
Liebe Tina!
Das ist mein absolutes Lieblingsworkout von dir! Ich habe die Get Fit Challenge beendet und bin sehr froh, sie während des Lockdowns gemacht zu haben.
Ich bin gerade mitten im Abschluss meiner beiden Studien und deine Challenge hat mir geholfen, den ganzen Tag durchzupowern und Kraft zu haben, um die letzten Prüfungen und Hürden zu meistern.
Danke dafür ❤
Nach Weihnachten starte ich dann gleich nochmal! 😃
#move #tinafitnessteam
WOW! & all' das während dieser herausfordernden Zeit. Wirklich bewundernswert liebe Hanna :)
Ich hoffe seeeehr, dass du alle Prüfungen und Hürden gemeistert hast und somit entspannt in die Weihnachtszeit starten kannst!
Zu Weihnachten kommt eine kleine/große Überraschung 😍 einfach die Augen bei Instagram offen halten 😉🤍
Schöne Weihnachten 🌟 & danke für dein Vertrauen liebe Hanna!
@@TinaHalderTV Danke für dein liebes Kommentar!
Freue mich schon auf deine kommenden Challenges und wünsche dir und deinen Liebsten schöne, erholsame Feiertage! 😍🎄🎅
Danke liebe Tina, dass du so viel Zeit für die Challenge investierst! 😍😍💪🏻 Ich freu mich schon auf die nächsten 21 Tag! Dank deinen Videos und Programmen vermisse ich das Fitnessstudio überhaupt nicht! 🔥💪🏻 Dankeschön!!! 😍😍
von Herzen gerne ❤️ Danke für euer Vertrauen! Ich bin mir ganz, ganz sicher, dass du die kommenden 21 Tage einiges aus dir rausholen wirst und ordentliche Fortschritte erzielen wirst 😍 Gaaaaanz viel Freude dabei :)
Es macht einfach Spaß mit dir zu trainieren Tina. 🙂
es macht Spaß mit EUCH zu trainieren ❤️
Das ist eindeutig mein liebstes Workout weil die 15min suuuuper schnell rumgehen & Spaß machen! #move 🥳
Freut mich liebe Simone, dass dir das Workout so gut gefällt! 👌🤗
Hallo liebe Tina😊
Bin eben auf dich gestossen und habe mein 1. Training mit dir gemacht. Tolles Video👍 was du alles dazu erzählst, wie es aufgebaut ist, dann das du immer eine Alternative zu den Hanteln gibst, einfach toll🥳
Dankeschön, macht Lust auf mehr💪
Lieber Gruss aus der Schweiz😍
Liebe Nadine, ich war heute Früh laufen und beim "Ausgehen" hab ich dein Kommentar gesehen, worüber ich mich seeeehr gefreut habe 😍
danke für dein schönes Feedback! ooooh, meine liebe, da kommt noch mehr! 🙂
Gibt es etwas, das du dir wünscht? 😍
Liebste Grüße in die Schweiz aus Tirol ♥️
Liebe Tina,
Dankeschön für deine Antwort, habe mich sehr darüber gefreut🤗
Hatte heute Morgen etwas Zeit und habe mir deinen interessanten Kanal angeschaut😉
Ich finde du machst das toll und deine natürliche Art gefällt mir sehr😍
Gerne mehr davon😉🤗
Ich bin über 10 Jahre älter als du🤫😂 und ich beschäschftige mich schon viele Jahre mit "gesundem Sport", "gesunder Ernährung", "gesunde Erholung" Nahrungsergänzung, Lebenseinstellung und und und...... du weisst selber da gehört so vieles dazu...😏
Was ich auch immer toll finde sind Dehnübungen, aber kein Joga😉
Und was ich ein grosses und wichtiges Thema finde sind unsere Faszien, ich bin der Meinung das viele Schmerzen oder Probleme auch davon kommen😒.
Faszientraining oder Übungen finde ich auch wichtig😀.
So jetzt habe ich dich voll getextet, sorry🤦♀️
Ich wünsch dir noch einen schönen Mittwoch❄☃️❄
Lieber Gruss Nadine🌺☀️
Hallo Tina,
Vielen lieben Dank für das starten der GET FIT Challenge!! In der aktuell eher tristen und kalten Jahreszeit kamen deine Videos wirklich goldrichtig für mich, um mich aus dem Alltagsbrei herauszuholen und mich wieder zu erinnern wie viel Spaß es macht sich zu bewegen - vor allem wie gut man sich danach fühlt! 👍🏽
Ich konnte mich endlich motivieren und trainiere nun schon seit ein paar Tagen zusammen mit deinen Videos, denn es ist wirklich verrückt, dass es ein solches effektives Programm, was Du auch noch kostenlos uns allen zur Verfügung stellst, hier auf TH-cam zu finden ist - und den Muskelkater gibt‘s sogar noch kostenlos obendrauf! 😅
Bitte mach‘ weiter so und bleib gesund! #getfit #stayfit #staypositive
Natürlich freue ich mich auch bei deinem #move Gewinnspiel teilnehmen zu können um nicht mehr deine Videos über‘s Handy hören zu müssen, sondern noch mehr Gas bei der GET FIT Challenge geben zu können mit dem coolen Lautsprecher!
wow! Dank, lieber Stefan, für deine Worte! Es freut mich so sehr, dass du dich genau hier gut aufgehoben fühlst und die Get Fit Challenge genau das richtige für dich ist. Alles wovon du schreibst, war mir enorm wichtig. Dass das ankommt, macht es super motivierend und ich fieber gemeinsam mit euch. Freue mich über eure Fortschritte, eure Nachrichten, eure Kommentare und natürlich auch über ehrliches Feedback. Danke dir für dein Vertrauen & ich wünsche dir ganz viel Glück beim Gewinnspiel - im Lostopf bist du auf alle Fälle schon mal 😊
P.S. Halte mich gerne am Laufenden, wie es dir während der Challenge geht, ob du Fortschritte machst, usw. usw. 😊
Die neue Challenge ist so gut liebe Tina! Hab schon nach dem ersten Tag einen leichten Muskelkater aber das ist ooookay - es macht so Spaß mit dir zu trainieren 😍 danke für deine ehrliche Art 💖
❤️ Freut mich so, dass sie dir so gut gefällt 😍 Bin suuuuper gespannt, was sich in den kommenden 21 Tagen bei dir tun wird! Ganz viel Spaß dabei, liebe Maria :)
Ein ganz tolles Workout das in ca. 15 min so viel reinpackt. Mach ich soo gerne.
#eatbetterwithtina
Soo schön zu lesen, liebe Sarah ❤ Danke für dein so großes Vertrauen im Letzten Jahr! Trainieren wir im neuen Jahr wieder gemeinsam? 😍
Wow gerade dein Workout gemacht! Ich wusste gar nicht das man so schwitzen kann in 15 Minuten 😅 Danke für deine mega Workouts! Die machen mir so Spaß und sind kurz und dennoch anstrengend :) Gerade richtig für die Zeit ohne Fitness. 1000 Dank an dich liebe Tina! 💗
von ❤️-en gerne! soooo schön, dass euch die Workouts so gut gefallen! Wer weiß wie lange wir noch durchhalten müssen .... & auch wenn es nicht immer einfach ist, sich Zuhause fit zu halten: Bleib dran ❤️ dein Körper wird es dir danken! 😊
Ich hab bei ihr eins gemacht wo ich innerhalb von 5.Minuten geschwitzt habe
Gestern habe ich gedacht, ich mache mal ein Training von einer anderen Person, aber nein, das war schlimm. Musste nach fünf Minuten aufgeben, da es keine Pause gab und man die Übungen vorher auch nicht sehen konnte. Und bei dir ist auch einfach so viel Sympathie vorhanden.
Liebes Dinchen, dein Feeback ist goldwert für mich! 🥰 Ich mache das alles mit voller Hingabe und freue mich sehr, dass du auf mich aufmerksam geworden bist. Schön, dass du da bist 😍
Ich komme zwei mal auf das gleiche Video. Ich weiß nicht ob das vllt an einem falschen Link liegt? Ich war auf deiner website um dieses 21-tägige Programm zu machen. Und wenn ich dann auf das nächste Video klicke, lande ich wieder hier... ? 🤷🏼♀️
liebe johanna :) das war tatsächlich ein Link-Fehler. hab es aber schon ausgebessert und jetzt sollte alles gut funktionieren.
ganz viel spaß bei der challenge 🔥💪🏻
@@TinaHalderTV vielen Dank! :)
Diesmal musste mein 9 jähriger Sohn mit ran!
na dann hoff ich mal, dass er auch Spaß hatte 😂😍
@@TinaHalderTV ja, ich habe ihn gefragt. Wir machen jetzt jeden Tag Sport mit dir!