Ich mache die Übungen jetzt seit einer Woche täglich und bin begeistert! Endlich Training, dass sich nicht auf dem Boden abspielt, Spass macht und motivierend ist. Ganz toll!!!
ich finde das workout total super. Ich mache es seit drei Wochen fast täglich. Ich schwitze zum Schluß wie verrückt und habe das Gefühl, mein PO ist schon viel fester. Ich finde es gut das du alles schön ansagst und alle Bewegungen mitmachst....die Videos sind nix, in denen gesagt wird..Ja, diese Übung solltet ihr 5 mal wiederholen...
sehr schönes workout für Anfänger! Ich habe ein halbes Jahr gar kein sport mehr gemacht und fange mit den happyandfit videos jetzt wieder an. Manche Videos sind mir dennoch zu einfach aber bei diesem workout kam ich direkt ins schwitzen! Super! Corinna ist mir auch sehr sympathisch
Ich hab durch Zufall diese Video gefunden und bin richtig froh darüber. Großes Lob an Corinna Frey. Dank dir bin ich gewillt alle Übungen bis zum Schluss durchzuhalten. Das Workout macht echt viel Spaß und es powert aus. Danke HappyAndFit Team u Corinna ;)
Mary Brand Danke, ich hoffe du hast unseren Kanal abonniert. Dann gibt es jeden Donnerstag neue Videos. Viel Erfolg und alles Gute Dein HappyandFit-Team
Habe dieses Video vor ca. 3 Jahren entdeckt. Und immer wieder rufe ich es auf (wenn auch manchmal, gerade den Sommer über mit längeren Pausen) und mache die Übungen, weil ich sie alle schaffe. Bin zwar schlank aber eigtl. kein Sportsfreak, möchte aber was für meinen Körper tun und habe bisher kein vergleichbar gutes Video gefunden, welches mich animiert, Spaß macht und bei welchem alle Übungen gut klappen. Einfach super!
Ich habe eine esstörung bin aber normal gewichtig (Bulimie ) Ich versuche auf gesunde weise abzunehmen und dieses Workout hat Mir echt spass gemacht!!Ich bin noch zu Jung (13) fürs studio und habe nach einem Workout gesucht das Ich jeden tag abends machen kann .Ich finde Corinna macht das echt toll!!es motiviert nicht aufzuhören und Ich fühle Mich schon gleich besser !vielen dank💓
Ich mache dieses workout schon seit 1 Monat täglich und spüre wirklich wie effektiv es ist. "Könnte an meinem alter liegen (14)" Ich spüre es deutlich in den Beinen aber merke das ich auch sehr am Bauch abgenommen habe. Danke für dieses Video
Das Video ist so gut. Habe noch vier Wochen Sommerferien mal schauen ob ich das 4Wochen Fitness durchziehe. Ich bin froh das ich eure Seite gefunden habe. Ich liebe sie jetzt schon. Macht so weiter 💪
ist angenehm gewesen. Ruhig und trotzdem effektiv. Habe sogar mit 20kg. Übergewicht mitmachen können. Als Ergänzung zum Kraft Training richtig toll. Danke!
Hab es heute das erste Mal ausprobiert und war fix und fertig...dachte zwischendurch, dass ich aufhören muss und war so stolz auf mich das ich es durchgehalten habe...hatte vor 10 Wochen einen Kaiserschnitt und fange jetzt nach und nach wieder mit Sport an...eure Videos werden mich dabei garantiert weiterhin begleiten =)
Anne Parthum Wir haben auch Pilates & Yoga Programme nach der Schwangerschaft in unseren anderen Kanälen: HappyAndFitYoga HappyAndFitPilates Dein HappyandFit-Team
Letztes Jahr hatte ich ein tolles Workout-Video von dir gesehen, welches ich jetzt verzweifelt suche. Bei diesen Übungen waren ein Stuhl und ein Besenstiel erforderlich. Ich hoffe, du kannst mir helfen. Auch ich möchte mich bei dir für deine tollen Videos bedanken.
Geniales Workout!! Endlich mal was aus dem Stand und etwas zügiger. Genau das was ich gesucht habe. Kein Tanz, kein Boden sondern aus dem Stand. Gut erläutert, Top!
Ich finde dieses Training wunderbar effektiv und ich freue mich sehr, dass ich es eben ausprobiert habe. Ich mag die Trainerin sehr sehr gern und ich werde es auf jeden Fall wieder machen. Dieses Training is abwechslungsreich, intensiv und es bringt was!! Ich freue mich darüber, dass das endlich mal BBP Training mit Moves ist und nich immer mit diesen Übungen am Boden :)
Ich bin 36. Habe be Ausgangslage von 60 kilo. Ich bin schlank aber alles ist nicht fest im bereich beine und po. Ich habe noch nie sport gemacht . Seit einer woche mache ich dieses workout und sehe nun erste erfolge. Corinna ist super angenehm und sehr motivierend. Danke für dieses video ! Bin gespannt was ich noch erreiche. Lg
Ich habe mich schon lange nicht mehr so gut gefühlt das wahr mein erstes Workout das ich ganz durch gezogen habe. Danke dafür, ich bin 14 Jahre alt und so motiviert weiter zu machen hoffe ich schaffe das. Vielen Dank es hat mir sehr Spaß gemacht.
Ich habe es jetzt endlich mal in Angriff genommen Workouts zu machen und muss sagen bin echt begeistert! Für den Anfang genau richtig, ich kann es nur weiter empfehlen!!
Dank deinen Workout bin ich mein Ziel erreicht ich bin so glücklich das du je dieses Video gemacht hast du hast mir wirklich SEHR geholfen mich wieder zu akzeptieren mich wohlzufühlen und vor allem mein selbstbewustsein zu stärken hatte 10 Kilo zu viel und das is wirklich Schnee von gestern 😘danke💕
Super Workout, für den Anfang genau das richtige, ich schwitze und hab das gefühl, dass ich was gemacht habe, aber es war nicht so, dass ich jetzt den ganzen Tag schlapp rumhängen würde. für mich genau richtig :)
Die Übungen sind selbst für Fitnessanfänger (wie mich) gut nachvollziehbar und meiner Meinung nach auch sehr effektiv. Vielen Dank für die sehr sympathische Anleitung!!! :o)
Hallo, ich hab jeden tag dieses workout gemacht nach einer woche haben viele Leute gesagt das ich jetzt abgenohmen hab und viel besser ausehen fitter und einfach gesünder ich fühl mich auch viel schöner ich wollte nur sagen danke ! :)
Tolles Workout! Und endlich mal niemand der ständig brüllt und denkt das würde motivieren. Mit so einer eher ruhigen, freundlichen Stimme macht es viel mehr Spaß! :-)
Super Training. Ich spüre jeden Muskel danach :D Sehr symphatisch und authentisch! Mache sehr viele Übungen von Dir & Spass macht es auch . Däumchen hoch
ich bin froh das ich dieses video gefunden habe ich werde jeden tag diese übungen machen will etwas gewicht verlieren und wenn ich jeden tag das mache ereiche ich das was ich vorhabe^^
+HappyAndFitFitness naja ich habe biss jetzt das einmal gemacht für mich ist es etwas anstrengend weil ich asthma habe aber ich habe mir vorgenommen jeden tag einmal work out zu machen mir gehts dabei gut ^^
+HappyAndFitFitness naja ich habe biss jetzt das einmal gemacht für mich ist es etwas anstrengend weil ich asthma habe aber ich habe mir vorgenommen jeden tag einmal work out zu machen mir gehts dabei gut ^^
Dieses Workout gefällt mir richtig gut :) Stelle mir gerade mein eigenes Programm zusammen um wieder fit zu werden und euer Kanal hilft sehr. Vielen Dank!
***** Danke, das freut uns zu hören. Wenn du Tips dazu brauchst kannst dich dich gerne melden, oder du schaust in unseren *****s Kanal. Dort gibt es viele Videos zum richtigen Training.Beste Grüße Dein HappyandFit-Team
Wenn ich die Knie der Trainerin anschaue, bekomme ich Gänsehaut. Kein Wunder, dass manche Knieprobleme bekommen. Die Knie dürfen nicht über die FußspitzenBei. 10.59 sind die Knie sind total verdreht !!! Auch bei den Squats schiebt sie die Knie nach vorne z.B. 6.35, ab 15...
... sieht voll einfach aus ( dachte ich zum Anfang :D ) aber wenn man diese Übungen bzw des komplett durchzieht ... wuaaaaH .. des geht ab :D hast du noch n Video für Bauchtraining ? :)
AsiaGiirL Thanhii Klar wir haben ganz viele Videos für den Bauch. Schau mal hier: th-cam.com/play/PLSBGaJ_bmR7r6PTnsJEYo8ZnqJdMtuhgZ.html Viel Spaß beim mitmachen.
wenn ich ehrlich bin, das training bringt schon was und ich mache es täglich aber für den bauch bringt es bei mir nix aber meine beine sind jetzt viel trainierter ;) danke
Also täglich würde ich das nich machen. Die Muskeln brauchen auch ma ein bis zwei Tage Pause. Aber du hast recht. Training für den Bauch is da gar nich mit dabei. Hoffe nur das es klappt das meine Beine un Po straffer werden.
am bauch nehmen sehr viele frauen erst als letztes ab, sprich alles andre wird zuerst definiert bevor der bauch verschwindet :) was mir half war 15-20min rollerskaten, am besten mit nem rucksack der gut gefüllt ist. fuhr vorigen sommer immer mit den skates einkaufen und wieder heim (je 7min hin und mit vollem rucksack wieder 8 heim) und bekam das fett am bauch echt gut weg :)
Also ich mach momentan erneut die 4 Wochen Workout Challenge.. und mach meistens zustäzlich zu Arm und Brust Workout noch dieses und bin dann zwar sehr platt, aber es macht Spaß und ich fühl mich gut :) Super Video! :)
Gutes Workout! Von mir gibt es einen Daumen hoch :). Man kommt ins Schwitzen aber nicht zu sehr. Auch die Länge gefällt mir sehr gut. Ich gehe normalerweise viel joggen. Da es mir aber durch das Abitur in letzter Zeit etwas an Zeit fehlt, werde ich sicherlich stattdessen so einige Male auf dieses Workout zurückkommen. Wenn man es mehrmals die Woche macht, scheint es ja effektiv zu sein :)
Tolles Video danke schön 👍 😊 ich schau immer deine Videos an wenn ich zu Hause Sport mache es macht wirklich Spaß gestern bin ich zum schwitzen gekommen danke für tolles Videos 👍❤️
Hey, ich habe ein paar deiner Workouts gespeichert und mir ein eigenes Programm zusammengestellt. Ich versuche sie jetzt jeden Tag oder so oft wie ich kann zu machen:) Ich melde mich sobald ich ein Ergebnis feststellen kann. LG :)
Kerstin R Prima, ich freue mich schon von deinen Erfolge zu hören. Welche Workouts hast du denn ausgewählt? Teile hier doch den Link zu deiner Playliste. Liebe Grüße Dein HappyandFit-Team
Cardio mit leichten BBP (eher Po und Beine) Elementen. Die Cardio Elemente fordern schon guten Atem. Die Kraftübungen sind dafür eher sanft. Für meinen Geschmack sind nur Musik und Sprachtempo etwas langsam, um zu motiveren. Liebe Grüße, Lilli
Girl-2014-XD Wenn ihr nur den Bauch trainieren wollt empfehle ich euch dieses Video: th-cam.com/video/OH9ZAdn32ug/w-d-xo.html Viel Spaß und alles Gute!
tonii ki Wenn dir diese Übungen zu leicht sind kannst du gerne eines unserer anderen Bauchworkouts machen. Zum Beispiel dieses hier: th-cam.com/video/OH9ZAdn32ug/w-d-xo.html Liebe Grüße
wow sehr hilfreich ich bin sehr ins schwitzen gekommen bin zwar nicht dick, aber bin sehr faul und mache nichts für mein körper und habe angst das ich dick werde Danke
HappyAndFitFitness Mache es aktuell erst 3 Tage hintereinander. Heute Abend Tag Nr. 4 :) Ich glaube so schnell sieht man da noch keine Ergebnisse. Hauptsächlich müssen die Beiner schlanker werden. Befürchte Wasserablagerungen zu haben, weil ich kaum trinke. Aber auch hier bin ich jetzt täglich dabei bewusst und viel zu trinken. Dazu eben der Sport. Hoffe das bringt was :)
KamiKathrin Super, halte uns doch auf dem Laufenden, wie es dir geht. Gute Tipps zum richtigen und effektiven Training findest du übrigens in unserem ***** s Kanal. Schau dort auf jeden Fall vorbei, wenn du effektiver Trainieren willst. Da gibt es viele Tipps dazu :)
Ich habe es durchgezogen! Und ich muss sagen, anstrengend war es jetzt nicht, aber ich bin ziemlich am schwitzen! :D Mal schauen, ob sich was in den nächsten Wochen was zeigt. Ich mache weiter!:-)
Richtig tolles Workout und du wirkst super sympatisch, macht richtig spaß mitzumachen! Ist es empfehlenswert um Erfolge zu sehen ausschließlich dieses workout zu machen oder auch ab und zu andere?
Hallo Happy and Fit, ich mache seit mehreren Monaten fast jeden morgen dieses Workout und bin euch dafür dankbar. Eine Anmerkung habe ich allerdings. Werbebanner mitten in Videos finde ich ja okay aber Werbeclips bringen das ganze Workout ins stocken. Vielleicht ersetzt ihr das wieder durch Banner? Vielen Dank Christin
![NISAMANEE - TADA (ท้าดา) [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/hcQHEPMmJpU/mqdefault.jpg)
Vor 7jahren das 1. Mal ausprobiert und heute nach über einem Jahr wieder einmal. Bin gut ins schwitzen gekommen! Top! Danke ❤
Ich find die Frau super! Authentisch und so normal.. Am liebsten mache ich die Workouts mit ihren Videos! :)
+Franziska Braun Danke, freut mich zu hören! ;) Empfiehl mich gerne weiter :)
Ich mache die Übungen jetzt seit einer Woche täglich und bin begeistert! Endlich Training, dass sich nicht auf dem Boden abspielt, Spass macht und motivierend ist. Ganz toll!!!
ich finde das workout total super. Ich mache es seit drei Wochen fast täglich. Ich schwitze zum Schluß wie verrückt und habe das Gefühl, mein PO ist schon viel fester. Ich finde es gut das du alles schön ansagst und alle Bewegungen mitmachst....die Videos sind nix, in denen gesagt wird..Ja, diese Übung solltet ihr 5 mal wiederholen...
sehr schönes workout für Anfänger! Ich habe ein halbes Jahr gar kein sport mehr gemacht und fange mit den happyandfit videos jetzt wieder an. Manche Videos sind mir dennoch zu einfach aber bei diesem workout kam ich direkt ins schwitzen! Super! Corinna ist mir auch sehr sympathisch
+Michelle Greving Danke, das freut uns zu hören.
Viel Spaß und Erfolg.
Berichte uns doch von deinen Fortschritten :)
Ich hab durch Zufall diese Video gefunden und bin richtig froh darüber. Großes Lob an Corinna Frey. Dank dir bin ich gewillt alle Übungen bis zum Schluss durchzuhalten. Das Workout macht echt viel Spaß und es powert aus. Danke HappyAndFit Team u Corinna ;)
Mary Brand Danke, ich hoffe du hast unseren Kanal abonniert. Dann gibt es jeden Donnerstag neue Videos.
Viel Erfolg und alles Gute
Dein HappyandFit-Team
Habe dieses Video vor ca. 3 Jahren entdeckt. Und immer wieder rufe ich es auf (wenn auch manchmal, gerade den Sommer über mit längeren Pausen) und mache die Übungen, weil ich sie alle schaffe. Bin zwar schlank aber eigtl. kein Sportsfreak, möchte aber was für meinen Körper tun und habe bisher kein vergleichbar gutes Video gefunden, welches mich animiert, Spaß macht und bei welchem alle Übungen gut klappen. Einfach super!
vielen Dank für dien Feedback Anke:-)
Endlich was gescheites . Super Workouts kurz und Effektiv, nach meinem Geschmack.
Hi...ein großes Dankeschön für das tolle Training. Die Trainerin ist super symphatisch.
Ich habe eine esstörung bin aber normal gewichtig (Bulimie ) Ich versuche auf gesunde weise abzunehmen und dieses Workout hat Mir echt spass gemacht!!Ich bin noch zu Jung (13) fürs studio und habe nach einem Workout gesucht das Ich jeden tag abends machen kann .Ich finde Corinna macht das echt toll!!es motiviert nicht aufzuhören und Ich fühle Mich schon gleich besser !vielen dank💓
Ich würde immer ein Tag Pause machen, und dann weiter machen :) (Nur ein Tipp)
ich finde diese work out richtig toll! Man kommt ganz schön ins schwitzen und bleibt fit! Super!
Ich mache dieses workout schon seit 1 Monat täglich und spüre wirklich wie effektiv es ist. "Könnte an meinem alter liegen (14)"
Ich spüre es deutlich in den Beinen aber merke das ich auch sehr am Bauch abgenommen habe.
Danke für dieses Video
Das Video ist so gut. Habe noch vier Wochen Sommerferien mal schauen ob ich das 4Wochen Fitness durchziehe. Ich bin froh das ich eure Seite gefunden habe. Ich liebe sie jetzt schon. Macht so weiter 💪
+Celine Kratzat Danke. Wie weit bist du denn mit deinem Programm? Klappt alles?
Liebe Grüße
Dein HappyandFit-Team
Du bist eine der schönsten Frauen, die ich gesehen habe mit sehr positiver Ausstrahlung und kompetent im Fitnesstraining.
ist angenehm gewesen. Ruhig und trotzdem effektiv. Habe
sogar mit 20kg. Übergewicht mitmachen können. Als Ergänzung zum Kraft Training
richtig toll. Danke!
Ich bin voll im schwitzen gekommen das ist ne sehr gute Übung um abzunehmen danke dir ich fühle mich richtig gut :)
+Michelle Klamke Und siehst du schon erste Erfolge? :)
+HappyAndFitFitness nein leider nicht wiege immer noch gleich hm
+Michelle Klamke vielleicht musst du ja noch was an deiner ernährung ändern :/ oder du hast eben an fett abgenommen und muskelmasse zugenommen
Michelle Klamke echt klasse aber ist kein kraftttaining nur kardio
Keine Ahnung, wieso ich Jahre lang fürs Fitnessstudio bezahlt habe. Dieses Workout ist der Hammer... so gesuppt habe ich jedenfalls noch nie :D
Hab es heute das erste Mal ausprobiert und war fix und fertig...dachte zwischendurch, dass ich aufhören muss und war so stolz auf mich das ich es durchgehalten habe...hatte vor 10 Wochen einen Kaiserschnitt und fange jetzt nach und nach wieder mit Sport an...eure Videos werden mich dabei garantiert weiterhin begleiten =)
Anne Parthum Wir haben auch Pilates & Yoga Programme nach der Schwangerschaft in unseren anderen Kanälen:
HappyAndFitYoga
HappyAndFitPilates
Dein HappyandFit-Team
Letztes Jahr hatte ich ein tolles Workout-Video von dir gesehen, welches ich jetzt verzweifelt suche.
Bei diesen Übungen waren ein Stuhl und ein Besenstiel erforderlich.
Ich hoffe, du kannst mir helfen.
Auch ich möchte mich bei dir für deine tollen Videos bedanken.
Das Workout ist echt super, ich bin zwar Leistungssportler, aber so für zwischendurch ist es echt super, einfach mal zur kurzen Bewegung, sehr nice :)
ich hab dein workout jeden tag 1 woche lang gemacht und hab 1 kilo abgenommen wow danke😍😄
Super! Weiter so! :)
Geniales Workout!! Endlich mal was aus dem Stand und etwas zügiger. Genau das was ich gesucht habe. Kein Tanz, kein Boden sondern aus dem Stand. Gut erläutert, Top!
Super! Freut uns! LG
Mit einem sympathischen Coach machts doch gleich mehr Spaß! :)
honeyboobooh :D Danke!
Hat richtig, richtig Spaß gemacht. "Ausgepowert" ist das richtige Wort ;)
Vielen Dank für das Video!
Ich finde dieses Training wunderbar effektiv und ich freue mich sehr, dass ich es eben ausprobiert habe. Ich mag die Trainerin sehr sehr gern und ich werde es auf jeden Fall wieder machen.
Dieses Training is abwechslungsreich, intensiv und es bringt was!! Ich freue mich darüber, dass das endlich mal BBP Training mit Moves ist und nich immer mit diesen Übungen am Boden :)
Ich bin 36. Habe be Ausgangslage von 60 kilo. Ich bin schlank aber alles ist nicht fest im bereich beine und po. Ich habe noch nie sport gemacht . Seit einer woche mache ich dieses workout und sehe nun erste erfolge. Corinna ist super angenehm und sehr motivierend. Danke für dieses video ! Bin gespannt was ich noch erreiche. Lg
Ich habe mich schon lange nicht mehr so gut gefühlt das wahr mein erstes Workout das ich ganz durch gezogen habe. Danke dafür, ich bin 14 Jahre alt und so motiviert weiter zu machen hoffe ich schaffe das.
Vielen Dank es hat mir sehr Spaß gemacht.
+Steffimausi Ich Klar schaffst du das ! :)
Was ist denn dein Ziel?
+HappyAndFitFitness Danke für die Motivation. Mein Ziel ist es mehr aus dauer zu bekommen
Steffimausi Ich Prima, Viel Erfolg!
Danke schön
:)
Super Workout !!! Aber hilft das auch wirklich wenn man Bauchmuskeln haben will? Denn ich habe nur etwas in den Beinen gemerkt...
Ich habe es jetzt endlich mal in Angriff genommen Workouts zu machen und muss sagen bin echt begeistert!
Für den Anfang genau richtig, ich kann es nur weiter empfehlen!!
xEquiiiNaddelx Dankeschön.Berichte uns doch in einigen Wochen von deinen Erfolgen.
Liebe Grüße
Dein HappyandFit-Team
Deine workouts sind der Hammer,macht echt Spaß damit zu machen,mache es jetzt seid einer Woche und hab immer noch Freude beim Sport :)
oh Mann ich finde ihr/du macht das total gut :) dadurch dass du uns auch lobst ist man viel motivierter :) gefällt mir
Dank deinen Workout bin ich mein Ziel erreicht ich bin so glücklich das du je dieses Video gemacht hast du hast mir wirklich SEHR geholfen mich wieder zu akzeptieren mich wohlzufühlen und vor allem mein selbstbewustsein zu stärken hatte 10 Kilo zu viel und das is wirklich Schnee von gestern 😘danke💕
Super Übungen! Habs gleich 2 mal hintereinander geguckt und alles gemacht und bin jetzt super fertig!
Celine Horan Prima. So soll es sein. Weiter so!Dir alles Gute
Dein HappyandFit-Team
Super Workout, für den Anfang genau das richtige, ich schwitze und hab das gefühl, dass ich was gemacht habe, aber es war nicht so, dass ich jetzt den ganzen Tag schlapp rumhängen würde. für mich genau richtig :)
hi :) ich hab das jetzt das erste mal gemacht und habe das Gefühl dass es ziemlich effektiv sein kann :) Respekt an die frau im clip ;)
jetzt bin ich durch geschwitzt danke für deine tollen videos
Symphatische Trainerin,macht Spaß,habe heute erst angefangen.Klasse
super einfach und kann man ohne iregndwelches zubehör zuhause machen!! TOP!
Ich finde das sport für die Leute ist sehr gut. Und das macht auch Spaß das ist gut für Bauch bein Po und auch Hand..
Sehr symphatische Trainerin, sehr authentisch, toll!! Das workout ist für jeden etwas! Bitte mehr von deinem Können :)
Die Übungen sind selbst für Fitnessanfänger (wie mich) gut nachvollziehbar und meiner Meinung nach auch sehr effektiv. Vielen Dank für die sehr sympathische Anleitung!!! :o)
Ich mache jetzt von dir und Hannah Übungen seit 4 Wochen und ich kann sehen wie mein Körper sich verändert 😊
Also ich muß sagen, es ist absolut top !!!
Daumen hoch ... werd ich jetz öfters machen. SUPER !!!
Ich finde dieses Training mega klasse. Du bist super sympatisch und es macht richtig Spaß mit zu machen!
Hallo, ich hab jeden tag dieses workout gemacht nach einer woche haben viele Leute gesagt das ich jetzt abgenohmen hab und viel besser ausehen fitter und einfach gesünder ich fühl mich auch viel schöner ich wollte nur sagen danke ! :)
Ohh nadann versuche ich das auch Mal :)
Echt, so extrem? Das ist fast unglaublich, aber gut :D Und wie ist das jetzt? Hast du weiter gemacht und weiter Veränderungen erfahren? :)
als ich dann gut abgenohmen hab, hab ich damit aufgehört und nur auf meine ernährung geachtet :)
Valeria Bujadinovic Ok, danke c:
wie viel hast du nach 1 Woche abgenommen?
Tolles Workout! Und endlich mal niemand der ständig brüllt und denkt das würde motivieren. Mit so einer eher ruhigen, freundlichen Stimme macht es viel mehr Spaß! :-)
Ich liebe deine Videos besonders dieses. Dank diesem Wokout (+Gesunde Ernährung) habe ich mehr als 8 Kilo abgenommen 😍
Darf ich fragen, wie lange du dafür gebraucht hast und wie oft du das Workout gemacht hast? :)
Seit Jahren top Vorbereitung fürs Skilaufen ⛷️⛷️🎿
Super Training. Ich spüre jeden Muskel danach :D Sehr symphatisch und authentisch! Mache sehr viele Übungen von Dir & Spass macht es auch . Däumchen hoch
HAb das schon vor 5 Jahren ausprobiert! TOPPPPPP!!!!!
ich bin froh das ich dieses video gefunden habe ich werde jeden tag diese übungen machen will etwas gewicht verlieren und wenn ich jeden tag das mache ereiche ich das was ich vorhabe^^
+Schoko.näschen Msp Und, wie nah bist du schon deinem Ziel?
Was hast du dir vorgenommen?
Wie geht es dir dabei?
+HappyAndFitFitness naja ich habe biss jetzt das einmal gemacht für mich ist es etwas anstrengend weil ich asthma habe aber ich habe mir vorgenommen jeden tag einmal work out zu machen mir gehts dabei gut ^^
+HappyAndFitFitness naja ich habe biss jetzt das einmal gemacht für mich ist es etwas anstrengend weil ich asthma habe aber ich habe mir vorgenommen jeden tag einmal work out zu machen mir gehts dabei gut ^^
Danke war echt cool für zwischendurch. Sie ist mir sehr sympathisch
richtig gutes workout! ich schwitze wie blöd und merke ich hab was getan!
Super Übungen! Nicht nur die üblichen, die man immer so kennt.. ich hatte schon abends ziemlichen Muskelkater... bin gespannt auf die nächsten Videos.
Ich finde die Übungen geniel! Mache auch viele andere Übungen von dir.
Bin begeistert!!! :-)
Maren Conrad Danke, das freut uns zu hören. Weiter so!
Dieses Workout gefällt mir richtig gut :)
Stelle mir gerade mein eigenes Programm zusammen um wieder fit zu werden und euer Kanal hilft sehr. Vielen Dank!
***** Danke, das freut uns zu hören. Wenn du Tips dazu brauchst kannst dich dich gerne melden, oder du schaust in unseren *****s Kanal. Dort gibt es viele Videos zum richtigen Training.Beste Grüße
Dein HappyandFit-Team
Wenn ich die Knie der Trainerin anschaue, bekomme ich Gänsehaut. Kein Wunder, dass manche Knieprobleme bekommen. Die Knie dürfen nicht über die FußspitzenBei. 10.59 sind die Knie sind total verdreht !!! Auch bei den Squats schiebt sie die Knie nach vorne z.B. 6.35, ab 15...
Echt geiles Workout für Anfänger und Menschen die noch kaum oder keine Ausdauer haben! Echt gut zum steigern und vorm 'walken' :-)
Sehr gutes Workout & schon sogar besser als die im Fitnessstudio!👍 Bin positiv begeistert.😊
Sie sind echt super!❤️ und machen tolle Workouts 👍🏻 Danke
Mann ist sehr motiviert 😊
Super Video! Hab richtig geschwitzt und hatte richtig Spaß dabei!
... sieht voll einfach aus ( dachte ich zum Anfang :D ) aber wenn man diese Übungen bzw des komplett durchzieht ... wuaaaaH .. des geht ab :D
hast du noch n Video für Bauchtraining ? :)
AsiaGiirL Thanhii Klar wir haben ganz viele Videos für den Bauch. Schau mal hier:
th-cam.com/play/PLSBGaJ_bmR7r6PTnsJEYo8ZnqJdMtuhgZ.html
Viel Spaß beim mitmachen.
wenn ich ehrlich bin, das training bringt schon was und ich mache es täglich aber für den bauch bringt es bei mir nix aber meine beine sind jetzt viel trainierter ;) danke
Also täglich würde ich das nich machen. Die Muskeln brauchen auch ma ein bis zwei Tage Pause.
Aber du hast recht. Training für den Bauch is da gar nich mit dabei. Hoffe nur das es klappt das meine Beine un Po straffer werden.
am bauch nehmen sehr viele frauen erst als letztes ab, sprich alles andre wird zuerst definiert bevor der bauch verschwindet :) was mir half war 15-20min rollerskaten, am besten mit nem rucksack der gut gefüllt ist. fuhr vorigen sommer immer mit den skates einkaufen und wieder heim (je 7min hin und mit vollem rucksack wieder 8 heim) und bekam das fett am bauch echt gut weg :)
bestes Workout ! Dankeschön
Sehr gut gemacht hat Spaß gemacht mit zu machen !!
damit hab ich sehr gut abgenommen lieben Dank für deine Videos
danke für das video ich schwitze richtig und merke das ich was getan habe mach weiter so
Super hat heut wieder Spass gemacht mit dir😊
Du bist die beste Trainerin
Dankeschön:-)
Also ich bin völlig ausgepowert und fühle mich richtig.Gut :)
Schonmal was für den guten Vorsatz getan.. :) weiter so, bin begeistert
Also ich mach momentan erneut die 4 Wochen Workout Challenge.. und mach meistens zustäzlich zu Arm und Brust Workout noch dieses und bin dann zwar sehr platt, aber es macht Spaß und ich fühl mich gut :) Super Video! :)
Danke für die Hilfe
Gutes Workout! Von mir gibt es einen Daumen hoch :). Man kommt ins Schwitzen aber nicht zu sehr. Auch die Länge gefällt mir sehr gut. Ich gehe normalerweise viel joggen. Da es mir aber durch das Abitur in letzter Zeit etwas an Zeit fehlt, werde ich sicherlich stattdessen so einige Male auf dieses Workout zurückkommen. Wenn man es mehrmals die Woche macht, scheint es ja effektiv zu sein :)
Endlich mal ein workout wo man richtig ins schwitzen kommt. Echt gut! :D ein Abo mehr :)
Tolles Video danke schön 👍 😊 ich schau immer deine Videos an wenn ich zu Hause Sport mache es macht wirklich Spaß gestern bin ich zum schwitzen gekommen danke für tolles Videos 👍❤️
vielen Dank für dein Feedback:-) Freu mich wenn du auch weiterhin dabei bist. VG Corinna
@@HappyAndFitFitness nichts zu danken gerne du bist einfach super Corinna ❤️ 😊 Auf jeden Fall trainiere ich mit dir weiterhin. Macht richtig Spaß.
Super toll dieses Trainig , sogar für Sport muffel... 1000 Däumchen hoch :-)
lg Sarah
jan stein Danke, :)
Hey,
ich habe ein paar deiner Workouts gespeichert und mir ein eigenes Programm zusammengestellt. Ich versuche sie jetzt jeden Tag oder so oft wie ich kann zu machen:) Ich melde mich sobald ich ein Ergebnis feststellen kann. LG :)
Kerstin R Prima, ich freue mich schon von deinen Erfolge zu hören.
Welche Workouts hast du denn ausgewählt?
Teile hier doch den Link zu deiner Playliste.
Liebe Grüße
Dein HappyandFit-Team
Echt hammer Training!
Hat echt Spaß gemacht :-)♡
Ich hasse meine Beine.. Will die trainieren. Danke !!♥
Cardio mit leichten BBP (eher Po und Beine) Elementen. Die Cardio Elemente fordern schon guten Atem. Die Kraftübungen sind dafür eher sanft.
Für meinen Geschmack sind nur Musik und Sprachtempo etwas langsam, um zu motiveren.
Liebe Grüße,
Lilli
ist diese Übung wirklich auch für einen flachen Bauch? Da hab ich jetzt kaum was gemerkt
Geht mit genauso; )
tonii ki mir auch(:
Girl-2014-XD Wenn ihr nur den Bauch trainieren wollt empfehle ich euch dieses Video: th-cam.com/video/OH9ZAdn32ug/w-d-xo.html
Viel Spaß und alles Gute!
Elena14 Schau mal hier, das hilft dir sicher weiter: th-cam.com/video/OH9ZAdn32ug/w-d-xo.html
tonii ki Wenn dir diese Übungen zu leicht sind kannst du gerne eines unserer anderen Bauchworkouts machen. Zum Beispiel dieses hier: th-cam.com/video/OH9ZAdn32ug/w-d-xo.html
Liebe Grüße
wow sehr hilfreich
ich bin sehr ins schwitzen gekommen
bin zwar nicht dick, aber bin sehr faul und mache nichts für mein körper und habe angst das ich dick werde
Danke
wirklich Super !!!
Und macht echt sehr viel Spaß !!
TOP (Y)
Ich mache dieses Workout momentan täglich :) Echt toll!
KamiKathrin Prima. Siehst du schon Erfolge?
Liebe Grüße
Dein HappyandFit-Team
HappyAndFitFitness Mache es aktuell erst 3 Tage hintereinander. Heute Abend Tag Nr. 4 :) Ich glaube so schnell sieht man da noch keine Ergebnisse. Hauptsächlich müssen die Beiner schlanker werden. Befürchte Wasserablagerungen zu haben, weil ich kaum trinke. Aber auch hier bin ich jetzt täglich dabei bewusst und viel zu trinken. Dazu eben der Sport. Hoffe das bringt was :)
KamiKathrin Super, halte uns doch auf dem Laufenden, wie es dir geht. Gute Tipps zum richtigen und effektiven Training findest du übrigens in unserem ***** s Kanal. Schau dort auf jeden Fall vorbei, wenn du effektiver Trainieren willst. Da gibt es viele Tipps dazu :)
Klar halte ich euch auf dem Laufenden. Habe heute mal eine andere Übung ausprobiert. Sehr effektiv. Alles brennt :D toller Kanal ihr Lieben.
KamiKathrin Danke. Viel Erfolg und Spaß weiterhin.
wow das hilft wirklich . ich hab noch nie so sehr geschwitz . ich könnte 10
stunden joggen und so viel schwitz ich nicht wie hier
Hallo Corinna, vielen Dank für das tolle Video, cooles Workout! Und es macht Spaß;-)
Eryka Koschnick Danke, das geben wir gerne an Corinna weiter. Liebe Grüße und alles GuteDein Happyandfit-Team
Tolles Workout, das schnelle Ergebnisse zeigt! Für mich und meine Knie aber zu sprunglastig, gibt es von euch eine gelenkschonende Alternative?
Probier mal das Workout Smooth Cardio. Einfach im Kanal in der Lupe eingeben und suchen. VG Corinna
danke für das workout..! :-) ich hab wirklich richtig geschwitzt..
Anna Blaszczyk So soll es sein! Durchhalten.
Alles Gute
Dein HappyandFit-Team
Danke! Das war wieder toll!
mein neues lieblingsprogramm nach dem skinny-jeans :-)
Hallo tolles Video ich mach das jeden Morgen danke schön
Wow, sehr fleißig, weiter so. Viele Grüße :-)
sehr gut zum Aufwärmen 👍
heutige Übung geschafft!
Auch ne tolle Übung ✌️👍
Cool, probier ich gleich morgen mal aus!
Ich habe es durchgezogen! Und ich muss sagen, anstrengend war es jetzt nicht, aber ich bin ziemlich am schwitzen! :D Mal schauen, ob sich was in den nächsten Wochen was zeigt. Ich mache weiter!:-)
Mini Lena Und, spürst du schon einen Unterschied?
Liebe Grüße und alles Gute
Dein HappyandFit-Team
Richtig tolles Workout und du wirkst super sympatisch, macht richtig spaß mitzumachen! Ist es empfehlenswert um Erfolge zu sehen ausschließlich dieses workout zu machen oder auch ab und zu andere?
ich mach immer mal gern verschiedene sonst is es so langweilig und bei mir klappt es super
Hallo Happy and Fit,
ich mache seit mehreren Monaten fast jeden morgen dieses Workout und bin euch dafür dankbar. Eine Anmerkung habe ich allerdings. Werbebanner mitten in Videos finde ich ja okay aber Werbeclips bringen das ganze Workout ins stocken. Vielleicht ersetzt ihr das wieder durch Banner?
Vielen Dank
Christin
Super Programm👍🏼