Manon je trouve aussi que ça manque de légumineuses et de céréaliens pour caler. Par exemple des haricots rouges froid dans une salade c'est très bien, avec un peut de quinoa froid ou de blé etc. Mais si elle n'a plus faim temps mieux. Je sais qu'avec que des légumes ou presque j'aurai un gros soucis de faim ^^
Si les fruits et légumes calent ! Il faut juste en manger assez pour être sûr d'avoir ses calories sinon si tu mange 3 bananes le matin effectivement merci la dénutrition.
TheSunGenie ils remplissent quand mangés en (TRÈS) grande quantité mais ne calent pas aussi bien que les aliments riches en protéines comme les légumineuses... (ce n'est pas moi qui le dit, il y a eu des études de faites sur la satiété/apport caloriques en fonctions des familles de macro nutriments...)
Vu qu'il y a du beurre de cacahuète cela doit quand même bien câler. Ceux qui mangent cru compense souvent avec les oléagineux qui sont très riches même en petite quantité.
Les aliments que tu manges sont sains , certes. Mais ton alimentation n'est pas du tout équilibrée. En une journée , 0 féculents , l'apport en protéines n'en parlons pas , aucune alternative aux produits laitiers...Bref , je ne suis pas sûre que tu sois en excellente santé en mangeant comme ça tous les jours..Mise à part ça , la vidéo est bien tournée
le beurre cacahuètes est riche en protéines, les graines aussi et les produits laitiers n'ont pas besoin d'être remplacés, le calcium contenu dans les feuilles vertes est largement suffisant... Par contre il est vrai que je trouve l'apport calorique léger mais il faut prendre en considération la chaleur et les autres repas de la semaine, on ne préjuge pas de l'équilibre alimentaire en une journée.
roaaa83 très juste! Cependant, au contraire l apport calorique est élevé, car si on considère une cuillère à café de beurre de cacahuète pour un tiers de banane, tu as très vite les macro et l apport calorique! Aussi, ceci est une seule journée, dnc pas forcement representatif, toi aussi tu as des jours ou tu manges plus et d'autres moins ? en fonction des hormones? perso, je peux tres bien manger tres peu certains jours apres les regles, et avoir un appetit d ogre d'autres, comme avant les regles, avoir des envies de sucres incontrolées.. l'essentiel est d'écouter son corps, cest comme cela qu'on a la meilleure santé, et cest bien ce que fait Alys
sophiawright007 c'est vrai ! je fais beaucoup de sport donc je ne considérerai pas ça élevé pour moi , mais bien adapté à une petite carrure en effet !
Si vous êtes curieux de comprendre comment fonctionne le corps et pourquoi l'alimentation crue est ADAPTEE à l'humain, allez voir sur TH-cam "La vie en abondance" de Irène Grosjean. Je peux témoigner que depuis que je mange en grande partie cru, je me sens vraiment en forme, beaucoup mieux dans ma peau, plus joyeuse, avec plus d'entrain.... Ça vaut le coup de creuser le sujet et de surpasser les peurs qu'on a sur les carences en ceci ou en cela.
Ne me jamais ta main sous l'avocat pour retirer le noyau.. a moins que tu aimes les couteaux planter dans les mains.. Je te dis ça par ce que c'est arrivé a ma mère et que je ne compte plus le nombre de gens qui arrive a l'hôpital avec ça..
Il suffit de se renseigner et de ne pas rester sur les clichés de sous apport protidique grandement véhiculés par les médias et l'industrie alimentaires Il y a des proteines dans la majorité des fruits et légumes et qui sont suffisants pour les humains
fly far_away tu m'expliques comment font les bodybuilders qui suivent une alimentation 100% crue sans compléments ? Il y en a des tas qui tentent ainsi de batailler contre les idées reçues
La recette de wraps fait bien envie 😊 Haha je pensais que j'étais la seule à galèrer à retirer le noyaux de l'avocat je me sens moins seule! 😂 Je trouve que tes vidéos sont relaxante à regarder! Bisous de suisse! 😉
juste s'assurer de la provenance des avocats: méxique à éviter absolument. taper avocat Mexique sur TH-cam, pour trouver le reportage qui traite le sujet.
Comment fais tu pour arriver à manger la courgette ronde crue? Les courgettes allongées j'arrive à les manger crues avec la peau mais pas les rondes, elles sont trop coriaces pour moi
Les légumes c'est la vie 😍 j'avoue que tes associations sont carrément surprenantes mais ça à l'air sympa. La courgette cru farcie je ne m'y attendais pas du tout je l'aurais fait cuire je sais pas pourquoi... question d'habitude 😂😂
Non différence ! Les légumes sont excellent et l'herbe m'a rendue malade pendant 3 ou 4 jours ! Oui bon j'étais petite je savais pas que ma sœur me donnais des trèfles à manger aussi je croyais que vu que les lapins en mangeaient... Bref j'était con.
Dans une démarche encore plus saine, tu peux changer ta planche à découper en bois par une planche en verre qui ne retiendra pas les bactéries. Au fait, pourquoi épluches-tu les champis?
Evdonyia et donc ?? quelque soit là marque de son pc, c fabriqué de façon non éthique, donc un Apple ou autre chose c pareil, ça n'empêche pas qu'elle a un mode de vie sûrement plus éthique que n'importe qui ici...
Ce qui me gêne c'est que je me rend compte que lorsque le problème ne nous touche pas directement, ben on s'en fou. Je ne suis pas non plu parfaite dans mes achats ni dans mes comportements. Mais lorsque je sais certaines choses je boycott. C'est à dire que jamais je n'irai jamais acheter des marques qui exploite des enfants et même des adultes. Mais l'éthique de Apple et même de Samsung fait vraiment peur. Je ne laisse jamais de commentaires et je ne vais pas détester la personne parce que j'aime certaines vidéos qui répondent à certaines de mes questions. C'est juste une petite remarque. Peut être que c'est juste moi qui va trop loin. Ps:cela aurait été chouette d'avoir un pigeon voyageur 😂
Je suis curieuse de connaître votre marque de PC car il y a des marques pire qu'apple niveau éthique car la marque tend à faire des efforts et s'améliore après ce n'est pas parfait mais j'ai l'impression que cracher sur apple et devenue une habitude alors que beaucoup de personne qui disent cela ont un ordinateur d'une marque très connue qui fait 10 fois pire niveau éthique. Il existe aucune marque d'ordinateur éthique après certaines marques le sont plus que d'autres et apple n'est pas dernière du classement.
heyy salut ! J'adore tes vidéos et ton contenu mais j'ai remarqué que je perdai mes cheveux... cest normal ou pas ? peu tu me donner des conseils ou en faire une video ?
super Vidéo ! J'aime aussi remplacé les feuilles de salade par des feuilles de Nori bien noires, ou des feuilles de riz et pour la sauce, je fais un tartare d'algue et ca ajoute une sauce suppl.
À chaque fois que je mange un Avocat j'arrache le noyau avec les doigts parce que j'adooooore faire germer les noyaux et juste l'idée de jeter un potentiel arbre ça m'énerve xD oui, chui bizarre loll
Ta video est chouette, continue a bien t’alimenter. Je ne veux pas casser l’ambiance, mais le beurre d’arachide, c’est cuit. Ya pas de trouble, j’en mange aussi, mais pour info c’est a peu près le seul beurre de noix qui doit utiliser des noix rôties. Alors ta recette est vivante, certes, mais pas crue....précision. Bravo ! et maintenant j’ai faim :P
Beurre de cacahuètes et bananes, ça me donne des idées pour le matin où je mange aussi des fruits, mais parfois j'ai envie d'un peu de "gras salé" 😉. Je testerai. Ah oui, je suis aussi une grande adepte des sauces à base de beurre de cacahuètes, auquel j'ajoute aussi de la sauce tamari en plus du citron, c'est très très bon 😋
Je suis plus frugivore les fruits j'en mange à ma faim je ne savais pas que le navet ce manger cru esque la lectine dedant et mauvaise? Je conseil en cru le taboulé de choux fleur avec legume et fruit au choix pour ma part la poire avec le choux fleur, les raisin sec noir, des radis c'est une bonne recette.
Tout est parfait 👍🏻 merci alys ! Une chose a penser, c’est de parler des appareils électroniques Reconditionnés ! Tel, ordi, tablettes ...etc on pollue moins qu’avec un nouveau 👌🏻
Oh yesssssss!!!! Merciiii! Je l'attendais tellement! 😁💚👌😘 Mais je suis méga surprise! Mm les graines de sarrasin tu mes manges cues? Je ne savais pas qu'on pouvait les manger crues! Merci pour toutes ces idées! Riches en vitamines 😁😘
Le sarrasin peut se faire germer, ca devient tendre et ca permet d'enlever les anti-nutriments présents dans les graines. J'adore ca en salade et on peut faire plein d'autres préparations avec.
Pour l'avocat, il faut un gros couteau. Ça se plante très facilement et ça permet de sortir le noyau direct. Au contraire, le petit couteau que tu utilise je se plante pas bien et glisse à côté.
@@Tueuzz je suis pas encore vegan je suis encore en pleine croissance je suis seulement pesco végétarienne et la B12 ce trouve dans les produits animaliers
@@Tueuzz si j'ai commencé à être vegan au début des grandes vacances mais j'ai fait mes recherches il y a pas longtemps j'ai donc arrêté de l'être j'attendrai la fin de ma croissance
Coucou ma beauté, c'est pas méchant ce que je vais dire mais tu as l'air malade, est ce que tu es sûre que cette alimentation est assez calorique pour toi?
faire 16 ans ça veux dire pas avoir des formes des femmes pour son age , pas besoin d'être docteur pour voire qu'elle en sous poids , alors s'est sur quand t'a la peaux qui colle a l'os t'a pas beaucoup des rides.
Moi je la trouve très bien comme elle est perso :/ Elle est harmonieuse et oui elle fait jeune mais que je sache on ne choisit pas ce genre de chose ^^ Moi aussi je fais TRES jeune et pourtant j'ai des kilos en trop par exemple ;)
oui bon ce lui qui fait des videos sais que la camera fait grossir normal elle est ronde , en gros quand tu vois une personne très mince sur you , en vrai sans camera elle est encore plus mince et pas qu'un peu , alors qu'un gros il est plus mince e vrai donc moins grave.
PTDR Mais c'est une bonne question en plus, et pas si stupide ! xD Les pro des Vegan "ha non mais je ne mange rien et n'utilise rien en rapport avec les animaux bruhh" Bah j'ai du mal à imaginer ce que mange leurs animaux de compagnies.
Après avoir revue la vidéo, tu m'inquiètes un peut Alys, ce genre de repas ne te causes pas de carences alimentaires ? J'ai souvent remarqué que tu avais les mains tremblantes ( je t'adore Alys ne le prend pas mal, on s'inquiète juste pour toi ❤️🔆) 🍂🍃
Je pense que c une belle initiative de sa part ca part d une bne intention engagée ms je suis d acc ac toi... g des doutes il faudrait voir a long terme ...
Si tu veux une petite astuce pour le noyau d'avocat au lieu d'utiliser la lame du couteau utilise la pointe bien enfoncé dans le noyau ça sera plus facile !😉 Super vidéo ! (même si je ne pourrais pas suivre ton régime alimentaire 😅)
Family Lilly si si a 5min03 "autant la pomme de terre normal est toxique si pas cuite correctement".... Peut être à t elle voulu dire que la pomme de terre normale est toxique crue...
Tu dis que tu manges les fruits en fonction des saisons mais la banane n'est pas un fruit d'été ( septembre a février )et en général c'est 1 banane le matin pas 3
Coucou, je sais que parfois tu réponds aux commentaires donc voila ma problématique. ca n'a pas avoir avec cette video mais je sais que tu as fais plusieurs vidéos concernant les cheveux et j'aimerais savoir vers quelle vidéo masque je dois me tourner, jai les cheveux de base bouclés (type algerien/marocain) je les lisses plus ou moins toute les deux semaines sauf en vacances 0 fois donc ils sont vraiment sec ils fourchent et je les trouve élastique. Aurais tu un masque a me recommander plus qu'un autre ? Ps je ne me suis pas lissé les cheveux depuis juin et j'ai couper 10 cm depuis je fais des masques yves rocher ou huiles naturellesmais ils ont pourtant refourcher je ne comprends pas tu aurai une explication et solutions ? tu recommandes le brulage de fourches ? Et aussi quand je vois trop mes fourchew je met de l'huile de coco et elles disparaissent, et surtout quand je fais un masque maison avant la douche je ne vois pas mes fourches meme sans huiles c'est etranges il y a une explication ?
J'ai pris un gros coup de soleil sur le visage et ça fait une semaine que ma peau est sèche et qu'elle pèle comme jamais je n'ai pelée et je ne sais pas quoi mettre pour que ça s'arrange peux tu m'aider ?
Coucou Alys, Je sais pas comment tu fais pour manger cru et froid. Cru ça passe pour les salades en été et les sandwichs, mais impossible pour moi de manger froid a tous les repas😱😱😱 ! Tu ne manges pas de riz ou de pâtes ?
Mage ne fais pas comme elle ce n'est pas bon pour ta santé 😉 tu as besoin de féculent pour manger équilibré ! Alors si tu en mange avec des légumes à côté c'est très bien continues😉
faut reflechir 2 secondes parfois, elle montre une journée dans son assiette, pas toute sa vie dans son assiette. Elle mange peut être des féculents 6 jours sur 7, elle ne va pas en mourir si elle fait une journée sans féculents.
Lea L un ''une journée dans mon assiette'' est sensé représenté ce que tu manges dans la plupart de tes repas ( en général). Donc si tu manges dans une semaine moitié féculent moitié légumes dans ton ''une journée dans ton assiette'' il y aura des féculent et des légumes ! Dans son une journée dans mon assiette il y a des fruit et légumes du ( un petit peu beure de cacahuète et des graines) Et la patate douce n'est pas un feculent🤔
pour moi si on veut montrer une vraie réprésentation de notre façon de manger on fait une semaine dans mon assiette. Les une journée dans mon assiette ça donne plutôt des idées de recettes. Aprés peut être que certains filment différentes journées et font un mélange de façon à faire une journée équilibré en vidéo. Ça dépend peut être des youtubeurs. Ceux qui je suit montrent juste une journée qu'ils ont filmé totalement du matin au soir. Aprés je ne pense pas qu'elle mange uniquement cru toute l'année et avec comme seul protéine un peu de beurre du cacahuète, les vegans mangent beaucoup plus varié que ça normalement.
Moi j'adore le raisin 😍😍 j'en ai toujours dans mon frigo 😛 Les courgettes farcies, ma maman m'en fait en hiver sauf qu'elle les fait cuir et elle met des pois chiches ❤️ Continue tes vidéos elles sont genials Bisous 😁
Salut Alys, connaîtrais-tu par hasard Irène Grosjean? Vu que tu as l'air de t'intéresser à ce que tu mets dans ton assiette, je te conseille vivement d'aller voir ses vidéos (elle prône l'alimentation crue et végétale à base de fruits/légumes/graines...). Elle remet tellement de choses en question, c'est passionnant! Moi même qui ne suis pas en surpoids, pas de problème de santé particulier, je fais relativement attention à ce que je mange, et qui ai fait un master de nutrition, je me rend compte qu'on ne m'a inculqué que de la m**** concernant l'alimentation et ça me donne sérieusement envie de changer ça...
Coucou j'ai adorée tes idées de recettes tu pourrais nous faire une vidéo de repas cru pour l'hiver j'avoue que cette été je n'avais pas de mal mais là pour l'hiver pas tellement d'idée :) ou éventuellement un site avec des idées de recettes please ❤️😘
Salut Alys, je t'invite à te renseigner sur l'ayurveda qui est la plus ancienne médecine du monde. En ce qui te concerne, tu as une constitution avec beaucoup de vata. Ca veut dire 2 choses: tu es plus ou moins intolérante au cru car tu as une digestion avec une efficacité très variable et tu ne le supportes pas et tu as besoin de viande plutôt grasse et non sèche comme du filet de poulet et de pas mal de glucides si tu veux réussir à prendre du poids. En plus de ça pour prendre du poids, tu devrais manger même quand tu n'as pas faim.
Super super! Merci bcp pr cette vidéo! J adore 💚💚 J'essaie de manger cru de + en +. Pas trop évident avrc mes allergies/intolérances si je ne veux pas avoir de carences. Bon. Par contre... G 1 addiction... Le café!!! JE NE PEUX PAS M EN PASSER.... J'avoue.... 😔
Chaque chose en son temps, faire des changements alimentaire peuvent être long donc ne te mets pas la pression et écoute ton corps, c'est le meilleur moyen de réussir ❤️
Cest bien beau manger crues mais elle ne mange pas beaucoup et ce qui me derange est que dans ta bio tu dis sain les jeunes ado qui voient ca peuvent dire a leurs tuteurs je manges plus de viande car ce nest pas sain(jai ete vegan et cru pendant plusieurs mois)et je naimes pas du tout limage que tu projetes face a la nourriture
Je te suit à 100% pour cent souvent quand je mange trop de crudité en salade cela me donne mal aux vendre le corps à besoin de consistance cuit ont peut bien se nourrir avec des aliments chaud aux froid en étant vegan et moi cela me gave un peu les salades donc la chaine de recettes de Lloyd Lang est une bonne alternative
Moi je trouve qu’elle donne un très bon message . Et c’est grâce à elle que aujourd’hui je ne mange que bio. Oui on peut être végétarien, mais il suffit juste de manger bio (même de la viande) pour faire un impact dans la société . Et en passant pense tu vraiment quand écrivant ton commentaire elle va se dire. HA c’est vrai je ne mange pas très sain.🧐
Qui a dit que les vegans ne mangeaient pas d'être vivants ? Ils ne mangent pas d'êtres sensibles ce qui est totalement différent. Après certains se poseront la question des plantes et de la sensibilité de ces dernières. Sauf à detruire en masse tu ne tues jamais vraiment une plante, soit elle produit de nouveaux des fruits soit elle repousse et dans tous les cas tu prends moins de vegetaux à la terre en consommant vegan qu'avec un steak car la vache a mangé beaucoup plus de plantes que toi.
Coucou Alys! Pour commencer super ta vidéo,mais j'ai juste une remarque à te faire : pourquoi mange tu crus tout les jours? Si je peux me permettre, tu ne devrais pas faire cela, il est vrai que quand il fait chaud nous avons plus tendance à vouloir manger crus pour se rafraîchir mais c'est très mauvais! J'ai été voir un médecin ça je ne me sentais pas très bien ces derniers temps et il m'a donc dis que manger crus, tout les jours était très mauvais, l'acidité des tomates et de tout ces légumes crus m'ont hériter l'estomac. Alors maintenant je mange le plus souvent chaud car au final, c'est ce qu'il y a de meilleure! Voilà c'était juste pour partager mon expérience 😊 Bisous 😘
Je pense que tout le monde ne peut pas manger cru à tous les repas, les fruits et les légumes ne calent pas.
Manon je trouve aussi que ça manque de légumineuses et de céréaliens pour caler. Par exemple des haricots rouges froid dans une salade c'est très bien, avec un peut de quinoa froid ou de blé etc. Mais si elle n'a plus faim temps mieux. Je sais qu'avec que des légumes ou presque j'aurai un gros soucis de faim ^^
Si les fruits et légumes calent ! Il faut juste en manger assez pour être sûr d'avoir ses calories sinon si tu mange 3 bananes le matin effectivement merci la dénutrition.
TheSunGenie ils remplissent quand mangés en (TRÈS) grande quantité mais ne calent pas aussi bien que les aliments riches en protéines comme les légumineuses... (ce n'est pas moi qui le dit, il y a eu des études de faites sur la satiété/apport caloriques en fonctions des familles de macro nutriments...)
Vu qu'il y a du beurre de cacahuète cela doit quand même bien câler. Ceux qui mangent cru compense souvent avec les oléagineux qui sont très riches même en petite quantité.
Bon, j'aime bien, mais j'ai des problèmes dentaires alors pas facile de bien.macher, bien que j'apprécie les crudités 😏
❗️Je vous conseille de ne jamais commencer à introduire le beurre de cacahuète dans quoi que ce soit, ce truc est totalement addictif 😍😍😍😍😝😝😝😝
C'est clair que c'est addictif, mais c'est boooooooon 😋
Ce sera déjà une meilleure addiction que le Nutella 😉
Je considère que c'est la meilleur façon de manger.
Super 😀 ça fait longtemps que j'ai pas vu tes idées recettes, c'est original et ça donne de l'inspiration, merci
Les aliments que tu manges sont sains , certes. Mais ton alimentation n'est pas du tout équilibrée. En une journée , 0 féculents , l'apport en protéines n'en parlons pas , aucune alternative aux produits laitiers...Bref , je ne suis pas sûre que tu sois en excellente santé en mangeant comme ça tous les jours..Mise à part ça , la vidéo est bien tournée
le beurre cacahuètes est riche en protéines, les graines aussi et les produits laitiers n'ont pas besoin d'être remplacés, le calcium contenu dans les feuilles vertes est largement suffisant... Par contre il est vrai que je trouve l'apport calorique léger mais il faut prendre en considération la chaleur et les autres repas de la semaine, on ne préjuge pas de l'équilibre alimentaire en une journée.
roaaa83 très juste! Cependant, au contraire l apport calorique est élevé, car si on considère une cuillère à café de beurre de cacahuète pour un tiers de banane, tu as très vite les macro et l apport calorique! Aussi, ceci est une seule journée, dnc pas forcement representatif, toi aussi tu as des jours ou tu manges plus et d'autres moins ? en fonction des hormones? perso, je peux tres bien manger tres peu certains jours apres les regles, et avoir un appetit d ogre d'autres, comme avant les regles, avoir des envies de sucres incontrolées.. l'essentiel est d'écouter son corps, cest comme cela qu'on a la meilleure santé, et cest bien ce que fait Alys
sophiawright007 c'est vrai ! je fais beaucoup de sport donc je ne considérerai pas ça élevé pour moi , mais bien adapté à une petite carrure en effet !
c'est vrai qu'elle a l'air vachement malade, à la limite du malaise même !! pffff...!
Si vous êtes curieux de comprendre comment fonctionne le corps et pourquoi l'alimentation crue est ADAPTEE à l'humain, allez voir sur TH-cam "La vie en abondance" de Irène Grosjean. Je peux témoigner que depuis que je mange en grande partie cru, je me sens vraiment en forme, beaucoup mieux dans ma peau, plus joyeuse, avec plus d'entrain.... Ça vaut le coup de creuser le sujet et de surpasser les peurs qu'on a sur les carences en ceci ou en cela.
Ne me jamais ta main sous l'avocat pour retirer le noyau.. a moins que tu aimes les couteaux planter dans les mains..
Je te dis ça par ce que c'est arrivé a ma mère et que je ne compte plus le nombre de gens qui arrive a l'hôpital avec ça..
Tout ce que j’aime pas réunie en une journée 😂
Hell No le beurre de cacahuète c pas si mauvais 😂😂
😂😂😂😂
La même
Coucou Alys, comment gères-tu tes apports en protéines en mangeant cru ?
Il y a assez de protéines dans les fruits et les légumes :)
Audrey Bogobo non c est pas le cas les légumes et les fruits sont très faibles en protéines
Seul le brocoli qui contient des proteins
Il suffit de se renseigner et de ne pas rester sur les clichés de sous apport protidique grandement véhiculés par les médias et l'industrie alimentaires
Il y a des proteines dans la majorité des fruits et légumes et qui sont suffisants pour les humains
fly far_away tu m'expliques comment font les bodybuilders qui suivent une alimentation 100% crue sans compléments ? Il y en a des tas qui tentent ainsi de batailler contre les idées reçues
Il y a les oléagineux aussi
tu manges que des légumes et des fruits mais t'as aussi besoin de légumineuses et féculents
La recette de wraps fait bien envie 😊
Haha je pensais que j'étais la seule à galèrer à retirer le noyaux de l'avocat je me sens moins seule! 😂
Je trouve que tes vidéos sont relaxante à regarder! Bisous de suisse! 😉
juste s'assurer de la provenance des avocats: méxique à éviter absolument. taper avocat Mexique sur TH-cam, pour trouver le reportage qui traite le sujet.
@@maitrepanda6263 ok j'irais voir, merci du conseil! :)
Il suffit de planter la lame du couteau d'un coup sec dedans puis de tourner, il partira tout seul 🙂
@@ramanujan443 oui je fais ça mais après j'arrive plus à enlever le noyaux de la lame 😂😂 je sais pas je dois pas bien m'y prendre x)
@@Ginie1429 attention quand même, il paraît qu'il y a plein de drames à cause de ça en ce moment 😉😅
Merci pour cette vidéo de qualité, c'est toujours appréciable à regarder. Tes plats m'ont donné faim ! Bisous Alys
Comment fais tu pour arriver à manger la courgette ronde crue? Les courgettes allongées j'arrive à les manger crues avec la peau mais pas les rondes, elles sont trop coriaces pour moi
Tu tes vraiment améliorée sur tout au petit déjeuner ça donne envie et c pas bizarre x) merci alys
Je suis fan de tes ""chaussures"" moi qui marche dés que je le peux, pieds nus, c'est la vie ;)
je vais essayer les wraps! ils ont l’air trop bon😍
C'est super bon j'ai essayer et j'ai aussi rajouter un peu de riz car je suis en pleine croissance voilà bis
Les légumes c'est la vie 😍 j'avoue que tes associations sont carrément surprenantes mais ça à l'air sympa. La courgette cru farcie je ne m'y attendais pas du tout je l'aurais fait cuire je sais pas pourquoi... question d'habitude 😂😂
non ,les légumes c'est de l'herbe !
Le silence des carottes 😂😂😂
Non différence ! Les légumes sont excellent et l'herbe m'a rendue malade pendant 3 ou 4 jours ! Oui bon j'étais petite je savais pas que ma sœur me donnais des trèfles à manger aussi je croyais que vu que les lapins en mangeaient... Bref j'était con.
*ça me donne trop envie, un jour je sais je serais moins sur la viande et plus sur les legumes*
😉😉😉
Dans une démarche encore plus saine, tu peux changer ta planche à découper en bois par une planche en verre qui ne retiendra pas les bactéries. Au fait, pourquoi épluches-tu les champis?
Merci pour tes idées, je récupère !! Parfait pour l'été
Qu'est ce que tu mets comme chaussures pour sortir dehors? (Car je n'avais pas très bien vu)
Coucou tu prends de la tilleule au petit dej t'as pas trop envie de dormir apres? Vu ke c une plante sedative
Merci beaucoup pour le partage ❤️ très intéressant pour moi 👍💥
Depuis le début je me dis que tu es une personne ethic et respectueuse de la nature, des animaux et des humains puis je vois un Apple....
Evdonyia et donc ?? quelque soit là marque de son pc, c fabriqué de façon non éthique, donc un Apple ou autre chose c pareil, ça n'empêche pas qu'elle a un mode de vie sûrement plus éthique que n'importe qui ici...
Personne n'est parfait.. . Et changer de mode de vie ça implique de passer par des étapes souvent ;).
Ce qui me gêne c'est que je me rend compte que lorsque le problème ne nous touche pas directement, ben on s'en fou. Je ne suis pas non plu parfaite dans mes achats ni dans mes comportements. Mais lorsque je sais certaines choses je boycott. C'est à dire que jamais je n'irai jamais acheter des marques qui exploite des enfants et même des adultes. Mais l'éthique de Apple et même de Samsung fait vraiment peur. Je ne laisse jamais de commentaires et je ne vais pas détester la personne parce que j'aime certaines vidéos qui répondent à certaines de mes questions. C'est juste une petite remarque. Peut être que c'est juste moi qui va trop loin.
Ps:cela aurait été chouette d'avoir un pigeon voyageur 😂
Je suis curieuse de connaître votre marque de PC car il y a des marques pire qu'apple niveau éthique car la marque tend à faire des efforts et s'améliore après ce n'est pas parfait mais j'ai l'impression que cracher sur apple et devenue une habitude alors que beaucoup de personne qui disent cela ont un ordinateur d'une marque très connue qui fait 10 fois pire niveau éthique. Il existe aucune marque d'ordinateur éthique après certaines marques le sont plus que d'autres et apple n'est pas dernière du classement.
Je tape sur Apple parce que j'ai vu Apple. Cela aurait été Samsung, Asus, etc cela aurait été pareil.
Alys, je ne sais pas si l'astuce t'a déjà été donnée, mais moi, j'utilise une petite cuillère pour enlever le noyau de l'avocat
heyy salut ! J'adore tes vidéos et ton contenu mais j'ai remarqué que je perdai mes cheveux... cest normal ou pas ? peu tu me donner des conseils ou en faire une video ?
Coucou, merci pour les recettes ^^ et dis moi comment tu fais les pickles d'oignon stp?
super Vidéo ! J'aime aussi remplacé les feuilles de salade par des feuilles de Nori bien noires, ou des feuilles de riz et pour la sauce, je fais un tartare d'algue et ca ajoute une sauce suppl.
UNE JOURNEE DANS MON ASSIETTE n°2 : Cuit et saignant
J'adore ...c'est aussi ce que j'aime faire quand je suis seule .
Merci de ce partage .
Miam ! Ca a l'air bon tout ça, simple à faire et très léger comme tu dis.
Si tu veut une technique Pour enlever le noyau de l’avocat il suffit de presser l’avocat et s’il est bien mur le noyau va sortir tout seul
Oh la la mais qu'il est mignon ton chien 😍
C'est le chien d'une amie chez qui ont est allée travailler mais oui, il est trop chou ❤️
Merci pour ces bonnes idées de repas vivant 😀
À chaque fois que je mange un Avocat j'arrache le noyau avec les doigts parce que j'adooooore faire germer les noyaux et juste l'idée de jeter un potentiel arbre ça m'énerve xD oui, chui bizarre loll
Alys, tu rayonnes tu es magnifique 😍😍
ta sauce o beurre de caouète à l'air sympa, et tte simple en +à tester !!
Ta video est chouette, continue a bien t’alimenter. Je ne veux pas casser l’ambiance, mais le beurre d’arachide, c’est cuit. Ya pas de trouble, j’en mange aussi, mais pour info c’est a peu près le seul beurre de noix qui doit utiliser des noix rôties. Alors ta recette est vivante, certes, mais pas crue....précision.
Bravo ! et maintenant j’ai faim :P
Beurre de cacahuètes et bananes, ça me donne des idées pour le matin où je mange aussi des fruits, mais parfois j'ai envie d'un peu de "gras salé" 😉. Je testerai. Ah oui, je suis aussi une grande adepte des sauces à base de beurre de cacahuètes, auquel j'ajoute aussi de la sauce tamari en plus du citron, c'est très très bon 😋
Je suis plus frugivore les fruits j'en mange à ma faim je ne savais pas que le navet ce manger cru esque la lectine dedant et mauvaise? Je conseil en cru le taboulé de choux fleur avec legume et fruit au choix pour ma part la poire avec le choux fleur, les raisin sec noir, des radis c'est une bonne recette.
Tout est parfait 👍🏻 merci alys !
Une chose a penser, c’est de parler des appareils électroniques Reconditionnés ! Tel, ordi, tablettes ...etc on pollue moins qu’avec un nouveau 👌🏻
Chaque personne est différente mais j’apprécie le fait que ça soit vegan donc sans animaux sacrifiés 🙏🙏💚
super Alys merci ! fais toi offrir un super couteau qui coupe ;)
Bonjour, será possible de refaire une journée dans mon assiette hiver. Merci
Bonjour vous ne manger pas d'huile ?
Oh yesssssss!!!!
Merciiii!
Je l'attendais tellement! 😁💚👌😘
Mais je suis méga surprise! Mm les graines de sarrasin tu mes manges cues? Je ne savais pas qu'on pouvait les manger crues!
Merci pour toutes ces idées! Riches en vitamines 😁😘
Le sarrasin peut se faire germer, ca devient tendre et ca permet d'enlever les anti-nutriments présents dans les graines. J'adore ca en salade et on peut faire plein d'autres préparations avec.
@@TheAzuraa30 oh pinaise merci!! Pourtant fan de graines germées, g jamais pensé au sarrasin!!! Merci Emma 😉😉
Pour l'avocat, il faut un gros couteau. Ça se plante très facilement et ça permet de sortir le noyau direct. Au contraire, le petit couteau que tu utilise je se plante pas bien et glisse à côté.
Où trouves tu ton apport en vitamine B12
fifi ana
Et toi tu le trouves où ton apport en vitamine B12 ?
@@Tueuzz je suis pas encore vegan je suis encore en pleine croissance je suis seulement pesco végétarienne et la B12 ce trouve dans les produits animaliers
fifi ana
Je me disais bien que t'étais une pseudo vegan depuis 3 semaines toi.
@@Tueuzz si j'ai commencé à être vegan au début des grandes vacances mais j'ai fait mes recherches il y a pas longtemps j'ai donc arrêté de l'être j'attendrai la fin de ma croissance
fifi ana
Ahon ti chou
Purée de cacahouète + tomates concentré + ail ou oignons + quelques herbes ... SUPERBE
Kim-Anh Nguyen
J'essaierai
Bon bah ça manque de recettes cuit moi je vais voir les recettes de Lloyd Lang
voilà t'as tout compris ,va chercher bonheur
Tu viens exprès juste pour dire ça ? Parce que c'était dans le titre 😑
Coucou ma beauté, c'est pas méchant ce que je vais dire mais tu as l'air malade, est ce que tu es sûre que cette alimentation est assez calorique pour toi?
Pareil je la trouve pale même certains pensent qu'elle en as 16 ans alors qu'elle à 10 ans de plus je la trouve menu pour son age
faire 16 ans ça veux dire pas avoir des formes des femmes pour son age , pas besoin d'être docteur pour voire qu'elle en sous poids , alors s'est sur quand t'a la peaux qui colle a l'os t'a pas beaucoup des rides.
Moi je la trouve très bien comme elle est perso :/ Elle est harmonieuse et oui elle fait jeune mais que je sache on ne choisit pas ce genre de chose ^^ Moi aussi je fais TRES jeune et pourtant j'ai des kilos en trop par exemple ;)
oui bon ce lui qui fait des videos sais que la camera fait grossir normal elle est ronde , en gros quand tu vois une personne très mince sur you , en vrai sans camera elle est encore plus mince et pas qu'un peu , alors qu'un gros il est plus mince e vrai donc moins grave.
Le beurre de cacahouète c’est la vie et super video je vais sûrement essayer ces recettes qui donnent trop envie 😋
Il est vegan ton chien ??
V'la drôle PTDRRR
🤣🤣🤣
PTDR Mais c'est une bonne question en plus, et pas si stupide ! xD
Les pro des Vegan "ha non mais je ne mange rien et n'utilise rien en rapport avec les animaux bruhh" Bah j'ai du mal à imaginer ce que mange leurs animaux de compagnies.
Après avoir revue la vidéo, tu m'inquiètes un peut Alys, ce genre de repas ne te causes pas de carences alimentaires ? J'ai souvent remarqué que tu avais les mains tremblantes ( je t'adore Alys ne le prend pas mal, on s'inquiète juste pour toi ❤️🔆) 🍂🍃
Chmicha Fishcaek j'espère qu'elle va bien, c'est peut-être l'effet de la caméra je ne sais pas...
Je pense que c une belle initiative de sa part ca part d une bne intention engagée ms je suis d acc ac toi... g des doutes il faudrait voir a long terme ...
C'est vrai
Si tu veux une petite astuce pour le noyau d'avocat au lieu d'utiliser la lame du couteau utilise la pointe bien enfoncé dans le noyau ça sera plus facile !😉 Super vidéo ! (même si je ne pourrais pas suivre ton régime alimentaire 😅)
C’est mieux de manger cru ou de manger cuit au niveau des légumes ?
Cru, tu préserve 100% des nutriments mais il faut que ton système digestif soir en forme car c'est plus difficile à digérer 😜
Ça a l'air délicieux !
interessant
j'aimerais savoir dans quelles conditions de cuisson les pommes de terre peuvent elles etre toxiques ?
Antoine Lannoo dans la vidéo elle ne parle pas de cuisson mais de manger des pommes de terre crues
Family Lilly si si a 5min03 "autant la pomme de terre normal est toxique si pas cuite correctement".... Peut être à t elle voulu dire que la pomme de terre normale est toxique crue...
Et les alternatives en protéines et calcium elle sont où ???? « tu n’est pas un lapin mdr 😂
c'est pas un peu trop cru tout cela sur 3 repas?
Trop chou ton bouledogue :-)
Slt alys où à tu acheté ton beurre de cacahuète merci
J'aime me faire des wraps avec de la salade iceberg et je rajoute du houmous après c'est à l'infini comme tu dis . Bel été 😘
Coucou Alys, moi j’adore faire une sauce beurre de cacahuète, lait de coco et sauce soja salée 😍
Manges tu ces aliments ? Bisous
Agréable à regarder, merci 😍
Pourquoi de l'eau froide pour l'infusion??
les wraps donne trop faim!!
C'est en été la saison de l'avocat ? Pour les wraps de salades je met à la place du beurre de cacahuète du hoummous maison 😊
Tu dis que tu manges les fruits en fonction des saisons mais la banane n'est pas un fruit d'été ( septembre a février )et en général c'est 1 banane le matin pas 3
Coucou, je sais que parfois tu réponds aux commentaires donc voila ma problématique.
ca n'a pas avoir avec cette video mais je sais que tu as fais plusieurs vidéos concernant les cheveux et j'aimerais savoir vers quelle vidéo masque je dois me tourner,
jai les cheveux de base bouclés (type algerien/marocain) je les lisses plus ou moins toute les deux semaines sauf en vacances 0 fois donc ils sont vraiment sec ils fourchent et je les trouve élastique. Aurais tu un masque a me recommander plus qu'un autre ?
Ps je ne me suis pas lissé les cheveux depuis juin et j'ai couper 10 cm depuis je fais des masques yves rocher ou huiles naturellesmais ils ont pourtant refourcher je ne comprends pas tu aurai une explication et solutions ? tu recommandes le brulage de fourches ?
Et aussi quand je vois trop mes fourchew je met de l'huile de coco et elles disparaissent, et surtout quand je fais un masque maison avant la douche je ne vois pas mes fourches meme sans huiles c'est etranges il y a une explication ?
Salut. ! Je pense que j'aurai du mal avec la patate douce crue mais il faudrait que j'essaye !!! Merci pour tes idées recettes , a bientôt
Super tes vidéos :) Mais achètes toi un vrai couteau de chef ! ça te changera la vie xD
J'ai pris un gros coup de soleil sur le visage et ça fait une semaine que ma peau est sèche et qu'elle pèle comme jamais je n'ai pelée et je ne sais pas quoi mettre pour que ça s'arrange peux tu m'aider ?
Lou Mal pour ma part l’huile dargan est Le meilleure remède !
Tu peux mettre de l'aloès 🌱
Coucou Alys! Peux-tu nous donner ta recette des pickles d'oignons s'il te plait? Merci beaucoup
cette recette est top
lesdentsdubonheur.com/pickles-oignon-rouge/
Merci beaucoup !
Salut tu manges que ça au petit déjeuner ? Pour moi c'est pas possible je ne tiens pas
Lucie Saisset Trois bananes tu ne tiens pas ? J'ai déjà du mal à en finir une lorsque j'en mange ! C'est très "bourratif" la banane 🤔
Bryan Mrmn apres jmange bcp mais le matin ça me dégoute. Mais vraiment 3bananes cest suffisant hein mdrr
Bonjour j'ai du psoriasis et je ne sais pas comment le traiter aide moi stpp
Que ce soit courgettes,tomates,Butternut farcies c'est délicieux. Elle donne faim ta vidéo ;)
Pour retirer le noyau de l'avocat tu presses le demi avocat dans ta main et le noyau sort tout seul😋
Stp tourne nous un diy pour faire des bocaux de petits oignons au vinaigre... ils me donnent trop enviiiiie
Coucou Alys,
Je sais pas comment tu fais pour manger cru et froid. Cru ça passe pour les salades en été et les sandwichs, mais impossible pour moi de manger froid a tous les repas😱😱😱 ! Tu ne manges pas de riz ou de pâtes ?
Mage ne fais pas comme elle ce n'est pas bon pour ta santé 😉 tu as besoin de féculent pour manger équilibré ! Alors si tu en mange avec des légumes à côté c'est très bien continues😉
faut reflechir 2 secondes parfois, elle montre une journée dans son assiette, pas toute sa vie dans son assiette. Elle mange peut être des féculents 6 jours sur 7, elle ne va pas en mourir si elle fait une journée sans féculents.
en plus y'en a des féculents car y'a de la patate douce. Donc elle en mange au moins une fois dans la journée
Lea L un ''une journée dans mon assiette'' est sensé représenté ce que tu manges dans la plupart de tes repas ( en général). Donc si tu manges dans une semaine moitié féculent moitié légumes dans ton ''une journée dans ton assiette'' il y aura des féculent et des légumes ! Dans son une journée dans mon assiette il y a des fruit et légumes du ( un petit peu beure de cacahuète et des graines) Et la patate douce n'est pas un feculent🤔
pour moi si on veut montrer une vraie réprésentation de notre façon de manger on fait une semaine dans mon assiette. Les une journée dans mon assiette ça donne plutôt des idées de recettes. Aprés peut être que certains filment différentes journées et font un mélange de façon à faire une journée équilibré en vidéo. Ça dépend peut être des youtubeurs. Ceux qui je suit montrent juste une journée qu'ils ont filmé totalement du matin au soir. Aprés je ne pense pas qu'elle mange uniquement cru toute l'année et avec comme seul protéine un peu de beurre du cacahuète, les vegans mangent beaucoup plus varié que ça normalement.
Moi j'adore le raisin 😍😍 j'en ai toujours dans mon frigo 😛
Les courgettes farcies, ma maman m'en fait en hiver sauf qu'elle les fait cuir et elle met des pois chiches ❤️
Continue tes vidéos elles sont genials
Bisous 😁
Une vidéo très intéressante ! Bisous
J’adoorre💜
Salut Alys, connaîtrais-tu par hasard Irène Grosjean? Vu que tu as l'air de t'intéresser à ce que tu mets dans ton assiette, je te conseille vivement d'aller voir ses vidéos (elle prône l'alimentation crue et végétale à base de fruits/légumes/graines...). Elle remet tellement de choses en question, c'est passionnant! Moi même qui ne suis pas en surpoids, pas de problème de santé particulier, je fais relativement attention à ce que je mange, et qui ai fait un master de nutrition, je me rend compte qu'on ne m'a inculqué que de la m**** concernant l'alimentation et ça me donne sérieusement envie de changer ça...
Coucou j'ai adorée tes idées de recettes tu pourrais nous faire une vidéo de repas cru pour l'hiver j'avoue que cette été je n'avais pas de mal mais là pour l'hiver pas tellement d'idée :) ou éventuellement un site avec des idées de recettes please ❤️😘
je crois que je vais essayer tes recettes 😋
J'aimerais bien une deuxième vidéo ou tu fais tes courses avec nous. Gros bisous, je t'adooooooore😘😘😘
A tu déjà goûté la salade d'avocat
Salut Alys, je t'invite à te renseigner sur l'ayurveda qui est la plus ancienne médecine du monde. En ce qui te concerne, tu as une constitution avec beaucoup de vata. Ca veut dire 2 choses: tu es plus ou moins intolérante au cru car tu as une digestion avec une efficacité très variable et tu ne le supportes pas et tu as besoin de viande plutôt grasse et non sèche comme du filet de poulet et de pas mal de glucides si tu veux réussir à prendre du poids. En plus de ça pour prendre du poids, tu devrais manger même quand tu n'as pas faim.
Merci mais je crois que tu te trompes beaucoup sur mon cas : je ne me suis jamais sentie aussi bien que depuis que je mange cru vegan 😜
Super super! Merci bcp pr cette vidéo! J adore 💚💚 J'essaie de manger cru de + en +. Pas trop évident avrc mes allergies/intolérances si je ne veux pas avoir de carences.
Bon. Par contre... G 1 addiction... Le café!!! JE NE PEUX PAS M EN PASSER.... J'avoue.... 😔
Chaque chose en son temps, faire des changements alimentaire peuvent être long donc ne te mets pas la pression et écoute ton corps, c'est le meilleur moyen de réussir ❤️
Tu marches pied nu quand tu es dehors??
T'es superbe❤
Tu manges cru toute l'année ?
Miam les wraps de salade 👍👍
Merci pour cette vidéo :)
Cest bien beau manger crues mais elle ne mange pas beaucoup et ce qui me derange est que dans ta bio tu dis sain les jeunes ado qui voient ca peuvent dire a leurs tuteurs je manges plus de viande car ce nest pas sain(jai ete vegan et cru pendant plusieurs mois)et je naimes pas du tout limage que tu projetes face a la nourriture
Je te suit à 100% pour cent souvent quand je mange trop de crudité en salade cela me donne mal aux vendre le corps à besoin de consistance cuit ont peut bien se nourrir avec des aliments chaud aux froid en étant vegan et moi cela me gave un peu les salades donc la chaine de recettes de Lloyd Lang est une bonne alternative
Moi je trouve qu’elle donne un très bon message . Et c’est grâce à elle que aujourd’hui je ne mange que bio. Oui on peut être végétarien, mais il suffit juste de manger bio (même de la viande) pour faire un impact dans la société . Et en passant pense tu vraiment quand écrivant ton commentaire elle va se dire. HA c’est vrai je ne mange pas très sain.🧐
Hello Alys , du coup tu est raw vegan ? Ce serait super que tu nous fasse une vidéo complète sur le pourquoi du comment tu manges cru
Bisous 😘
Coucou ! Yes et il va y avoir une vidéo de ce genre la sur IGTV très bientôt 😘😘
Alys tu et génial merci pour t conseil maintenant je me lave au poix chiche ect merci merci pour m'avoir ouvert les yeux 😉
J'adore les légumes, crus ou cuits, mais peu importe la quantité que je mange, j'ai toujours faim :/
Juste je comprends pas les vegans genre vous manger pas les êtres vivant mes les plantes c'est des êtres vivant ???
Qui a dit que les vegans ne mangeaient pas d'être vivants ? Ils ne mangent pas d'êtres sensibles ce qui est totalement différent. Après certains se poseront la question des plantes et de la sensibilité de ces dernières. Sauf à detruire en masse tu ne tues jamais vraiment une plante, soit elle produit de nouveaux des fruits soit elle repousse et dans tous les cas tu prends moins de vegetaux à la terre en consommant vegan qu'avec un steak car la vache a mangé beaucoup plus de plantes que toi.
Un végétal n'est pas un animal. Tu es vegan si tu manges des aliments à base de plantes (végétaux) mais pas à base de viande (animaux).
Coucou Alys!
Pour commencer super ta vidéo,mais j'ai juste une remarque à te faire : pourquoi mange tu crus tout les jours? Si je peux me permettre, tu ne devrais pas faire cela, il est vrai que quand il fait chaud nous avons plus tendance à vouloir manger crus pour se rafraîchir mais c'est très mauvais! J'ai été voir un médecin ça je ne me sentais pas très bien ces derniers temps et il m'a donc dis que manger crus, tout les jours était très mauvais, l'acidité des tomates et de tout ces légumes crus m'ont hériter l'estomac.
Alors maintenant je mange le plus souvent chaud car au final, c'est ce qu'il y a de meilleure!
Voilà c'était juste pour partager mon expérience 😊
Bisous 😘
génial merci