Оля, який діаметр тарілки? Або скільки має важити одна порція одного прийому їжі? Я теж на правильному харчуванні, але готую для цілої родини і здається що я почала переїдати, бо почала робити за великі порції. Чи є якийсь розумний спосіб щоб визначити величину порції, не готуючи тільки для себе?
А хіба в Україні нема нац меншин, які погано розуміють українську, але хотіли б продовжувати дивитись цей канал? Чи в інших країнах світу? Оля не рекламує російські бренди, платіжна система wayforpay, через який я купляла раціон харчування, не дає сплачувати картками з рф, тому не розумію, в чому звинувачення. Це майже те саме, якби відео були англійською мовою, а ми воювали з Великобританією🤷♀️
Примітив, та ще й дорого, а схудненням тут пахне, тільки авокадо....Оля, подумайте, навіщо стільки курки....та ще й перцю солодкого. Просто меню для любителів булгура...стільки персика? Навіщо? Зелень - відсутня! Якась дурня , сухі спеції... не приймаємо одне меню для усих, давно пора готувати, кожному - своє, в різний час...діти, чоловіки, жінки - то різна енергетика! А вигадане схуднення, то приманка для дурнів...
Оля, це чудові рецепти від людини, яка розуміє вартість часу і здоров'я! Дякую!!
Дякую! Сьогодні почала свій перший тиждень за Вашим літнім раціоном і це відео було дуже доречним!
Гарна господиня!
Дякую, Оля!Дуже цікавий спосіб приготування курки, обов'язково спробую!
Смачно, корисно, дякую, Олю🫶
Чудово! Дякуємо за чудовий контент
Дякую Вам, Оленько. Цікаво дуже і смачно. ♥️🌷🍅
Дуже дякую!! Обов'язково приготую
Оля, дякую Вам за працю❤ меню просте й, впевнена, смачне)
Просто, але дуже гарне і смачне меню. Спробую приготувати ❤
Дякую, дуже сподобалось!😊
Як це все красиво виглядає😍
Дякую ❤
Дякую Олічка , У Вас завжди класні рецептики❤❤❤
Дякуємо
Дякую за такі страви ❤
Дякую! Чудові відео для натхнення❤Легко та доступно👍
Дякую ❤️🥰
Дякую вам за відео Українською мовою 🇺🇦💝💓💕💞
Підписуюсь❤
Дякую вам Олю.Все гарно та смачно 👍 Хочу запитати ,а якщо я не дуже полюбляю авокадо,чим можна замінити? Дякую 😊🌹
Авокадо можна замінити в раціоні іншими джерелами корисних жирів - горіхи, насіння, червона риба, рослинні олії холодного віджиму
До авокадо краще додати трішки сухого часнику.
💛💙
Оля, який діаметр тарілки? Або скільки має важити одна порція одного прийому їжі? Я теж на правильному харчуванні, але готую для цілої родини і здається що я почала переїдати, бо почала робити за великі порції. Чи є якийсь розумний спосіб щоб визначити величину порції, не готуючи тільки для себе?
А розкажіть, будь ласка, о котрій годині краще їсти обід і вечерю
Скільки калорій має така порція салату ?) ❤
Доброго дня. Скажіть, будь -ласка, яку з своїх програм (меню) Ви б порадили, якщо є інсулінорезистентність?
При інсулінорезистентності можна застосовувати меню Базова або Баланс, але перекус приєднувати до обіду, щоб було три прийоми їжі на день
@@OlyaPinsUA , дякую!
Цікаво, зручно )
Оля, а вам нормально продовжувати працювати на руський ринок та вести свій перший канал руською мовою? Чи гроші не пахнуть?
А хіба в Україні нема нац меншин, які погано розуміють українську, але хотіли б продовжувати дивитись цей канал? Чи в інших країнах світу?
Оля не рекламує російські бренди, платіжна система wayforpay, через який я купляла раціон харчування, не дає сплачувати картками з рф, тому не розумію, в чому звинувачення. Це майже те саме, якби відео були англійською мовою, а ми воювали з Великобританією🤷♀️
@@911Belle вибачте, але мене відповідь від людини - «какая разніца» не цікавить.
Смакота
Примітив, та ще й дорого, а схудненням тут пахне, тільки авокадо....Оля, подумайте, навіщо стільки курки....та ще й перцю солодкого. Просто меню для любителів булгура...стільки персика? Навіщо? Зелень - відсутня! Якась дурня , сухі спеції... не приймаємо одне меню для усих, давно пора готувати, кожному - своє, в різний час...діти, чоловіки, жінки - то різна енергетика! А вигадане схуднення, то приманка для дурнів...
❤ гарний корисний контент