Hallo, mal wieder ein tolles Video! Vielen Dank dafür. Man lernt nie aus und das Wissen wird stehts ein wenig größer. Ich finde auf Ihrer Seite nur leider das unter dem Video beschriebene Pdf-Dokument nicht. Übersehe ich dieses im beschriebenen Link oder befindet sich die Datei ggf. unter einer anderen Rubrik? Vielen Dank; sportliche Grüße
Hallo Matthias, das war ein Fehler in der Beschreibung. Zu diesem Tipp gibt es leider keine PDF, nur für die Nummer 39. Viele Grüße und viel Spaß beim Training!
@@DOCSWIM Vielen Dank für die rasche Antwort. Noch ca. einen Monat, dann werden die Temp. das Outdoorschwimmen wieder zulassen;-)! Viele Grüße zurück... Bitte weiter so:-)
Danke für das interessante Video! Die meisten vorgestellten Dehnübungen wurden m. E. detonisierend vorgestellt. Wie würden die tonisierenden Varianten z. B. für die Rotatorenmanschette oder des Trizeps aussehen?
Das stimmt, Theodor. Man kann im Prinzip fast jede Übung auch leicht wippend als Variante durchführen und somit die Wirkung anpassen. Viel Spaß beim Training!
Sehr interessante Übungen. Super!
Vielen Dank! Und hoffentlich eine Inspiration, um eigene Übungen zu entwickeln. Da ist einiges möglich. Einfach und effektiv :-)
Cool danke jetzt Weiß ich was ich bei meinem nächstem Wettkampf machen muss
Sehr gut, dass freut mich :-)
Top Video! Erst die ViKos überleben und als Belohnung das neue Video reinziehen!
Da freue ich mich umso mehr aufs Training morgen!😀🏊🏼♂️
Go for it!
Hallo, mal wieder ein tolles Video! Vielen Dank dafür. Man lernt nie aus und das Wissen wird stehts ein wenig größer.
Ich finde auf Ihrer Seite nur leider das unter dem Video beschriebene Pdf-Dokument nicht. Übersehe ich dieses im beschriebenen Link oder befindet sich die Datei ggf. unter einer anderen Rubrik?
Vielen Dank;
sportliche Grüße
Hallo Matthias, das war ein Fehler in der Beschreibung. Zu diesem Tipp gibt es leider keine PDF, nur für die Nummer 39. Viele Grüße und viel Spaß beim Training!
@@DOCSWIM Vielen Dank für die rasche Antwort. Noch ca. einen Monat, dann werden die Temp. das Outdoorschwimmen wieder zulassen;-)! Viele Grüße zurück... Bitte weiter so:-)
Danke für das interessante Video! Die meisten vorgestellten Dehnübungen wurden m. E. detonisierend vorgestellt. Wie würden die tonisierenden Varianten z. B. für die Rotatorenmanschette oder des Trizeps aussehen?
Das stimmt, Theodor. Man kann im Prinzip fast jede Übung auch leicht wippend als Variante durchführen und somit die Wirkung anpassen. Viel Spaß beim Training!