Mobility Training = schneller Schwimmen? (sei kein T-Rex!) | SWIMAZING UNIVERSITY
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Trainingspläne & virtuelle Schwimmschule: www.swimazing.com/swimazing-university/
Coaching: www.swimazing.com
Du hast richtig Bock auf Triathlon, wäre da nur nicht die erste, von vielen gehasste, Disziplin? Das wollen wir ändern! Mit Swimazing Headcoach und Ex Europameister Jan Wolfgarten wollen wir euch zu schnelleren Schwimmern machen! Video für Video zeigen wir euch die BASICS, worauf es beim Kraulschwimmen ankommt!
Viel Spaß!
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Seid fleißig, trainiert hart und habt Spaß!
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Wahnsinn... dass man als normi solchen Experten zuhören "darf" mit denen ich sonst niemals in Kontakt käme.... Das war vor 20 Jahren undenkbar.... heute stellen diese Experten ihr Wissen kostenfrei zur Verfügung....
Es ist echt motivierend.... bin echt n schlechter Schwimmer....räusper.... aber gleich geht's wieder in die Halle.... vielen Dank!
3:12 der Moment wo sich der Zuschauer die Schulter auskugelt 😂😂😂
😂😂hahaha
Klasse Video! Seit ich mehr Rumpfstabi, Dehnung und blackroll mache, ist die Wasserlage eindeutig viel besser.
Das klingt doch top!!
Danke für die Tipps! Ich versuche gerade Kraulen zu erlernen, stelle fest, wo ich dafür riesen Defizite habe... aber es wird...
Mein Reden. Beweglichkeit und Rumpfstabi sind das A+O. Ist bei mir beides Kacke :-D
Immerhin kennst Du schon mal deine Baustellen 😂👍
Bleib dran!
Mega Wichtig..... Ich empfehle Fountation Training....
auch ein guter Tipp, Pete!
Super Video. 👍
Was ich allerdings nicht richtig verstehen konnte, dass man einerseits locker sein soll und andererseits die Körperspannung hoch halten soll. Ist das nicht widersprüchlich oder wie ist das gemeint?
Übungen ab 3:50
Cooles video
Mache ich immer. ❤
3:12 Schön, dass der Schwimmer dann schneller schwimmt, aber wenn er so das Armkreisen macht, hat er schneller ne Schwimmerschulter als er hessischer Meistsr im seiner Lage wird. Das Lernt man auch im Trainer C und B anders.
Edit: Nicht so viel Armkreisen und wenn Armkreisen, dann langsam und kontrolliert.
Was empfiehlts du noch für Übungen.
@@matthyas8740 prinzipiell sind alle Übungen, die statisches Dehnen beinhalten sehr gut geeignet. Und tatsächlich gesehen auch deutlich effektiver!
danke
Wie Tyrannosaurus Rex hahaha