Danke für das schrittweise Erkären der Rollwende!!!!!! Ich habe sie geübt,aber nicht mit der schönen Anleitung,und es wieder aufgegeben! Ich werde noch mal die Rollwende in Angriff nehmen!Sieht ja auch super aus,bei denen die das können!!!!!!❤
Die Vorübungen finde ich super. Bei der Qualität, die ich sonst von euch gewohnt bin, hätte ich mir etwas mehr Details für die eigentliche Ausführung gewünscht. Wann wird geatmet? Was machen die Arme vor dem "Klappmesser"? Blickführung? An welcher Stelle erfolgt die Rotation um die Längsachse? Wann beginnen wieder Arme/Beine/Atmung? Daumen gibt's trotzdem. Keep going
Wie immer top! Ich übe...aber mir ist nicht klar was die Arme machen bzw. Wie sie die Rotation unterstützen....da hab ich immer problem. Wäre dankbar für einen Kommentar dazu! Weiter so! 😊
Die Arme unterstützen die Beugung so gut wie gar nicht, da die Bewegung über den Kopf eingeleitet und gesteuert wird (wie im Video zu sehen). Deshalb die Arme an den Körper führen, um die schnelle Drehung so schnell wie möglich durchführen zu können. Alles beginnt mit einer schnellen Kippbewegung, weshalb die Vorübungen auch wichtig sind. Je schneller die Drehung/Beugung, umso zügiger kommen die Füße an die Wand. Viel Erfolg!
Habe mit Mitte 50 die Rollwende gelernt. Geholfen hat mir beim erlernen des Bewegungsablaufs eine Nasenklammer und für das richtige Atmen oder besser ausatmen, ein Süßwasserbecken. Süßwasser ist nicht so unangenehm wie gechlortes Poolwasser wenn es nicht gleich klappt. Ansonsten wie immer tolle Tipps!
Danke für die vielen Videos, die werden immer professioneller! Top 💪🏻
Vielen Dank, BigLebowski 🙂
Kurz und knackig. DANKE
Schließe ich mich an. Zur Rollwende gibt es zwar vielerlei Anleitungen aber hier wurden nochmal neue und hilfreiche Aufbau Übungen gezeigt. 💪
Vielen Dank und natürlich viel Spaß & Erfolg bei der Umsetzung! Und: Geduld und Motivation behalten!!!
Danke für das schrittweise Erkären der Rollwende!!!!!! Ich habe sie geübt,aber nicht mit der schönen Anleitung,und es wieder aufgegeben! Ich werde noch mal die Rollwende in Angriff nehmen!Sieht ja auch super aus,bei denen die das können!!!!!!❤
Sehr gut, viel Erfolg!
Die Vorübungen finde ich super. Bei der Qualität, die ich sonst von euch gewohnt bin, hätte ich mir etwas mehr Details für die eigentliche Ausführung gewünscht.
Wann wird geatmet? Was machen die Arme vor dem "Klappmesser"? Blickführung? An welcher Stelle erfolgt die Rotation um die Längsachse? Wann beginnen wieder Arme/Beine/Atmung?
Daumen gibt's trotzdem. Keep going
Schwimmen macht mit der richtigen Technik einfach richtig Bock
Genau, volle Zustimmung!
Wie immer top! Ich übe...aber mir ist nicht klar was die Arme machen bzw. Wie sie die Rotation unterstützen....da hab ich immer problem. Wäre dankbar für einen Kommentar dazu! Weiter so! 😊
Die Arme unterstützen die Beugung so gut wie gar nicht, da die Bewegung über den Kopf eingeleitet und gesteuert wird (wie im Video zu sehen). Deshalb die Arme an den Körper führen, um die schnelle Drehung so schnell wie möglich durchführen zu können. Alles beginnt mit einer schnellen Kippbewegung, weshalb die Vorübungen auch wichtig sind. Je schneller die Drehung/Beugung, umso zügiger kommen die Füße an die Wand. Viel Erfolg!
Habe mit Mitte 50 die Rollwende gelernt. Geholfen hat mir beim erlernen des Bewegungsablaufs eine Nasenklammer und für das richtige Atmen oder besser ausatmen, ein Süßwasserbecken. Süßwasser ist nicht so unangenehm wie gechlortes Poolwasser wenn es nicht gleich klappt. Ansonsten wie immer tolle Tipps!
Vielen Dank für den Kommentar und den Erlebnisbericht!