Les conseils très utiles, j'adore vos vidéos, car tu expliques bien, et le fait d'insister sur certains méfaits des mouvement et de positionnement. C'est très apprécié. Merci Denis 💪
je suis entraineur sportif de boxe française j'adore vos vidéo, pourriez vous faire une vidéo sur les ischio jambien pour pouvoir atteindre un grand écart car souvent ses muscles là en manque de souplesse donne des soucis au bassin, merci
J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog: Devriez-vous vraiment faire des exercices d’étirement? www.denisfortier.ca/post/pourquoi-faire-exercices-etirement
Bonjour Denis. Ces exercices d’assouplissement peuvent ils se pratiquer lors d’1 manque de cartilage au genoux. . Toutes vos vidéos sont très pertinentes. J’ai 76 ans et pratique regulierement de la gym . C’est devenu ma drogue avec le qi qong. 1 grand merci
Merci mille fois pour vos conseils. J'aurais une question, comment faire pour muscler les cuisses, j'arrive tout juste à grimper sur une chaise, ou pour m'asseoir sur le sol, j'arrive tout juste à m'accroupir. Merci d'avance
Ah, ttes ces erreurs qui sabotent nos efforts !!!!😤... on transpire pour rien😥😭!!!...Et en plus de se blesser🤕, on risque de se lasser🥱 ...et d’abandonner😔... Merci Denis pour cette compilation des 7 Erreurs les plus courantes à ne pas faire⚠️. Alors, on les lit, on les note et on les corrige une bonne fois pour toute...pour une séance qui fait du bien, et pas de mal! Encore Merci Denis, avec vous, on ne peut que s’améliorer 😊...🙏🙏🙏
Bonjour monsieur. J'aime bien vos vidéos. Je présente une arthrose sacro ilyaque et une osteopenie.g des douleurs surtout pendant la marche et en station debout.quels exercices me conseillez vous pour retrouver un peu ma santé. Merci
Bonjour et merci Denis je suis au Cameroun et voudrais recommencer le sport arrêté depuis six mois Que me conseillez -vous pour reprendre le sport . Je suis au Cameroun
C'est difficile, pour moi, de respirer en même temps que je m'étire. Je cherche, sans les trouver, vos exercices contre la lordose lombaire. Merci de me les indiquer. Ma physiatre m'a donné des opioïdes et conseillé de m'étirer. Ce faisant, je me suis claqué un quadriceps. Je voudrais donc une vidéo pour m'expliquer comment faire.
Lorsque je suis assise longtemps, j ai les muscles PSOAS , qui lorsque je me lève sont douloureux...suis obligée de pencher en avant pour que cela soit moins douloureux. Est ce normal?
Consultez un professionnel de la réadaptation pour obtenir des conseils adaptés à votre condition, un physiothérapeute ici au Québec, ou un kinésithérapeute de l'autre côté de l'Atlantique. La douleur est rarement quelque chose de normal. Elle indique la plupart un dysfonctionnement de quelque chose. Bon courage!
cette vidéo est bien explicite avec les différends mouvements à faire et surtout à ne pas faire - Merci Monsieur FORTIER -
Les conseils très utiles, j'adore vos vidéos, car tu expliques bien, et
le fait d'insister sur certains méfaits des mouvement et de positionnement. C'est très apprécié. Merci Denis 💪
J'aime beaucoup les vidéos ' erreur à ne pas faire ' ♥️♥️♥️ c'est très important car presque personne ne nous le dit. Merci Denis et bonne journée 👍👍👍
Bienvenue, chère Linda!
je suis entraineur sportif de boxe française j'adore vos vidéo, pourriez vous faire une vidéo sur les ischio jambien pour pouvoir atteindre un grand écart car souvent ses muscles là en manque de souplesse donne des soucis au bassin, merci
Merci beaucoup pour toutes ces informations je suis fibromyalgique et elles m aident beaucoup
Merci beaucoup pour tous vos conseils bien precieux
Avec plaisir, Valerie!
Merci beaucoup. Vídeo très utile pour notre pratique quotidienne.
Avec plaisir, @LidiaTrulla!
Merci Denis 🙏ta vidéo m est très utile bonne journée
J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog: Devriez-vous vraiment faire des exercices d’étirement? www.denisfortier.ca/post/pourquoi-faire-exercices-etirement
Merci beaucoup pour tout ces bons conseils
Bonjour merci pour votre vidéo très bon conseil bonne continuation
Bienvenue, Yakout. 👍
Bonjour Denis. Ces exercices d’assouplissement peuvent ils se pratiquer lors d’1 manque de cartilage au genoux. . Toutes vos vidéos sont très pertinentes. J’ai 76 ans et pratique regulierement de la gym . C’est devenu ma drogue avec le qi qong. 1 grand merci
Merci beaucoup
Très intéressant! Merci beaucoup!
Avec plaisir, Roger!
Bonjour merci pour ces renseignements
Bienvenue, Joanne.
Merci de tous vos conseils.
Bienvenue, Sylvie!
Merci Denis pour ces conseils utiles.
Grand plaisir, Tahar.
Merci beaucoup pour tous vos conseils ❤❤🔥🔥🔥🔥🔥
Bienvenue!
Merci pour ces conseils, je faisai ces erreurs du coup je vais les corriger et effectivement c'est beaucoup plus dur à garder l'équilibre ^^
Merci mille fois pour vos conseils. J'aurais une question, comment faire pour muscler les cuisses, j'arrive tout juste à grimper sur une chaise, ou pour m'asseoir sur le sol, j'arrive tout juste à m'accroupir. Merci d'avance
SUPERBE vidéo!! BRAVO!!! Comme toujours ;) Merci
Bienvenue, chouchou!
Oui merci pour ne pas faire ces 7 erreurs🙏✌👍😊
Merci-De is-les-bons-conseils 😊👏
Merci dr.denis.
Bienvenue, Lara!
Merci beaucoup 🙏👍
Bienvenue, Martine! 🙂
Ah, ttes ces erreurs qui sabotent nos efforts !!!!😤... on transpire pour rien😥😭!!!...Et en plus de se blesser🤕, on risque de se lasser🥱 ...et d’abandonner😔...
Merci Denis pour cette compilation des 7 Erreurs les plus courantes à ne pas faire⚠️. Alors, on les lit, on les note et on les corrige une bonne fois pour toute...pour une séance qui fait du bien, et pas de mal!
Encore Merci Denis, avec vous, on ne peut que s’améliorer 😊...🙏🙏🙏
Avec plaisir, Linn! 👍
Bonjour monsieur. J'aime bien vos vidéos. Je présente une arthrose sacro ilyaque et une osteopenie.g des douleurs surtout pendant la marche et en station debout.quels exercices me conseillez vous pour retrouver un peu ma santé. Merci
merci denis
Grand plaisir, ROMANE!
Bonjour et merci Denis je suis au Cameroun et voudrais recommencer le sport arrêté depuis six mois Que me conseillez -vous pour reprendre le sport . Je suis au Cameroun
C'est difficile, pour moi, de respirer en même temps que je m'étire. Je cherche, sans les trouver, vos exercices contre la lordose lombaire. Merci de me les indiquer. Ma physiatre m'a donné des opioïdes et conseillé de m'étirer. Ce faisant, je me suis claqué un quadriceps. Je voudrais donc une vidéo pour m'expliquer comment faire.
Me concernant je fais étirer les quadriceps en position allongé sur le côté genoux colles.
Lorsque je suis assise longtemps, j ai les muscles PSOAS , qui lorsque je me lève sont douloureux...suis obligée de pencher en avant pour que cela soit moins douloureux. Est ce normal?
Consultez un professionnel de la réadaptation pour obtenir des conseils adaptés à votre condition, un physiothérapeute ici au Québec, ou un kinésithérapeute de l'autre côté de l'Atlantique. La douleur est rarement quelque chose de normal. Elle indique la plupart un dysfonctionnement de quelque chose. Bon courage!
❤
Merci beaucoup
Avec plaisir, @jacquelinemusabyimana7579!