Yoga En Silla Para Adultos Mayores Y Principiantes | o gente con problemas de rodillas y muñecas.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ย. 2024
- Yoga En Silla Para Adultos Mayores Y Principiantes o personas con problemas de rodillas y muñecas que no pueden tomar el peso en ellas. Esta es una clase de yoga en español suave y básica para mejorar la flexibilidad y movilidad del cuerpo, conectarnos con nuestra respiración y aumentar la longevidad. Por la ayuda de la silla es la clase perfecta para adultos de la tercera edad, mayores, principiantes o gente super inflexible que quiere empezar a hacer yoga.
No se te olvide comprar mi nuevo libro de recetas saludables y super fáciles de hacer veganas! Ve a mi pagina web
holixtic.com/do....
Sígueme en mis redes sociales y mantente conectado:
Instagram : / holixtic
Facebook : / holixtic
Te sigo y repito tus rutinas, son excelentes, gracias por ocuparte de los adultos mayores
Buen dia. .gracias Maria por tu apoyo y tu paciencia. .besos
Por supuesto! Sigue practicando y que tengas buen día 🌞
Muy completa. Muy linda clase ❤
Gracias lo disfrute mucho desde Caracas,Los Palos Grandes
💜
Gracias bonita, tengo 70 años y me operaron hace unos meses de reemplazo total de rodilla, tus clases me ayudan muchísimo. Te mando cariños desde Argentina.
Me ha Encantado.
Eres una bendición María, gracias por la clase. Namaste
🙏🏻❤️
Hola muchas gracias por compartir, crees que un adulto mayor con vertigo pueda practicar yoga?
Muchas gracias María tengo 72 años y este método me viene bien por mi dolor de muñecas, abrazo
Claro , las clases en silla son perfectas. Hay varias!
Me encantó, gracias! Repito esta rutina todas las mañanas . Desde Argentina, saludos a vos y los Colombianos por tu intermedio . Gracias
Que bueno 💚 gracias 🙏🏼
Muy
Muchas gracias, me gusto, no estoy tan grande, pero no puedo incarme ni sentadillas y creo esto me funcionara bien 👍
Que bueno, adaptas a lo que mejor se acomode a ti . Lo importante es practicar!
Muy linda clase❤
Gracias es mí primera clase y me gustó mucho.
Me encanta tus ejercicios genial
Gracias
Gracias
Hola Maria! Muchas gracias, excelente rutina para mantener flexible mi cadera. Bueno, todo el cuerpo. 🙃 saludos con cariño.
Que bueno ! Gracias
Gracias, gracias, gracias ...me servido demasiado excelente clase...🙏🙌
Mañana hay clase en vivo a las 12 pm EST ojalá nos acompañes!
Colega, me inclino mas por principiantes jóvenes que para adultos mayores con tus rotaciones, gracias. Saludos.
Bueno , cada quien! Gracias 🙏🏻
Hola soy nueva y estoy interesada en el libro que anunciaste... para ubicarlo
hola me encanta tu clase me siento mucho mejor despues de practicar tengo 62 años
Claro. De la practica nunca nos arrepentimos! Que bien 🙏🏻❤️
Me encanta la yoga gracias por compartir este video 😉
Que practica me recomienda por que tengo escoliosis..gracias
yo quiero el libro
Gracias por este video!!! Me encantó!!!
Gracias 🙏🏻
Me fascinó! Gracias!!!!
Ha estado muy bien, soy pricipante.
Que bueno. Practica, con constancia todo mejora .
mi mamá tiene 83 años ,hizo casi todo ,y le encanto
Que bueno! Eso me pone muy feliz :)
Cuantas veces a la semana se pueden hacer ..tengo 63 años
Ya depende de ti. Se recomienda de 3-5 días
Me gustó pero el escrito que aparece tapa tus ejercicios.
Me parece muy interesante esta sesión, pero creo que las personas con movilidad limitada de rodillas es un poco dificil.
De veras? Usualmente estar en silla o parados les ayuda.
😊🙏🏻🙏🏻
Soy principiante ....