For Better Health & Graceful Aging Include These 5 In Your Food | Dr Afzal

healthy food options help you have better health and graceful aging.
your balanced diet should include fiber,low carbohydrates, low calories ,ample protein,healthy fats,minerals, and vitamins .

[@alihamzaa2008]

Aslamoalikum
sir pehle to apka bht shukrya covid k kareeb muje bht buri khansi lgi thi or aik br strt hoti thi to rukti ni thi saans chrna or balgam b aati thi m ne bht doctor ko dikhaya faida ni hua phr apki aik syrup wali vedio dekhi thi jis m ap ne hr syrup ko define kia k y kis trha ki khansi k liye h m ne un m se hi aik syrup use kia or aik week m hi m theek hogya or muje bht khushi hui
shukrya sIr ALLAH apko jaza de or apki humanity k liye khidmat ko qabul farmaye Ameen

[@mrafiqshaikh98]

آمین

[@abdulhameednauman6895]

Hakeem Afzal Sb
Zinda Abad

[@khalidrehman1607]

Good information for Oldies n young

[@sohaibkhan7884]

ڈاکٹر صاحب آپ نے ویڈیو میں جن جن چیزوں کا ذکر کیا ہے یہ سب میں24گھنٹوں میں یوز کرتا ہوں۔شکریہ

[@choudharyilyas5800]

❤ very nice 👍

[@Syeda_nighat_abid]

JazakAllah

[@user-hf7qg8hy2g]

I am watching ur last video.. 😅

[@Robertdowneyjrs273]

Sir gi, you are amazing, God bless you.

[@MDKhan-gs6to]

Thanks for sharing This Information

[@yaminkhan764]

So true

[@ehsankhan2013]

ڈاکٹر صاحب اللہ آپکو خوش رکھے Ehsan Khan from VA

[@shahbazahmed5709]

شکریہ

[@munawarahmed1095]

Dr sb very informative v log dr sb ap surgimed hospital lahore mein consultation karatay raahay hein. ❤

[@Umersajjad-pg5sx]

Lambi jindagi dene wala Allah ha

[@alihamzaa2008]

sir isi trha shadi k hawalay se aik diet plan pr vedio bnade
pre diet plan before merriage
thank u sir❤

[@sarfrazsadiq9783]

Excellent analysis 👏

[@azeemjanjan7594]

Thanks Dr Sab very knowledgeable video sir 👍⛑️❤️

[@drtariqmahmood9750]

Valuable information
But in Pakistan due to lack of certification we get low quality food items ay triple rates.

[@ifrawaseem9711]

Aisa anda milna mumkin hi nahi na mumkin hai ajj kal ky dor mein

[@imranmahimahi6107]

Ye aisy dr sahib hain
Jo kisi k b msg ka jwb ni dety

[@shanaztabasum2807]

❤Masha Àllaha❤

[@azharmahmood8440]

Oalikum Salam ❤g ❤️ good 👍 information 👍 thanks

[@mubarakalisanjrani1946]

❤

[@ifrawaseem9711]

Dr sahib ajj kal ky dor mein itni pure khaney hum kahan sy laein
Iss ka matlab yeh hai ky aam insan tu sehat mand nahi rah sakta

[@user-qf2ei7ju9g]

Dctr sb 1 program ies per b kar dy jo hmary andr khushki hoti hy ies ko kaise khtam kya jae ies se b boht bemariya hoti hy plz plz

[@user-gn9jg8kr4t]

MY NUTRITIONIST TOLDME THAT KALE AND SPINACH ARE HARMFUL FOR PEOPLE WHO HAVE HYPOTHYROIDISM LIKE ME. PLEASE RECOMMEND WHAT IS GOOD FOR PEOPLE WITH THYROID PROBLEMS THANKS

[@abrarhussain7670]

وعلیکم اسلام

[@lonemaira8747]

Muje haazme ki problem h muje gastritis hua h mera khoon b kam hua h wazan b ghat bht..aur mein strawberry wagera nhi kha paati

[@fauziashikoh8667]

How to take out the mole type boti on my thumb.

[@awan129]

سکاٹ لینڈ میں انڈے کے اندر سرخ داغ یا بھورے رنگ کے داغ ہوتے ہیں۔ کیا یہ بیمار مرغیوں کے انڈے ہیں۔ کیا یہ انڈے نہیں کھانے چاہیے؟
ان مرغیوں کو کونسی خوراک دی جاتی ہے جس سے انڈوں میں داغ آجاتے ہیں؟

[@sincerehelper1237]

❤

[@ifrawaseem9711]

Even dubai mein bhi kuch andon mein red dot khoon ka hota hai egg mein

[@fauziashikoh8667]

Why does it come

[@mrafiqshaikh98]

پس منظر میں " کالے بادلوں کے ساتھ بجلی کی چمک " دیکھنے والوں کے لئے ایک خوفناک ماحول پیش کرتی ہے ، میری رائے میں اس کی کی بجائے سبزہ زار، بارش یا نخلستان کا منظر زیادہ بہتر رہے گا ۔

[@nusratnasso1153]

ہائ بلڈ پریشر والے بیف کا گوشت کھا سکتے ھے???

[@Shehrzaad]

😂😂😂 ....hun ki hi bnda aakhay tuhanu 😢😢

[@shahbazahmed5709]

جناب۔ عزت مآب السلام و علیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ
آ پ۔ نے۔ بہت پہاری ھم لوگوں کو۔ لمبی عمر کیلئے۔ خوراک کی معلومات دیں ھیں۔
شش

[@user-hf7qg8hy2g]

Pls be practical n come in Pakistan. 😂

[@user-hf7qg8hy2g]

I am feeling u r talking from America...... Very sad rich doctor. 😂😂😂😂😂

[@onlineteaching6110]

What a ridiculous way of explaining egg farming. No one bothers for such research.
Make program for ordinary Pakistani not for Elites