Sir Allah ap ko salamat Rakha ap ka yeh programe bht acha hay or Qamyam zindagi Guzarna ka lya bht behtr hay. Ap ka Assa programe ka mjha mazed intazar rha ga. Allah ap ko hamesha khush Rakha or Salamat rahen. Ameen.❤
Must do habits after 40s 1..regular exercise for an hour 2..at least 10 glass of water intake 3.. Healthy food especially veggies, fruit, pulses and once or twice meat a week 4.. Mental health care including entertaining activities and sharing with other 5.. Consult Dr after regular interval for tests like blood cp, Bp, diabetes and other tests
Same here Allah se baten kren hr bat jo dimagh me chlti he Allah se pochen jwab ata he ykeen kren zror jwab ata he bht mazy ki life ho gai he Alhamdulilah❤❤❤❤❤❤
40 sal k bad mai nay aisi hi life guzari jesi ap nay batai hai alhamdu lillah mai theek houn, mujhakoi major bemari nahi, ab ap after 60 k liay bataien k kia kerna hai, now I am 63.
Bhut achi bat ki sir ap ny .i agree..or mai b ya hi khti hon umr hy guzerni b hy mrna b hy zahir hy Allah ka nizam hy but jub tuk zinda ho laife achy sy g lo 😅
Jazakallah khaira Allah tala doctor sab ki umar daraz kare aur bimari se bachaye her aafat arzi o samawat se hifazat farmaye us k habeeb k sadqe Assalamu alaikum
Great Sir Allah apko khush rakhy and yes last month sy myne walking and cycling start kia or mujhy back problem hn lower spinal cord me😢 but after excercise I feel little bit relax
بہت اچھا مشورہ دیا ہے آپ نے خوش رہیں آمین ثم آمین اللہ ہی اللہ کیا کرو نام اسی کا لیا کرو کامیاب ہو جاؤ گے نماز پڑھتے رہا کرو نماز جنت کی کنجی ہے.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥀🥀🥀🥀🥀🥀🌸🌺🌺🌸🌺🌺🌸🌹🌹🌹🌹
Dr. Sahib, thanks alot that you shared five golden tips for caring our blessed life but... ; We have not the environment in the routine of our normal life.
AA. Aaop ne bht achi batein batayen he. Kash Kuch nimaz ka b zikr add kr dety q k log apki batoon ko bht ghour se sunty he. R dar asal ye b zihni skoon k lye zroori he bht
اللہ پاک آپ کی دنیا و آخرت سنوار دے اپ نے میرے لئے بہت آسانی والی باتیں ھیں
جزاکم اللہ خیرا ۔۔ اللہ آپکو بھی اچھا گائیڈ کرنے پر خوبصورت زندگی اور توانا زندگی عطا کرے۔
اللّٰہ پر توکل، نماز ، ترجمہ کے ساتھ قرآن پاک سکون اور اطمینان کے ساتھ زندگی گزارنے کا طریقہ ہے
Beshak
Bilkul sahi
آخرت کے لئے جینا شروع کردے زندگی پرسکون ھو جائیگی
Sir Allah ap ko salamat Rakha ap ka yeh programe bht acha hay or Qamyam zindagi Guzarna ka lya bht behtr hay.
Ap ka Assa programe ka mjha mazed intazar rha ga.
Allah ap ko hamesha khush Rakha or Salamat rahen.
Ameen.❤
Must do habits after 40s
1..regular exercise for an hour
2..at least 10 glass of water intake
3.. Healthy food especially veggies, fruit, pulses and once or twice meat a week
4.. Mental health care including entertaining activities and sharing with other
5.. Consult Dr after regular interval for tests like blood cp, Bp, diabetes and other tests
Sir jazakallah
Thanks
great content ❤❤
Nice video
بھترین
40 k bad zindgi strt hoti hai ,, sir yhi baat apki 40 walo k lye hosla hai,,or Jo 5 baten btae hen real me sb sy he hai,, ,, love u sir
Bilkul werna Pakistani awam to 40 k bad smjhti qbr main Chor awo 😂
❤
اللہ سے بات کرنا اور شیئر کرنا ھی بہتر عمل ھے میں تو یہی کرتا ھوں۔ بہت سکون اور مسئلے بھی حل ھو جاتے ھے🚩❤🕋
Vvvvvv nice
¹¹qq¹à1¹1¹qa⅕775batwarsbetiyo
..uksk @@MuhammadIbrahim-f6r7y
Beshak
کیسے
Beshak
Thank you so much sir nice tips I am in 40 year old allah pak apko owr apki ki family ko salamat rakhe Ameen ,
Aameen aameen summa aameen
Aameen
Aisa Lagta Hai jaise apko ALLAH pak Ne mujhe samjhane k liye bhejha hai apki sab baatein bht zaberdast hain bht sakoon Mila apko sun kr JazakALLAH ❤
ڈاکٹر صاحب۔ آپ کے انمول ہدایات و مشورے کا تہہ دل سے شکریہ ادا کرنا چاہئے جو عوام الناس کو ہدایات کی روشنی میں جاری کیں ہے۔ تشکر❤
❤ good
Agr koi asa friend nahi ha tu sb sy best ha k Allah ko apna dost bnayn.
Same here Allah se baten kren hr bat jo dimagh me chlti he Allah se pochen jwab ata he ykeen kren zror jwab ata he bht mazy ki life ho gai he Alhamdulilah❤❤❤❤❤❤
good g
Barikullh fiqe
@@Homehacks111yeh bas batein hain teri kab Allah ne bat ki tumse ?
Very good information ❤❤❤❤❤ ma sha allah ♥ kamal ki tips hain jazak allah ❤ sir ji ❤❤❤❤
Right 👍🏼40 ke bad to asal shurwat hoti hai zindagi ki kuch zumedariyo se farik ho kr. Zindagi to ek bar milti hai. Kuch apne liye bhi jee lo 😍
Dr. Sahib boht zabardast lecture hy. Jazaak Allah , Allah Tala apko Nafa bakhsh sehet wa Salamti Ata Farmye Aameen Summa Aameen
Mashallah great Allah ap ko lambi Zindagi dey ameen ap ki baton se buht himmat milti hai.
Meri umar abhi i 40 sa hui he aur app ka video bohot information he 👍
40 sal k bad mai nay aisi hi life guzari jesi ap nay batai hai alhamdu lillah mai theek houn, mujhakoi major bemari nahi, ab ap after 60 k liay bataien k kia kerna hai, now I am 63.
Meri age 32 ha or meri sayat abi sa khrb ha full body pain shyd weekness ke wala sa😢
mashaallah doctor Allah apko lambi Zindagi de apki bato SI Meri bimari htm Hoti hi
Outstanding ......meri life mai pani bht km thaa bcz piyas nhi lgti ..... but ab pina start .....in sha Allah
Bhut achi bat ki sir ap ny .i agree..or mai b ya hi khti hon umr hy guzerni b hy mrna b hy zahir hy Allah ka nizam hy but jub tuk zinda ho laife achy sy g lo 😅
Assalamualaikum
ماشاءاللہ
Allah ap ko jazae kher de
Bohat zabrdast
Pehli martaba me kisi doctor ki video se mutaassir huwa hun.
Jazakallah khaira Allah tala doctor sab ki umar daraz kare aur bimari se bachaye her aafat arzi o samawat se hifazat farmaye us k habeeb k sadqe Assalamu alaikum
جزاک اللّہ بہت زبردست ولوگ تھا
ماشاءاللہ حضرت اللہ تعالیٰ آپکوجزائے خیردئے بہت زبردست باتیں آپ نے بتائیں اسپرعملی اقدام کرنے کی توفیق دئے آمین
Aameen aameen summa aameen
ماشاءﷲ
Nice guidelines for Good health ❤
nimaz or tlawat quran Allah par brosa sab sy kamyab zindgi ki zmanat hy
دنیا کی ختم ہونے والی زندگی کو سنوارتے سنوارتے۔۔۔۔۔ کہیں آخرت کی ہمیشہ ہمیشہ کی زندگی کو برباد نہ کر لینا جہاں اپنے بھی ساتھ چھوڑ جاتے ہیں۔۔۔۔۔
Or abhi b main apna diet k bht khayal rakhti hon Alhamdulillah
Jazakallah.khairunkaseera v impAdvice
Allah is the best friend!
Yes you say right
Love from USA 🌹
Allahu Akbar ❤
La eilaha illalaa ❤
Kul hu wallah hu ahad ❤
Alhumdulillahi rabbil alameen ❤
Friend❌god✅
Exercises Is The Best Also
جزاکم اللہ خیراا کثیراا و احسن الجزاء فی الدارین
ڈاکٹر صاحب اپ نے جتنی باتیئ بتای اج تک کسی نے نئی بتای الہ اپ کو برکت والی زندگی رے امین
Bhuth achchi batein batai apne knowledge ke lihaz se .
Great Sir Allah apko khush rakhy and yes last month sy myne walking and cycling start kia or mujhy back problem hn lower spinal cord me😢 but after excercise I feel little bit relax
Warzish
Pani
Khorak
Sharing, social networking, positive thinking
Medical checkup
Aap ka bahut bahut Shukriya. Aap ne bahut behtarien batten bataye..Allah taala aap ki umr may barkat ata fermaye Aameen.
MashaAllah great dr Sab ❤👍
Subhaan Allah behtreeeen guidance. JAZAKALLAHU KHAIRAN KASEERA. LOVE YOU Dr. Sahab. From India.
I appreciate ur simple way of conveying important medical tips. V helpful for a layman.
Very good tips to follow also add five times regular prayer in a day and recitation of Holy Quran
Buhat shukrya Dr. Saab.bilkul teak batain ki ap ny.buhat acha laga apki batain sun ky
MashaAllah, Dr. You explained to people in a very excellent way
tahnks dr sahb bht acha se smjhaya ap ne ❤
Iam understand ur 5 things thnx
Sir bht helpful video ha. Jazak Allah
Dr sahi allah apka bala kare bohat shukriya guide karni kaly
ماشاءاللہ بہت خوب جناب یہ video دےککر ھمکو بھوت سارئ جانکارئ ھاسیل ھوئ ھے۔ اللہ تالا اپکو آور آپکے سبھی ساتھیوں کو ھمشا سلامت رکھے آمین
ماشاءاللہ بہت زبردست ،
بہت اچھا مشورہ دیا ہے آپ نے خوش رہیں آمین ثم آمین اللہ ہی اللہ کیا کرو نام اسی کا لیا کرو کامیاب ہو جاؤ گے نماز پڑھتے رہا کرو نماز جنت کی کنجی ہے.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥀🥀🥀🥀🥀🥀🌸🌺🌺🌸🌺🌺🌸🌹🌹🌹🌹
Thankyou so much very nice tips.
الحمدللہ۔
21.12.2024 ko men 40 ka ho jaon ga.
So informative video
Dr. Sahib,
Thanks for uploading.
جزاک اللہ خیرا و احسن الجزاء ❤❤❤❤
MASHA ALLAH very lovely message shukria dg sb ❤
بہت شکریہ آپ نے ہمیں اتنی اچھی معلوما ت فراہم کیں۔
Sir most important & very helpful video for everyone,
I love you Sir Dr. Afzal sahib.
بہت خوب برادرم
jazakAllah very informative video
Thx dr.sahab
Very informative vedio❤
جزاک اللہ بہترین ٹپس دی ہیں آپ نے i like to follow
Dr. Sahib, thanks alot that you shared five golden tips for caring our blessed life but... ;
We have not the environment in the routine of our normal life.
Excellent information 👍
Really helpful ......please add namaz in these tips because its only solution for our many physical,mental and emotional problems.thanks
Salamat raho Sir g
Many many thanks
Yess sir 100% Best for Helth.
THANKS
Very beneficial information thankyou
بہت اچھی باتیں جزاک اللہ خیر
Appreciated your usefull advise. Dr Afzal thank you again
1.Physical activity ( exercise)
2.Drink plenty of water
3.Food habits
4.Mental fitness
5.Regular Health check up
Very well elaborated dr sahib
Stay blessed always thanks
❤ very amazing And very good speech very good and very intelligent doctor. Thank you so much.😊
Thnx for ur V. V. Worthy advises!
Thanks for good information
ماشاءاللہ سبحان الله الحمد لله جزاك الله
ماشاء اللہ ، جزاک اللہ خیر
Very Good informieren
Excellent
Jazzak'Allah dr sahab😊
بہت خوب
جزاک اللّہ
AA. Aaop ne bht achi batein batayen he. Kash Kuch nimaz ka b zikr add kr dety q k log apki batoon ko bht ghour se sunty he. R dar asal ye b zihni skoon k lye zroori he bht
Thanks for the sharing very nice massage jazakalah ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Bht bht achi batein batai ap ne sir jazakallah sir
JazakAllah bohut pyary baty hy bohut achy tips mily Allh apko nek jaza dy ga amin
Thank u very much Dr. Sb
for sharing very good tips to keep healthy after 40 years age.
Thanks aloot.Saheh farmaya.shukria.
bahot achi malumaat di hai ap ne Dr sahab jazakAllah
Bilkul thk kaha great❤
1- Exercise/Walk
2- Water Intake
3- Right Food
4- Mental Health
5- Doctor Checkup 6 months
Jazakallah khair
Nice info thnx alot doc stay blessed Aameen
Shukriya sir💕🤲🌹ALLAH Apko or apki family ko hamesha khush or salamat rakhy 🤲💕🌹
Highly appreciated 🎉
Subhanalah zindabad great knowledge
Excellent
You are the best
Kya bat he ap ki
Simple style
Aur informative videos
Love you so much
Oh yeah shumaiza❤
Great job , thanks
Thank u Doc. Very useful vlog.
Jazaak ALLAH Dr Sahib.
بالکل لاسٹ شئیرنگ صحت کیلئے بہت مناسب ھوتا ہے
Mashallah both any bataiye bahut shukriya
Excellent Dr you're playing a vital role towards health issues this chain must be kept up.
Jazak ALLAH Dr.sahab bohat achi tips di Hain aap nai
Fantastic advice. Thanks.
Excellen اللہ پاک آپ کی دنیا و آخرت سنوار دے
Sir very good and informative vlog very simple to act on these five tips