حوّل غضبك إلى مفتاح لحياة أفضل

بحب اشاركك اليوم عن الغضب وكيفية فهمه والتعامل معه بطريقة إيجابية حتى يساعدك على التطور والنمو.
الغضب عاطفة طبيعية يمر بها الجميع، ومنقدر نشوفه كرسول يحاول أن يخبرنا بشيء مهم عن حياتنا.
فهم الغضب وتقبله هو الخطوة الأولى للتعامل معه بطريقة صحية، فعندما لا يتم التعامل مع الغضب بطريقة صحية، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في نواحي مختلفة من حياتك.
وهناك العديد من الطرق الصحية للتعامل مع الغضب، مثل أخذ نفس عميق، أو العد إلى عشرة، أو إبعاد أنفسنا عن الموقف
من المهم أن نكون لطفاء بأنفسنا وأن نتذكر أن الجميع يرتكب أخطاء
------------
جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash...
www.mahahabash...
↓ أو تواصل معي على صفحاتي ↓
/ mahahabash
/ mahahabas
------------
مرحبا، حبيت اجي هون أعرّف عن نفسي، اسمي مها حبش
لايف كوتش متخصص في برمجه لغوية عصبية
Life coach NLP practitioner
شغفي أن أُساعد العديد في أمور تخص الصحة النفسية والوعي بالذات، من خلال تغيير طريقة تفكيرهم ومعتقداتهم من خلال تعزيز ثقتهم بأنفسهم . فكل إنسان عنده القدره الكامله لتغيير حياته للأفضل وتحقيق السعادة وفي أي وقت.
الحياة عبارة عن خيارات لا محدودة ،ونحن المسؤولون عن خياراتنا
الإيمان بنفسك هو اول خطوة للتغير
فإذا انت جاهز تكتشف ذاتك وتغوص في رحلة تطوير الذات لتحقيق السعادة في حياتك اليومية، ابدأ معي لايف كوتشينج اون لاين
للتواصل وحجز جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash...
[e-mail]
#تطويرـالذات #الغضب

[@retan_retan]

بداخلي الكثييير من مشاعر الغضب المكبوتة
أشعر بأنني قابلة للانفجار في أي لحظة من شدة ضغط هذه المشاعر ..

[@Faizar544]

وانا مثلك .خاصة غضب على نفسي مثل ما قالت الدكتورة.عشت مواقف ما قدرت سامح نفسي عليها.

[@freemoon8188]

انا ولله الحمد وبفضل الله مكني ربي من السيطرة عليه... التخلص من الغضب يحسسك بالسلام الداخلي

[@NesrineSghiri-fb5kh]

شكرا على ما تقدمينه من معلومات مميزة. دائما احضر بثوثك و بثوث سحر اليوغا و الطاقة

[@mohammedamine3207]

شكرا لك سيدتي ، امثالك يساهمون في رقي وعي الفرد بذاته

[@Mesk92.]

جميل التعلم والوعي بأنفسنا وذواتنا
قنوات مثل اسال البيضاء ود.هيثم طلعت وقرار ازالة وسحر اليوغا والطاقة عندهم فيديوهات مفيدة جدا راح توسع مدارككم وتزيدكم نور على نور ❤❤

[@mohammedal-dhubaibi9269]

تلميذة د/ ايهاب حمرانة مشاء الله مجتهدة

[@mohammedal-dhubaibi9269]

@@user_2772-x4u شكلك مريضة نفسياً ربنا يشفيك

[@mohammedal-dhubaibi9269]

@@user_2772-x4u مبين عليك مريضه نفسيا ربنا يشفيك

[@mohammedal-dhubaibi9269]

@@user_2772-x4u بتحرقي دمك اوي كدة ليه 😢

[@تحفةتحفة-ث3ق]

بالعكس هي أستاذة لوحدها.وطريقتها مؤثرة جدا .وتختلف كثيرا.

[@alisamir8598]

هلو بابا،اني ناجحة،اني مريضة نفسي

[@Positivemutation]

اللهم حرية وتحررا وتحريرا لفلسطين

[@جميلةالمشاعر]

اللهم امين

[@youssfimeryem]

وصلت الفكرة وجزاك الله خيرا

[@Kistikissa1990]

بحبك والله 🥰

[@مصطفىفرح-ع3ص]

تحية..كبيرة..وكبيرة..لكي..سيدتي...على..هاد..
الوعي...العام...وعلى..هاد..الخير..الدي..تنشرينه
اما..الموضوع...اعتبره...هو..الحياة..الحقيقية..ا
التي..من..المفروض..نعيشها..ولكن...كما...قلتي
الكتمان....والخوف...وقلة..الدكاء...والصغر..ا
الانسان..لما..كان..صغير...لم..ولن..يقدر..ان.يرد
على..الهجومات...النارية...من..كلام..جارح..وضرب....سيدتي..الاغلبية...كبرت...وهي..معقدة..مثلي...انا....شكرا..لكي...المهم..عرفنا...نقط..ضعفنا..

[@freemoon8188]

اعلم ان الغضب يحدث لك الم في الباطن مستمر كما أنه يودي إلى الحقد وحب الانتقام ... اذا تخلصت منه تخلصت من الألم الباطني والآلام المرتبطة به...

[@يسردرع]

شكرا مهى حبيبي ع كلشي دتقدمي ❤

[@AHMADAbas-jd5pg]

شكراً 🙏

[@msylimsayli]

دائما متالقة وتصيبين بمواضيعك في الصميم عيدك سعيد ملاك علم النفس سلام حياة من الجزائر..

[@Mustapha94127]

صحيح صحيح ، عادي تقبل نسخة الماضي.و الله ليس بهذه الصورة الغلط ، فالبعض يسقط تصرفات رب البيت و يسقطها على رب الناس ، حاشا ولله .

[@fatitangerfatitanger9212]

شكرا لك

[@MAKHLOUFADIL]

YOu are saying great things coach , keep working you're Amazing 🥰🥰

[@naouelberrehal1948]

شكرا جزيلا ❤

[@mahanamous6124]

حقيقة … لحين ما يفهم الإنسان و يعي أسباب الغضب المكبوتة خلال سنوات
و الكبت للمشاعر السلبية كنت أعاني من ذلك بنسختي القديمة لكن تعلمت و مازلت بفضل الله

[@liloudz565]

شكرا❤

[@hayatserbout3858]

شكرا لك وممتنة لوجودكم 🙏🙏🙏

[@ainakdari2635]

شكراااا لكل كلمة ❤❤❤

[@rymyfarymyfa7257]

شكراً جزيلا، كل فديوا اشوفوا من لحضرتك هو اضافة فعالة و ايجابية في حياتي. ممتنة❤

[@amina194]

❤❤❤

[@saraAli-ce8gp]

كل مااكون تعبانه اشوف فيدوهات لك ارتاح شكرااا الج حبيبتي

[@جميلةالمشاعر]

مرات نكتم الأشياء بداخلنا من غير وعي منا لابد ننتبه لذلك

[@aalaziz_99createur]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اللهم بارك

[@dadssiabdelfatah7081]

حفظكم الله ورعاكم يارب اختاه اشكرك كتيرا على هده الدروس القيمة اتمنى لكم الصحة والعافية يارب العالمين

[@kholoodbz]

الله اكبر مما اخاف واحذر / شكرا لك

[@ريمجمال-س9ذ]

اكتر واحده بتغسلني من جوه والله ❤❤❤❤❤

[@kefa7.5]

طيب بعد ماعرفت اني انا السبب في هدا الغضب بعدم وضع الحدود والرد كيف اتعامل مع هذا الشعور 🥺🥺

[@HadjerBouras-gm6iy]

شكرا لك ، كل الافكار التي تجوب داخلي تنظميها و تشرحيها بطريقة بسيطة و مريحة

[@د.محمد-ش5ج]

ياااااااااااااااااااه من زمااااان ماغضبت😅
تصدقين يمكن من أيام الجامعة ماغضبت
واضح إني سعيد في حياتي كثيييييير 😂
الله يديم علينا وعليكم السعادة والفرح والسرور 💕
تحياتي للقناة 🌹

[@KdramaArabic3]

ما شاء الله اعطينا السر 😅

[@TarikWalid-k4d]

ده حقيقي عندي مشاعر مكبوته كتير بحس فعلا ان انا هنفجر بسببها بس في حاجات كنت بعملها في نسختي القديمه ومش قادره اتقبله في وجود نسختي جديد

[@خالد-ح1ذ3ض]

كل شعور له رساله

[@TarikWalid-k4d]

بسم الله ماشاء الله كل شكر وتقدير واحترام لكي ❤

[@haversurchi6746]

تحية حب وامتنان❤🙏

[@Sabrina99Amir]

شكرا ليكي عزيزتي على كل ما تنفعينا به ❤

[@alaaemad7346]

ممكن حل لمشكلة أننا مابنعرف نتعامل مع الحياة ببساطة مع كترة اللوأما بحياتنا ..

[@soufianemkl860]

جزاك الله خير الجزاء

[@elmahdiaitlaydi]

شكرا جزيلا مواضيع مفيدة جدا كعادتك جميلة الجميلات ❤

[@mahmoudlraqi1057]

💚💚💚💚💚

[@emannassr1738]

شكرا دكتورة❤❤

[@HdDd-y9w]

❤ياروحي

[@sehamali1115]

شكرا مها❤

[@Positivemutation]

اشتقت لكي 🦋🤍

[@saidasawify1151]

اذا اغضب من مدير عملي ولكن اقدر اعبر لان انفصل واكتم واتحمل واصبر 😢

[@alisamir8598]

هلو،💄💄🏖️(هيفاء)

[@khadijaalwalid8272]

ماهي افظل طريقة لتعامل مع الغضب

[@amiragalal9126]

كيف ممكن الغضب الداخلي المكبوت من تجارب او مواقف سابقه بينعكس اننا مثلا نقابل شخصيات بتلوم بتغضب بتتعصب علينا او غير راضيه ...هل الوعي وفهم اسباب الغضب الداخلي القديم ممكن يساهم في انعكاس لتطور التعاملات في الحاضر؟
اتمني الرد ..مشكوره جدا 🙂

[@MahaHabash]

نعم

[@MahmoudAlkatout1991]

قصدك كوتش اي مشاعر تيجي هي رسالة
لنا اذا فهمنا نستعد صح
بس في سؤال كيف ممكن افهم هذه المشاعر
شو احكي حتى افهمها ❤؟؟ ياريت جواب كوتش

[@MahaHabash]

اولا شوفي باي منطقه بالجسم عم تحسي المشاعر ..حطي ايديك على هاي المنطقه ممكن الصدر .البطن .اي كان
بعدين امسكي ورقه وقلم واسئلي اش عم تحاولي تقولولي ؟ وشوفي اش بطلع معك اكتبي

[@تاااالتف]

سلام
حتى أنا عندي مشاعر الغضب وبكثرة لدرجت أنو أولاد الجيران الصغار بيضربو أولادي ويحتقروهم على ولا شيء وهذا الشيء طبعا ينرفزني كثير ويطلعلي شعور الغضب وما عرفت كيف اتصرف انصحوني من فضلكم
وشكرا❤

[@KarimaBenani-ps2lv]

كيف لي أن أخرج نفسي من نوبات القلق أو الهلع لي سنتين أستعمل دواء للقلق ما اقدر أن اتوقف عنه

[@zinahalhajjaj1840]

هلا كنت غاضبه على أولادي عشان امتحانات وقتهم على أجهزة مو طبيعي

[@همساتهادئه-ل2ث]

نفس الشي اني احاول مااتعصب من كثر الظغوطات نغضب

[@Lolabu194]

ليش تحاول احتوي مشاعرك​@@همساتهادئه-ل2ث

[@elliaalhalaq1039]

اتركي المي تصفا لوحدها
انتي فقط راقبي لاتتدخلي

[@أميرةالأمير-ق8ت]

اني اتعصب ع اطفال وبعدين اندم هذا شي متعبني وبيخليني اندم ادعولي اتحرر من الغضب

[@snowrose5422]

لانو بكل بساطة هم تفريغ لغضب تجاه جوزك وتصرفات اهمال عمد مبالاة وغيره لانه بكل بساطة هو سند والشريك عم تسألي ليه عم يعمل هيك شو هو غلطي .كوني انت مصدر سعادتك وليس هو والأولاد استوعبي انهم اولاد وليس لديهم ادراك بالغلط والصح ووعي ربي اوفقك.

[@esraaydn5801]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Lifeeden]

كيف أحوّلها لما النرجسي خرب حياتي و مرضت و أعاني اغاية اليوم. طفلي يعاني نفسيا

[@monadz1276]

افضل انتقام لنرجسي انك تتجاهليه ونتغضبي وتاخذي كل تصرفاته معاك على محمل سخريه نرجسي يحب يشوف ضحيتو مدمره نفسيا

[@Lifeeden]

@@monadz1276 صحيح بس الوضع يكون صعب لما يكون أولاد، أنا عايشة ببريطانيا و اشتغل الحمد لله ، أعاني الان من الفيبرملجيا، يعني ألم شديد و غير مريء ، تجاهلته و الله بس الام من طرف ابني ، لانه مثله.

[@عليالعلي-س3ث8س]

فلسفه كثيرة بدون حل واقعي وجذري

[@aryananez5903]

شكرا من القلب

[@murtadaalaa5518]

❤❤❤

[@user-sb1yj3xk8b]

❤❤❤❤❤

[@lamakhalil37]

❤❤❤❤❤

[@اسمهانعثمان-ز1ن]

❤❤❤❤❤