تقنيات بسيطة لتعزز الأمان الداخلي وثقتك بالله في زمن الاضطرابات
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ค. 2024
- بحب اشاركك اليوم عن كيفية التعامل مع التحديات والمصاعب في الحياة وكيفية تعزيز الشعور بالأمان الداخلي. سأقدم لكم مجموعة من الأفكار والتقنيات التي يمكن استخدامها لتحسين الثقة بالنفس وتعزيز الاستقرار العاطفي في وجه التحديات. وأؤكد على أهمية التفكير الإيجابي وضبط الواقع الداخلي وتعزيز الشعور بالامتنان والركز على الأمور الإيجابية في الحياة. سأتناول أيضًا أهمية التنفس الواعي وكيف يمكن استخدامه لتحقيق الهدوء الداخلي والأمان. لأن الأمان الداخلي هو المصدر الحقيقي للسلام والاستقرار في الحياة.
00:00 مقدمة وتقديم لموضوع الفيديو
01:32 التذكر بوجود مدبر
02:13 سلوكياتك نابعة من أفكارك
04:38 الامتنان
04:58 روتين صحي
05:33 الحياة لا تخلو من التحديات
06:35 التنفس الواعي
07:23 أهمية تعزيز الأمان الدخلي
------------
جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash.com/paid
www.mahahabash.com/links
↓ أو تواصل معي على صفحاتي ↓
/ mahahabash
/ mahahabas
------------
مرحبا، حبيت اجي هون أعرّف عن نفسي، اسمي مها حبش
لايف كوتش متخصص في برمجه لغوية عصبية
Life coach NLP practitioner
شغفي أن أُساعد العديد في أمور تخص الصحة النفسية والوعي بالذات، من خلال تغيير طريقة تفكيرهم ومعتقداتهم من خلال تعزيز ثقتهم بأنفسهم . فكل إنسان عنده القدره الكامله لتغيير حياته للأفضل وتحقيق السعادة وفي أي وقت.
الحياة عبارة عن خيارات لا محدودة ،ونحن المسؤولون عن خياراتنا
الإيمان بنفسك هو اول خطوة للتغير
فإذا انت جاهز تكتشف ذاتك وتغوص في رحلة تطوير الذات لتحقيق السعادة في حياتك اليومية، ابدأ معي لايف كوتشينج اون لاين
للتواصل وحجز جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash.com/
maha@mahahabash.com
#تطويرـالذات #السلام_الداخلي
![คบซ้อน - วงL.กฮ. [ Official MV ]](http://i.ytimg.com/vi/5MtesqJ0I1c/mqdefault.jpg)
قراءاه القرآن الكريم يوميا ورد يومي بيهدي كتييير( ألا بذكر الله تطمئن القلوب )
و الي مش مسلم؟
وين المشكلة بقراءة القرآن مو غلط أبدا انك تقرءي وتفهمي لأن الإنسان مميز بالعقل ليفهم ،انا مسلمة وماعندي مشكلة اني اتعرف عباقي الأديان واعرف شو طقوسن وشو كتبن لحتى ميز الصح والأصح@@samragood5079
@@samragood5079عزيزتي وين المشكلة إذا قرئتي القرآن وفهمتي ،الانسان مميز بالعقل ليفهم ويفكر أنا مسلمة وماعندي مشكلة اني أتعرف عباقي الأديان واعرف شو طقوسن وشو الكتب الي بيقرءوها واتعلم الصح من الأصح
صح ربيت بعائلة مسلمة والحمد لله لكن وقت كبرت وصرت أتعرف عحالي صارت عبادتي بالله أعمق وبيقين اكتر صرت حس اني قبل كنت أدي العبادات عبارة عن عادات أما هلأ عبادتي نابعة من القلب ،مقصدي مو مهم البيئة الي ربينا فيها بلتفكر لح نعرف ربنا خالق الكون وكل شىء
جميل قراءة القران. ومعه تنفس في شي عملي لازم نعمل مايكفي قراءة بس 🤍🌸✅
الإستمرار ع روتين وعادات صحيه جداً مهم والمستمر دايم منتصر
أجمل اشي أنو الانسان يطلب النجاة من فوق من عند رب العالمين و يرفع يده للسماء و يقول لتكن مشيئتك
وممكن نذكر الله واحنا بنتنفس ونستشعر الذكر
علي سبيل المثال الله اكبر مع الاستمرارية نقين الله اكبر من اي قلق احنا فيه
أنا قبل فتره في شهر نوفمبر تحملت ومو قادره خلاص تعبت مرا حزنت ع نفسي قلت في داخلي مستحيل الله يتركني ولجأت لربي واستجاب لي ورحمني ولطف فيني ومستحيل أنسى هذا الشيء حسيت بأمان الله وقربه مني الحمد والشكر الله ..
مية بالمية هالكلام التسليم لمشيئة الرب بوعي وحكمة 🤍🤍
يجزيكي الله خير يارب تعزيز الامان بداخلنا اولا قبل خارجنا وانا لسنا مدبرين للكون وان التغيير هو الثابت الوحيد وان النفس اللي بنتنفسه دا يحسسنا اننا مش لوحدنا وان ربنا موجود ❤
دائما على العهد ماقل ودل أنصح بآيات قرآنية مختارة تتكرر أثناء النوم {إِذْ يُغَشِّيكُمُ النُّعَاسَ أَمَنَةً مِنْهُ وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُمْ مِنَ ...}
أحبك في الله 🥰 كلماتك مثل المرهم على الجرح شكراً لك وفقك الله 😊
والله أنى احبك فى الله الله اكتر امتلك تحية من المغرب
ما شاء الله مبدعة،،، مبدعة،،،مبدعة
رائعة جدا استاذه مها
حضورك. نبرة صوتك و علمك و ثقافتك توليفه متكامله مريحه للمستقبل
كل الشكر لحضرتك
❤❤
كلام في غاية الأهميه والروعه
هاذي رابع مرا اتابع الحلقه ♥️
"إلا بذكر الله تطمئن القلوب"
الإمتنان جميل ♥️ امتنان لله ع كل النعم العظيمه ..
مراقبة الأفكار والصوت الداخلي مهم مرا وأرتحت والله لمّا اشتغلت ع نفسي بكل هدوء وحب وانتبهت لقناعاتي وصلحتها ..الموضوع يحتاج شغل وتدريب ..
كيف نغير قناعاتنا وننتبه لأفكارنا لكي ونتحكم أيضا بأفكارنا خصوصا السلبية منها وكيف نعيد برمجة عقلنا علا الايجابية
💰(سحر)
جزاكي..الله..خيرا..دكثورة...ورمضان...وعيد
مبارك...لكي...سيدتي...كلامك..مثقون...كثير.كثير
الامان
شكراااا اختي الفاضله على كل ماتقدميه ❤❤❤
اخواتي هناك قناة كوني بخير تأخذ بيدك نحو الجمال والروعه و الحياة الطيبه انصحك بمشاهدتها ❤️❤️❤️
سعيدة باكتشافك ، مستواك الطاقي جيد
شكرا لك متألقه كالعادة ❤
رائعة كالعادة ❤👌
كلامك بجنن ❤
شكرررا❤
ممتنة لك من كل قلبي ...بحبك كتير
شكرا لك، كل الحب.
شكراا جدا ،حقيقي فديوهاتك مفيده
اجا بوقتو هالحكي
شكرا
آلله يبارك فيك ويجازيك عنا كل خير
Merci pour cette belle vidéo ❤
❤❤❤❤❤بارك الله بك سلام ومحبة وامتنان لك 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
جزاكي الله خيرا علي كل متقدميه لنا ❤❤❤
❤ كل الشكر والتقدير لك
كلام عميق❤
لك شكري وامتناني ودمت بخير وسلام.
كل الشكر لاعطاءك المميز
بارك الله فيكي مبدعة (انا بحبك وبحب اسلوبك)❤❤🎉😊❤
شكرالك معلومات قيمه
من فترة تابعتج وكلش حبيت محتوى عاشت ايدج❤🎉
يعطيكي العافية
احبك استاذه مها❤
ألف شكر 🙏
احسنت استاذه مها
ممتنين لك دكتورة على ها الكلام الرائع.. الله يسعدك.
شكرا جزيلا لك
شكرا كثير على قراءتك الجميلة ❤❤
اشكرك… .واحبك
يجزيك الف خير يا مهى حبيبيي ❤
تحياتي لحضرتك
thank you coach MAHA 🍀NAMASTE'
💰(هديل)
شكرا من القلب
الله يفرج على قلبك لانك دايما تفرجي على قلبي. كل الحب والتقدير لروحك الجميلة. وتحياتي لمتابعيك الأوفياء. مزيدا من النور لكل الناس فوق هذه الارض.عيد مبارك لكل الجميلات و كل عام والمرأة في امان وسلم داخلي. متتبعة مغربية من فرنسا
نكون بحالة ذكر 😊 هذا هو الذكر الي انحرف فهمه ، شكرا 🙏
❤❤❤
❤❤
🌻🌻🌻
❤❤❤❤❤
❤
فعلا كوتش نقطة لازم ادركها ، اني اوعى شو بعبي داخلي وكمان بيصل للأواعي .صحيح انه شوية فلوس بمشي حالي فيهم والحمدلله وصحيح خسرت أعمال كتيرة والي حولي متعودين يلوموني .أصبح اللوم والانتقاد روتيني عندهم اما النصيحة لا صعبة كتير.
ومن وقت بدءي بكتابتي الامتنان اليومي شعرت بتحسن مشاعري ولو انه بسيط لانه طبيعي مع المال يصير اقوى .وغير هيك امارس التنفس .والرياضة قدر المستطاع.
وكله ادونه على دفتر امتناناتي ولا اشاركها الا مه نفسي.
انا اقرر انني الان سعيد وممتن انني اكسب المال واستثمر عقلي ونفسي بكل يسر وسهولة وسهولة لأصل للحرية المالية خلال ٧ من الان ان شاء الله من الان .ووعد لنفسي انه اي فرصة تأتيني ان شاء الله ساتمسك يها لهدف اوصل لما اريد .❤❤❤❤
مرحبا مبارك رمضان ممكن أعرف أكتر عن الكارما
🥰
هلو بابا،اني عذراء،اني نجحت من المعهد التقني واني مريضة نفسي
هلو(نرمين)
قلقنا وجودي لا حل له
هلو،💄(بشرى)
انا مشترك جديد وبحب اشكرك على قناتك الرائعة وعاتعبك ومجهودك تابعتك لما حضرت حلقة الفقدان بعد مافقدت والدتي الغالية من فترة لروحها السلام والله يرحمها وياريت اذا ممكن تنزلي لسى عن هالموضوع بتوسع اكتر وبرجع بشكرك عاكل يلي عم تقدمية وموفقة دايما
هلو بابا،اي
هلو(ميسون)
هلو(بشرى)
هلو(ميسم)
هلو،💄(زهراء)
معرف ليش كل مافكر بشي مهاا تنزل حلقه عنه ؟🤍:
لأنها هذه هي رسائل الكون الحالية للمرحلة لمن دخل مرحلة الصحوة الروحية
@@samragood5079 قصدج اني حالياا في مرحله الصحوه الروحيه ؟
هلو(حزينة)
هلو(غصون)
هلو(اسيا)
هلو(سحر)
هلو(مروة)
هلو(زهراء)
انسى مهى أن معنى الإيمان يعني التصديق ..واقوى الإيمان أو اقوى التصديق هو الإيمان بالحق .. التصديق بالحق
كيف اتصل بحواسي الخمسة انا فاقد اتصال بهم
كل شيء برمجه ونحن عتدنا على برمجه وشعور الخوف
دكتورة انا مشتركة جديدة حبيت قناتك
انا مشكلتي عندي شعور الهلع بمعدة
رغم اني امارس التأمل و توكيدات غسل الدماغ من البلوكات و و و بفيق بمارس الامتنان لدرجة ببكي من شعوري بالامتنان والحب
لكن داك الشعور معم يفوتني
مثل الخوف بفم المعدة وبحس انه فيشي وراي تابعني لازم ساويه وانا مش وراي شي 😢😢
عزيزتي تابعي قناة أماني الضحيك..وقناة الدكتور أمين الموسوي فهو يشرح كيف تنظمين بيئة المعدة بحيث تتخلصين من نوبات الهلع..شاهدي قناته وفيديوهاته وستصلي للحل ان شاءالله
تأملات 🍁
س/ هل الطاقة المظلمة تحكم الكون؟ 🤔
ج / لكل فضاء خاصية لتمدده فإذا قلنا بأن الظلام طاقة فهي تحتاج لحيز من الفضاء تمتد فيه وهذا يجعلها تخلق لها فضاء آخر يضاف في الكون لبقية الفضائات مما يجعل التوسع الفضائي في إزدياد مما يساعد على اتساع طاقة الظلام في الكون.
المسألة معقدة جداً جداً جداً وتحتاج إلى عقول 🧠
ياناااااس نفسي والله شخص يفهمني ويكون لديه علم ومعرفة في المسائل العلمية المعقدة والدقيقة
آآآآآآه ياقلبي وبسسس 💔
تحياتي للقناة 🌹
لا شيئ مفهوم من الفيديو ليس هناك شرح لطرق يلي تكتسب و تدرب فيها للحصول على النتائج لي تحكي عليها
مها اختي انا مدمنه على فديوهاتك ساعدني ف الخروج من الظلمات فالحمد لله الا اني اصبحت عندي مشكله كبيره عرقلتني فاصبحت محبطه لا انهض من فراشي لمده 15يوم بسبب ابني الذي عندو ثمان سنوات رفض الذهاب للدراسه فامي تقول به السحر واخرون يقولون مرض نفسي واخرون يقولون مشكلته مع معلمته فجربت كل الحلول اخدته لمعالج نفسي وغيرت له المدرسة و.....ولكن لم ينفع شيء فأنا اترجاك ان تنصحيني ف حل لان كلامك ينفعني ارجوكم جاوبيني
اختي تابعي قناة أماني الضحيك..وقناة الدكتور أمين الموسوي يتكلم عن كيف تؤثر المعدة وحمضها وبيئتها على المزاج والنفسية
تأملات 🍁
س/ ماذا يحدث للمجتمع عندما تعلن الدولة إفلاسها؟
ج/
١_ إرتفاع معدل الجريمة (الفوضى الأمنية) 👉
العطالة
التسول
السرقة
الإنتحار
القتل
الطلاق
هروب الأولاد من المنزل 🏡
تعاطي المخدرات
ممارسة الرذيلة
إنتشار الأمراض الجنسية
لذلك يجب علينا جميعاً العمل بنشاط وقوة ليلاً ونهاراً خفيه وجهاراً حتى لا نقع ضحايا لمهلكة الإفلاس المالي
د. م /محمد ♥️
بنظري الحل تركز بحياتك وتصلح من نفسك اولا صلح كل خلل فيك
لا تسمع اخبار ابدا لا عن بلدك ولا عن بلد غيرك لانه الي بيسير اكبر منك كفرد ولا تشعر بعقده ذنب عشي ما الك عليه سلطه وسيطره
اترك الامور لله فهو المدبر
خد كلشي ببساطه ولا تتعلق بأي شخص مهما كان قريب الك كل شخص اله تفاصيل حياته الي انت ما بتعرفها
لا تلعب دور سوبر مان وانك بدك تنقذ العالم العالم والناس الها رب كبير ما بتركها
اشتغل عنفسك وركز عليها بعدها كلشي بإذن ربي كلشي حوليك بتصلح كون واعي دايما
نصيحتي لا تشترو الماضي خليكم وليدين اللحظه وعيشوها
بتعرفو عمين بحزن اكتر شي عناس الي بتضل تصور بحياتها كل حدث جميل عشان تضل تتذكره بلمستقبل وتدمع عليه بينما الحدث موجود بين اديها وموجود بلحظتها بس ما عرفو يعيشو بلحظتو
مسكين كتير الانسان
❤❤
هلو(نرمين)
هلو(ميسم)
هلو(حزينة)
هلو(غصون)
هلو(اسيا)
هلو(مروة)
هلو(زهراء)
❤❤
هلو(ميسم)
هلو(ميسم)
هلو(ميسم)
هلو(حزينة)