حول طاقة الغضب إلى طاقة تغيير وتقدم | الهدف الأسمى من الغضب

تم اغلاق التقديم لمعسكر خيمياء الروح لعام 2024
↓ انضم لمجموعة التيليجرام لمحتوى حصري ومجاني ↓
t.me/DrEhabHamarnehBeYou
بحب أتعمق معك اليوم في ماهية الغضب، وكيف نفهمه، وكيف نستفيد منه بأفضل طريقة ممكنة.
معظم الناس لا يحبون الحديث عن الغضب.وغالباً ما تكون هناك أحكام قوية مرتبطة بالغضب. ويميل يميل الناس إلى وضع الغضب في صندوق ويعتبرونه شيئًا سيئًا...
لكن الغضب هو عاطفة بشرية طبيعية، ويمكن أن تكون أداة قوية للتغيير.
بعض النصائح للتعامل مع الغضب:
- الاعتراف بالغضب: أولى خطوات التعامل مع الغضب هي الاعتراف به. لا تحاول قمعه أو التظاهر بأنه غير موجود.
- افهم مصدر غضبك: بمجرد أن تقر بغضبك، من المهم أن تحاول فهم مصدره. هل هو غضب ناتج عن الألم؟ أم غضب ناتج عن اختراق حدودك؟
- عبر عن غضبك بطريقة صحية: هناك العديد من الطرق الصحية للتعبير عن الغضب، مثل ممارسة الرياضة أو كتابة المذكرات أو التحدث إلى مختص.
- لا تتخذ قرارات وأنت غاضب: عندما تكون غاضبًا، لا تكون في حالة ذهنية صافية. من المهم الانتظار حتى تفرغ طاقة الغضب قبل اتخاذ أي قرارات.
فبالنهاية الغضب عاطفة قوية يمكن استخدامها للخير أو للشر. الأمر متروك لنا لنختار كيف نستخدمها.
------------------------------------
Website: www.drehabhamarneh.com
Instagram: / dr.ehabhamarneh
Facebook: / dr.ehabhamarneh
------------------------------------
د. إيهاب حمارنة ليس طبيب ولا رسالة كن انت كيان يهدف لتقديم خدمات الطبية بأي شكل من الأشكال، يجب ألا يستخدم هذا المحتوى كبديل للنصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. استخدام أي من منتجات أو خدمات رسالة كن انت هي على مسؤوليتك الخاصة، بمشاهدة هذا الفيديو، أنت تتحمل المسؤولية الكاملة عن أفعالك وخبراتك ونتائج تطبيق المحتوى.
------------------------------------
احصل على نسختك من كتاب كن انت أينما كنت
bit.ly/35X0i2A
#تطويرـالذات #ايهاب_حمارنة

[@emadahmd360]

نحن لسنا الغضب ولاالمخاوف ولا الحزن ولا المشاعر نحن اكبر بكثير من هذه المشاعر نحن الوعي المراقب

[@Selimmellouli]

انا لست.....

[@majdouline04]

صح

[@user-qq7hh3xc5n]

قيل لأحد الصالحين؛ كم بيننا وبين عرش الرحمن ؟! = قال:_ دعوة صادقة لأخيك ••أنت الذي تقرٱ الآن؛ أسٱل آلله لي ولك: " أن يبشركم قريباً بكل ما نتمنا

[@halaakhwan7708]

امين لكم ولاهل فلسطين

[@ghofran-]

امين وأنت بالمثل ، أنار الله حياتك وكل طرقك

[@Ilhems]

أكثروا من الصلاة الإبراهيمية هي الحل لسرعتها في كشف الكرب وتصنع المعجزات رددوا بيقين اللهم صل على محمد وعلى آل محمد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت وباركت على إبراهيم وآل إبراهيم إنك حميد مجيد

[@Mahdi_652]

اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وآل ابراهيم انك حميد مجيد ❤

[@asmaayasen9341]

مفيش حاجه اسمها الصلاة الابراهيميه انتى بتطلعى لى اكتر من خيالى
بطلوا شرك مع الله وارجعوا للوحدانيه

[@zolazolita9818]

اللهم صلي على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وآل ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وآل ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد ❤

[@nastyakovelenko2938]

اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم إنك حميد مجيد
اللهم بارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم إنك حميد مجيد في العالمين

[@Hapipiyarasou]

صل الله عليه وآله وسلم تسليما حبيبي يا رسول الله

[@Reconcileandbe]

الغضب بنبهنا إنو حدودنا اخترقت..... كمان بنبهنا لمسؤوليتنا آنو نوقف الظلم.... المشاعر نعمة إذا عرفنا نديرا صح و ما نتركلا القيادة

[@majdouline04]

صح أحسنت ✔

[@omniaelsaed]

لأول مرة أفهم حديث الرسول صلى الله عليه وسلم (... لا تغضب) بهذه الطريقة بعد مشاهدة هذا الفيديو، فالغضب شعور أو رد فعل بشري طبيعي ؛ ونهي الرسول صلى الله عليه وسلم هو عن (تبعات الغضب من تصرفات وأفعال) ما منا من أحد إلا وندم عن تصرفه عقب غضبه! اللهم إنا نعوذ بك من الغضب وتبعاته ونسألك الرشد والسلامة .. مع الشكر والمودة والتقدير دكتور إيهاب لهذا التوجيه الطيب

[@benfredjhouda5338]

حكمة اليوم
❤الألم هو نداء داخلي لحب الذات
❤الغضب ينبهك على حدود مهمة لك
🙏🙏🙏🙏شكرا ايهاب

[@user-mq7xl7jz9k]

واحدة من الطرق الي اتخلص فيها من الغضب هي السجود وهي طريقة فعالة جدا

[@user-vm7lg2yr6p]

> يدل :
1/ على الم داخلي و حاول تفتش عليه داخلك بدون اي حكم سلبي و تعيش حالك هذا الألم .
2/ اعتداء لحد من حدودك الشخصية ( الافضل تقول للناس بكل احترام عن الحد متاعك عبر عنه و ما تحاول ترسم ابتسامه كذابة ).
3/ على موضوع جمعي او اختراق عدالة انسانية اجتماعية يدل على انه الموضوع مهم لك ( ابحث ليش الموضوع هذا مهم الي ؟، شن الشيء الي ممكن اعمله احول هذا العجز و الغضب إلى حل ( تغيير داخلي ألك )يساعد في هذا العالم ).
كيف تتعامل مع الغضب :
طلع مخدة و صرخ فيها ، طلع ورقة و اكتب الشرط تعامل معاه بشكل اعمق .
# لا تتصرف ، لا تقرر اثناء لحظة الغضب .

[@DrEhabHamarneh]

شكرا جزيلا على التلخيص :).
فريق عمل كن أنت

[@RoroOm94-cd8zo]

رائع ودكتور إيهاب أروع

[@u.khaled]

يعني نفهم من كلام على غضب هو نقطت تحول في حياة الانسان وكأن الغضب يقول أنا جت من أجل تطورك ❤

[@Selimmellouli]

الجانب الايجابي اكتشاف الالم الدفين و الاعتراف به بدون احكام وبالتالي نصبح محايدين فاقدر اني احتضنه ثم اشكره لاني وسعت في نفسي لااستقبله بطريقة جديدة لم استعملها من قبل و هنا يكمن كنز الاستقبال كطريقة ثورية في مجال التنمية البشرية ❤

[@majdouline04]

صح أحسنت كلو من التقبل وعدم المقاومة✔

[@whisperab7521]

مسكت الموبايل اجى الأشعار تيقنت انه الكلام الي رساله الي ❤❤❤❤

[@user-zo5ow9mb1o]

مجتمع كن أنت راح ايكون نجوم تلمع أين ماكانو

[@FATIDIAMANTS_FAMILY]

هذا الفيديو رسالة ❤😍❤️لا للغضب ويلا كلنا نبعد عن كل السلبيات ونعيش حياتنا بايجابية واللي ما عجبناه نفقسوه 😁❤️😍

[@Selimmellouli]

طبقا لقانون القطبين اي مادة في هذا الكون او مشاعر فلها جانبين (+ و -) كذلك الغضب ،فالنركز على الجانب الايجابي منه. وننميه مع احتضان الجانب المقابل ونشكره

[@mimiimi4681]

دائما يقودنا ايهاب الى مستوى اعلى وارقى اتخيل نفسي وانا ألتزم واطبق كل ماقلته من اول فيديو اتخيل لو كنت استطيع حضور دوراتك لاني بالجزائر وهذا شيء حاليا غير متوفر لكن سيكون باذن الله ...صدقني ايهاب ايام التي استمع الى فيديوهاتك انت او احد زملائك فاليوتوب كاحمد عمارة ككريم علي كعمر عمار اتغير اعيش بهدوء اركز على نفسي وانا بعمر 30لذا اتمنى ان تصل رسائلكم لجميع العالم العربي بوجه خاص وخاصة الاجيال القادمة

[@ChildishGuide]

مشاء الله تبارك الله والحمد لله رب العالمين بقدر ووسع و جمال وجلال وعظم وقداسية وسر أسرار نورك وأنوارك ظاهرتا وباطنة وبما أنت بنورك وأنوارك أعلم يا نور السماوات والأرض يا الله يا رب العالمين ظاهرا وباطنا،،،

[@user-qw4xr9yc2c]

يا ربي اليوم كنت أشعر بغضب كبييير جداً في الصباح حتى إنني ضربت الاشياء بقوة حتى إن اصابع يدي تأذت ، الغضب بدأ لدي منذ اكثر من عامين وبدأ يزداد واليوم وصل ذروته 😢 حتى إنني خفت على نفسي من نفسي

[@Amuma.11]

فيه تمرين تحرر الغضب لمها الخمشي للي عندهم غضب عالي
بيساعدك ان شاء الله
انا أم وتجيني فترات غضب بعد الله يعين

[@user-vm6cr2pu5f]

مشاءالله تبارك الله انشاءالله تشوف ه التعليق يا ايهاب انا ح ادخل معكم ف المستقبل و ح احي وهاذي نية ومؤمنة اني ح احققها دخلت لان لي فترك مابين غضب وخزن والان ارتحت بس حاشتغل ب داخلي

[@mannoshabdalla2324]

هذه هي الرسالة الحقيقية للغضب في العمق، ربنا حلق هذا الشعور ليغير حتى ننتقل من حال إلى حال افضل، او نعمل تغيير للأفضل لأنه شعور ذو طاقة عالية يحمل طاقة نارية ذات إنجاز 👌
ممتنة ايهاب 🌹

[@MesonSalah]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@Mayada852]

حقيقي معلومات جميلة جدا وآنا كأخصائيه ومرشدة نفسية واجتماعية واسرية اوقات بستخدم هذه الوصفة والمعلومات دي في علاج أمراض نفسية كتيرة عند بعض العملاء وبتجيب نتيجة كويسة جدا في علاجهم 👏👏👏

[@user-nm3fb3co6y]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وآله

[@FATIDIAMANTS_FAMILY]

هادي القناة كنز❤تمنيتو يكون اخ لي ايهاب مثل النور الله يسعده هو ومرته ويبعد عنهم كل شر

[@khawlahellalet3804]

كم انت رائع كلامك علاج روحي وفكري الوعي يلي عندك ماعند ولا اي شخص حبك لنفع الناس وتطويرهم واصل النا بكل حب ورحمة شكرا شكرا الك ممتنة لوجودي معك في هذا الزمن وهذا الواقع (كلامك ) واستفيد منك بهذا الشكل المذهل رب يزيدك علم وثراء وازدهار وسعادة

[@90Zein90]

يالله المسافات يا دكتور شو بتعمل؟؟؟؟عم نحاول نستفيد من الفديوهات..هي حرفتنا والله يجزيك الخير والمزيد من النجاح

[@inashafi7597]

بليز خلي فيديوهاتك download لان انا بنزلهم وبسمهم اكتر من مرة انا وعم سوق❤حافظتك حفظ ايهاب❤❤

[@user-kl2wo2uy8n]

اللهم صلي وسلم وبارك عليه علي سيدنا محمد يارب

[@sumayacool8798]

اخيييرااا نزل الفيد اللي انتظره من زماان 😭😹 لأني اكتر شخصية عصبية اوفر 😹

[@fatimafaris6415]

صح انا احيانا اول مااصح الصباح احس بغضب شكرا لك استاذ ❤

[@sherinmousa5]

اكتر فيديو كنت محتاجته بهي الفترة لأن كنت عم اجلد نفسي وقول يمكن انا انسانة حساسة زيادة ❤

[@user-tu1kp7by1m]

ايهاب لو سمحت سوي فيديو واحچي عن كيف ممكن نتعامل مع الضغوط والحالات الصعبه

[@user-sx7gj8oq5h]

كلااام جدا جمييل شكرا ايهاب بس بدي واحد يدلني على فيديو يعلمني كيف اعبر عن نفسي بكل حريه

[@burhumalsaatie8050]

وهل تعلم يادكتور ايهاب انا انتظر منك من زمان كورس كامل على موضوع الغضب
الغضب يدل على أن هذا الانسان ضعيف
الغضب يدل انه مهزوز
يفقد التوازن متى يغضب ومتى عليه ان لا يغضب
شكرا ايهاب ❤

[@kokykoky1163]

على كيفك!هو شخصيا قال ان الغضب طبيعي واللي مايغضب مسوي مسالم هذي لا يمت للواقعيه بصله طبيعي الانسان يغضب بس مو بزياده

[@ayourlili2567]

دكتور إيهاب ربنا يحميك ويعطيك كل القوة لتنوير العالم العربي

[@marianaajamia5192]

شكرا لك استاذ ايهاب على المعلومات القيمه الآن ادركت كيفيه استخدام طاقة الغضب عندي لطاقة شغف
بالتوفيق والنجاح الدائم يا رب 🙏💚🕊️✨

[@ojjj2922]

فعلاً حاليا اريد أشتغل على تنظيف شعور الغضب

[@mervatkiwan]

كل الشكر د.ايهاب فعلا كلام بيساعد كل حدا جاهز. وقد ما نشكرك ما منوفيك حقك.

[@NawarAlhaghossen]

إيهاب احكيلنا عن الحقد
وشكرا لك عمجهودك❤

[@soundous-td7vx]

روعة روعة ماشاء الله عليك ايهاب شكرا جزيلا بارك الله فيك

[@amiraboussabat1325]

قبل ما اسمع شكرا ايهاب لقلبك كل بركات السماوات والأرض انا في اختبار فتنة منذ حوالي ساعة وبدل ما اغوص وانزل قاع قلت لنفسي ابحث عن فيديوهات في حالتي واول ما وجدت الفيديو نزل من ٨ دقايق حبيت امتن لربي للكون ولك شكرا ربي شكرا ايهاب انا في نعمة

[@mimiimi4681]

سبحان الله ارى في الفيديو شرح للا يغير الله مابقوم حتى يغيروا ما في انفسهم

[@hawraajalal3351]

شعور الحرية والراحة والخفة والسلام والاطمئنان والخفة الخفة شعرت به من خلال الفيديو ومقاطع معسكر خيمياء الروح ادعوا خالقي ان اكون معكم المرة القادمة لاني انتمي لكم ❤ شكرا ايهاب شكرا لانك تخدم هذا الكوكب برسالتك ❤🤍

[@imAishax]

ملاحظة: جودة الصوت في هذا الفيديو صافية ورائعة جدًا

[@esraahamza1189]

فدوة لوجهك يا عيني شكد تجنننننننن انتة❤

[@HK-kd2vm]

يا رب يسر كل ما يلزم من اتساع و احتواء و جهوزية روحية.. قلبية.. فكرية و جسدية و مادية لكي أنال فرصة الانضمام الى هذه المعسكرات و الدورات قريبا يا رب 🍀🙏🌈
شكرا ايهاب ❤

[@natureletpositif8841]

تحية طيبة من مشتركة جديدة من الجزائر هل من ترحيب

[@imandaghstani958]

الله يبارك لكم بجلسة الخيمياء ..تمنيت حضورها ...الله كريم ..شكرا دكتوري الغالي 😍

[@elliaalhalaq1039]

سياسة المراقب
الحياد
عم اطلاق الاحكام
عطاء لا مشروط
هذا ثالوث السعادة

[@Asmaa7asmaa]

يا عمري يا هذا الولد صوووووووتك طاقتك واااااااو اللهم باااارك رقم واحد بالوطن العربي يهز الروح هززززز ❤❤❤❤❤❤ للنور الإلاهي يا رب

[@shahedzangana]

ممتنة جداً جداً ايهاااب❤️

[@KefahAlhayek]

ما أروعك

[@raghad518]

فعلا رجل كريم في العطاء بوركت 🎉❤وايضا امين صبري رجل كريم في العطاء وايضا احمد عمارة 🎉❤

[@hassanourika3977]

شكرا دكتور ايهاب

[@eman5716]

شكرا 😍

[@Philo-sophe313]

شكراً يا أخي يا أنا ♾❤️‍🔥

[@nihaniha1642]

جزاك الله خيرا 🌼

[@user-ox3uo2sj7u]

عظمة والله

[@ZahraMohamed-xs3vf]

دكتورنا الغالي ايهاب ممتنة لك من القلب

[@user-th6ri5wk4b]

من ليبيا ❤❤
انت دائما متميز ورائع ❤❤❤

[@user-wd8me2vq7f]

شكرا لك ع هذا الوعي

[@user-zc2pq2kl3q]

الله يحميك يارب ❤

[@saraoubraim4532]

شكرا لك كثيييير حياك الله ❤

[@omarabdesslam8061]

شكرا ❤❤

[@kholoodbz]

الله يادكتور ايهاب كم انت عظيم احلا فيديو عن الغضب حقيقي شكرا شكرا شكرا 🙏🏻 رتبت افكاري 🙏🏻

[@hadi1_44]

كم الموضوع أكبر مما نظن ❤

[@dzftggxdsamir3184]

❤❤❤❤❤ شكرا من القلب

[@samehguiza]

الله يعطيك اضعاف ما بتعطينا ❤

[@user-yc9il9nx2r]

شكرا جزيلا لك 👏💚

[@user-ds7xv3ub5m]

شكرا كتير دكتور ايهاب ❤

[@MOHAMEDAOULADGARGALLOU]

اخي إيهاب والله وصلت ❤❤

[@basantadel355]

شكرا ليك جدا 🙏🤍

[@asmabelghiti9590]

والله في الوقت هالفيديو شكرا من القلب ❤

[@yasminmhmd4853]

واو واو واو شكرن ايهاب ❤️‍🔥

[@wejdan5134]

شكرا إيهاب جاء الفيديو بوقته صراحة

[@3moora_jd360]

فيديو روووعة

[@rashaae3234]

حبيت الفيديو ❤❤

[@sehamali1115]

شكرا شكرا شكرا

[@LISA-dw8wn]

Thank you :)

[@salammardini9441]

ممتنة جدااا 🙏🤍

[@user-ox3uo2sj7u]

بتبهرني ثقافتك وأسلوبك

[@somud8293]

شكرا شكرا شكرا شكرا❤

[@gadhgadhihamed8416]

اول واحد شكرا دكتور ايهاب ❤❤🎉🎉🎉

[@amenas3701]

شكرااا ايهاب 🙏💚

[@user-jd6fc8ol6n]

والله يا إيهاب شعرت بعثوري عليك ، و كانني عثرت على كنز و لست أبالغ إطلاقا إنك أغلى بكثير من الكنز المادي ، الله يعطيك كل البركة و آلحب و الخير الموجود بالكون يا رب .

[@FATIDIAMANTS_FAMILY]

صح الله ينور طريقه❤

[@user-md9gp5jh1l]

كل الشكر والامتنان والتقدير لك دكتورنا الغالي

[@Reconcileandbe]

شكرا" كتير إيهاب 🙏

[@designinspiration8644]

❤مزيد من الإبداع والرقي والتوسع

[@asmaasma3133]

شكرا من القلب دكتور إيهاب رسالتك جات بوقتها

[@jinanhashim2295]

شكراً لوجودك في عالمي عزيزي ايهاب 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@rabiyalifestyle5060]

شكرا لك من اعماق قلبي الله يحفظك يارب ❤❤

[@bstanis1237]

الله يبارك فيك دكتور ايهاب....لك كل الحب والتقدير.

[@Faizaaaa15]

كلامك درر و ربي

[@HosneAhmed-hw9ld]

جزاك الله خيرا أنا اتعلمت منك كثيرا دكتور ايهاب

[@somud8293]

ربنا يباركلك ويزيدك وينفعك ❤❤

[@nisrin653]

سلام ود ومحبة شكرا جزيلا دكتور 🙏❣️💕

[@zahraakhaled1294]

ايهاب الله يزيدك نور

[@maryamdiary6778]

الفيديو الي كنت محتاجته ❤

[@roseomar5079]

حلو وادي رم . الاردن❤

[@khaderzeineh6936]

كل الاحترام دكتور ايهاب

[@setila369]

شکرار شکرا شکرا ❤❤❤