ตั้ง Zone หัวใจไม่ตรง มีข้อเสียยังไง

แชร์
ฝัง

ความคิดเห็น • 4

  • @วัชรานิลอาสน์-ท9ม
    @วัชรานิลอาสน์-ท9ม 5 หลายเดือนก่อน +1

    ที่คุณหมอพูด ตรงกับปัญหาตอนนี้ทุกอย่างเลยค่ะ

  • @warinkaoplod4896
    @warinkaoplod4896 5 หลายเดือนก่อน +1

    ผมวิ่ง ฮาฟแรกจบ sub2 หัวใจอยู่โซน 5 ตลอดเกือบ 2 ชม.เลยครับ ปรกติมั้ยครับ พอฮาฟ 2 ทำได้ 1:50 หัวใจอยู่โซน5 1:36 นาทีเลยครับ

  • @พรพจน์ชื่นสมทรง-ล3ฉ
    @พรพจน์ชื่นสมทรง-ล3ฉ 4 หลายเดือนก่อน

    ตั้งโซนหัวใจนักกีฬาว่ายน้ำ แบ่งโซนยังไงครับ

  • @sss-p4e
    @sss-p4e 5 หลายเดือนก่อน +1

    รอเเลยครับ แก้ยังไง พยายามคุม zone2 ไม่ได้เลย ต้องวิ่ง สลับเดิน