วีดีโอ

สรุปจบ Pm 2.5 ค่าเท่าไหร่ อันตรายงดออกกำลังกลางแจ้ง การดู AQI และ PM #HealthPerformanceTeam #Avarin #ฝุ่นpm25 #ฝุ่นพิษ #ออกกำลัง

จักรวาล ของการซ้อมวิ่ง ทั้งสุขภาพ และทำ PB #AvarinSmartCamp #HealthPerformanceTeam #JetdroEnergyGel #Marathon #Running

ยิ่งออกกำลัง ยิ่งเสียชีวิต จริงไหม จากอะไร สาเหตุจากอะไร ตรวจคัดกรอง ยังไง ช่องทางอื่นๆ ตรวจหัวใจ vo2max แนะนำการออกกำลัง ติดต่อ Akanis Srisukwattana akanismd Tiktok www.tiktok.com/@aircardiologist?_t=8s2e5clREoc&_r=1 Podcast open.spotify.com/episode/0bVvSU62JzNqNuzYe1Ioci?si=zHieGP2TQHKkpHNS5EbuAg&t=8

ออกกำลังยังไงให้ดีพอ และ พอดี Longevity Exercise Health Performance Team Avarin ติดตามทาง Fb ตรวจหัวใจ vo2max แนะนำการออกกำลัง ติดต่อ Akanis Srisukwattana akanismd Tiktok www.tiktok.com/@aircardiologist?_t=8s2e5clREoc&_r=1 Podcast open.spotify.com/episode/0bVvSU62JzNqNuzYe1Ioci?si=zHieGP2TQHKkpHNS5EbuAg&t=8

เล่นกีฬาอย่างไรให้โตสมวัย ถ่ายทอดความรู้ กับ คุนหมอ จอย หมอต่อมไร้ท่อเด็ก สมิติเวชศรีนครินทร์ #Avarin #HealthPerformanceTeam #ลูกสูง #เไตรกีฬา #นักกีฬา #ความสูง

หาเพซ ในการซ้อมวิ่ง เพื่อทำ PB ของตัวเอง ยังไง #Avarin #AvarinSmartRun #VDOT #HealthPerformanceTeam #marathon #Pacezone #VCR

ทำไมยิ่งอายุมากขึ้น ถึงต้องยิ่งออกกำลังกาย กีฬาคือยาวิเศษ #CaloriesCreditChallenge #HealthPerformanceTeam #Avarin #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #สูงวัย

ตั้ง Zone หัวใจไม่ตรง มีข้อเสียยังไง #Avarin #HealthPerformanceTeam #ZoneHR #HRZone #HIIT #Zone2 #Suunto #Garmin #Coros #applewatch

Zone การออกกำลังที่แท้จริง ไม่ได้มี 5 ZONE เข้าใจ ระบบร่างกายที่แท้จริงครับ

เข้าใจ Zone หัวใจ zone HR 1-5 ออกกำลังได้ตรงเป้ากว่าเดิม

ทำ 4 ท่านี้ เดินคล่อง ลดการหกล้มเพิ่มสมดุลย์ ในผู้สูงอายุ

ตรวจ Lactate พร้อมคลื่นหัวใจหา Zone แข่ง ซ้อม วิ่ง #Avarin #HealthPerformanceTeam #SpatchEKG

วัดหัวใจออกกำลังกาย ใช้วิธีไหนดี สายคายอก vs นาฬิกา

นักแบดจีนเสียชีวิตคาสนาม ขออนุญาต นำมาให้ความรู้ประชาชนเพื่อประโยชน์ในอนาคตค

4 ท่า ทำให้เดินมั่นคง ลดการล้มในผู้สูงอายุ#Avarin #HealthPerformanceTeam#สูงวัย #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ

3 สิ่งดีในร่างกาย ดูอะไรบ้าง#Avarin #HealthPerformanceTeam#ออกกำลัง #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ

ตรวจเดินสายพาน กรองโรคอะไรได้บ้างทำยังไงให้กรองได้มากขึ้น#Avarin #HealthperformanceTeam

4 ท่าบริหาร คนสูงวัย ให้เดินคล่อง

วิ่งจากฝน เป็นหวัดจริงไหม#Avarin #HealthPerformanceateam#marathon #JetdroEnergyGel

พี่เดี่ยว จากเป็น ลิ่มเลือดอุดตันที่ปอด อยู่เฉยๆยังเหนื่อย สู่นักวิ่งมาราธอน #Avarin

ออกกำลัง ใจสั่น ระวังหัวใจลัดวงจรตรวจให้เจอ ป้องกันอันตรายครับ#Avarin #HealthPerformanceTeam

ปัสสาวะดำ หลังออกกำลัง ระวัง ภาวะกล้ามเนื้อล่มสลายRhabdomyolysis อันตรายถึงชีวิตได้

วิตามิน ดี ต่ำ โดยไม่รู้ตัว นอกจากกระดูกบางยังมีผลเสียอีกหลายอย่าง#HealthPerformanceTeam #Avarin

ตรวจ Lactate test ที่ Avarin

ทำไมอยู่บ้าน ความดันสูงกว่า ที่ รพ ?#HealthPerformanceTeam #Avarin#Jetdroenergygel #ความดันสูง

ถ้าต้องการทำ PB วิ่งมาราธอนต้องซ้อม Threshold ครับ#Avarin #HealthPerformanceTeam#j

การซ้อมวิ่ง Tempo คืออะไร #Avarin #HealthPerformanceTeam#Marathon #Temporun

ตรวจ Lactate test กับ Vo2max ต่างกันยังไงคลิปนี้อธิบายครับ

Lactate Vo2 max กรองหัวใจ3 in 1 ครบ #LactateTest #Vo2max #Avarin #HealthPerformance