Exercises in this video 1-Russian cruches 2-Touching the heels 3-Bicycle 4-Plank spiderman 5-Side plank lower and raise (right side) 6-Side plank bring knee to elbow (left side) 7-Side plank lowering and lifting (left side)
Спасибо, без пустой болтовни, все по делу. Полезно. И просто от себя несколько длинных слов для продвижения канала, так как ютуб требует какого-то их наличия в тексте коммента.
Un soberbio entrenamiento como nos tienes acostumbrados. Sos el mejor. Siento una profunda admiración por tu trabajo. Eres el mejor. Un abrazo desde Argentina. 🤗
Попытался сделать все эти упражнение и из них только 2 смог, рост 190 , 14 лет, быстро расту и все болит, решил убрать бока и живот, так и подкачаться, Жека, ты топ!
Парни, я раскрыл секрет успеха такой фигуры Жеки , все дело в этих ярких штанишках! купите такие как Жеки и у вас попрет!!!!!!!!!!! Уважуха и респект Дикому Лосю!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ты молодчик!!!!
При выполнении всех упражнений У тебя идеально плоский живот а когда я делаю все твои упражнения на пресс то у меня живот стоит каким то холмом! Покажи пожалуйста комплекс упражнений как убрать этот холм и чтоб всё работало правильно! Спасибо за видосы! 👍🏻
бро, ты походу как и я видел тот видос у чела что если пресс холмом то это плохо с поясницей и тд. Это все вранье можешь нащет этого не беспокоется, скоро будет как у лося.
Все нормально. Не парься. Скорее всего это раздутый кишечник от поступления большего объема пищи за раз. Попробуй дробить порции через 3-4 часа чередуя приемы и пищи. И вкачивай, вкачивай и ещё раз вкачивай мышца брюшного пресса и все будет ок
Лучший фитнес блогер,мотиватор молодежный,в снг
Продолжай быть, дальше лучшим будь собой Тренировка это сила✔️✔️✔️
Exercises in this video
1-Russian cruches
2-Touching the heels
3-Bicycle
4-Plank spiderman
5-Side plank lower and raise (right side)
6-Side plank bring knee to elbow (left side)
7-Side plank lowering and lifting (left side)
Thank you
@@andrewilliams6866 welcome my brother
Женя ты прекрасен...
😊
Thanks mate
Спасибо за очередное познавательное видео
Жека, не перестаешь меня удивлять,. Какой ты неутомимый человек! Успехов тебе.Только не переусердствуй пожалуйста!
Начал заниматься по вашей методике 3 недели назад,очень эффективно,спасибо брат!!!
@White Winter «Вы» это ты кого имеешь в виду?
Евгений красава, всегда зачёт, большое к тебе уважение, продолжай мотивировать в том же духе.
Жека каждое утро с тобой❤🤘💪💪💪
Супер топовая тренировка советую всем попробовать!!!! Самое главное очень быстрая !!!!!
Гинетику ни кто не отменял но еще упорный труд делает свое дело!!!! Восхищение и уважение!!!!!!!!
ну и барбитура)
Спасибо, без пустой болтовни, все по делу. Полезно.
И просто от себя несколько длинных слов для продвижения канала, так как ютуб требует какого-то их наличия в тексте коммента.
Вечер добрый Жека спасибо тебе за видео обзор 🔥💯👍💪✊
🤝
Как всегда прекрасен😊
Спасибо за тренировочку💪
у тебя вообще прическа меняется 😄🤔спасибо👍
Он пожарный, там наверное ограничения
У него рельеф тела меняется. Здесь это главное.
Жень, сними видео свою тренировку пресса,очень интересно узнать как ты его тренируешь!
Ни где кроме этого канала не вижу интересную и эффективную тренировку удачи и здоровье тебе ты дикая машина
Great mixture of variety’s… thanks 💪
Классный пресс!! Отличные пропорции! Браво! Спасибо за мотивацию Лось!!
Big Fan sir🔥🔥🔥🔥
Классная причёска брат
Текстурированый кропп ,называется
@@dosinch8555 такие прически делали европейские геи 10 лет назад ,а потом как обычно прическа стала чисто российская , пацанская☝️😀
@Shevalier. Гей это вы и ваши родители.
Топ контент подьехал 👍🔥
Отличный комплекс!
Женёк красава, всё такая же фура, удачи и спасибо за классные видер
Перфект , Жека ❤
На утро тренировочка подъехала! От души!
Воу воу, че за крутенские штанишки! Найс тренировка, спасибо
Saya kagum kepada anda.. karena anda begitu respect kepada para penggemar 👍👍👍
Un soberbio entrenamiento como nos tienes acostumbrados. Sos el mejor. Siento una profunda admiración por tu trabajo. Eres el mejor. Un abrazo desde Argentina. 🤗
just amazing...you are a great man!! Thank you..👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤❤🏆🏆a hug from Spain!
Боец🤝👍👍👍✊😎
Жека как всегда жжёт 🐺🔥🔥🔥
Meus parabéns! Depois que conheci seus treinos eu tento fazer todos os dias.
Отличная тренировка
Как всегда улëт💪
Попытался сделать все эти упражнение и из них только 2 смог, рост 190 , 14 лет, быстро расту и все болит, решил убрать бока и живот, так и подкачаться, Жека, ты топ!
Жека спасибо! Прям вовремя, отличная тренировка! 👍👍👍💪🤝
💪😉🇲🇽🇲🇽🇲🇽 genial muy buenos ejercicios para los oblicuos.
Вот это тело настоящего отлета! Какой выносливый, сильный, гармоничный и очень красивый , молодой человек! Браво,мастер!
Мне 41 год - занимаюсь дома с резиной + баклахи + турник - сейчас треню на периодическом голодании - заходите - критикуйте ! Лосю - спортивный лайк !
Спасибо за тренировку, я выполнил 😊❤
動画みて毎日トレーニングしてます💪
いつもありがとうございます🙏
Хорош🔥
Парни, я раскрыл секрет успеха такой фигуры Жеки , все дело в этих ярких штанишках! купите такие как Жеки и у вас попрет!!!!!!!!!!!
Уважуха и респект Дикому Лосю!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ты молодчик!!!!
Не ну ролик как обычно топчик 💪💪💪👊✊✊👊
Perfect 💪
Спасибо за полезный контент и мотивацию.Здоровья и всех благ
Great exercise videos. Love your home workouts👍🏻
Полезное видео Бро 👊💪
Yeahh your fire bro and the results speak for its self. Definitely a mentor to follow 🔥🔥🔥🔥
Grande selvaggio ,sono italiano e ti seguo da tempo,non capisco nulla di quello che dici ma continua così perché sei un ispirazione per me, grazie.
this is awesome workout! fantastic sharing my friend!
Спасибо Жень, что ответил на мой комментарий в Инстаграме, ждал этого видео очень
Nice thanks! 🔥perfect for short on time but effective!
Угараю с заставки, как ты типа изобразил себе пивной живот 🤣👍🏽
Красавчик Лось
При выполнении всех упражнений У тебя идеально плоский живот а когда я делаю все твои упражнения на пресс то у меня живот стоит каким то холмом! Покажи пожалуйста комплекс упражнений как убрать этот холм и чтоб всё работало правильно! Спасибо за видосы! 👍🏻
бро, ты походу как и я видел тот видос у чела что если пресс холмом то это плохо с поясницей и тд. Это все вранье можешь нащет этого не беспокоется, скоро будет как у лося.
Нихрена у тебя не выйдет. Страдай.
А каким приложением он пользуется?
Все нормально. Не парься. Скорее всего это раздутый кишечник от поступления большего объема пищи за раз. Попробуй дробить порции через 3-4 часа чередуя приемы и пищи. И вкачивай, вкачивай и ещё раз вкачивай мышца брюшного пресса и все будет ок
@@Meowth39rus у тебя не выйдет
Respect 👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪
Good evening my Sweet Zheka.
Salvaje Alce 🥰
Quien podrá con tan exelente combinación solo un verdadero guerrero lo sabe 👊🇨🇴💪
Аби не поїхав до України ,щоб не став добривом ,цей воїн
Все упражнения 👍, но не всё получается у меня✌😄
Три подхода каждое упражнение топ
Крутая пижама 👍
Ахренеть !!Первое упражнение начинаю делать так я даже ноги на весу и баланс удержать не могу!Ещё и жопа на конце натирается!
Ух Дикий, гляньте на пресс.Very strong!!👊
Тело худеет все сразу!!!нет целевых упражнений! Доказано наукой!!!
Начну. Поняла вроде.
Poderosoa rutina para oblicuos 💪🇦🇲
Жаль,у меня так не получится:нет таких же треников с рисунком😢
Музыка зачёт , пресс огонь 🔥 Пора тренить😉🤝🇺🇦✊👍
💗💗💗💗exelente musica' muy buena tecnica. Perseverante hssta el fin voluntad de acero es tu nombre felicidsdes gracias ...
- Сколько раз вы посмотрели это видео?
- Да...
💛 all your video's mate👍
Как всегда топ!✊🏻
Muscles flexing powerfull fitness
Покажи очень сложную тренировку как убрать бока в домашних условиях
Женя, расскажи пожалуйста про тренировки с грыжей шейного и поясничного отдела.
Топ
Жека, пижамка огонь! Спасибо, за полезное и актуальное видео=))
Кто-то фотошопит себе пресс, а Евгений фотошопит жир)
СПАСИБО, БОЛЬШОЕ ПОМОГАЕТ ❤
Всем спасибо все молодцы! 😎А изюминка в данном видео это пижамные штаны - хороший подарок от Жены 😎😎😎
I've got those pyjamas too. Seriously though,I admire your dedication man.
Next hard leg workout.🙏
Спасибо огромное как раз хотел живот убрать
💥 Booooom 💥. Genau das was ich gesucht habe. 👍
Полезная тренировка!!!
Хочу следующую тренировку на руки
DALE RUSO DALE RUSO
💪🏼😎👍🏻
Привет.
Скажи пожалуйста, ты получаешь сейчас деньги от спонсорской подписки?
👍💪
Thank you nice
Good, Very good Man! Awesome Thank you! Need 3 repets and It’s Okay!
Excellent motivation and pre-work out for this one baby
По казахстана очень крута много пресс руквсегда сделаи и вас мы выучым🇰🇿
O corpo masculino definido é realmente muito belo! 🙈💖
А,что по поводу травмоопасности в этих упражнениях ?
Wild moose 🥰💪❤️🙏
Посмотрел это видео, аж пресс заболел...
Его техника тренировок просто клас. Я за месяц сбросил почти 2кг
Сделаешь эстетика дикого лося часть 2)