Desde que comecei a assistir seus vídeos, já se foram 6 kgs e sem desespero, sem fome, sentindo disposição.Comida forte e de verdade.DEUS TE ABENÇOE.Dividir informações boas, também é um ato de Amor.
amo assistir seu vídeos eles eles me ajudam muito eu pesava 107kg quilos hoje.pesso setenta 74kg quilos graças a você e seus vídeos. continue nos ajudando.obrigada...
oi maria, gostaria de uma ajuda sua e incentivo.... fui fazer uma endoscopia hj e me pesaram... quase caí da balança: 106kg (há uns 05 anos não me pesava) por coincidencia caí nesse video .... por onde vc começou? como era sua rotina no início? agradeço se vc puder me dar uma luz.... obrigada
@@mariprojeto5220 Você conhece o jejum intermitente? Pesquise aqui mesmo no TH-cam no canal do Rodrigo Polesso ou outros canais ,tenho certeza que você irá conseguir perder peso .
Tem como curtir mais de uma vez? 😀👏👏👏👏👏 vc é lindo cara, não vende as informações, quantas pessoas se beneficiam pelo seu conhecimento!! Parabens irmão mto sucesso pra vc!!
Esses vídeos e explicações do Rodrigo e do Dr Souto mudaram a minha vida , perdi 22 kilos nunca me senti com tanta energia e nunca me alimentei tão bem quanto agora. chego no trabalho e sinto meu raciocínio muito mais agil trabalho na área financeira e minhas argumentações nas reuniões mensais estão sendo mais lógicas e meu raciocínio ficou mais coerente. substâncias comestíveis nunca mais! viva a regulação do metabolismo e a qualidade de vida.
Caminhar apesar da distância; Vencer apesar dos obstáculos; sonhar apesar das desilusões; sorrir apesar das angústias; acreditar acima de tudo... A força não vem de vencer. Suas lutas desenvolvem suas forças. Quando você atravessa dificuldades e decide não se render, isso é força... O desejo vence o medo, atropela inconvenientes e aplana dificuldades... Construí amigos, enfrentei derrotas, venci obstáculos, bati na porta da vida e disse-lhe: Não tenho medo de vivê-la... Quanto maiores são as dificuldades a vencer, maior será a satisfação... “Se você não é forte suficiente pra passar por cima dos obstáculos que te impedem de ser feliz, você não serve pra enfrentar um amor de verdade.”... Muitos homens devem a grandeza da sua vida aos obstáculos que tiveram que vencer... Ninguém pode vencer por você, acredite, só você pode derrubar os obstáculos que surgem no seu caminho... A teimosia transforma as grandes barreiras em pequenos obstáculos e constrói os grandes vencedores... O trabalho persistente vence / tudo, e a miséria que surge nas dificuldades... O amor dura para os fortes, para os que não têm medo de passar por obstáculos, por rotina, por empecilhos, por dificuldades e, também, por infinitas alegrias... Quem costuma passar por dificuldades de relacionamento tende a olhar para todo mundo para explicar os problemas - menos a si mesmo... Ultrapassar obstáculos é o prazer pleno da existência, sejam eles de tipo material, como nas ações e nos exercícios, sejam de tipo espiritual, como nos estudos e nas investigações. A luta contra as adversidades e a vitória tornam o homem feliz. Se lhe faltar a oportunidade, irá criá-la como puder... Trabalho a sério, com fé e dedicação, pode fazer você vencer todos os obstáculos e conseguir o que quer!!... E outros obstáculos sobrevirão, até que o discípulo aprenda a: dominar-se, edicar-se, vencer serenamente, com a lições recebidas... A vida é cheia de obstaculos,mais você nunca deve abaixar a cabeça,pois se você consegue vencer um você consegue vencer todos... “A História tem demonstrado que os mais notáveis vencedores normalmente encontraram obstáculos dolorosos antes de triunfarem. Eles venceram porque se recusaram a se tornarem desencorajados por suas derrotas"... PARABENS A TODOS ANIVERSARIANTES DESTE MES..... PARABENS A TODOS PELAS CONQUISTAS..... FELICIDADES E SUCESSOS SEMPRE E ETERNAMENTE...
Completei 7 dias com a dieta low carb e jejum intermitente e nesses 7 dias eu tinha 133 Kg e já perdi 4 kg e 600 gramas estou com 127 kg e 400 gramas agora e que eu não paro mesmo com esse estilo de vida saudável. Muito obrigado doutor poleço por me dá uma nova alegria para superar minhas dificuldades que eu tinha pera emagrecer 😀👏👏👏🤝 estou muito feliz até a minha esposa já está no mesmo ritmo com migo para perder peso qual a dieta low carb e jejum intermitente 😀🤝👏
Parei faz alguns meses de beber refrigerante, não como arroz tmb e feijão somente o caldo. Perdi pouco peso...mas em compensação a circunferência abdominal diminuiu consideravelmente.
Rodrigo, depois que comecei a escutar seus podcasts com os comentários do Dr. Souto perdi 8kg em 2 meses, nunca estive tão motivado. Melhor método que existiu para mim. Me sinto muito melhor, meu refluxo desapareceu que me incomodava demais tanto no sono como durante o dia! Sempre irei seguir seus conselhos. Muito obrigado por mudar minha vida, deus te abençoe.
Emagrecer De Vez boa noite comecei a ver seus vídeos e me interessei pois comecei com meu esposo a fazer uma alimentação saudável e tbm entramos na academia ,bom gostei muito de suas dicas e vou tentar seguir .bjs e sucesso.
FAZ 2 ANOS QUE SEMPRE QUANDO OLHO PARA O MAR DE BISCOITOS QUE MINHA FAMÍLIA COMPRA, NO MESMO INSTANTE ME LEMBRO DA EXPRESSÃO "SUBSTÂNCIAS COMESTÍVEIS", QUE APRENDI COM O SR. RODRIGO! PERDI 40 KG E MINHA FAMÍLIA NÃO MUDOU NADA. : (
Olá, hoje completa 40 dias que estou me alimentando seguindo a low carb, já eliminei 6 quilos, estou me sentindo muito bem e impressionada por não sentir fome assim como sentia antes. Esses vídeos são maravilhosos, estão me ajudando bastante. Muito obrigada!
Bom dia! Muito bom!!! Rodrigo, agradeço à Deus por ter encontrado seus vídeos pois tentava já alguns anos perder alguns quilos pois sofro de artrose nos joelhos além de uma hérnia de disco, artrite esporão e bico de papagaio, mas não conseguia. Fiz um jejum de 20 dias porém do meu jeito sem observar os alimentos e nada consegui. Pesquisando sobre o jejum encontrrei os seus vídeos. Comecei dia 27 de janeiro de 2019 um jejum baseado nas dicas e nos pratos quais o assisti ensinando, eliminei 100°/° açúcar, adoçantes e carboidratos e no dia 03 de fevereiro de 2019 voltei à balança; quão grande foi minha surpresa. 3Kg eliminados! Que alegria!!! Continuo por mais uns dias pois preciso perder ainda 22 Kg por causa da minha saúde. E olha, estou dormindo bem que já não estava, mais disposta, e mais confiante. Deus abençoe!
Adoro te ver e ouvir falar, vc sabe usar e colocar as palavras como ninguém, com um jeito todo especial q encanta todos aqui inscritos com certeza! Sou sua fã número 1 aprovo tudo o que vc diz e sigo tudo muito a risca e com muito carinho, pois penso em suas palavras onde quer que eu esteja! Sempre! Assim não saio da hora certa em q me alimento então, e quando feita procuro fazer a alimentação forte seguindo vc meu príncipe... Sempre
como eu sou fã desse homem... a cada vídeo eu fico mais impressionada ... acho que assito todos os vídeos ... não sigo dieta e tenho peso ideal pra minha altura .. mas o que ele fala , é muito importante pra nossa vida .. já tô até querendo trocar a faculdade . gostando muito de saber sobre o impacto dos alimentos na vida .. vivo saudável obg Rodrigo!!!!!!!😍😍😍😍😍😍
Na alimentação diária, acredito ser o café da manhã o momento mais crítico...pq as opções de alimentos parecem ser menores do que nas outras refeições (almoço e jantar).
Hoje almocei o que jamais imaginaria picanha suína com gordura vegetais Delícia estou amando antes ficava contando calorias o que te escraviza Estou amando
Primeira vez no canal, e já me escrevi. faz 4 meses de regime emagreci 13 kg, não sabia que pão integral não estava me ajudando!!! faço caminhada e natação. estava com 101,20 kg, motivo depressão profunda, cada dia estou vencendo, sem pressa e com perseverança no meu objetivo que é voltar a ser magra!!!!!!
Amo escutar o Rodrigo ,acho as explicações dele super esclarecedoras , emagreci 10 kilos depois que comecei a seguir. Tenho 47 anos amo doce e ja tomei muitos remédios para emagrecer. E depois com a dieta cetogenica eu descobri que não preciso de remédios. Amoooooo o Rodrigo
Por favor, escuto outros vídeos para emagrecer e depois da enorme exposição, querem vender cápsulas estranhas.Vou ter esperança nesse Canal.Ouvirei tudo direitinho!!!!
Então e qto a fruta? A fruta é alimento saudável mas há certas frutas que estimulam a glicose ,as chamadas frutas muito doces e que necessitam de fibra para deixar o índice glicemico ...como ficamos ?
Ás vezes temos uma imensa sorte ao acharmos vídeos com tão bons conteúdos como esse. Agora estou mais ciente de qual filtro eu posso usar pra estabelecer o que posso ou não comer. Sabendo como você disse, sabendo lidar com as consequências. Rodrigo estou maravilhada com esse vídeo é como descobrir o caminho secreto pra uma alimentação da saúde e é justamente isso e é incrível o quanto o conhecimento científico transforma tudo em entendimento. Em resumo estou muito agradecida pelas explicações, pelos incentivos. Vou falar pra mais pessoas do maravilhoso trabalho que você faz aqui no canal!! Deus te abençoe
Seu vídeo me fez entender porque meu emagrecimento deu uma parada. Comecei a fazer pão 100% integral porque minha nutricionista disse que esse era o único pão que eu podia comer. No início, continuei a emagrecer mas agora o emagrecimento tá difícil. Estou pensando em reduzir o número de vezes que vou comer o pão integral. Vou fazer o teste. Obrigada pelo vídeo!
Rodrigo, vc é demais! Só agora com seus vídeos que aprendi a me alimentar de forma correta e estou me sentindo muito bem. Parabéns pelo seu trabalho e muito obrigada por mudar a vida de tantas pessoas.
Muito legal Rodrigo.... to fazendo jejum intermitente esta semana, aumentando gradualmente a quantidade de horas; é realmente impressionante quanto nosso corpo consegue aguentar se nossa última refeição for churrasco, como vc diz, alimentação forte....nao adianta comer so verdura ou carbo, q daí a pessoa nao aguenta mesmo, passa mal, da dor de cabeça, etc., mas se tem alimentaçao forte, por exemplo meu almoço foi calabresa, coraçao de galinha, peito de frango grelhado, 1 ovo cozido e meia duzia de vegetais pra completar o prato! Da pra aguentar tranquilo 16-18h ou mais ehehehh. Abraços e continue com seus vídeos maravilhosos! Adoro ver! Fiz sua pizza low carb de couve-flor esses dias! Ficou maravihosa! Acordei com mesmo peso dia seguinte, super recomendo! o melhor de tudo é que percentual de gordura corporal ta diminuindo, eu tava com cerca de 27% e hoje to com 23% gordura, ainda quero dimimuir mais e definir, mas estou certa que o caminho é lowcarb e atividade física!
vídeo excelente, Rodrigo! falta um pouco de conteúdo com apanhados gerais pra quem tá começando low carb, fico feliz de poder compartilhar teu conteúdo com os amigos! abraço e sicesso
O feijão tem fatores antinutricionais que prejudica a absorção de outros nutrientes, o ideal é evitar, ou se optar por consumi-lo vc deve deixar de molho por 12 horas no mínimo , descartar essa água e daí cozinhar.
Tudo bem, gosto muito de o ouvir e aprender muitas coisas importantes aqui, mas na minha opinião também deveria ensinar como confeccionar alguns pratos dos quais legumes e frutas se podem adicionar as refeições de dieta forte para emagrecer....
Rodrigo que maravilhoso este vídeo, a melhor explicação que já ouvi ate hoje!!! Parabéns , a escolha da alimentação é sempre de cada um de nós, escolher o prazer ou a saúde!!! Parabéns mil vezes...
Oi Rodrigo, tenho te acompanhado e as informações têm sido de muita importância para a minha perda de peso, faço low carb mas ainda tenho dúvidas a respeito de proteínas embutidas e sugiro um vídeo sobre isso, obrigada
A moça que perguntou como ela faz para emagrecer Procure no TH-cam saber o que é jejum intermitente e dieta cetogênica o que é dieta cetogênica é muito boa na Grécia mesmo mas o perigo dela é que o açúcar do sangue baixa muito se você pegar peso 50 kg te dá uma coisa ruim na cabeça as vista escurece parece que vai desmaiar é muito perigoso ok
Rodrigo eu amo açaí basicamente coloco fruta e leite em pó junto... Claro que o açaí tem açúcar e o leite em pó é uma substância comestível, mas eu gosto muito.. A minha pergunta é, se comer uma vez por semana iria me atrapalhar muito na perda de peso ou da pra dar esse desconto?
Adoro Rodrigo ouvir seus videos!! Fiz uma cirurgia a um 1ano e no começo do ano resolvi mudar minha alimentação fui no Nutrologo consegui emagrecer 4 kilos, foi qdo comecei a ver e ouvir seus videos e consegui perder mais 6 kilos fazendo o que vc mostra nos seus videos. E sem remedio no total já foram 10 kilos e continuo a ver seus videos a cada dia aprendo mais coisas mudei muito a minha alimentação obrigado por essas dicas Maravilhosas!! Melhorei muito!!
Então, sua alimentação melhora na low carb ? Sim melhora, mas fiz o teste 1 mês low carb e depois 1 mês na dieta tradicional que todo mundo faz, percebi que não há muita diferença, vc perde o que você deixa de consumir, o déficit calórico. O que compensa mesmo é só a boa alimentação, lembrando que fiz o jejum intermitente ainda junto a low carb.
Comecei a fazer a dieta e estou adorando. Eu preciso perder peso. Mais gostaria que meu esposo fizesse só que ele é magro. Mais tem as taxas altas de colesterol. No caso ele pode fazer a dieta e comer arroz integral e no caso feijão carioquinha.
Estou a 2 meses e meio na low e já consegui tirar do meu corpo 13 kg
não gosto de falar perdi até pq não quero achar mais
Claudia Souza Oi vc continua na dieta?quantos kilos ja eliminou?
Me passa sua dieta
64992624291
Claudia Souza vc tem algum cardápio?
😀😀😀😀😀👧👧
Eduarda
Desde que comecei a assistir seus vídeos, já se foram 6 kgs e sem desespero, sem fome, sentindo disposição.Comida forte e de verdade.DEUS TE ABENÇOE.Dividir informações boas, também é um ato de Amor.
amo assistir seu vídeos eles eles me ajudam muito eu pesava 107kg quilos hoje.pesso setenta 74kg quilos graças a você e seus vídeos. continue nos ajudando.obrigada...
oi maria, gostaria de uma ajuda sua e incentivo.... fui fazer uma endoscopia hj e me pesaram... quase caí da balança: 106kg (há uns 05 anos não me pesava) por coincidencia caí nesse video .... por onde vc começou? como era sua rotina no início? agradeço se vc puder me dar uma luz.... obrigada
@@mariprojeto5220 Você conhece o jejum intermitente? Pesquise aqui mesmo no TH-cam no canal do Rodrigo Polesso ou outros canais ,tenho certeza que você irá conseguir perder peso .
Nossa moço você é tão inteligente todos os médicos fosse igual você Brasil era mais saudável eu amo seu vídeo igual você nao fala verdade na lata
Tem como curtir mais de uma vez? 😀👏👏👏👏👏 vc é lindo cara, não vende as informações, quantas pessoas se beneficiam pelo seu conhecimento!! Parabens irmão mto sucesso pra vc!!
Rodrigo te conheci há poucos dias e já eliminei 1,5kg. Estou amando tudo isso... MT grata mesmo! Não pare com esse trabalho!
Esses vídeos e explicações do Rodrigo e do Dr Souto mudaram a minha vida , perdi 22 kilos nunca me senti com tanta energia e nunca me alimentei tão bem quanto agora. chego no trabalho e sinto meu raciocínio muito mais agil trabalho na área financeira e minhas argumentações nas reuniões mensais estão sendo mais lógicas e meu raciocínio ficou mais coerente. substâncias comestíveis nunca mais! viva a regulação do metabolismo e a qualidade de vida.
Como vc fez para saber o que comer no café, almoço e janta? Não sei se tem vídeo dele explicando.
@@claudiaonline3503 O vídeo explica, assista novamente... só coma o que a "mãe natureza" fez, nada de produtos industrializados! Abraços
Muuuuuiiiito bommmmm!!!
Caminhar apesar da distância;
Vencer apesar dos obstáculos;
sonhar apesar das desilusões;
sorrir apesar das angústias;
acreditar acima de tudo... A força não vem de vencer. Suas lutas desenvolvem suas forças. Quando você atravessa dificuldades e decide não se render, isso é força... O desejo vence o medo, atropela inconvenientes e aplana dificuldades... Construí amigos, enfrentei derrotas, venci obstáculos, bati na porta da vida e disse-lhe: Não tenho medo de vivê-la... Quanto maiores são as dificuldades a vencer, maior será a satisfação... “Se você não é forte suficiente pra passar por cima dos obstáculos que te impedem de ser feliz, você não serve pra enfrentar um amor de verdade.”... Muitos homens devem a grandeza da sua vida aos obstáculos que tiveram que vencer... Ninguém pode vencer por você, acredite, só você pode derrubar os obstáculos que surgem no seu caminho... A teimosia transforma as grandes barreiras em pequenos obstáculos e constrói os grandes vencedores... O trabalho persistente vence / tudo, e a miséria que surge nas dificuldades... O amor dura para os fortes, para os que não têm medo de passar por obstáculos, por rotina, por empecilhos, por dificuldades e, também, por infinitas alegrias... Quem costuma passar por dificuldades de relacionamento tende a olhar para todo mundo para explicar os problemas - menos a si mesmo... Ultrapassar obstáculos é o prazer pleno da existência, sejam eles de tipo material, como nas ações e nos exercícios, sejam de tipo espiritual, como nos estudos e nas investigações. A luta contra as adversidades e a vitória tornam o homem feliz. Se lhe faltar a oportunidade, irá criá-la como puder... Trabalho a sério, com fé e dedicação, pode fazer você vencer todos os obstáculos e conseguir o que quer!!... E outros obstáculos sobrevirão, até que o discípulo aprenda a:
dominar-se,
edicar-se,
vencer
serenamente, com a lições recebidas... A vida é cheia de obstaculos,mais você nunca deve abaixar a cabeça,pois se você consegue vencer um você consegue vencer todos... “A História tem demonstrado que os mais notáveis vencedores normalmente encontraram obstáculos dolorosos antes de triunfarem. Eles venceram porque se recusaram a se tornarem desencorajados por suas derrotas"... PARABENS A TODOS ANIVERSARIANTES DESTE MES..... PARABENS A TODOS PELAS CONQUISTAS..... FELICIDADES E SUCESSOS SEMPRE E ETERNAMENTE...
Completei 7 dias com a dieta low carb e jejum intermitente e nesses 7 dias eu tinha 133 Kg e já perdi 4 kg e 600 gramas estou com 127 kg e 400 gramas agora e que eu não paro mesmo com esse estilo de vida saudável. Muito obrigado doutor poleço por me dá uma nova alegria para superar minhas dificuldades que eu tinha pera emagrecer 😀👏👏👏🤝 estou muito feliz até a minha esposa já está no mesmo ritmo com migo para perder peso qual a dieta low carb e jejum intermitente 😀🤝👏
Acho que mts perguntas q foram feitas aqui nos comentários deveriam ser respondidas, pois ajudaria mt os outros que lerem..obrigada..
Ele tem vídeos q respondem as perguntas, Rodrigo Polesso é maravilhoso... já perdi alguns quilos. Amoooesse garoto, muito inteligente e generoso.
Rodrigo foi Deus q te colocou em minha vida, estou conseguindo me livrar dos kilos extras graças aos seus ensinamentos,❤️ gratidão 🙏
Parei faz alguns meses de beber refrigerante, não como arroz tmb e feijão somente o caldo. Perdi pouco peso...mas em compensação a circunferência abdominal diminuiu consideravelmente.
Verdade. O mais certo seria nós mesmos buscarmos as devidas informações.
Rodrigo, depois que comecei a escutar seus podcasts com os comentários do Dr. Souto perdi 8kg em 2 meses, nunca estive tão motivado. Melhor método que existiu para mim.
Me sinto muito melhor, meu refluxo desapareceu que me incomodava demais tanto no sono como durante o dia!
Sempre irei seguir seus conselhos. Muito obrigado por mudar minha vida, deus te abençoe.
Que privilegio saber disso, obrigado por compartilhar, fico mto feliz!
Emagrecer De Vez
Emagrecer De Vez boa noite comecei a ver seus vídeos e me interessei pois comecei com meu esposo a fazer uma alimentação saudável e tbm entramos na academia ,bom gostei muito de suas dicas e vou tentar seguir .bjs e sucesso.
Marli lima
Muito bom seus ensinamento para perder peso
Totalmente alinhados, Rodrigo! Um abraço de Portugal! Agora já somos ASSOCIAÇÃO PALEO XXI. Francisco Silva.
FAZ 2 ANOS QUE SEMPRE QUANDO OLHO PARA O MAR DE BISCOITOS QUE MINHA FAMÍLIA COMPRA, NO MESMO INSTANTE ME LEMBRO DA EXPRESSÃO "SUBSTÂNCIAS COMESTÍVEIS", QUE APRENDI COM O SR. RODRIGO! PERDI 40 KG E MINHA FAMÍLIA NÃO MUDOU NADA. : (
Parabéns!!😉
@@sarahlosekann OBRIGADO DE CORAÇÃO E DEMAIS ÓRGÃOS! KKKKKK ÓTIMO 2020 PRA TI!!!
Olá, hoje completa 40 dias que estou me alimentando seguindo a low carb, já eliminei 6 quilos, estou me sentindo muito bem e impressionada por não sentir fome assim como sentia antes. Esses vídeos são maravilhosos, estão me ajudando bastante. Muito obrigada!
Que bom!! =D
É muito bom esses videos
Maria de Lourdes Lima de Araujo São maravilhosos mesmo.....e eu já eliminei 12 kilos....uhuu!!
Marilene, vc tem um cardápio pra me indicar de "cara" ? Se puder me ajudar...
Boa Noite! Que Deus abençoe as nossas vidas.
Gostei muito deste canal.
Bom dia! Muito bom!!! Rodrigo, agradeço à Deus por ter encontrado seus vídeos pois tentava já alguns anos perder alguns quilos pois sofro de artrose nos joelhos além de uma hérnia de disco, artrite esporão e bico de papagaio, mas não conseguia. Fiz um jejum de 20 dias porém do meu jeito sem observar os alimentos e nada consegui. Pesquisando sobre o jejum encontrrei os seus vídeos. Comecei dia 27 de janeiro de 2019 um jejum baseado nas dicas e nos pratos quais o assisti ensinando, eliminei 100°/° açúcar, adoçantes e carboidratos e no dia 03 de fevereiro de 2019 voltei à balança; quão grande foi minha surpresa. 3Kg eliminados! Que alegria!!! Continuo por mais uns dias pois preciso perder ainda 22 Kg por causa da minha saúde. E olha, estou dormindo bem que já não estava, mais disposta, e mais confiante. Deus abençoe!
NO MAIS, MINHA MUDANÇA FÍSICO E SAÚDE MOSTRARAM QUE TUDO ESTÁ RIGOROSAMENTE CORRETO. SAÚDE!!!!
Adoro te ver e ouvir falar, vc sabe usar e colocar as palavras como ninguém, com um jeito todo especial q encanta todos aqui inscritos com certeza! Sou sua fã número 1 aprovo tudo o que vc diz e sigo tudo muito a risca e com muito carinho, pois penso em suas palavras onde quer que eu esteja! Sempre! Assim não saio da hora certa em q me alimento então, e quando feita procuro fazer a alimentação forte seguindo vc meu príncipe... Sempre
Mds!!! Vou dando pausa e anotando kkkk muita informação para uma pessoa leiga em nutrição entender ouvido para assimila.. bj
como eu sou fã desse homem... a cada vídeo eu fico mais impressionada ... acho que assito todos os vídeos ... não sigo dieta e tenho peso ideal pra minha altura .. mas o que ele fala , é muito importante pra nossa vida ..
já tô até querendo trocar a faculdade . gostando muito de saber sobre o impacto dos alimentos na vida .. vivo saudável obg Rodrigo!!!!!!!😍😍😍😍😍😍
Vou colocar tudo em prática,super animada pra perder peso
Vai fundo nega
Já perdi 5kg em 2 semanas. Só com suas dicas de dieta e com o jejum intermitente de 16 horas. Estou adorando e super indico!!!
Oi Lorena Boa noite. Vc come oque antes do jejum de 16 horas como vc fãs
Oi Rodrigo tudo bem gosto muito da suas dicas
O vídeo mais esclarecedor que eu já vi ! Parabéns Rodrigo ! Sucesso!
Boa noite. Quando vc indica carnes um grande consumo delas. E o ácido úrico não aumentaria????. Obrigado!!!
Gente, que conteúdo precioso para a nossa saúde, infelizmente as pessoas podem até escutar( assistir) mas poucos vão absorver o conteúdo 👏👏👏
Na alimentação diária, acredito ser o café da manhã o momento mais crítico...pq as opções de alimentos parecem ser menores do que nas outras refeições (almoço e jantar).
Por isso faço jejum intermitente
Traduzindo : Nao existe dieta, existe bons hábitos de vida . reeducação alimentar 😉 estilo de vida !!!
Oi
Verdade
Olá Rodrigo tem 2 semanas que te sigo e eu perdi 2 kg , muito obrigado vou continuar , quero perde o uns 20 falta 18, obrigado
Já eliminei 5,5kg em 20 dias... agora sei o que é se alimentar de verdade... seus vídeos valem a pena. ..
Os alimentos naturais sao maravilhosos para nós. Quando Deus os fez disse que era bom. Glórias a Deus e Pai pos estes alimentos.
Olá Rodrigo. Obrigado por suas importantes dicas. Eu quero a sua ajuda passo a passo. Deus abençoe sua vida!
Hoje almocei o que jamais imaginaria picanha suína com gordura vegetais
Delícia estou amando antes ficava contando calorias o que te escraviza
Estou amando
Tô passando por esse problema de somar as calorias como vc conseguiu sair desse mal??me ajuda aeee
Dieta em 17 dias, dicas super válidas e verídicas.
Venha conhecer!
encurtador.com.br/mnDSU
Nunca comia gorduras boas passei usar emagrece bastante nove kilo cem passar fome seguindo Rodrigo o moço abençoado por Deus verdade
Obrigada Rodrigo. Estou solitária em Portugal na low carb como estilo de vida. Parabéns pelo seu canal.
Bom dia eu adoro seus vídeos assisto todos comecei a fazer reeducação alimentar ontem quero sequi direitinho
Primeira vez no canal, e já me escrevi. faz 4 meses de regime emagreci 13 kg, não sabia que pão integral não estava me ajudando!!! faço caminhada e natação. estava com 101,20 kg, motivo depressão profunda, cada dia estou vencendo, sem pressa e com perseverança no meu objetivo que é voltar a ser magra!!!!!!
Rodrigo ,parabéns, vc procura deixar bem claro minhas dúvidas!
Muito obrigada pela dica, sou magra mas tenho barriga, agora vou ficar atenta ao IG dos alimentos
Amo escutar o Rodrigo ,acho as explicações dele super esclarecedoras , emagreci 10 kilos depois que comecei a seguir. Tenho 47 anos amo doce e ja tomei muitos remédios para emagrecer. E depois com a dieta cetogenica eu descobri que não preciso de remédios. Amoooooo o Rodrigo
meu amigo estou me sentindo muito bem depois de ter iniciado o jejum .
Por favor, escuto outros vídeos para emagrecer e depois da enorme exposição, querem vender cápsulas estranhas.Vou ter esperança nesse Canal.Ouvirei tudo direitinho!!!!
Rodrigo, muito obrigada pelas informações. Parabéns por compartilhar tantas coisas boas com riqueza de detalhes!♥️🙏🏻👏🏼👏🏼👏🏼
Então e qto a fruta? A fruta é alimento saudável mas há certas frutas que estimulam a glicose ,as chamadas frutas muito doces e que necessitam de fibra para deixar o índice glicemico ...como ficamos ?
Ás vezes temos uma imensa sorte ao acharmos vídeos com tão bons conteúdos como esse. Agora estou mais ciente de qual filtro eu posso usar pra estabelecer o que posso ou não comer. Sabendo como você disse, sabendo lidar com as consequências. Rodrigo estou maravilhada com esse vídeo é como descobrir o caminho secreto pra uma alimentação da saúde e é justamente isso e é incrível o quanto o conhecimento científico transforma tudo em entendimento. Em resumo estou muito agradecida pelas explicações, pelos incentivos. Vou falar pra mais pessoas do maravilhoso trabalho que você faz aqui no canal!! Deus te abençoe
Acabei de te conhecer e ainda estou só assistindo os vídeos para criar coragem e iniciar um programa de vida saudável. Estou amando!!!
Acabei de me escrever.Vendo um vídeo de uma blogueira,ela fala desse canal,ja estou amando. Parabéns pelo canal.😀👏👏👏👏👏👏👏
Rodrigo você é espetacular na sua explicação.
Seu vídeo me fez entender porque meu emagrecimento deu uma parada. Comecei a fazer pão 100% integral porque minha nutricionista disse que esse era o único pão que eu podia comer. No início, continuei a emagrecer mas agora o emagrecimento tá difícil. Estou pensando em reduzir o número de vezes que vou comer o pão integral. Vou fazer o teste. Obrigada pelo vídeo!
Integral é pior que o branco. Assusta Dr. Barakati!
Rodrigo, vc é demais! Só agora com seus vídeos que aprendi a me alimentar de forma correta e estou me sentindo muito bem. Parabéns pelo seu trabalho e muito obrigada por mudar a vida de tantas pessoas.
Rodrigo, e o pão de fermentação natural... Levain... o q vc acha ?
Rodrigo faz um vídeo de dietas para pessoas hipertensas com medicação.
Eu também gostaria
Parabéns aula muito explicativa em 48 anos não tive tantas informações em 10 minutos. Adorei
Passando por aqui para me alimentar de informação boa e conseguir eliminar 10 kg...😅😍😍😍
melhor conteúdo sobre nutrição em toda a rede! show demais
Pode demorar dois dias eu vejo este vídeo com maior prazer verdade
O brocules tem coitrogênicos que transformam o T3 em T3 reverso que diminuem o metabolismo e portanto engorda.
Vc arrasa Rodrigo!!! Simples e objetivo! Parabens!!!
Minha alimentação forte do almoço hoje foi carne moída magra, cenoura ralada, tomates pepino japonês alface, uma concha de feijão .
Obrigada pela ideia, estava esquecendo do pepino
Olá Rodrigo. Mil parabéns pelo seu trabalho. Muito esclarecedor. Um ótimo 2020.
Muito legal Rodrigo.... to fazendo jejum intermitente esta semana, aumentando gradualmente a quantidade de horas; é realmente impressionante quanto nosso corpo consegue aguentar se nossa última refeição for churrasco, como vc diz, alimentação forte....nao adianta comer so verdura ou carbo, q daí a pessoa nao aguenta mesmo, passa mal, da dor de cabeça, etc., mas se tem alimentaçao forte, por exemplo meu almoço foi calabresa, coraçao de galinha, peito de frango grelhado, 1 ovo cozido e meia duzia de vegetais pra completar o prato! Da pra aguentar tranquilo 16-18h ou mais ehehehh. Abraços e continue com seus vídeos maravilhosos! Adoro ver! Fiz sua pizza low carb de couve-flor esses dias! Ficou maravihosa! Acordei com mesmo peso dia seguinte, super recomendo! o melhor de tudo é que percentual de gordura corporal ta diminuindo, eu tava com cerca de 27% e hoje to com 23% gordura, ainda quero dimimuir mais e definir, mas estou certa que o caminho é lowcarb e atividade física!
Mal te conheci e já te considero pacas. 👏👏👏👏👏
Obrigada pelas informações maravilhosas para nossa saúde, parabéns pelo trabalho te admiro demais!
mto mto obrigado :)
vídeo excelente, Rodrigo! falta um pouco de conteúdo com apanhados gerais pra quem tá começando low carb, fico feliz de poder compartilhar teu conteúdo com os amigos! abraço e sicesso
Como eu amo essa pessoa incrível!!!!
O leite integral pode tomar como vitamina abacate
As oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas, etc.) são realmente tão benéficas quanto se propaga?
Muita informação boa , obrigada vou olhar os alimentos de forma diferente agora
Rodrigo o feijão pode se utilizado na alimentação forte ?
Estou amando seu canal cara, parabéns. 😁
Esse é minha dúvida
O feijão tem fatores antinutricionais que prejudica a absorção de outros nutrientes, o ideal é evitar, ou se optar por consumi-lo vc deve deixar de molho por 12 horas no mínimo , descartar essa água e daí cozinhar.
Arroz integral , farinha de aveia pode ?
Parei de escutar depois de "tudo pode" aeeeee....kkkk
Esse canal é o melhor tá me ajudando muito na reeducação alimentar.
Tudo bem, gosto muito de o ouvir e aprender muitas coisas importantes aqui, mas na minha opinião também deveria ensinar como confeccionar alguns pratos dos quais legumes e frutas se podem adicionar as refeições de dieta forte para emagrecer....
Rodrigo que maravilhoso este vídeo, a melhor explicação que já ouvi ate hoje!!! Parabéns , a escolha da alimentação é sempre de cada um de nós, escolher o prazer ou a saúde!!! Parabéns mil vezes...
Gosto muito dos seus vídeos me ajudam muito.
Amei seu vídeo!!
Você explica com uma riqueza de detalhes.
Você mudou minha vida 👏👏👏👏
Uau! Fico muito feliz em ouvir isso!
Oi Rodrigo, tenho te acompanhado e as informações têm sido de muita importância para a minha perda de peso, faço low carb mas ainda tenho dúvidas a respeito de proteínas embutidas e sugiro um vídeo sobre isso, obrigada
Moro no interior e aqui nos moemos o milho e gera farinha de milho. Pode consumir normalmente?
Muitos conhecem como fubá.
Achei que ia passar uma lista de alimentos que ajudam emagrecer
Oi Rodrigo goataria de saber se os alimemtos que vc indica no seu programa de emagrecimento são de alto custo?
Rodrigo, minha nova paixão! Amo os seus vídeos. Ótimos ensinamentos 👏👏
Oi Rodrigo! estou curtindo muito seus vídeos! te conheci através do vídeo da Laura e Tammy! Muito legal ver pessoas do bem se encontrando! abraços!
que legal! Bem vinda aqui :)
Todo mundo deveria ver esse vídeo! Obrigada por esclarecer tão bem. Ótimo vídeo! 😃
A moça que perguntou como ela faz para emagrecer Procure no TH-cam saber o que é jejum intermitente e dieta cetogênica o que é dieta cetogênica é muito boa na Grécia mesmo mas o perigo dela é que o açúcar do sangue baixa muito se você pegar peso 50 kg te dá uma coisa ruim na cabeça as vista escurece parece que vai desmaiar é muito perigoso ok
Rodrigo procurei seu vídeo falando de oliogenosa mais não achei Eu faço uso e como eu sou nova no canal Eu gostaria de saber sua opinião a respeito 😢
Seu canal é top ! Vc está de parabéns que Deus abençoe e multiplique o teu sucesso!
Rodrigo eu amo açaí basicamente coloco fruta e leite em pó junto... Claro que o açaí tem açúcar e o leite em pó é uma substância comestível, mas eu gosto muito.. A minha pergunta é, se comer uma vez por semana iria me atrapalhar muito na perda de peso ou da pra dar esse desconto?
Adoro Rodrigo ouvir seus videos!!
Fiz uma cirurgia a um 1ano e no começo do ano resolvi mudar minha alimentação fui no Nutrologo consegui emagrecer 4 kilos, foi qdo comecei a ver e ouvir seus videos e consegui perder mais 6 kilos fazendo o que vc mostra nos seus videos.
E sem remedio no total já foram 10 kilos e continuo a ver seus videos a cada dia aprendo mais coisas mudei muito a minha alimentação obrigado por essas dicas Maravilhosas!!
Melhorei muito!!
Então, sua alimentação melhora na low carb ? Sim melhora, mas fiz o teste 1 mês low carb e depois 1 mês na dieta tradicional que todo mundo faz, percebi que não há muita diferença, vc perde o que você deixa de consumir, o déficit calórico. O que compensa mesmo é só a boa alimentação, lembrando que fiz o jejum intermitente ainda junto a low carb.
@Jairo Freire ,que informação preciosa ! Obrigada por compartilhar. 🤗🤗🤗
Boa noite, muito legal Rodrigo ,obrigada .
Gratidão pelo vídeo 🙏👏👏👏
Estou comendo abobrinha ,chuchu, beterraba,vage tudo em uma salada fora as proteínas .
Será q é uma boa refeição se eu quero emagrecer?
Gosto muito do seu canal Rodrigo sou sua fã!!!
E eu comendo batata doce, aipim, inhame, frutas 😫😭 achando que tava certa!
É só comer como alimento complementar
Mais uma aula incrível! Bem esclarecedora de uma forma leve e com a simpatia e carisma de sempre!! Adorei! Gratidão!!😃
Gente amando esses vídeos! Não consigo assistir só um !😊
Você 3a e Dr Lair Ribeiro 2a atrás, você afirma que a batata doce tem IG 70, ele 54 e agora, hoje, quem está certo🤔🤔🤔
Comecei a fazer a dieta e estou adorando. Eu preciso perder peso. Mais gostaria que meu esposo fizesse só que ele é magro. Mais tem as taxas altas de colesterol. No caso ele pode fazer a dieta e comer arroz integral e no caso feijão carioquinha.
Ja valeu joinha.... 👍👍👍👍Ótimo vídeo, super informativo!👏👏👏👏