सिर्फ ये 5 एक्सरसाइज करके 25000 लोगों ने घुटने दर्द ठीक किया सबूत देख लो | Knee pain exercises
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
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बोतल वाली एक्सरसाइज के लिये ये वीडियो देखें
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Sir डॉक्टर ने कहा है कि अभी शुरुवात है और एक्सरे में गैप भी दिख रहा है लेकिन हल्का हल्का दर्द होता है और डॉक्टर ने नीचे बैठने और सीढ़ी चढ़ने को भी मना किया है और खाली एक्सरसाइज करने को कहा है और sir मेरी उम्र अभी 40साल है और मै अभी दुबई में काम करता हूं डॉक्टर से पूछने पर ज्यादा बताते नहीं है sir मुझे सलाह दीजिए कि मैं कौन सी एक्सरसाइज करू
Sir mei ak saptah se kar rahi hu bahut hi accha lag thanku
Romantic arthritis ka ghutne ka Dard hai
Start exercise
Good
Aashirvad.beta bhut accha btaye
Bhut nek kam karte hai sir
Aap video bnane k क्रम मे itna exercise krte h apko problem hone ka सवाल ही नही h + aapke video k help se jitne logo ko fayda hota h उनलोगों की दुआएँ v आपको milta h, mai v un me se ak हूँ GOD bless you 🙏🙏 bhgwan aapko दीर्घायु करे taki aapke smaj सेवा se लोगों का भला होता रहे 🙏🙏
Bahut Achcha Jankari ke liye dhanyvad
बहुत बहुत धन्यावाद सर 🙏🙏
Good experience hai sir
सार मैं और मेरे संबंध में बाबा रामदेव को ज्यादा देखते हैं लेकिन जब से मैंने आपका वीडियो देखा है आपका दीवाना हो हो गया हुं l❤❤❤
Very very thanks 🙏 sir
बहुत बहुत धन्यवाद सर जी।
Tq sir
आपका धन्यवाद
जय श्रीकृष्ण डॉ साहब बहुत बढ़िया व्यायाम बताए आपका हार्दिक धन्यवाद आयुष्मान भव ।
Dhanyawad Dr ji 🙏🏻
आप का बहुत बहुत धन्यवाद जो कईयो के घुटनों के दर्द से छुटकारा मिला
🙏🙏
Bahut hi achha & Upyogi Dhyanwad
Thanks for sharing this informative video.❤🎉
Kya hm bd par kar saktay hy pl batay kyu ki nichay bethna mushkil hota hy
बहुत हि अच्छी एक्सर बताया डा. साहब जि, घुट्नो दर्द के लिए👍️👍️👍️👍️
Dr sir I m woching your video all every day n I am happy.God bless dr thanku so much
Doctor sahab dhanyvad ji
Mujhe dard thaa ab is exercise k baad mai bazaar Aram se chal k jane lagi thaks
Dr sahib bhut vadhia samjhaya
Veri nice exercises aapke batane ka tarika bhi bahut achcha hai thank u so Mach
Varicose vane exercise se theek ho sakti hai kya
U are doing so good deed
Thank you sir. It’s helping
Abnash ji aap regular exercise kijiye thik ho jayega
Very good exercises
Really it is very beneficial information. Needy persons should do all these exercises.
Thank you very much .very good guidance without any expense. Too much useful who has no more money.
Thanks for sharing this informative video
Very nice sir 🎉, namaste 🙏
Thankyou sir
Thank you doctor 🙏🙏🙏🙏
Very nice
Thank u sir, very nice way to explains 🙏🙏
Mai running kr rahi thi aur sudden ghutne me drd starts ho gya aur maine you tub pr kitna video dekh li ghutne ko sahi krna ke liye lekin kisi se kuchh nhi hu lekin sach me ye bahut axxe doctor h mujhe exercise se aram mil raha hai h thanks🙏
पर आप running करना चोड दिजिये .. नहीं तो आप के ghutne खराब हो जयेंगे ... मैं भी 12 साल से runnig करता हुं
Very useful video Thanku so much 🙏
Dhanyavad sir. Mai aajse hi start karungi. God bless you.
ATI sundar yoga ,jay ho,
Pl Put video on finger & Pam also thx
सर नमस्कार, आपने जो पांच exercise बतलाई हैं, क्या वह भी कर सकते हैं जिनका पहले आपरेशन हो चुका है लेकिन अब आपरेशन के दस साल बाद दर्द होना शुरू हो गया है, मेहरबानी करके मार्ग दर्शन करें, धन्यवाद।
Selfless service you are giving. Many thanks. I’ve benefited a lot by doing your exercises and following your instructions fully. God bless you.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻😇👌🏻🤗
डाक्टर साहब आपने जो ब्यायाम बतलाये है बहुत ही अच्छा है मुझे घुटने से परेशानी है मै आप ने जो ब्यायाम बतलाये है उसे सुरू करने जा रहा हू
Veri nice exercises
Very good video.Yhanks
धन्यवाद ।
Very,nice,information I. Will, tray
Thank you thank you thank you sir ji🙏
Good
Sir You are really a multi talented person ❤❤❤
बहुत अच्छी जानकारी के लिए धन्यवाद सरजी
Thnku sir .....🙏
Very nice Dr sahib
Doctor ne knee replacement ke liye bola he parantu hum aaj se hi exercise shuru kar rhe hai
Ab aage kya hoga God knows
Nice
बहुत बढीया
Namaskar sir...🎉
Thanks v much doctor sahab
Nice Information sir.
थैंक्यू जी जय श्री श्याम जी
Jai hind sir jee.
Achchi jaankari di hai
Thanks bhai
Thank you sir hum ko sikhane ke liye.
Aaj kal bahut ghutne ka problem hai.
Thank,s so much l seema Agarwal at calcutta
Thanks for the exercises
Excellent
Thanks ❤
Thanks for baba shukriy bhaiya ji ko ❤❤❤❤❤❤
Wonderful results
Sir namaskar muje ghutne me dard tha aapka video dekhke exercise ki muje kafi fark aram horaha he abhi bhi exercise karahihu muje Vishwas he ki 100% thik ho jayega thank you sir 🙏
Great 👌👌
TopFan sir,iam suffering from o.t.a..Right leg is bending towards inner side. Can talk to you in this matter.
Apke vdo bahut labh dayak hote hei. Hamesha eisi janakari hame.dete raho thank. You
Sir, can you advise me for jenuvalgus problem?
इतनी महत्वपूर्ण जानकारी के लिए आपका धन्यवाद। क्या दोनों पैरों को एकसाथ ये कर सकते हैं, कृपया बताएं।
Nhi
Mughe Vericose ki bhi problem h uske liye bhi kuch bataye
Very nice video beta❤👍
Mera Mrs right leg ka knee jam ho gya r Sujan hai .knee ka niche se Thora out side bend hogya. Suman Kom nahi ho hahaha last one year se. Kripa upachar battery. Dhannabad.
very Useful videos Thank you Sir
Thanks for sharing good information.
Sar JaagSe ghutne Tak Road Pada hua kya main yah exercise kar sakta hun
Sir mere knee me dard ho raha hai dr. ne bola hai gadi me sujan hai but jab mai exercise karti hnu to knee me se kadak awaj ati hai or muh se gas nikal ta hai to kya problem ho Makati hai
Bahot Sundar sir ji
Bahut achchi exercise hai
Thanks for valuable exercise, without fees. May God bless you! Regards
Please let me get exercise for freez e shoulder
❤Good Morning Sir , I am suffering from knees pain.❤
sir apki batai hui exersice kar raha hu .jaitun ka tel ki malish bhi karta hu or apki batai tablet omega 3 or glucomin hydro bhi le raha hu.bahut hi jayada aram h. abto sidhi be chad sakta hu .thankyou sir
Apko kya problem hai
Please bataiye
Thanks l will try & reverted you too nice information 🎉 regards
Diet bhi btayee
Thanku so much sir
Many Many Thanks
Thai muscle pull ho gay he dardho haha hai sir Pain kam karneki exercises batao
Sir mai aaj hi aapka video dekhi hun bahut achchha laga mughe gutne me bahut dard h aaj se aapka exercise karna chalu kar di hun sai dhanyavaad🙏
Si sar L4 5L5 s1me problmbheap exercise bataen
सर मेरे घुटने साथ साथ दोनों पैर
बाहर की तरफ झुक गए हैं क्या करूं
Agra se hu m sir please mujhe bta de ki pain itna kyu h
Mukesh g patela khone ke liye kuch bataye
Mere dayen pair mein peeche sadi mein jalan jaisa mahsoos hota hai aur anguliyon mein kabhi kabhi jhunjhunahat hoti hai. Please koi exercise bataiye
Hello sir Thank you