सिर्फ ये 5 एक्सरसाइज करके 25000 लोगों ने घुटने दर्द ठीक किया सबूत देख लो | Knee pain exercises

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
  • #kneepainexercise #kneearthritis #kneepain #kneepainhomeremedies #osteoarthritis #exercisesforkneepain #ghutnekadard #kneepaintreatment #kneepainstrengthningexercises #kneeosteoarthritis #kneepainexercise #kneearthritis #kneeosteoarthritis #kneepain #kneepainhomeremedies
    बोतल वाली एक्सरसाइज के लिये ये वीडियो देखें
    • knee pain exercises | ...
    एक 70 वर्षीय बृद्ध ने अपना घुटने का दर्द कैसे ठीक किया इस वीडियो को जरूर देखें • 70 वर्षीय ने कैसे अपना...
    घुटने को ठीक करके कैसे दौड़ रहे है इसके लिए ये वीडियो • चमत्कारी एक्सरसाइज।70 ...
    घुटने के दर्द में क्या क्या नही करना चाहिए इसके लिए यह वीडियो देखें • avoid 7 activity durin...
    Knee pain exercises
    knee pain relief exercises
    how to cure knee pain with exercise
    knee pain
    knee
    knee swelling
    knee arthritis
    swollen knee
    arthritis
    swelling
    how to relieve knee pain
    how to treat a swollen knee
    joint pain treatment
    physical therapy
    how to treat knee pain
    how to get rid of knee pain
    how to fix knee pain
    swelling of feet
    swelling in the knee
    swelling in knee
    knee pain treatment
    knee swelling treatment
    knee joint pain
    knee arthritis treatment
    el paso manual physical therapy
    knee arthritis exercises
    Knee joint swelling treatment
    physical therapy
    knee arthritis
    knee swelling
    how to treat knee pain
    how to treat a swollen knee
    knee arthritis treatment
    knee arthritis exercises
    knee pain home remedies
    how to fix knee pain
    swelling in knee
    knee pain treatment
    knee pain relief
    knee pain swelling treatment
    how to get rid of knee pain
    swelling of feet
    joint pain treatment
    knee arthritis symptoms
    घुटने के एक्सरसाइज के लिए ये वीडियो देखें • knee pain exercises at...
    एक्सरसाइज के दौरान क्या नही करना है उसके लिए ये • avoid 7 activity durin...
    सिर्फ 1 चीज जिसे खाने से 15 दिन में घुटने में ग्रीस • सिर्फ 1 चीज जिसे खाने ...
    instagram / sanjivanihealthsolutions
    knee pain exercises at home
    knee strengthening exercises
    knee pain strengthening exercise
    knee pain exercises to strengthen knees
    exercise for knee pain
    घुटने के दर्द का घरेलू एक्सरसाइज़
    Knee pain exercises
    Knee pain relief exercises
    Knee pain treatment
    घुटने के दर्द का घरेलू एक्सरसाइज़
    घटने के दर्द का उपाय
    Knee pain strengthening exercises
    exercise to strengthen knees
    exercises for knee pain
    knee pain stretches
    knee pain treatment at home
    strengthening exercises of knee
    knee pain remedies
    home exercises for knee pain
    knee pain exercises in bed

ความคิดเห็น • 439

  • @Sanjivaniheathsolution
    @Sanjivaniheathsolution  7 หลายเดือนก่อน +191

    Online Consultancy whatspp 9801005966
    कौन् सा ग्रेड का knee orthritis है
    th-cam.com/video/NJ1eGTMbXzc/w-d-xo.html
    घुटने के एक्सरसाइज के लिए ये वीडियो देखें th-cam.com/video/JNWgLTrAyY4/w-d-xo.html
    ग्रेड 3 और 4 osteoathritis के लिये th-cam.com/video/TDTG5Issdow/w-d-xo.html
    70 वर्ष के बृद्ध जो 100% ठीक हुए का विडिओ देखने के लिए ये th-cam.com/video/5t284jXvq6o/w-d-xo.html
    एक्सरसाइज के दौरान क्या नही करना है उसके लिए ये th-cam.com/video/Xh4sWH8Ptho/w-d-xo.html
    सिर्फ 1 चीज जिसे खाने से 15 दिन में घुटने में ग्रीस th-cam.com/video/F9RWyv76P2U/w-d-xo.html

    • @AshokKumar-br1qw
      @AshokKumar-br1qw 7 หลายเดือนก่อน +6

      Sir डॉक्टर ने कहा है कि अभी शुरुवात है और एक्सरे में गैप भी दिख रहा है लेकिन हल्का हल्का दर्द होता है और डॉक्टर ने नीचे बैठने और सीढ़ी चढ़ने को भी मना किया है और खाली एक्सरसाइज करने को कहा है और sir मेरी उम्र अभी 40साल है और मै अभी दुबई में काम करता हूं डॉक्टर से पूछने पर ज्यादा बताते नहीं है sir मुझे सलाह दीजिए कि मैं कौन सी एक्सरसाइज करू

    • @gayatrigupta-c6r
      @gayatrigupta-c6r 7 หลายเดือนก่อน +1

      Sir mei ak saptah se kar rahi hu bahut hi accha lag thanku

    • @NeetuSingh-r6s
      @NeetuSingh-r6s 7 หลายเดือนก่อน

      Romantic arthritis ka ghutne ka Dard hai

    • @Sanjivaniheathsolution
      @Sanjivaniheathsolution  7 หลายเดือนก่อน

      Start exercise

    • @Sanjivaniheathsolution
      @Sanjivaniheathsolution  7 หลายเดือนก่อน

      Good

  • @savitrivijaypathak7219
    @savitrivijaypathak7219 วันที่ผ่านมา +1

    Aashirvad.beta bhut accha btaye

  • @savitrivijaypathak7219
    @savitrivijaypathak7219 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bhut nek kam karte hai sir

  • @PartimaKumari-ti1rh
    @PartimaKumari-ti1rh 7 หลายเดือนก่อน +55

    Aap video bnane k क्रम मे itna exercise krte h apko problem hone ka सवाल ही नही h + aapke video k help se jitne logo ko fayda hota h उनलोगों की दुआएँ v आपको milta h, mai v un me se ak हूँ GOD bless you 🙏🙏 bhgwan aapko दीर्घायु करे taki aapke smaj सेवा se लोगों का भला होता रहे 🙏🙏

  • @shashigandhi9825
    @shashigandhi9825 2 หลายเดือนก่อน +2

    Bahut Achcha Jankari ke liye dhanyvad

  • @MeenakshiKadam-n2p
    @MeenakshiKadam-n2p 3 วันที่ผ่านมา

    बहुत बहुत धन्यावाद सर 🙏🙏

  • @ShashikantPatel-cw7nc
    @ShashikantPatel-cw7nc 6 วันที่ผ่านมา +1

    Good experience hai sir

  • @yogeshteotiababbu4289
    @yogeshteotiababbu4289 5 หลายเดือนก่อน +17

    सार मैं और मेरे संबंध में बाबा रामदेव को ज्यादा देखते हैं लेकिन जब से मैंने आपका वीडियो देखा है आपका दीवाना हो हो गया हुं l❤❤❤

  • @kanaksinha5499
    @kanaksinha5499 2 หลายเดือนก่อน +2

    Very very thanks 🙏 sir

  • @maheshverma7089
    @maheshverma7089 7 หลายเดือนก่อน +5

    बहुत बहुत धन्यवाद सर जी।

  • @Matavashno
    @Matavashno 2 หลายเดือนก่อน +1

    Tq sir

  • @rajastropalmist
    @rajastropalmist 3 หลายเดือนก่อน +1

    आपका धन्यवाद

  • @SumanSharma-le7nu
    @SumanSharma-le7nu 4 หลายเดือนก่อน +3

    जय श्रीकृष्ण डॉ साहब बहुत बढ़िया व्यायाम बताए आपका हार्दिक धन्यवाद आयुष्मान भव ।

  • @shalinigupta6320
    @shalinigupta6320 7 หลายเดือนก่อน +4

    Dhanyawad Dr ji 🙏🏻

  • @gyarsimaru6077
    @gyarsimaru6077 5 หลายเดือนก่อน +5

    आप का बहुत बहुत धन्यवाद जो कईयो के घुटनों के दर्द से छुटकारा मिला

  • @parasmalshrimal708
    @parasmalshrimal708 2 หลายเดือนก่อน

    Bahut hi achha & Upyogi Dhyanwad

  • @ckjoshi7888
    @ckjoshi7888 6 หลายเดือนก่อน +4

    Thanks for sharing this informative video.❤🎉

  • @sapnasingh5505
    @sapnasingh5505 วันที่ผ่านมา

    Kya hm bd par kar saktay hy pl batay kyu ki nichay bethna mushkil hota hy

  • @reshampurja6996
    @reshampurja6996 7 หลายเดือนก่อน +7

    बहुत हि अच्छी एक्सर बताया डा. साहब जि, घुट्नो दर्द के लिए👍️👍️👍️👍️

  • @alkadesai8114
    @alkadesai8114 7 หลายเดือนก่อน +4

    Dr sir I m woching your video all every day n I am happy.God bless dr thanku so much

  • @Premlata-ui6bz
    @Premlata-ui6bz 7 หลายเดือนก่อน +2

    Doctor sahab dhanyvad ji

  • @parveenabidi1618
    @parveenabidi1618 4 หลายเดือนก่อน +5

    Mujhe dard thaa ab is exercise k baad mai bazaar Aram se chal k jane lagi thaks

  • @amarjitkaur7074
    @amarjitkaur7074 5 หลายเดือนก่อน

    Dr sahib bhut vadhia samjhaya

  • @kirtisobti579
    @kirtisobti579 5 หลายเดือนก่อน

    Veri nice exercises aapke batane ka tarika bhi bahut achcha hai thank u so Mach

  • @ashabajaj9082
    @ashabajaj9082 2 วันที่ผ่านมา

    Varicose vane exercise se theek ho sakti hai kya

  • @sheelagupta7265
    @sheelagupta7265 5 หลายเดือนก่อน

    U are doing so good deed

  • @abnashnat4187
    @abnashnat4187 7 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you sir. It’s helping

    • @Sanjivaniheathsolution
      @Sanjivaniheathsolution  7 หลายเดือนก่อน

      Abnash ji aap regular exercise kijiye thik ho jayega

  • @SohanlalKaundal
    @SohanlalKaundal 7 หลายเดือนก่อน +2

    Very good exercises

  • @BansiLal-b6m
    @BansiLal-b6m 3 หลายเดือนก่อน

    Really it is very beneficial information. Needy persons should do all these exercises.

  • @navinthaker2393
    @navinthaker2393 2 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you very much .very good guidance without any expense. Too much useful who has no more money.

  • @rajivkumarmanan
    @rajivkumarmanan 4 หลายเดือนก่อน

    Thanks for sharing this informative video

  • @krishnamohantumulu3800
    @krishnamohantumulu3800 6 หลายเดือนก่อน +1

    Very nice sir 🎉, namaste 🙏

  • @samarthraj4144
    @samarthraj4144 7 หลายเดือนก่อน

    Thankyou sir

  • @BT-md5bf
    @BT-md5bf 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you doctor 🙏🙏🙏🙏

  • @vimlabhadauria1306
    @vimlabhadauria1306 4 หลายเดือนก่อน

    Very nice

  • @shakuntalasingh7048
    @shakuntalasingh7048 4 หลายเดือนก่อน

    Thank u sir, very nice way to explains 🙏🙏

  • @neelamyadav-k6j
    @neelamyadav-k6j 4 หลายเดือนก่อน +8

    Mai running kr rahi thi aur sudden ghutne me drd starts ho gya aur maine you tub pr kitna video dekh li ghutne ko sahi krna ke liye lekin kisi se kuchh nhi hu lekin sach me ye bahut axxe doctor h mujhe exercise se aram mil raha hai h thanks🙏

    • @pravinpatil2682
      @pravinpatil2682 2 หลายเดือนก่อน +1

      पर आप running करना चोड दिजिये .. नहीं तो आप के ghutne खराब हो जयेंगे ... मैं भी 12 साल से runnig करता हुं

  • @poonamwadhwa3503
    @poonamwadhwa3503 7 หลายเดือนก่อน +1

    Very useful video Thanku so much 🙏

  • @bhaktidalvi9434
    @bhaktidalvi9434 5 หลายเดือนก่อน

    Dhanyavad sir. Mai aajse hi start karungi. God bless you.

  • @gigachad12356
    @gigachad12356 5 หลายเดือนก่อน

    ATI sundar yoga ,jay ho,

  • @vishnuupadhyay9965
    @vishnuupadhyay9965 3 หลายเดือนก่อน

    Pl Put video on finger & Pam also thx

  • @ParthAggarwal-t2g
    @ParthAggarwal-t2g หลายเดือนก่อน +6

    सर नमस्कार, आपने जो पांच exercise बतलाई हैं, क्या वह भी कर सकते हैं जिनका पहले आपरेशन हो चुका है लेकिन अब आपरेशन के दस साल बाद दर्द होना शुरू हो गया है, मेहरबानी करके मार्ग दर्शन करें, धन्यवाद।

  • @kashmirajain4123
    @kashmirajain4123 7 หลายเดือนก่อน +13

    Selfless service you are giving. Many thanks. I’ve benefited a lot by doing your exercises and following your instructions fully. God bless you.
    🙏🏻🙏🏻🙏🏻😇👌🏻🤗

  • @sriraam5550
    @sriraam5550 4 หลายเดือนก่อน +1

    डाक्टर साहब आपने जो ब्यायाम बतलाये है बहुत ही अच्छा है मुझे घुटने से परेशानी है मै आप ने जो ब्यायाम बतलाये है उसे सुरू करने जा रहा हू

  • @kirtisobti579
    @kirtisobti579 5 หลายเดือนก่อน

    Veri nice exercises

  • @kalyankulkarni7865
    @kalyankulkarni7865 5 หลายเดือนก่อน

    Very good video.Yhanks

  • @tribhuwansingh6109
    @tribhuwansingh6109 6 หลายเดือนก่อน

    धन्यवाद ।

  • @TarlochanGarwal-it1wg
    @TarlochanGarwal-it1wg 4 หลายเดือนก่อน

    Very,nice,information I. Will, tray

  • @indirajain684
    @indirajain684 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you thank you thank you sir ji🙏

  • @sanjaysaxena496
    @sanjaysaxena496 หลายเดือนก่อน

    Good

  • @yogeshteotiababbu4289
    @yogeshteotiababbu4289 5 หลายเดือนก่อน

    Sir You are really a multi talented person ❤❤❤

  • @aakashirkule7000
    @aakashirkule7000 7 หลายเดือนก่อน +6

    बहुत अच्छी जानकारी के लिए धन्यवाद सरजी

  • @vinitajain734
    @vinitajain734 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thnku sir .....🙏

  • @navneetchugh6536
    @navneetchugh6536 วันที่ผ่านมา

    Very nice Dr sahib
    Doctor ne knee replacement ke liye bola he parantu hum aaj se hi exercise shuru kar rhe hai
    Ab aage kya hoga God knows

  • @madhugupta7764
    @madhugupta7764 6 หลายเดือนก่อน +1

    Nice

  • @panduranggiri6567
    @panduranggiri6567 5 หลายเดือนก่อน

    बहुत बढीया

  • @sapnakushtagi798
    @sapnakushtagi798 7 หลายเดือนก่อน +2

    Namaskar sir...🎉

  • @abhasrivastava7702
    @abhasrivastava7702 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks v much doctor sahab

  • @harwinderdaliwal
    @harwinderdaliwal 7 หลายเดือนก่อน

    Nice Information sir.

  • @shyamsamarpan4203
    @shyamsamarpan4203 27 วันที่ผ่านมา

    थैंक्यू जी जय श्री श्याम जी

  • @devikrishna1428
    @devikrishna1428 3 หลายเดือนก่อน

    Jai hind sir jee.

  • @rekhabist6381
    @rekhabist6381 7 หลายเดือนก่อน

    Achchi jaankari di hai

  • @sumansarathe4420
    @sumansarathe4420 7 หลายเดือนก่อน

    Thanks bhai

  • @sunyolutchmun967
    @sunyolutchmun967 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you sir hum ko sikhane ke liye.
    Aaj kal bahut ghutne ka problem hai.

  • @seemaagarwal4788
    @seemaagarwal4788 4 หลายเดือนก่อน

    Thank,s so much l seema Agarwal at calcutta

  • @leenamotiwala9896
    @leenamotiwala9896 7 หลายเดือนก่อน

    Thanks for the exercises

  • @PrabhaPatil-xj4so
    @PrabhaPatil-xj4so 7 หลายเดือนก่อน

    Excellent

  • @suvarnajadhav2272
    @suvarnajadhav2272 7 หลายเดือนก่อน

    Thanks ❤

  • @krishnatripathi2400
    @krishnatripathi2400 7 หลายเดือนก่อน

    Thanks for baba shukriy bhaiya ji ko ❤❤❤❤❤❤

  • @devendrakapoor9528
    @devendrakapoor9528 7 หลายเดือนก่อน

    Wonderful results

  • @kalpanajoshi42
    @kalpanajoshi42 7 หลายเดือนก่อน +2

    Sir namaskar muje ghutne me dard tha aapka video dekhke exercise ki muje kafi fark aram horaha he abhi bhi exercise karahihu muje Vishwas he ki 100% thik ho jayega thank you sir 🙏

  • @ShamaWaseem-p6x
    @ShamaWaseem-p6x 11 วันที่ผ่านมา

    TopFan sir,iam suffering from o.t.a..Right leg is bending towards inner side. Can talk to you in this matter.

  • @ashaundale1042
    @ashaundale1042 5 หลายเดือนก่อน +3

    Apke vdo bahut labh dayak hote hei. Hamesha eisi janakari hame.dete raho thank. You

  • @kundadesai3186
    @kundadesai3186 4 หลายเดือนก่อน +1

    Sir, can you advise me for jenuvalgus problem?

  • @prakashpaliwal6053
    @prakashpaliwal6053 5 หลายเดือนก่อน +1

    इतनी महत्वपूर्ण जानकारी के लिए आपका धन्यवाद। क्या दोनों पैरों को एकसाथ ये कर सकते हैं, कृपया बताएं।

  • @krishnakantavaishnav9646
    @krishnakantavaishnav9646 4 หลายเดือนก่อน +1

    Mughe Vericose ki bhi problem h uske liye bhi kuch bataye

  • @ShardaBansal-v8k
    @ShardaBansal-v8k 5 หลายเดือนก่อน

    Very nice video beta❤👍

  • @susilsamanta3160
    @susilsamanta3160 5 วันที่ผ่านมา

    Mera Mrs right leg ka knee jam ho gya r Sujan hai .knee ka niche se Thora out side bend hogya. Suman Kom nahi ho hahaha last one year se. Kripa upachar battery. Dhannabad.

  • @sureshyadav-r4n
    @sureshyadav-r4n 7 หลายเดือนก่อน

    very Useful videos Thank you Sir

  • @harwinderdaliwal
    @harwinderdaliwal 7 หลายเดือนก่อน

    Thanks for sharing good information.

  • @SureshChandra-nc2kj
    @SureshChandra-nc2kj 12 วันที่ผ่านมา

    Sar JaagSe ghutne Tak Road Pada hua kya main yah exercise kar sakta hun

  • @mr.patelplays5188
    @mr.patelplays5188 3 วันที่ผ่านมา

    Sir mere knee me dard ho raha hai dr. ne bola hai gadi me sujan hai but jab mai exercise karti hnu to knee me se kadak awaj ati hai or muh se gas nikal ta hai to kya problem ho Makati hai

  • @KulluDhruw
    @KulluDhruw 7 หลายเดือนก่อน

    Bahot Sundar sir ji

  • @ashagupta-o3t
    @ashagupta-o3t 7 หลายเดือนก่อน

    Bahut achchi exercise hai

  • @MrJabirmansuri
    @MrJabirmansuri 7 หลายเดือนก่อน

    Thanks for valuable exercise, without fees. May God bless you! Regards

  • @sarojjoshi5245
    @sarojjoshi5245 7 หลายเดือนก่อน

    Please let me get exercise for freez e shoulder

  • @RoshaniKarval
    @RoshaniKarval 7 หลายเดือนก่อน +2

    ❤Good Morning Sir , I am suffering from knees pain.❤

  • @AhmedKhan-ng6sc
    @AhmedKhan-ng6sc 7 หลายเดือนก่อน +2

    sir apki batai hui exersice kar raha hu .jaitun ka tel ki malish bhi karta hu or apki batai tablet omega 3 or glucomin hydro bhi le raha hu.bahut hi jayada aram h. abto sidhi be chad sakta hu .thankyou sir

  • @ahfazrehman2882
    @ahfazrehman2882 7 หลายเดือนก่อน

    Thanks l will try & reverted you too nice information 🎉 regards

  • @poonamarora5399
    @poonamarora5399 6 หลายเดือนก่อน

    Diet bhi btayee

  • @alkadesai8114
    @alkadesai8114 7 หลายเดือนก่อน

    Thanku so much sir

  • @bnkoiri7677
    @bnkoiri7677 7 หลายเดือนก่อน +3

    Many Many Thanks

  • @kamleshmehta5699
    @kamleshmehta5699 3 หลายเดือนก่อน

    Thai muscle pull ho gay he dardho haha hai sir Pain kam karneki exercises batao

  • @krishnakantavaishnav9646
    @krishnakantavaishnav9646 4 หลายเดือนก่อน

    Sir mai aaj hi aapka video dekhi hun bahut achchha laga mughe gutne me bahut dard h aaj se aapka exercise karna chalu kar di hun sai dhanyavaad🙏

  • @ashachauhan3807
    @ashachauhan3807 5 หลายเดือนก่อน

    Si sar L4 5L5 s1me problmbheap exercise bataen

  • @jayparkash7500
    @jayparkash7500 2 วันที่ผ่านมา

    सर मेरे घुटने साथ साथ दोनों पैर
    बाहर की तरफ झुक गए हैं क्या करूं

  • @pinkykashyap7665
    @pinkykashyap7665 3 หลายเดือนก่อน

    Agra se hu m sir please mujhe bta de ki pain itna kyu h

  • @vijaychopra1969
    @vijaychopra1969 4 หลายเดือนก่อน

    Mukesh g patela khone ke liye kuch bataye

  • @virendranathrai4557
    @virendranathrai4557 3 หลายเดือนก่อน

    Mere dayen pair mein peeche sadi mein jalan jaisa mahsoos hota hai aur anguliyon mein kabhi kabhi jhunjhunahat hoti hai. Please koi exercise bataiye

  • @bhaveshmodi9560
    @bhaveshmodi9560 7 หลายเดือนก่อน

    Hello sir Thank you