ทำไมกาแฟถึงทำให้เรา “ตื่น!?” เอางานวิจัยมาดูกัน!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 มิ.ย. 2021
- สายกาแฟทั้งหลาย กินกาแฟอย่างเดียวไม่ได้ ต้องรู้ด้วย !
ทำไมกินแฟ แล้วมันถึงช่วยให้เราตื่นตัว
มันทำงานยังไง ในร่างกายเรา
สรุปให้ฟังแบบง่ายมาก ดูให้จบ !
ช่องทางการซื้อออนไลน์
Lazada:
Café Amazon Cold Brew House Blend bit.ly/3bRKlP4
Café Amazon Cold Brew Valley Secret bit.ly/3yMe2Lo
Shopee:
Café Amazon Cold Brew House Blend bit.ly/3udTckl
Café Amazon Cold Brew Valley Secret bit.ly/3fHgGJE
#CafeAmazonColdBrew
เรื่องกาแฟไม่ทำให้ง่วงนี้รู้นานแล้วครับ แต่เรื่องเผาไขมันมากกว่า Fat Burner อะไรเอยก็ชอบใส่คาเฟอีน แต่คุ้มไหมที่จะหากาแฟมาดื่มตอนก่อนออกกำลังกาย แล้วควรเป็นตัวไหนที่ช่วยBurnดีสุด
แจ้งเตือนมา จัดเลย ขอบคุณครับพี่ฟ้า
ชอบครับบ จัดมายาวๆเลยครับพี่
จัดมาเลยครับพี่ เพราะผมก็ติดกาแฟ แล้วก็กินกาแฟดำตลอด
อยากรู้ว่าสามารถเอามาช่วยในเรื่องการออกกำลังกายได้อย่างไรบ้าง
ติดตามแร้วคับพี่ ขอให้ล้านซับไวๆน้ะคับ 😁
ขอบคุณมากครับผม
อยากให้ทำกล้ามแบบโรเจอร์
ราชาโจรสลัดหน่อยครับ
จัดมาเลยครับ
อยากฟังต่อครับ
ทำไมบังเอิญตลอด เมื่อเช้าก็คิดเรื่องกาแฟนี่แหละ ทำไมถึงทำให้ไม่นอน ตอนนี้แหละคลิปแจ้งเตือนมา เหมือนรู้ใจ
เต็มน้ำตาลหน่อยคล้ายๆโอเลี้ยงเลยไหมค่ะ??!!น่าอร่อยค่ะ
มะพร้าวอ่อนโยน หวานกำลังดี ไม่ตัดเปรี้ยว
สำหรับคนที่ลีกเลี่ยงน้ำตาล กาแฟส้ม กาแฟมะพร้าว ช่วยได้ครับ
น้ำส้ม และน้ำมะพร้าว ก็มีน้ำตาลนะครับ
@@fitjunctions น้ำตาลธรรมชาติไงครับ😁
เราควรกินกาแฟช่วงเวลาไหนบ้างครับ แล้วควรกินก่อนหรือหลังอาหารครับ
ควรทานก่อนออกกำลังกายครับ หรือไม่ควรทานก่อนเข้านอน ประมาณ 6 ชม เพราะอาจทำให้นอนไม่หลับได้ครับ
หินอเมซอนตลอด เพราะกินแล้ววิ่งได้นานขึ้น แรงฮึกหิมมาจากไหนก้อไม่รุ
แล้วถ้าดื่มกาแฟแล้วง่วง นี่แสดงว่าร่างกายผิดปกติใช่มั้ยคะ ?
ร่างกายไม่ผิดปกติครับผม สามารถเกิดขึ้นได้ครับ
กาแฟดำผมใส่น้ำผึ้ง ผมคิดว่ายังงัยมัยก็คงจะดีกว่าน้ำตาลอะครับขุ่นโค๊ช
แล้วทำไม ผมกินกาแฟ แล้วผมง่วงครับ จากที่ไม่ง่วง กินแล้วง่วงเลย แต่ชอบกินกาแฟมาก แต่ไม่ได้กินบ่อยครับ
แพ้กาแฟค่ะ
ผมกินแล้วถ่ายท้อง ไม่ได้ถ่ายแบบท้องเสียนะครับ เหมือนช่วยกระตุ้น มันเกี่ยวมั้ยครับ หรือคิดไปเอง
เกี่ยวครับ อันนี้ไม่ได้เป็นทุกคน กาแฟมีส่วนช่วยให้ลำไส้บีบตัวครับ
กาแฟมีส่วนให้ถ่ายท้องได้ครับ
พี่ครับ
มันมีวิธีที่สามารถเพิ่มขนาดของเท้าได้รึปล่าวครับ
มีครับแต่คงได้ไม่มากนะครับ
พอกาแฟหมดฤทธิ์ Adrenosine ก็จะมาแย่งจับ Caffeine ทำให้ง่วงมากกว่าเดิม
ผมกินกาแฟตอนดูคลิปพี่ : เรื่องบังเอิญไม่มีจริง...
ทำไมผมเป็นคนที่กินกาแฟเเล้วง่วงอะ? ไม่รู้เป็นเพราะอะไร คือไม่ใช่แบบกินเเล้วเหมือนยานอนหลับนะ แต่แบบแค่ไม่รู้สึกว่าตัวเองตื่น ดีด จากกาแฟเลย บางครั้งกินกาแฟแล้วสามารถนอนหลับได้
ลองทำ detox week ดูครับ คือห้ามกินอะไรก็ตามเลยที่มีคาเฟอีน1สัปดา เพราะร่างกายอาจจะชินกับการโดสคาเฟอีนdailyอยู่แล้ว
แต่วิธีนี้อาจทำให้ระหว่างวันง่วงได้ครับ แนะนำว่าหาน้ำเปรี้ยวๆหรืออะไรแก้ง่วงไประหว่างสัปดาก่อน
กาแฟคือผลไม้ชนิดหนึ่งครับ ไม่จำเป็นว่ากินแล้วต้องหายง่วงเสมอไป หาแฟดีๆกินแล้วช่วยให้หลับได้ครับ
กาแฟคือผลไม้ครับ แต่มันก็มีคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบจึงทำให้เราตื่นครับ
ส่งนที่ว่าแล้วแต่เมล็ดพัน มันไม่ใช่แค่นั้นครับ ชนิดการคั่ว แหล่งปลูก การสกัดน้ำ มีผลหมดครับ
ในกรณีคุณ SuperMaxVita HD นั้นถือว่าให้ชนิดกาแฟที่กินเป็นชนิดเดิมไป ฉะนั้นคัวแปลเดียวที่ควบคุมได้คือ ปริมาณการดื่มและช่วงเวลาครับ
กินแบบใส่น้ำตาลหรือเปล่าครับ น้ำตาลจะไปกระตุ้นสารอะไรสักอย่าง จำชื่อไม่ได้ ทำให้ง่วงนอนได้ หรืออีกแบบนึงคือ การตอบสนองต่อคาเฟอีนของแต่ละคนไม่เหมือนกัน และไม่เท่ากัน ประกอบกับคาเฟอีนจะไปยับยั้งการทำงานของสารอะดีโนซีน ซึ่งก็เป็นสารที่ทำให้ง่วงเหมือนกัน แต่ในขณะที่คาเฟอีนไปขัดขวางการทำงานของสารตัวนี้อยู่ ร่างกายก็ยังคงผลิตมันออกมาอยู่ดี พอมันสะสมไปเรื่อยๆ เมื่อคาเฟอีนหมดฤทธิ์ลง (15-30 นาทีหลังจากดื่มกาแฟเข้าไป) สารอะดีโนซีนจะกลับมาทำงานต่อพร้อมๆกัน ทำให้รู้สึกง่วงขึ้นมาเพราะมีการสะสมไว้เยอะ ประมาณนี้ครับ
@@RenmiyaAsakura ผมกินอเมริกาโน่มาหลายปีเเล้วครับ ลืมรสกาแฟนมไปเลย
ผมวิดพื้นเยอะแล้วเจ็บศอกทำไงดีครับ ช่วยผมหน่อยครับ เวลาดับพื้น เจ็บจี๊ดๆเลยครับ
น่าจะเกิดจากกล้ามเนื้อ ตึงนะครับ ต้องยืดกล้ามเนื้อครับ
@@fitjunctions ต้องยืดส่วนไหนครับ
@@chanaphonmakmay5790 แนะนำให้ยืดกล้ามเนื้อที่เราจะเล่นครับ ในส่วนของการวิดพื้นจะใช้กล้ามเนื้อหลายส่วนครับ จำเป็นต้องยืดกล้ามเนื้อครับ อย่างเช่นที่บอกว่าเจ็บศอกก็เพราะอาจจะเกิดจากการที่เราไปโพกัสผิดส่วนครับ
@@chaiyaphota.6022 ขอบคุณครับ❤
ลองทำคลิปที่กาแฟมันมีส่วนช่วยในการเผาผลานให้หน่อยได้ไหมครับเมื่อก่อนในทีวีก็มีในเซเว่นก็มีครับโปรโหมดไว้หน้าซอง555+
ผมนี่วิ่งๆอยู่แวะอเมซอนเลยครับ
แวะไปซื้อกาแฟ ?
ตะคริวกินขา นอนเป็นผักอยู่หน้าอเมซอน
หยอกกกครับ แวะซื้อกาแฟสิ
แวะของอเมซอนเท่านั้นนะครับบบ
"Can't image my life without COFFEE"
Content ! กด Like ก่อนฟังเรย ! ยอมใจค่ะ กาแฟ ด้วยกลิ่นหอม ☕🍵 ตอนปั่นเมล็ดกาแฟสด
ปกติ ดื่มกาแฟก่อน 1 ชม. ออกกำลังกาย ได้ผล ?? คือ ดีต่อใจอ่ะค่ะ😆
กาแฟขี้ชะมด !! ตื่นทันที ไม่ถึงนาที(อาจเปนบางคน ไม่แน่ใจ)
คือ แค่หางๆ ชี้ชะมด 250 บาท 1 shot 😳 ยุ่ยาวววเรยค่ะ
พี่หายใจทางไหน พูดอย่างเร็ว
แต่เข้าใจค่ะ 🤔🤔🤔
ต้องหายใจด้วยเหรอ 🤓 พี่เป็นหุ่นยนต์
@@fitjunctions 😱😅😶
กำลังจะกินเลยครับ555
ทำไมผมกินแล้วง่วง
อยากให้พี่ฟ้าทำคลิปการรีดไขมันของนักเพาะกายก่อนขึ้นแข่งครับ เขามีวิธีการไหนบ้างในการรีดไขมันครับ
Calories deficit แค่นั้ครับ
@@cluferi4258 ยังไงเหรอครับ
@@topghoststory3352 search ตามที่เขียนเลยครับในYTก้อได้ครับ แนะนำช่อง greg doucette
ขำชื่อคลิป 5555555
อยากรู้คะตกลงมันช่วยเผาผลาญไขมันได้จริงไหม😝😝😝😝
ได้ครับ แต่ไม่มากครับ
ผมกาแฟอเมชอน
1หมื่นไลค์วิดีโอคีโตแล้ว ทำตารางด้วยนะครับ 5555
แล้วกาแฟช่วยการเผาผลาญจริงมั้ยครับ
มีส่วนช่วยได้ครับ แต่ไม่มาก และมีปัจจัยอื่นสร้ามอีกครับ เช่น ประมาณคาเฟอินที่ดื่ม เป็นต้นครับ
Americano + น้ำตาล = โอเลี้ยง?
ไม่ใช่ครับ Americano = ช็อตกาแฟสดเพียวๆ 100% + น้ำร้อน + (จะเติมน้ำตาลน้ำเชื่อมเพิ่มความหวานก็ได้)
ส่วนโอเลี้ยง = เมล็ดกาแฟที่ผ่านการคั่วมากับ ธัญพืช เช่นงา ข้าว ข้าวโพด ถั่วเหลือง และเติมน้ำตาลทรายแดงลงไปคั่วด้วย ทำให้มีกลิ่นเฉพาะตัว ส่วนใหญ่ใช้กาแฟโรบัสต้า เพราะมันคั่วหอมครับ อันนี้เป็นสูตรกาแฟโบราณ จะแตกต่างจากกาแฟสดสากลที่เรากินกันทั่วไป ปริมาณคาเฟอีนจะน้อยกว่ากาแฟสดด้วยครับ
ตื่น!!!