ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
Упражнение.Как не терять равновесие в ходьбе
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 มี.ค. 2020
- / @antonalex
Чтобы получить доступ к упражнениям, нужно перейти по ссылке выше и выбрать в меню "ДОСТУП К УПРАЖНЕНИЯМ".
После этого станут доступны видео на вкладке канала "СООБЩЕСТВО". Эти видео будут доступны только там
/ @antonalex
"Заменить можно чем угодно, например - сами придумайте чем"!!!!!! Огонь!!!! Доктор жжёт))))))
Доктор, это Вы Сааамый Прекрасный Подарок Судьбы!!! Бесконечная Вам Благодарность за столько Мега полезной информации !!! И, за юмор отдельное Спасибоооо!!! ✌️😁🤘
Козел
Доктор!! Какое счастье встреча с вами!! Спасибо что вы есть!!!
Спасибо! В школах уроки физической культуры следует начинать с правильного шага и т. д.
С детского сада ,надо детям прививать ,и как ходить и как сидеть..( как в Китае,с пелёнок)
Очень рада, что нашла Ваш подарок, Антон, с прошлого года: в честь 8 марта. Ваш юмор вдохновляет и завораживает одновременно! Прикольно! Вначале показа упражнения, подумалось о зеркале как его установить; слава богу сказали об использовании дверей))) Упражнение очень важно для меня, шаткость приводит к дискомфорту!
"Видите, куда уходит нос? Опа! Был вот здесь, стал вот здесь. Ничего себе!" - повороты сюжета похлеще, чем в Марвел
Бесценный материал, и подача💪💣
Мудрый, прекрасный ДОКТОР!!! Каждое видео ооочень ценное!!! Спасибо!🤗👏👍🙏
Благодарю Вас за подарок, очень полезен! Вы очень прикольный 👍😘🥰💋
Смешной и полезный доктор! Благодарю 🙏🌞
Забавно! Никогда не задумывалась над тем , как правильно ходить, а тут оказывается столько тонкостей !
И ещё напрашивается вопрос: кого -нибудь хоть раз спросили на приёме у невропатолога :,, Как Вы ходите?" . Нет! Всех отсылают на МРТ. И в наглую заявляют :,,Как я могу поставить диагноз по-другому! ?" Так зачем было шесть лет учиться?!
А Вам спасибо огромное! Я уже применяла Ваши советы и ни разу не разочаровалась .
Спасибо! Забавно получается, ни когда об этом не задумывалась, надо попробовать)
Огромное спасибо за подарок! Я теперь понимаю как это важно - правильно ходить!
И красиво же!!!!!!!
Ну да , я теперь ПЯЛЮСЬ на всех на улице , кто как идет.... и хочется крикнуть и остановить , и крикнуть : а-а-а-а-а--а-аа-- ты же ходишь ужас как! И скоро у тебя будут проблемы со здоровьем !
.... А сама то научилась правильно ходить ТОЛЬКО с Антоном Владимировичем - МЕСЯЦ назад , в мои 68 лет ! Как же я счастлива !
09-12-2022 , из Монреаль(Канада)
сложно, но необходимо научиться. Спасибо.
Используйте диссоциацию (скручивание плечей в противовес бёдрам - не амплитудно, вдоль позвоночника). Это природный механизм компенсации.
Антон, доброго здравия! Ваши уроки, прямо, как в "ПОЛЕ ЧУДЕС" и прямо подарки в СТУДИЮ!!! И ни шага в сторону, только ровно вперёд!!!
Здорово!!!!!🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗С Уважением!!!!
Отличное упражгение. Большое спасибо, Антон
Когда смотришь без звука, Вы Антон как будто прячитесь за стойку 🤗 С уважением... 🙏
Доктор- супер! Нам бы в больницу такого.
Сложно, док, я уже лет двадцать качаюсь. Очень хочу исправить...
Попробую. А Вам огромное спасибо за обучение.💯💯💯
Я тоже!!! Жуть, думаю- чего же я, блин, качаюсь?? А вот от чего!!!!!!!
Спасибо за полезный подарок,💖
Спасибо Вам за подарок💯💯💯💯💯
Спасибо огромное тебе доктор
Благодарю ,за упражнение!
Спасибо,за подарок,надеемся что у вас станет традицией делать нам подарки ,а значит увеличится число подписчиков,подарки любят все.
Огромное спасибо Вам,доктор,за подарок.
Благодарю за подарок..очень необходим!!
Спасибо большое за ваши советы
спасибо. очень вовремя
Спасибо, Антон!!! Очень приятно
Я в метро это упражнение уже много лет делаю, когда очередь на эскалатор, а почти все остальные головами влево - вправо как маятники
Вы самый большой подарок
БлагоДарю😊🙏 Позитивно! Полезно! Понятно!)))
Большое спасибо! Очень актуально! Лайк! 👍🌹💖
Спасибо за такое полезное и прикольное поздравление 😊😀
Замечательно спасибо большое
АНТОН,СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОДАРОК!!!
))))). Дверь ненормальная у меня. Так и норовит в сторону соскочить. Спасибо Антон попробуем.
Самое главное упражнение нам показал в ТЧ как лечить сколиоз. Спасибо.
Как?
Спасибо за видео.
Спасибо Антон! Это что называется - "Кто празднику рад..." :D
Спасибо🌟
Спасибо за всё🌷🌸🌹
Ещё можно положить книгу на голову и научиться ходить так чтоб она не падала.
В прошлом видео и в позапрошлом не писала комментарии, а сегодня напишу.....Спасибо. 🤗👍
Когда Хищное животное приближается к тебе не смещая головы - это вызывает инстинктивную панику (девочки, у которых есть кот подтвердят).... Таких хищников скоро станет больше)))
Бред)
+++++ 5 !
👍👍👍👍👍.Спасибо!
с приоткрытой дверь удобно контролировать отклонение... если видете только торец - все правильно, если при движении видите плоскости дверей - знач. отклоняетесь
Просто гениально! Свой утиной походкой разболтала все суставы, на ногу встать не могу. А оказывается надо уметь правильно ходить! Низкий поклон Доктору! Галина 67.
Спасибо, спасибо благодарю.
Спасибо
Как вариант - линия или веревка с грузиком на зеркале
🔴🔴🔴 НЕ ПРОЩЕ НА ЗЕРКАЛО НАКЛЕИТЬ КУСОК ИЗОЛЕНТЫ❓
Перед дверью, шаг и... 💥✨🥴 💫🤕. Спасибо !
@@user-ij7tf4lm1e, я пашутила, но конечно, надо с осторожностью 😉
с приоткрытой дверь удобно контролировать отклонение... если видете только торец - все правильно, если при движении видите плоскости дверей - знач. отклоняетесь
@@zaneta7037 пошутила
Спасибо Вам большое.
Подарок супер. Спасибо.
Спасибо за подарки!
Короче, завязывает волосы в высокий хвост: если он шатается при ходьбе, значит, ходишь неправильно. А секрет весь в том, что ты когда идёшь, как бы мысленно вешаешь себя затылком или макушкой на крючок за небо и тогда идёшь ровненько и не шатает тебя и осанка хорошая.
Вот только сейчас так ходить не могу 😭. Все никак не могу расслабить лестничные мышцы и малые грудные после несколькомесячных укачиваний дитя, склонившись над ним. Не пускают мышцы, держат, только хочу выпрямиться, а они хоппа - и стянули в комок меня обратно
Но раньше всегда получалось так ходить
книга Клэра Дэвиса "Триггерные точки " тебе в помощь , просто .доступно ,понятно
Благодарю!!!!!
Очень полезно.
Спасибо.
😄👍, спасибо, Док!
Спасибо!
Спасибо за подарки...слушаю вас только на гиперскорости....
Спасибо большое. Скажите как правильно сгибать колено при шаге и как правильно держать и переносить корпус при шаге. Спасибо большое заранее
Никогда такого не было и вот опять! 😃
.в паттерне шага есть ещё движение рук и одновременно поворот тела: нужен комментарий - как быть дальше..
В прошлых видео он показывал, как это делать.
Используйте диссоциацию (скручивание плечей в противовес бёдрам - не амплитудно, вдоль позвоночника). Это природный механизм компенсации.
Снимите пожалуйста видео о широчайшей мышце,нужно ли ее тренировать при сутулости или укреплять антагонисты?
Подскажите, как ходить так, чтобы икры не забрызгивались ?! Просто это проблема была всегда, пересмотрела кучу видео как правильно ходить, вроде все делаю так, а в дождливую погоду все равно задники и икры забрызгиваются (
Это значит что бицебс бедра хорошо сокращяется,но если напрягает делайте больше наклонов,хотя это и так надо делать 100 в день как минимум.
Я купил обувь без каблука и проблема исчезла. А вообще правильно пишут ходить на полную стопу с пятки на носок и стопу в бок не подгибать. Дело в том, что когда отрываем ногу стопа немного подгибается в бок и тащит за собой грязь. Если стопа не заваливается в поперечном направлении, а работает только в продольном, то нормально. Нога подгибается обычно из-за плоскостопия - у меня есть.
как всегда лучший!
Спасибо, с великим удовольствием подписалась. У меня нарушения координации движения, без опоры не могу это упражнение поможет?
Благодарю!
Разве вы не говорили ранее что правильная ходьба это в первую очередь правильное положение стопы? Равновесие нужно обретать с лечения плоскостопия, разве нет?
А может влияет на ходьбу,одна нога короче от другой приблизительно на 2-3 см Вот мне легче ходить перекачивается стороны в сторону
Обожаю😂
❤
Самый весёлый Лекарь 👍
я когда смотрю то представляю что дома этим люди начинают заниматься)
Спасибо большое за подарок 😊🌺
Здравствуйте,Антон! Можете порекомендовать травматолога-ортопеда Вашего уровня в СПб. У меня изменилась походка после операции на Пкс. Спасибо!
Самое время перед праздником разучить это упражнение и на праздник выполнить.
Я не женщина, но этот подарок приму. Давай,жги. )))
Здравствуйте, Антон, скажит пожалуйста! У меня перекос таза. Правая бедренная кость в районе ягодицы выпирает(в том месте, куда уколы ставим), нога короче на 5 см. Я не знаю что делать. Помогите!!! Может быть какие то упражнения есть, что бы поставить кость на место?
Спасибо, спасибо в комментах. А кому-то удалось наладить "прямой нос"? Вот удалось бы, тогда и благодарили бы.
Попробуйте, тогда и напишете, что реально думаете об всем этом.
Как правильно ходить женщинам с сумками?
Ай маладээцк!)
край зеркала можно использовать
Антон, попробуйте добавить (обратить внимание на) диссоциацию. Она помогает двигаться ровно и не компенсировать баланс бедром. Думаю, всем было бы полезно. ) Спасибо за видео!
об этом было видео ,поосторожнее с советами
@@user-jj3dk1jt6u Чем вам помешал совет? Вы что, Антон?
@@user-5d-Y вы посчитали себя семи пядей во лбу и решили главврачу советы раздавать? Успехов вам на нелегком поприще ,отвечать не обязательно
@@user-jj3dk1jt6u Ну, вы поумничали? Легче стало? )) Задайте себе вопрос: зачем вам нужно быть в каждой бочке затычкой. Что там у вас внутри зудит? Можете значительно облегчить свою жизнь. Ну или продолжать искать поводы вылить свою желчь на других. Всего хорошего!
@@user-5d-Y а внутри желание иметь адекватных собеседников и может быть чему-то у них научиться ,но это не про вас ,у вас желание выпендриться и не более,спокойной ночи
Спасибо , а на 23 февраля , а на все майские и тд и тп ????
Я встала так возле шеста,но меня выволкли из стрип клуба(((
👍🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
А как сделать чтобы не болтало корпус, может надо натянуть мышцы спины при ходьбе?
Никогда бы не подумала что меня мотает так из стороны в сторону, всегда считала что ровненько иду
Используйте диссоциацию (скручивание плечей в противовес бёдрам - не амплитудно, вдоль позвоночника). Это природный механизм компенсации.
Когда начинаешь стопу ставиьь начинать как?на полную стопу с носков спяток я хожу на цыпочках больше
А я свой нос не вижу.Срочно нужно клоунскую красную пимпочку на него)))Спасибо за видео про усиление сутулости,даже не обращала внимания,как у меня сильно верхняя часть руки назад и вверх,все думаю-почему я так стараюсь плечи назад,а спина все круглее и круглее,пузо все больше и больше вперед.
Доктор, у меня диагносцирован хамстринг синдром (посттравматический) плюс синдром грушевидной мышцы (оба слева).
Качаю большую ягодичную - повреждаю мышцы бедра. Что делать? Пожалуйста покажите движения, чтоб избавиться от обоих синдромов. Спасибо.
PS: Ревматоидный полиартрит 22 года.
мышцы таза это стабилизирует? коксартроз
А я правильно хожу)
Подарки которые заслужили женьщины)
Здоровье хороший подарок)
Так правильно ходили только солдатики на параде.😊
Антон, объясните, пожалуйста, своим радиослухачам где вы в природе видели ровные дорожки, чтобы ходить по ним идеально ровным? Обратите своё внимание на аборигенов, которые живут далеко в Бразилии, скажите нам: насколько они неправильно живут в плане движений? И расскажите, пожалуйста, можно ли стать ровным тренируясь носить на голове кувшин с водой и учась стоять на полусфере? Насколько эквилибристы здоровые люди(если без увечий которые) в этом плане? Благодарю.
я и по горам хожу вот так ,ровно, а хожу часто и много,а этнодвижения народов мира вам придется изучить самостоятельео
@@user-jj3dk1jt6u Я когда в гору иду наклоняюсь вперед, а то голова назад перевешивает, боюсь упасть кувырком назад
@@willywilly8630 голва ВСЕГДА должна быть продолжением позвоночника ,нафига вы ее запрокидываете назад
@@willywilly8630 Так и нужно ходить в гору.
Его можно Брать в Кремлевский полк!
Редкие выпуски(
Ужас!вся моя ходьба-раскачка!Вот и нет равновесия!