若返りたいなら納豆を食べるべき！最新科学で証明された驚きの理由【ゆっくり解説】
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- 若返りたいなら納豆を食べるべき！最新科学で証明された驚きの理由
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#ゆっくり解説 #健康 #納豆
アメリカ人の彼女に薦めたら連絡が途切れた😢
なんで？
@@Chun-Li-jn6pg 臭いからでは?
水戸出身ですが、毎朝納豆を食べるのは当たり前で、朝晩食べたりもします。お陰で50年間病気知らず野健康体です。最近では色んな納豆のアレンジが紹介されてますます納豆の美味しい食べ方で楽しんでいます。
水戸納豆、おかめ納豆、最高！
以前の納豆の動画から毎日お昼に納豆食べてる
肌がすごく良くなった気がする
納豆が好き過ぎて基本毎日1パック食べてるけど、
タイミング悪くて食べられない期間が3日以上になると手が震えて幻覚が見えてくるw
でも言われてみれば確かに氷河期世代だけど未だにシワ一つ無いので、
アンチエイジングとか気にしたことないけど、そういう効果があるのかもしれませんね。
それ納豆関係なく何かしら病気なのでは…(心配)
茨城県民は、他県の人にくらべて
脳血管や心疾患による死因低い可能性高いね。
ここで有意差見られなかったら...
脳梗塞とかで片麻痺には絶対になりたくないから納豆、毎日食べてみようかな。
コンビニで安いから納豆買うけど、冷蔵庫無いので３パック一気に食べてますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
納豆のタレって塩分が多いし実際に試した所、3分の1や半分でも十分に旨味が強く美味しく感じられた。
惰性であの量を全がけしてる人はもちろん企業側ももっと塩分糖分減らしても良いと思う。
サイドメニューであの塩分はあれなのでこの辺を改善すれば真の健康食になりうるかも。
納豆美味しくて１日１パックじゃなくて
もっと食べたいけど我慢してる…
２０年以上慢性的な下痢でビオフェルミン桑茶ヨーグルト等は効かなかったけど納豆で改善した☺️
納豆、小ねぎ、卵黄、白米50g の組み合わせが好きでよく食べる。
卵白はタッパに入れて落ちて味噌汁に入れる。
納豆は毎日欠かさず食べているので嬉しい情報ですね
食べ物で1番嫌いなものが納豆です
臭いしマズい
でも高い健康効果には魅力があって
今頑張って食べ続けてます
キムチ刻みオクラ刻み海苔ごま油麺つゆと混ぜ混ぜで
激ウマになりました🤣
ちなみにひきわり納豆の方が納豆キナーゼが多いみたです☺️みんな納豆食べよう。熱々のごはんにはかけないでね☺️
改めて納豆が良いのがわかって良かったです
毎日納豆1パック食べてる、大半は納豆にお酢を少し足して60～70回程かき混ぜて食べてるよヾ(´∀｀*)納豆に付いてるタレも使う事がある！健康はいい！(*^^*)
あのドイツ軍も戦時中の軍隊食として目をつけた納豆が、体に悪いはずが無い。
でもなぜドイツでは納豆が広まらなかったんだろう🤔
健康ではいたいが100までは生きたくないし、その辺の年寄りにも100までは生きてほしくない…
とりあえず納豆食うか
糖尿病かな？
真冬でも 足の裏が熱くて 眠れなかった
納豆 食べ初めて 治った気がする
これから 薬だと思って 食べていきたい
納豆を好きでよかった
朝🌄毎日納豆たべてま～す(｡uωu)♪
I am always grateful for your help. I will continue to eat one pack of natto a day together with prohibition!
コロ助が流行り始めたときも納豆やヨーグルトをテレビで勧めてたなあ。
普通にスーパーに売ってる３パック１００円くらいのでいいのかな？
納豆豆腐味噌はコスパ抜群の日本の健康食品
年明けから毎日１パック食べる始めました、腸の調子が良くなって下痢をしなくなり、血圧が上で120台～110台に下がりました～。しかし３週間後位から食後にタンが絡む様になり無理矢理吐き出していたら気管支炎になりました、今回の動画を見て週一でも効果あるとの事なので回数減らします。
この半年の朝食は、納豆2パック（45g×2）、温泉卵、ごはん2杯、みそ汁2杯、漬物です。
美味しくて食べすき気味になるので、運動しないとすぐに太ってしまうのが、悩ましい。
なんか「心血管疾患」がリズムの良い言葉に思える。
納豆毎日食べてます。タレは塩分多いのでなにもつけません。なれると美味しいです
サプリメントの「ナットーキナーゼ」は本当に効果が有るのかな！？
医学的根拠・・信じるも信じないも人次第。コロナ過で紛らわしい事言ってるのその医者だから
毎日納豆食べたい！
１日１パック……す、少ないもっとたべたい( ´･ᴗ･` )💦
納豆大事✨
納豆キナーゼは熱に弱いのがなあ。常温で食べるのもなんだかなあ。
納豆名産地の近くの生まれなので子供の頃から現在まで食べてるお陰か便秘になった事は無いですね、それと血液検査で善玉菌が平均値より遥かに多いと医者に誉められたw
曽祖母は100歳越え祖母も90歳越えまで生きてた、祖母は東北大震災が無ければもっと生きてたとは思う
なので薄々健康に良いんだろうなあって思ってたんで、科学的に証明されたのは嬉しいけど、人気になって値上がりはご勘弁願いたいｗ
納豆はだいたい3パックでセットになってるから独り身には週に1パックってのが難しい。
そしてそこまで賞味期限も長くない。
納豆を買うと週3で納豆にならざるを得ない。
まぁうまいんで良いんですけど。
納豆との出会いは小3夏休み。母の実家に行ったときの昼めし。あの匂いに初コンタクト。それしかないから無理して食った。それからいく年月。最近、タレがいろいろあるから食べられるようになった。うめ風味がスキ🎵
納豆と卵はほんとすごいよね
納豆菌を使っている食品と言えば，「臭豆腐」もそうだ。大豆から豆腐にしてから納豆菌で発酵させる。
申し訳ないが「臭豆腐」は無理でした。ゲロ吐きました... 納豆は食べれるんだけど…
納豆好きすぎてずーっと毎日食べてますが、10歳ぐらい老けて見られますよ
結局は見た目年齢に重要なのは骨格
納豆食べてなかったら20歳ぐらい老けて見られてた説。
ただ食べ過ぎると露骨とは言わないもののアレルギーが出るとか
寝る前にひきわり納豆を一パック タレなしで食べてたら血圧が正常になりました 頭痛も減ったし
納豆毎日食べてる人、無添加食品しか食べない！って人、添加物ガンガン取ってる防腐剤でアンチエイジングしてるよって人、年いってても恋愛バリバリして気持ちが若い故に食も中学生みたいな食の人…とかで誰が一番アンチエイジングされてるか研究して対決(笑)してほしい！
こんばんは。私は納豆が好きで毎日食べてます😊
納豆苦手。なんとか食べれるけど
納豆は、酒のあてです。
あれ？賞味期限近い納豆の方が菌の繁殖が多くなるって話は違ったっけ？
健康のため毎日食べなきゃて！て思うと飽きちゃうし、ストレスだけど（パン派）週に一回でokなら長く続けられるかも
納豆ってネバネバ、ツルツル噛みにくい、中途半端な食べ方だと消化にどうかなぁ、と思ってミキサーでどろどろにしてみた、流動食見たい、ユーザーさんどうかなぁ
国立がんセンターあてにならない。
私も親に言われ納豆を食べれるようになりました確かに私長く納豆を食べてて病気で体力が無い時などは納豆が良かったですよ私が納豆食べるのに一番好きな食べ方は納豆に大根おろしてなめこを入れて白米にのせて合わせて食べると風邪ひきずらくなりました多少のダイエットにも良かったです
納豆は夜に食べるとより健康効果あるんだよね、善玉菌が活性化するのがたしか夜中だったからだったかな。
一食1パックだと足りないんだよね…
何とか抑えてみよう。
一食2パック、週1以上ベースで考えたらもう10年以上食べてるかも。
ネバネバの食物納豆 オクラ モロヘイヤ チーズ混ぜて納豆爆弾食べたくなった
📠ご報告
後発の動画のタグとしてキーワード「納豆」が2回連続でネバって貼り付いておりますよ🧐
8日と10日の動画の本来のキーワードは、それぞれに「ストレス」と「尿」でしょうね☺️
ありがとうございます修正します！
スーパーの一番安い納豆でも同等の効果があるのかは気になりました。
豆の違いだけで基本的な作り方は煮た豆に納豆菌かけて発酵させてるだけですね。
納豆菌の種類はかなり多いのでメーカーやパッケージ毎に菌種は異なると思いますが。
@@ゼロゼロ-c6x ご回答ありがとうございました。
記憶違いかもしれませんが、スーパーなどの安い納豆は簡易的な作り方をしてるような話を聞いた記憶でしたので気になりましたが、基本的には同じなのですね。安心しました。
@@mmc2250 安い納豆は外国産の豆でほぼ自動で作られるので簡易的と言えば簡易的かもしれませんね。回転寿司か回らない寿司かくらいのイメージかと。
納豆2パック+付属のたれ+キムチ(30g)+いりごま（大さじ2杯）+刻み海苔（4g）。これぐらいで大体300〜330kcalですね。
結構これ好きで良く食べてます。
あとは納豆2パックにキムチ+みじん切りの玉ねぎ^_^+オリーブオイルを少々。付属のタレも入れる。これも美味しい。
うぽつです
非常に参考になりました。いつもはパン食でしたが、偶然、納豆を朝食に食べていました。
なんとなく食べたくなりましたが、体が欲していたのかもしれません。
これからは、週に半分の朝食に納豆を入れます。
自分はトーストパンに納豆を挟んで食べてます
付いてくる醤油が多いから納豆２パックに醤油１パックにして余ったのはTKGとかに使ってるけど使い切れない。
近所じゃ醤油無し納豆売ってないのよねぇ
小松菜(一袋に５本位入ってる内の２本使って)とか炒めるときに、付属のタレを仕上げに回しかけ軽く混ぜて使ってます。タレに鰹出汁が入っていたりするので、薄味でも美味しいですよ。
納豆嫌いの外国人！!!シワシワ肌で歳を取れや。匂いが駄目でも、工夫すれば良い。俺的なんか、しょっちゅう納豆を食べてるからシワ無しよ!!!元気も有るから、食べなかったら、もうベットでお迎えを待つ身分になってるわ。元気だと気持ちも若くなる!!!
日本人にコロナウィルス重傷者が少ないのは納豆のお陰ではとの話があったような？
食べ方次第ではより効果を発揮しそうですし納豆の抗力も活かせない気もします。
同じ大豆を使ってる味噌汁はどうですかね？
納豆を夜に食べる。その際、カラシ、タレは着色料、人工甘味料が使用されているのでかけない
無駄に寿命だけ伸びても身体が動かなければ生きている価値あるのか?
スペル〇ジン、すごい！
納豆買ってこよ。大好きなのは、国産どデカく書かれた中粒納豆。
納豆の話で、納得(納豆だけに)
納得して、納豆食う()
1日2パックは確かに食いすぎなんだよな
とりあえず、ほとんどくさくない屁がやたら出る
ここのところ、毎朝納豆を1パック食べているけど変化は感じないな～！
自分の変化に鈍感なんだよね。
筋トレ、ダイエットで１５ｋｇ位減量した時、体つきは画像で記録していたから違いが良くわかるけど、体が凄い軽いとか思わなかったかも。
でも、筋トレもダイエットも止めてしまって、元の体重に戻ってしまった今となっては良くあんな運動できていたなって思う。
納豆も食べるの止めたら違いが判るかも、、、
納豆に酢を大さじ１入れて毎日１パック食べていますよ✌️
令和納豆の出番です！
ネバネバの食物納豆 オクラ モロヘイヤ チーズ混ぜて納豆爆弾食べたくなった
自宅に冷蔵庫が無いから保管が面倒で納豆を食べなくなった。
大豆アレルギー持ちだから尚更かな。
コレステロールに善と悪は御座いませんので､訂正願います。
そうなの？
@@yuchan2011 高比重リポ蛋白（HDL）と低比重リポ蛋白（LDL）
@@hikari2486 LDLは悪玉じゃないの？